一個很簡單的民間偏方，搞定眼睛干澀，還能烏發(fā)

長時間使用電腦眼睛會干澀、畏光、視物模糊，這個時候最好是停下來休息一會，除了休息還有什么辦法緩解眼睛干澀呢？這個時候食療就可以派上用場了！

給大家推薦一個民間偏方，快速緩解眼睛干澀。

網(wǎng)友分享：我家有個習慣，每年冬天總要把新下來的紅棗和枸杞煮膏。每天取出一小碗，全家在吃早點的時候每人都會吃上兩三勺。別說，常吃這東西確實很養(yǎng)生。因為這紅棗枸杞有補血健脾，通絡(luò)明目的功效。

廈門大學附屬廈門眼科中心魏勇主任分析：

枸杞是補腎之劑，性味平和，滋陰養(yǎng)血，益睛明目。

紅棗是一種生活中常見的食品，中醫(yī)認為大棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療，對病后體虛的人也有良好的滋補作用。

紅棗枸杞膏加入黃酒熬煮，具有疏風明目的作用，特別是在電腦前工作，眼睛常感到干澀，頭暈的亞健康人群，可以常吃。

紅棗枸杞膏制作方法：

食材：紅棗、枸杞、黃酒

1、準備四兩紅棗、一兩枸杞、一兩黃酒

2、先將紅棗煮熟，去掉皮和核

3、再加入枸杞和黃酒小火煮

4、待汁濃縮即可，裝在瓶子里放在冰箱冷藏室備用。

紅棗枸杞膏適合哪些人？

1、中老年人

這類人淚液分泌功能減退，容易眼睛干澀

2、經(jīng)常看電腦、電視的人

這類人瞬目的頻率減少，淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長，導致眼睛干澀。

3、 維生素A缺乏的人

這類人不僅眼睛干燥，皮膚也會干燥，有的還有夜盲癥表現(xiàn)。

4、干眼癥

被醫(yī)生確診為干眼癥的人

魏勇主任：發(fā)生眼睛干澀癥狀后，最好找眼科醫(yī)生做一下有關(guān)的檢查，以明確引起眼睛干澀的原因，并針對病因進行治療。

民間偏方：中醫(yī)常識別給眼睛亂“補水”的制作方法

據(jù)報道，在電腦屏幕前長時間工作的人，有60％以上感覺眼睛疲勞，期間，由于注意力高度集中，眨眼次數(shù)大大降低，眼淚分泌也隨之大幅度下降，加上熒屏光線的輻射，眼睛因此變得干燥，并有燒灼感、干澀、紅腫、流淚、感覺眼內(nèi)有異物感、眼睛疼痛、充血等癥狀，但做眼部檢查時卻沒有明顯的病變，醫(yī)學上稱之為干眼癥。眾所周知，當皮膚干燥時，我們都知道搽些潤膚露，可是，當眼睛干燥時，您知道該怎么辦嗎？
眼睛睜得大眨眼次數(shù)少誰讓你沒有了“眼淚”？
中國中醫(yī)研究院眼科醫(yī)院博士生導師高健生教授告訴記者，干眼癥是由于全身或局部原因引起的淚膜功能障礙而導致的以角結(jié)膜干燥為主的一種癥狀，如眼睛干澀、沙澀、灼熱、疼痛、目赤、畏光、視疲勞等，中醫(yī)稱為“白澀癥”或“干澀昏花癥”。主要是因為淚液不能正常潤澤、營養(yǎng)眼球所致。以往干眼癥主要是老年人的常見眼病，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)經(jīng)常接觸電腦、電視、游戲機的青年人和白領(lǐng)階層患干眼癥的人越來越多。雖然患有干眼癥的人癥狀大同小異，但是老年人所患有的干眼癥類型與年輕人是不一樣的。據(jù)高教授介紹，臨床常見的干眼癥主要分為淚液蒸發(fā)過度型和淚液分泌不足型兩種。淚液蒸發(fā)過度型多見于長期在空調(diào)環(huán)境內(nèi)工作的白領(lǐng)階層，或使用電腦或夜間駕車較多的人群，由于工作高度集中，眼瞼睜開的較大，眼球暴露面積大，淚液蒸發(fā)比平時增加，同時眨眼次數(shù)減少，不能及時得到眨眼時淚液的潤澤、營養(yǎng)，因此會出現(xiàn)干眼癥狀。另外，濫用眼藥水可以導致淚液蒸發(fā)過度型干眼癥，因為次數(shù)過頻、用量過大、種類繁多地使用眼藥水時間太長，其結(jié)果會使眼藥水稀釋和沖走淚液，破壞淚液保護眼球的生理功能，就會人為造成或加重干眼癥狀。而淚液分泌不足型多見于中老年人群，尤多見于絕經(jīng)后的婦女。另外，眼睛表面局部的一些疾病如沙眼、慢性結(jié)膜炎，長期不逾、反復發(fā)作或手術(shù)后，使分泌淚液或粘液的組織功能減弱或受到破壞引起的干眼癥也屬于淚液分泌不足型。
添加防腐劑殺菌是目的眼藥水止不了的“渴”
