国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

奶水管夠,身材管瘦:素食下奶月子餐月嫂請(qǐng)收好

食養(yǎng)人 2023-07-18 08:43:46

想要奶多

,又怕吃多了油膩的湯水發(fā)胖
?月嫂姐妹們
,讓寶媽試試這8款素食下奶餐吧

乳管

。咱們都知道新生兒會(huì)有一個(gè)生理性的體重下降
,這是很正常的,如果孩子在10天之后
,體重恢復(fù)到和剛出生時(shí)候的差不多
,或者是在整個(gè)新生兒期孩子的體重增長(zhǎng)達(dá)到600克的時(shí)候,那也說(shuō)明孩子在平時(shí)的時(shí)候是吃飽了
。好了
,這個(gè)就是孩子吃飽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的情況,如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況
,那就建議家長(zhǎng)不要再使勁的喂孩子了
,再喂孩子的話,孩子很有可能就會(huì)因此吐奶了
。為了能讓姐妹們清晰簡(jiǎn)單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度
,小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶:沒(méi)有嘔吐動(dòng)作
,只是隨打嗝
、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒(méi)有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶:伴有嘔吐現(xiàn)象
,且有痛苦表情的稱為吐奶
。這樣分類的話,絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶
,屬發(fā)育中的現(xiàn)象
。寶寶溢奶怎么辦:在嬰兒頻繁溢奶的階段,家長(zhǎng)要做好護(hù)理
。只要嬰兒在溢奶時(shí)不伴哭鬧
、咳嗽等現(xiàn)象,溢奶后進(jìn)食正常
,生長(zhǎng)正常
,就不必?fù)?dān)心。基于溢奶的機(jī)理
,對(duì)溢奶明顯
、次數(shù)多的嬰兒,家長(zhǎng)應(yīng)通過(guò)體位療法來(lái)使溢奶現(xiàn)象得到緩解
。體位療法:家長(zhǎng)可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對(duì)右側(cè)位
,將嬰兒床頭抬高 15~25 度,以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上
,這樣做就可以有效減少食物反流
。拍拍背。

1.花生油面筋

,身材管瘦:素食下奶月子餐月嫂請(qǐng)收好!.png" />

【材料】

花生半斤

、油面筋2兩(75克)
、糖少許、生抽少許

【做法】

1

、花生煮軟備用

2、油面筋用熱水汆燙去油

,然后剁碎

3、準(zhǔn)備一個(gè)鍋?zhàn)?div id="d48novz" class="flower left">

,注入適量的水
、糖、生抽
,再加入油面筋
、花生,開火煮入味
,收至少許湯汁即可

2.山藥餅

【材料】山藥1/2斤、糖或鹽(依個(gè)人喜好)

、香麻油少許

【做法】

1

、山藥洗凈去皮,用磨泥器磨成泥
,依個(gè)人喜好加入糖(或鹽)調(diào)勻

2、熱鍋

,注入香麻油
,將山藥泥一大匙、一大匙地放入平底鍋中
,一面煎黃后翻面
,用力壓平
,讓兩面都煎黃即可起鍋。

若搭配豆?jié){或粥

,可作為營(yíng)養(yǎng)早餐

3.蔬果湯

【材料】紅蘿卜、蓮藕

、土豆
、玉米、泡發(fā)的干香菇
、紅皮花生
、紅棗、桂圓

【做法】

上述食材各一點(diǎn)

,菜類洗凈切塊
,放入鍋中大火煮開后調(diào)至小火,放入花生
、紅棗
、桂圓慢熬45分鐘至一小時(shí)即可,不要放鹽熬
,喝的時(shí)候根據(jù)口味來(lái)加鹽或者不加鹽

