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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      絲瓜蝦仁
      ，清甜鮮美，口感超爽滑
        ！
      
        
      
            溪黃草
            2023-07-18 07:08:25
        
      

        
      
           
      更多好文 ?
      絲瓜蝦仁準(zhǔn)備食材
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      絲瓜
      、蝦仁
      、白胡椒
      料酒
      、食鹽
      、食用油
      具體步驟
      蝦仁加胡椒粉
      、料酒
      、鹽、淀粉腌制
      絲瓜切片備用
      蝦仁炒香
      ，熱鍋涼油下鍋的
      炒到卷曲了就可以盛出
      鍋?zhàn)臃庞?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，加入絲瓜炒勻
      加入蝦仁一起炒
      炒到變軟
      ，絲瓜變軟變綠的
      加白胡椒粉和食鹽即可關(guān)火
      就這樣大功告成了
      美味無比讓人回味無窮
      精彩推薦
      人過五十，請收起你的大方（精辟）三觀一致
      ，必將取代血緣關(guān)系（深度好文）什么是老婆
      ？什么是情人？什么是紅顏知己
      ？
      絲瓜蒸蝦仁的做法步驟圖，絲瓜蒸蝦仁怎么做
      用料
      絲瓜
      300g
      蝦
      適量
      蒜
      六瓣
      生抽
      適量
      油
      適量
      糖
      適量
      絲瓜蒸蝦仁的做法
      絲瓜去皮切小段
      ，蒜切末
      ，蝦去蝦線。
      絲瓜擺開在盤內(nèi)備用
      ，將蝦仁放在絲瓜上
      ，另一個鍋燒開水備用
      熱鍋下油，放下蒜末炒香
      ，加入生抽以及糖調(diào)味【由于絲瓜會出水導(dǎo)致醬汁變淡
      ，所以這里醬咸一點(diǎn)沒關(guān)系】，之后均勻鋪在絲瓜和蝦仁上
      。
      將盤子放在燒開水的鍋內(nèi)
      ，蒸8分鐘左右即可。
      絲瓜蝦仁怎么做如何做好吃
      絲瓜炒蝦仁的做法 ?
      

      
燒熱鍋放油
      ，把油燒到6
      、7成熱。
      
加蒜沫
      、姜沫炒香
        。
      
把蝦仁下到鍋里，炒到變色
        。
      
下絲瓜（絲瓜要切成比較大的塊兒）炒到變軟
        。
      
因?yàn)槲r仁和絲瓜一炒都會出水，這時候適量加一點(diǎn)水煮個三兩分鐘
        ，同時要加鹽和黑胡椒粉調(diào)味
        。
      
如果想湯汁稠一點(diǎn)，可以加水淀粉
        ，然后加蔥花
        ，稍微翻炒就可以出鍋啦～
      蝦仁絲瓜的做法
        ，蝦仁絲瓜怎么做好吃，蝦仁絲瓜
      主料
      

蝦仁
      
100克
      


絲瓜
      
400克
      


胡蘿卜
      
30克
      


      
輔料
      

油
      
適量
      


鹽
      
適量
      


蔬之鮮
      
適量
      


      


      									
      				
步驟
      


      

      

      
1.準(zhǔn)備的材料：新鮮蝦半斤
        ，絲瓜一條
        ，胡蘿卜半根
        ，
      

      



      

      

      
2.把絲瓜去皮后沖洗干凈。
      

      



      

      

      
3.切成滾刀塊
        ，
      

      



      

      

      
4.蝦去蝦頭
        、蝦殼和蝦線，
      

      



      

      

      
5.放適量的鹽
        、玉米淀粉
        、料酒，捏均勻
        ，腌制備用
      ，
      

      



      

      

      
6.把胡蘿卜去皮后切成滾刀塊，
      

      



      

      

      
7.熱油鍋
      ，放入胡蘿卜塊
      ，
      

      



      

      

      
8.放入切好的絲瓜，翻炒5.6分鐘
      ，
      

      



      

      

      
9.放入腌制好的蝦仁
      ，
      

      



      

      

      
10.放適量的蔬之鮮，
      

      



      

      

      
11.適量的鹽
      ，炒幾下就可以起鍋了
      。
      

      



      			

      						
小貼士
      
1、絲瓜去皮的時候會把絲瓜肉給弄臟了
      ，所以剝?nèi)ソz瓜皮后
      ，一定要清水沖洗干凈。
      2
      、蝦仁腌制10分鐘即可哦
      ，
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/61744.html.
      
          
      
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