大多數(shù)干眼癥是由于眼部缺乏保養(yǎng)造成的，而并非由細菌感染所導致的疾病，但是，如果不加以防治，發(fā)展為重癥干眼癥就會導致視力下降并容易引發(fā)眼科疾病，甚至失明。如果您懷疑自己患有干眼癥，應盡快到醫(yī)療診治，醫(yī)生可以通過干眼儀檢測和淚液分泌量的測定等方法進行診斷。
在中國中醫(yī)研究院眼科醫(yī)院干眼儀檢查室，記者親自體驗了一次用干眼儀檢測的過程。為記者檢測的是干眼儀檢測室副主任醫(yī)師郝進大夫，她讓我坐在儀器前面，然后把下巴放在固定的托板上，頭固定不動，眼睛盡量睜大看儀器里面的光。大約1分鐘左右，郝大夫說結(jié)果出來了。她見記者詫異的樣子，就示意記者坐在她的位置，原來，面對醫(yī)生的這面是像電腦屏幕一樣的顯示儀，在顯示儀的四個角分別有一個小圖像，而顯示儀中間所顯示的圖像就是被檢測者的結(jié)果。郝大夫告訴記者，四個小圖像分別代表眼睛正常、一般、有干眼癥和干眼癥嚴重，用四個小圖片做參照物，就能基本判斷是否患有干眼癥了。據(jù)郝大夫介紹，干眼儀診斷干眼癥的準確率在80％左右，它的最大優(yōu)點是無創(chuàng)傷、無痛苦。當然，對于一些特殊的干眼癥患者還需要借助其他疾病檢查，如類風濕病和紅斑狼瘡病人往往也有眼睛干澀的表現(xiàn)。
我們都知道，當皮膚干燥時，搽些潤膚露、喝些水就能緩解，可是眼睛干燥該怎么辦呢？有些人往往自作主張，擅自給眼睛“補水”——滴眼藥水。北京協(xié)和醫(yī)院眼科博士王造文指出，目前市面出售的眼藥水大部分是抗生素眼藥水，基本上都添加了防腐劑，長期使用這種眼藥水會 *** 眼睛，破壞淚膜的穩(wěn)定性，不但不能緩解癥狀，而且會加重眼睛不適感，造成眼睛器質(zhì)性損害。另外，大多數(shù)眼藥是以殺菌為目的的，而干眼癥并非由細菌感染所致，所以，抗生素眼藥水并不適用于干眼癥，而且使用抗生素眼藥水更大的問題是眼睛容易對眼藥產(chǎn)生抗藥性后遺癥，當我們眼睛真正需要這些眼藥水時卻達不到應有的效果。有資料表明：世界衛(wèi)生組織對最易產(chǎn)生抗藥性的所有藥物排名中，抗生素眼藥水名次高居第二。因此，不提倡使用抗生素眼藥水來預防干眼癥。
王博士說，對于干眼癥，“補水”方法有人工淚液（最好使用不含防腐劑的）的應用、減少淚液揮發(fā)等。人工淚液是人工制造的各種淚液化用品，可通過濕潤、潤滑及營養(yǎng)角結(jié)膜，起到類似天然淚液的作用。在空調(diào)室內(nèi)、操作電腦或夜間駕車時，主動增加眨眼的次數(shù)可以減少淚液揮發(fā)。如果室內(nèi)空氣干燥，最好使用加濕器。嚴重者睡眠時戴游泳鏡也是減少淚液揮發(fā)的好辦法。另外，部分嚴重干眼癥患者可行眼瞼粘連手術(shù)，以減少淚液蒸發(fā)。淚小點封閉也是“補水”的一種方法，通過阻斷淚液流向鼻淚管通道，使淚液在眼中停留時間長。目前國內(nèi)引進國外的專用淚道阻斷器，在許多大醫(yī)院眼科已應用，對輕中度干眼癥有一定療效。而對于一些重癥干眼癥患者，保守的“補水”治療已經(jīng)不能解決問題，手術(shù)治療有一定療效。
佩戴好眼鏡養(yǎng)成好習慣吃點中藥也“滋潤”
王造文博士認為：配戴合適的眼鏡是預防干眼癥的重要方法。年齡超過40歲的人可以采用雙焦點鏡片，或者在做近距離工作時，配戴度數(shù)較低的眼鏡。當然養(yǎng)成良好的用眼習慣是最重要的，包括姿勢端正、合適的光線、眼與讀物距離保持在25～30厘米左右、不在乘車、走路或臥床情況下看書，用眼1小時左右應休息10分鐘以上。作為電腦操作者，應與屏幕保持60厘米以上的距離，調(diào)整一個最適當?shù)淖藙荩沟靡暰€能保持向下約30度，這樣可以使眼部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
對于干眼癥患者，高健生教授建議服中成藥和 *** 療法：
1.眼瞼疾病的治療：局部有紅腫、熱、疼者，可用黃連羊肝丸、牛黃清心丸。局部外敷四黃膏，每晚一次，并輕輕 *** 眼瞼特別是上瞼或熱敷。
2.老年干眼癥：可服補肝腎的藥物，如六味地黃丸、杞菊地黃丸等。婦女更年期綜合征者除結(jié)合相應治療外，可常服枸杞子，每日15克，洗凈后嚼服或煮水，泡酒服用均可，或用百合、山藥、苡仁、紅棗煮粥食用，或每晚食服二個核桃仁或麥冬、玄參、沙參泡水代飲。3. *** 治療：適合各種干眼癥，可選用晴明、太陽、攢竹、絲竹空、陽白、四白、風池、光明等穴位進行局部 *** 治療，有條件者亦可進行針刺治療。