湯很清香,營(yíng)養(yǎng)全面

,適合平常家庭常喝
,也適合產(chǎn)后媽媽用來(lái)補(bǔ)充奶水。

4.木瓜湯

【材料】木瓜半個(gè)切塊

【做法】直接用水加冰糖煮熟

,或者加蓮子
、桂圓、紅棗等一起煮也可以

5.五谷豆?jié){

【材料】黑豆

、紅豆、黃豆
、綠豆
、白蕓豆

【做法】做豆?jié){時(shí)可以多加些果仁類的進(jìn)去,比如核桃

、南瓜子
、杏仁、葡萄干
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>

6.黃花菜栗子粉絲煲

【材料】栗子250g,黃花菜20g,粉絲50g

,油
、鹽、素耗油
、生粉各適量

【做法】

1、將栗子放入煮開的熱水中

,蓋鍋蓋
,煮5分鐘,關(guān)火
,撈起栗子
,倒去水。

2

、剝?nèi)ダ踝拥耐鈿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,待用。將黃花菜干用清水泡軟
,用廚房剪刀剪去梗。用溫開水泡軟粉絲
,再過(guò)一次冷水
,瀝干,待用

3

、用適量的素蠔油、食鹽
、生粉和水拌成芡汁

4、熱油鍋

,放入姜末爆香
,放入黃花菜,放入栗子煸炒出味

5

、將炒好的栗子和黃花菜放入砂鍋中,放入粉絲
,倒入芡汁
,蓋鍋蓋大火煮滾,轉(zhuǎn)小火煲5分鐘即可關(guān)火

7.紫菜豆腐湯

【材料】嫩豆腐1塊

,紫菜100g,白蘑菇50g,素高湯1大勺
,鹽適量

【做法】

1、豆腐切成5厘米見方的小塊

,紫菜撕碎
,白蘑菇切片。

2

、鍋中放入500ml清水燒開
,加入一大勺素高湯,攪拌均勻

3

、將切好的豆腐塊放入湯中,大火燒開后轉(zhuǎn)小火
,將海帶片放入湯中

4、加入洗凈切片的白蘑菇

,攪拌均勻

5、中火煮3分鐘

,加入適量鹽調(diào)味即可

8、蒸地瓜葉

【材料】地瓜葉

、玉米面
、鹽、米醋
、香油
、糖、大蒜

【做法】

1

、地瓜葉洗凈
,粗切成大段;

2

、加入鹽
,充分拌勻;

3

、加入玉米面
,充分拌勻;

4

、注意掌握玉米面的量
,保證每片地瓜葉都粘裹一層玉米面
,盆中也沒(méi)有多余的玉米面即可。

5

、蒸鍋上汽后
,直接放在抹了薄油的蒸屜上,大火蒸5分鐘

6

、將大蒜壓成泥,米醋
、香油和糖一起攪拌均勻成蘸汁

7、盛出蒸好的地瓜葉

,與蘸汁一起上桌
,蘸食。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康
。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/61862.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請(qǐng)聯(lián)系管理員
,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

!月嫂知道幾種
?" rel="prev"> 這8種食物,1歲以內(nèi)寶寶堅(jiān)決不能吃
!···

下一篇:

?新生兒黃疸
,90%月嫂和媽媽竟然都理解錯(cuò)了!" rel="prev"> 曬太陽(yáng)退黃
?新生兒黃疸
,90%月嫂和···

相關(guān)文章
!.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物
!">
冬天少吃豬肉多吃它
,高蛋白低脂肪,健腦明目又補(bǔ)鈣
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
?冬季保暖適合吃什么食物?冬季寒冷
,做好御寒工作是非常重要的
,如果護(hù)理不當(dāng),很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響
,那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些 !.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補(bǔ)鈣
!">
廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
建議收藏!
!添丁豬腳姜的做法
,添丁豬腳姜怎么做好吃,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈
,用刀背拍散!.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
!">
!.png" alt="藕加梨
,專治秋冬天咳嗽!">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
!都看一眼吧!
.晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30:起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
,那些在早上5:22—7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
,因此
,在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開臺(tái)燈
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!耙恍褋?lái),就將燈打開 !.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
?!都看一眼吧
!">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎?寶媽你好
,寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng),從而促進(jìn)消化吸收 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法?萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝
,從根本上來(lái)說(shuō)