提醒您：別給眼睛亂“補水” 此民間偏方來源于網(wǎng)絡(luò)，使用前請遵醫(yī)囑。

中醫(yī)秘方 中醫(yī)偏方徹底解決頭發(fā)問題

現(xiàn)在很多人都會被大大小小的身體疾病困惱著，比如頭發(fā)、少白頭、頭皮屑多、體型走形、口臭等等，這些都不是什么大的問題，但是像徹底根治好，也不是那么容易的事情。不過，你也不要擔心，我給你介紹一些中醫(yī)秘方吧。

目錄

1、少年白頭的中醫(yī)偏方 2、中醫(yī)美容養(yǎng)顏的五個秘方

3、16種治療糖尿病的中醫(yī)秘方 4、治脫發(fā)的秘方

5、白領(lǐng)護眼秘方 6、去頭屑的民間小偏方

7、中醫(yī)8大秘方去除口臭 8、中醫(yī)減肥秘方

9、九大中醫(yī)養(yǎng)生秘方

少年白頭的中醫(yī)偏方

一些年紀輕輕的人，頭發(fā)卻白了，這就是我們常說的少白頭，這對我們的形象造成很大影響，那么少白頭怎么辦呢？下面就由我給大家介紹一些少年白頭的中醫(yī)偏方。

中醫(yī)學認為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：

一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。

二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。

三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。

有關(guān)治療白發(fā)的偏方驗方較多，但主要如下。

方一

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

方二

地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

方三

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。

方四

女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。

本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。

方五

大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效。

方六

桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。

本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。

方七

女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

方八

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。

本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。

方九

亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。

方十

熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。

中醫(yī)美容養(yǎng)顏的五個秘方

美容，要講究方法，而不是亂折騰，浪費金錢和精力不要緊，耽誤了治療的時間就虧大了。下面，我為大家分享5個中醫(yī)美容秘方，這些秘方都是老中醫(yī)強力推薦的喲！愛美的你趕快來深入的了解中醫(yī)美容吧，不會讓你失望的哦！

中醫(yī)美容秘方一：去雀斑

時珍正容散為李時珍所創(chuàng)，故被稱為時珍正容散，出自《本草綱目》，后來被收載到清《醫(yī)宗金鑒》，書中記載此方效果是：?用至七八日，其斑皆沒，神效?。清代美容術(shù)非常發(fā)達，從而不斷被民間應用。

時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨樹一幟。此方主要針對因各種問題產(chǎn)生的面部色素結(jié)片沉著的有斑一族。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無瑕，光彩照人。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。。淘寶一搜時珍正容散有很多家賣。

中醫(yī)美容秘方二：去皺紋

臉上長皺紋簡直是女人的噩夢，那張皺紋了怎么辦呢？長皺紋了就用黃瓜來幫忙吧，將新鮮的黃瓜榨汁，然后往黃瓜汁中加入適量的雞蛋清均勻攪拌。攪拌好之后就可以涂在有皺紋的部位了，第二天用溫水清洗干凈。這樣連續(xù)使用一個月，臉上的皺紋會逐漸消失，肌膚會變得更加的有彈性。

中醫(yī)美容秘方三：去粉刺

臉上的粉刺凹凹凸凸的很難看，但是掌握正確的去粉刺方法，去粉刺也是非常簡單的哦！將新鮮的黃瓜汁與適量的白醋一起混合調(diào)勻，把臉部肌膚清洗干凈之后就可以用黃瓜白醋的混合液擦拭臉部了。建議大家每天擦拭3次，每次10分鐘，堅持使用半個月之后粉刺能夠全部祛除，同時還不會復發(fā)。

中醫(yī)美容秘方四：美白肌膚

靠化妝品美白的方法是非常愚蠢的喲，因為靠化妝品只能是一時的延時，不能從根本上解決問題。如果用白醋跟甘油按照2：1的比例調(diào)配混合來擦臉的話是能夠美白肌膚的喲，建議大家每天使用2-3次，這樣不僅能夠美白肌膚，同時還能夠滋潤肌膚。堅持一個月之后你的肌膚就會非常的白皙細嫩。

中醫(yī)美容秘方五：去黑痣

臉上有一兩顆黑痣還不怎么影響美觀，但如果有太多的話，那就必須得去黑痣了。只要將花生米用火燒焦然后搗碎，加入適量的酒精一起均勻攪拌，攪拌好之后敷在黑痣上。建議大家晚上睡前使用，然后第二天用清水洗干凈。如果是小黑痣的話半個月就可去除，如果是大黑痣的話一個月就可以咯。

16種治療糖尿病的中醫(yī)秘方

糖尿病是一種常見病、多發(fā)病，臨床上人們把糖尿病分為1型糖尿病(胰島素依賴型糖尿病)和2型糖尿病，1型糖尿病多發(fā)生在年輕人身上，2型糖尿病多發(fā)生在中老年人身上，中醫(yī)在治療2型糖尿病有其獨特的秘方優(yōu)勢，下面咱們來看看治療糖尿病的中醫(yī)秘方有哪些呢？

1.用馬齒莧治療

用藥方法：取干馬齒莧100克，用水煎，每天1劑，早晚分服。本方對于未曾服用過治療糖尿病的西藥與剛發(fā)病不久的2型糖尿病患者療效顯著。

2.用僵蠶散治療

用藥方法：取僵蠶適量，將其研成細末，每次服用僵蠶末2克，每天服3次，飯前用白開水送服。2個月為1個療程，也可在間隔15天后，進行第2個療程的治療。

3.用棕櫚子治療

用藥方法：每日取經(jīng)霜棕櫚子(以陳者為佳)30?60克，用水煎，代茶飲，1個月為1個療程。在服藥期間，病人應禁食魚腥類、肉類及甜膩類食物，并應節(jié)制性生活。

4.用地骨皮治療

用藥方法：每日取地骨皮50克，將其放入1000毫升水中，用慢火煎至剩500毫升水時即可，代茶飲，同時可服用維生素類藥物。

5.用鮮檸檬治療

用藥方(養(yǎng)生食譜)法：每日取鮮檸檬30?50克，將鮮檸檬絞汁或泡水，分3次服。10?15天為1個療程，也可在間隔10?15天后，進行第2個療程的治療。

6.用潺稿木治療

用藥方法：每日取潺稿木(樟科植物，又名椿龜根)125克，用水煎服，代茶飲。

7.用荔枝核治療

用藥方法：取荔枝核適量，將其烘干后研成細末。每次服用10克，每日服3次。3個月為1個療程。

8.用仙鶴草治療

用藥方法：每日取仙鶴草30?60克，用水煎，早晚分服。半個月為1個療程。

9.用麥冬全草治療

用藥方法：取鮮麥冬全草50克，將其切碎后煎湯，代茶飲，三個月為1個療程。

10.用花生根莖治療

用藥方法：取新鮮(或曬干)的花生地下根莖50?100克(或干品25?50克)，用水煎，每日1劑，連續(xù)服用。

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11.用蠶繭殼治療

用藥方法：取已經(jīng)出蛾的桑蠶繭殼7?10個(小兒減半)，用水煎，早晚分服。半個月為1個療程。

12.用胡桃飲治療

用藥方法：每日取胡桃12枚，把胡桃敲破，將其硬殼、分心木(即胡桃果隔)及胡桃肉一起放入750毫升水中，用小火煎60分鐘，使藥湯約剩300毫升左右。去除其中硬殼及分心木，將藥湯及果肉分為3等份，于飯前半小時服1份，每日服3次。本方具有補腎益脾，清熱生津，固精的功效。

13.用鮮竹節(jié)草治療

用藥方法：取鮮竹節(jié)草200克，加水2000毫升煎服，每日1劑，分3次服用，半個月為1個療程。

14.用山藥治療

用(養(yǎng)生食譜)藥方法：取山藥600克，將其曬干研成細末，每日用水吞服10克藥末，每日服3次。20天為一個療程。

15.用南瓜治療

用藥方法：取鮮南瓜500克，將其煮熟，早晚各服一次，每日1劑。1個月為1個療程。

16.用苦瓜治療

用藥方法：取苦瓜250克，將其煮熟，早晚各服一次，每日1劑。1個月為1個療程。

如果病人在服藥期間，能適當?shù)乜刂骑嬍?，則療效會更好。但必須指出，用任何藥物治病的有效率均不能達到100%。因此，病人在服用上述方劑的過程中，應監(jiān)測血糖，必要時可調(diào)整藥方，以免延誤病情。

治脫發(fā)的秘方

如果是產(chǎn)婦出現(xiàn)了脫發(fā)的問題，那么就要更為重視了因為這時候脫發(fā)不僅會影響我身體，還可能影響到胎兒，這樣的后果是難以預料的專家指出，如果產(chǎn)婦想要更好地調(diào)理好身體，可以嘗試一些中醫(yī)的秘方，或許就能夠解決脫發(fā)的問題。

中醫(yī)有哪些秘方可以治好脫發(fā)

1.柏枝(干藥)椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1~2沸。用時入生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。

2.白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4~5克，每日2次。

3.食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1~2次。此法長期應用，可防止脫發(fā)。

4.榧子3枚，胡桃2個，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。尤適用于腎虛型脫發(fā)。

5.側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁入湯洗頭。尤適用于婦女脫發(fā)。

6.車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2~3次。

7.黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次。

8.側(cè)柏葉240克(焙干)當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)水糊為丸，如梧桐子大。每服50~70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

專家指出，這些秘方雖然都有治療脫發(fā)的功效，但具體效果如何，需要進一步驗證的所以，即使這些秘方真的有效，也要謹慎一下，必要的時候，脫發(fā)患者更應該征求一下醫(yī)生的建議，這樣才能更好地治療脫發(fā)。

白領(lǐng)護眼秘方

白領(lǐng)長時間看電腦，會加快眼球表面的淚液蒸發(fā)、增加空氣中雜物附著在眼球表面的機會;目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，不利于淚液在眼球表面均勻地分布，還會對眼睛產(chǎn)生慢性光損傷。

中醫(yī)認為，?肝開竅于目?、?久視傷血?、?日久傷肝?，長時間近距離使用電腦可造成屈光不正及眼睛疲勞。同時夏季室外烈日炎炎，而空調(diào)卻把室內(nèi)變成了?夏天里的冬天?。空調(diào)在送來冷氣的同時，也把室內(nèi)的水分抽走了，室內(nèi)空氣因此變得干燥，加之開空調(diào)時門窗緊閉，室內(nèi)空氣變得污濁，容易使眼睛變得干澀、酸脹。

1、平時多眨眼

平時要有意識地多眨眨眼睛，以促進淚液分泌，避免眼睛干澀;經(jīng)常參加球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球等，當眼球追逐目標時，眼部睫狀肌不斷地放松與收縮，加上眼外肌的協(xié)同作用，可提高眼部血液灌注量，促進眼部新陳代謝，減輕眼疲勞。

2、霜桑葉外治法

取霜桑葉15～20克，洗凈，加水適量，煎煮至沸后，去渣取汁，待溫度適宜時用干毛巾浸藥液敷眼，每日多次，2～3天可見效，具有潤眼明目的作用。

3、每天一杯決明子菊花茶

決明子20克，菊花5克，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘左右，代茶頻飲。具有清肝明目、利尿、降血壓、潤腸通便的作用，可緩解因看屏幕過久而引起的眼睛疼痛、紅熱等癥狀，但脾虛、小便無力者忌用。

4、每天一碗枸杞桑椹粥

枸杞子、桑椹、山藥各5克，紅棗5枚，粳米100克，共煮粥食用，具有清肝明目的作用。

5、每天一勺當歸粉

當歸粉最適合長期在電腦屏幕前工作的人，當歸補血效果最佳，無副作用，能直接改善肝的供血，可每日取一勺(約5克)當歸粉，溫開水送服，宜長期堅持。

6、多吃健眼食物

對視力有益的食物有桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、紅棗、西紅柿、桑椹、空心菜以及各種新鮮水果等，宜常吃。而對視力有害的食物，如話梅、李子、檸檬等，要少吃。

去頭屑的民間小偏方

1、鮮姜水洗頭

在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時間就會有一定的效果。

2、桑樹皮洗頭

用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。

3、新潔爾滅溶液洗頭

先用溫水洗凈頭發(fā)，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發(fā)全部浸入，用手反復揉搓之后，用干毛巾把頭包起來，半小時后，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見效。

4、鹽硼砂洗頭

用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶后洗頭，可止頭皮發(fā)癢，減少頭屑。

5、陳醋溶液洗頭

取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

6、蔥泥洗頭

先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

7、按摩頭皮去屑法

用梳子輕輕梳理頭發(fā)

每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營養(yǎng)，同時也可將頭皮屑梳掉。

洗完頭，待頭發(fā)干透之后，可以在頭頂?shù)螏椎涡迈r的檸檬汁，或者是蘆薈汁、維生素E油，然后用手掌按摩頭皮10分鐘，這樣做不但可以有效地去除頭屑，還能使頭發(fā)變得滋潤起來。

中醫(yī)8大秘方去除口臭

現(xiàn)在很多人晚上不會去刷牙，這很容易導致留下了口臭的毛病，即使自己的朋友都不想去靠近自己，這樣讓自己很尷尬，而且很沒有面子。那怎么樣去除口臭呢？中醫(yī)有哪些治療口臭的秘方呢？下面請大家跟著我一起去學習學一下吧。

1、多喝水

在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

2、鹽水漱口

每天早晨堅持用淡鹽水刷牙或漱口，可以去除口臭的。

3、牛奶

吃大蒜后的口氣非常難聞，只要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

4、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

5、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

7、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

8、佩蘭

取佩蘭葉10--50克(根據(jù)個人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。

中醫(yī)減肥秘方

中醫(yī)一直是種神奇的存在，我最近聽一位中醫(yī)說喝荷葉茶一樣能減肥，估計這個方法應該有一定的效果吧！于是忍不住誘惑，收集好多關(guān)于減肥的中藥食材，一起來看看吧，別白費了我的良苦用心呀。明星御用營養(yǎng)師分享的減肥方法，吃得健康營養(yǎng)又不會長胖。

荷葉灰：荷葉灰是一味中藥材，排毒養(yǎng)顏，并且減肥效果非常強大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經(jīng)減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個月，體重可以下降8斤之多。不過讀者要小心，看上荷葉灰的不僅是需要減肥的姐妹，還有不法分子，真的荷葉灰呈焦黃色，大家注意甄別。

枸杞子：枸杞子用作藥可減肥

枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，枸杞有明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽之效果。滋養(yǎng)肺、肝，明目，抗老化，控制高血壓動脈硬化，降脂減肥。

菊花：菊花明目解毒，降脂減肥

特點：包括白菊，杭菊和黃菊。

功效：化解傷風，清熱，解毒，降脂，減輕體重。

益母草：降低血液淤滯，有益母體減重.

特點：含有益母草堿，水蘇堿，益母草，多種生物堿等。

功效：減肥，消除血液瘀滯。

山豆根：山豆根，除腫脹，能治盜汗

功效：止瀉，祛痰，消腫，盜汗功能，并適用于相關(guān)的便秘咳嗽，盜汗等疾病性肥胖。

中醫(yī)公布補腎食療秘方

有些人每當遇到冷風刺激，就會反射性地流淚，尤其冬季風大的時候，日常出門都成了難題。

中醫(yī)認為，迎風流淚多與肝腎兩經(jīng)的狀態(tài)有關(guān)，如果肝腎兩虛、氣血不足，就容易導致眼目失養(yǎng)，稍遇冷風即出現(xiàn)?冷淚?;如果肝經(jīng)郁熱，又感受風邪，則可能引起?熱淚?。

不過，臨床上以冷淚居多，熱淚較少，且冷淚多是虛證，所以在防治迎風流淚的調(diào)理用藥上一般重視?從虛論治?。

不定時流淚，多是肝腎陰虛。此類人一般眼睛不紅不腫，偶爾流淚，眼淚清稀，還可能伴有視物昏暗、腰膝酸軟、口干舌燥等癥狀，臨床上常用明目地黃丸、杞菊地黃丸、復明膠囊等來治療。居家保健建議自煮枸杞豬肝湯：取豬肝150克切片，枸杞子30克共煮湯，半小時后加適量食鹽調(diào)味即可，此湯可滋補肝腎，適合肝腎陰虛型的迎風流淚者。

流淚頻繁，多是氣血不足。這類人一般不耐久視，流淚頻繁，眼淚清冷，尤其在勞累后加劇，外出迎風更甚，同時可能伴有面色無華、神疲乏力、心悸健忘等癥狀，臨床上可選歸脾丸、八珍丸等來治療。食療方面，可以燉烏骨雞來補益氣血：取烏骨雞1只，當歸、白芍、熟地黃各10克，川芎6克，雞洗凈去內(nèi)臟，藥物洗凈用雙層紗布包好，加清水和適量姜、蔥、酒、鹽，隔水燉至松軟，吃肉喝湯即可。

平日眩暈，遇風流淚，多是肝血不足。肝血本不足的人，突遇風邪就容易流淚，可能伴有眩暈、面色無華等癥狀，臨床上建議選擇四物合劑、當歸補血膠囊等治療。另外，還可以煮雞肝粥來補益肝血：取新鮮雞肝2只，大米100克，同煮為粥服食，1天兩次，適用于老年肝血不足，飲食不佳，眼睛干澀或流淚者。

九大中醫(yī)養(yǎng)生秘方

如今，中醫(yī)為大多數(shù)人所相信，也為大多數(shù)人所詬病，但從嚴格意義上來說，的許多觀念依然值得現(xiàn)代人借鑒學習。

秘方一：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的?網(wǎng)絡(luò)?系統(tǒng)，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》說，經(jīng)絡(luò)具有決生死、處百病、調(diào)虛實之作用。養(yǎng)生學家認為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、三個重要即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。

秘方二：進補養(yǎng)生

傳統(tǒng)醫(yī)學十分推崇用滋補藥物調(diào)理陰陽、補益臟腑、滋養(yǎng)精血。合理進補可以強身、防病、祛病。但進補既要辯證，又要適量，還應考慮順應四時。服用補藥時，如系入肺藥，在秋季較合適;如系溫補藥，則在冬季比較適宜。

秘方三：固精養(yǎng)生

中醫(yī)認為，精血是人體營養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，五臟六腑得精血的供養(yǎng)，才能保持其正常功能。如性欲無節(jié)，精血虧損過多，就會造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養(yǎng)陰精則可延緩衰老。

秘方四：合理飲食

中醫(yī)認為，合理飲食可以調(diào)養(yǎng)精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。故飲食既要注意?博食?即以?五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充?，又要重視五味調(diào)和，否則，會因營養(yǎng)失衡、體質(zhì)偏頗、五臟六腑功能失調(diào)而致病。

秘方五：順時養(yǎng)生

中醫(yī)認為，天有四時氣候的不同變化，地上萬物有生、長、收、藏之規(guī)律，人體亦不例外。因此，古人從衣食住行等方面提出了順時養(yǎng)生法。人的五臟六腑、陰陽氣血的運行必須與四時相適應，不可反其道而行之。因時制宜地調(diào)節(jié)自己的生活行為，有助于健體防病，否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷腎。

秘方六：排毒養(yǎng)生

中醫(yī)認為，人若喜怒無常則會導致體內(nèi)陰陽、氣血失調(diào)。勞累過度會損傷脾氣，傷于飲食則生濕、熱、痰濁。冒犯六淫，傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視為?毒?，因此提出以?排毒?來保全真氣的。

秘方七：靜神養(yǎng)生

靜神在傳統(tǒng)養(yǎng)生學中占有重要地位。中醫(yī)認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平穩(wěn)，可保養(yǎng)元氣，使五臟安和，并有助于、增進和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發(fā)種種身心疾患。

秘方八：修身養(yǎng)生

中醫(yī)認為，凡追求減肥長壽者首先要從修身養(yǎng)性做起。平日應排除各種妄念，多說好話、多行善事。養(yǎng)成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸開闊、心情愉悅。

秘方九：調(diào)氣養(yǎng)生

中醫(yī)認為，人體元氣有化生、推動與固攝血液，溫養(yǎng)全身組織，抵抗病邪，增強臟腑功能之作用。營養(yǎng)失衡、勞逸失當、情志失調(diào)、病邪夾擊等諸多因素，可導致元氣的虛、陷、滯、逆等癥候，進而使機體發(fā)生病理性變化。

結(jié)語： 以上就是我給大家介紹的一些中醫(yī)秘方，看完本文你是不是知道了能夠解決一些疾病的問題哦。如果你覺得這個文章對你有用的話，我建議你可以收藏保存下來哦。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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