這8種食物，1歲以內(nèi)寶寶堅(jiān)決不能吃！月嫂知道幾種？

乳管。咱們都知道新生兒會(huì)有一個(gè)生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時(shí)候的差不多，或者是在整個(gè)新生兒期孩子的體重增長(zhǎng)達(dá)到600克的時(shí)候，那也說明孩子在平時(shí)的時(shí)候是吃飽了。好了，這個(gè)就是孩子吃飽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長(zhǎng)不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會(huì)因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡(jiǎn)單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒有嘔吐動(dòng)作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長(zhǎng)要做好護(hù)理。只要嬰兒在溢奶時(shí)不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進(jìn)食正常，生長(zhǎng)正常，就不必?fù)?dān)心?；谝缒痰臋C(jī)理，對(duì)溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長(zhǎng)應(yīng)通過體位療法來使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長(zhǎng)可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對(duì)右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高 15～25 度，以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

1.鮮牛奶

很多產(chǎn)婦和月嫂姐妹們可能會(huì)好奇，絕大多數(shù)的配方奶不就是以牛奶為原料制作的嗎？那為什么不能給1歲以內(nèi)的寶寶直接喂鮮牛奶呢？不僅每天添加劑，而且更加原生態(tài)。

但是其實(shí)1歲內(nèi)的的寶寶消化器官發(fā)育不全，不能完全吸收、消化鮮牛奶中的蛋白質(zhì)和某些礦物質(zhì)等，易造成嬰兒腎臟負(fù)擔(dān)。所以，月嫂姐妹們?cè)趯殞氉o(hù)理的過程中，要十分注意。

2.蜂蜜

蜂蜜里有可能含有肉毒梭菌毒素，這是一種神經(jīng)毒素，對(duì)寶寶的發(fā)育諸多危險(xiǎn)。就這件事，也曾有一些人質(zhì)疑過，理由是：胃酸是一種強(qiáng)酸，肉毒毒素在胃酸中會(huì)被破壞。

實(shí)情卻是：肉毒桿菌毒素對(duì)酸有特別強(qiáng)的抵抗力，胃酸和消化酶在短時(shí)間內(nèi)上無法將其破壞的，因此是可以順利進(jìn)入腸道的。

另外，蜂蜜主要營(yíng)養(yǎng)成分是簡(jiǎn)單糖，會(huì)增加寶寶齲齒、體重、飲食習(xí)慣等方面的問題。所以，建議月嫂還是不要踩這個(gè)“坑”了！

3.果汁

不給一歲以內(nèi)的寶寶喝果汁，這個(gè)問題之前也和月嫂姐妹們探討過很多次，原因有以下幾點(diǎn)：

1、高糖、低營(yíng)養(yǎng)的果汁會(huì)造成寶寶過胖或營(yíng)養(yǎng)不良；

2、孩子一旦接受了果汁的甜味，就不會(huì)再愿意喝白水，養(yǎng)成偏甜的口味；

3、長(zhǎng)期喝果汁會(huì)對(duì)寶寶的牙齒造成侵蝕，形成齲齒。

4.帶殼海鮮

入秋，螃蟹等帶殼類海鮮非常好吃，有的家長(zhǎng)也想讓寶寶嘗一口，但這真的不適合1歲內(nèi)的小寶寶！月嫂姐妹們一定要記得提醒哦！

因?yàn)?，有些大人吃了帶殼類的海鮮可能會(huì)過敏，小寶寶吃了更容易引起過敏、腹瀉等癥狀，建議這類食物等寶寶大一些了，再少量嘗試。

5.醪糟

很多家里會(huì)做醪糟蛋花湯或者醪糟湯圓，然后給小寶寶喝兩口。這種做法就是在傷害寶寶的消化道和神經(jīng)系統(tǒng)！

很多家長(zhǎng)以為，將醪糟煮開、或者將醪糟中的酒味液體濾掉，就能夠去除酒精，其實(shí)不然，即便是經(jīng)過了煮沸，酒精依然不能完全去除，還是會(huì)對(duì)寶寶的消化道、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生影響。

6.調(diào)味料

產(chǎn)婦們都知道1歲內(nèi)的寶寶不能吃鹽和糖，月嫂們?cè)趯殞氉o(hù)理的過程中，花生醬、醬油、番茄醬、沙茶醬等調(diào)味料，也不要給小寶寶吃，因?yàn)檫@幾種調(diào)味品里都含有大量的鹽，容易增加增加腎臟、會(huì)造成一定的心臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)增加患高血壓幾率。

7.罐頭或者其他發(fā)酵產(chǎn)品

不管加沒加糖鹽等調(diào)味料，這一類家庭自制食品都不能給不足1歲寶寶吃的食物，也是跟肉毒桿菌相關(guān)的——自制發(fā)酵豆制品（臭豆腐、豆瓣醬等），發(fā)酵面制品（甜面醬等），自制腌肉、罐頭、臘腸、火腿等，都是肉毒桿菌及毒素的“藏身”大戶，盡量避免給寶寶吃。

8.堅(jiān)果

堅(jiān)果類食物有助于促進(jìn)大腦發(fā)育、視覺發(fā)育，對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)有幫助。但是建議一歲以內(nèi)的寶寶不要吃堅(jiān)果。

堅(jiān)果質(zhì)硬，容易引發(fā)寶寶氣道異物梗阻，出現(xiàn)危險(xiǎn)。每年有無數(shù)小孩因?yàn)閳?jiān)果而險(xiǎn)些喪命，因此一歲以內(nèi)的寶寶，食用堅(jiān)果前一定要研磨成粉狀，加入的米糊/粥/面中，方可放心給寶寶食用。

上面這些食物，月嫂姐妹們，在寶寶護(hù)理的過程中經(jīng)常遇到，一定要謹(jǐn)記哦！千萬不要給寶寶吃，否則后果不堪設(shè)想!

哪種食物是寶寶絕對(duì)不能食用的？

寶寶不能食用的食物有很多種，下面就簡(jiǎn)單的來介紹其中的一些吧。

第一種就是容易卡主喉嚨的食物寶寶是絕對(duì)不能食用的，這種食物會(huì)導(dǎo)致寶寶呼吸道被堵塞。很多的家長(zhǎng)可能會(huì)為了把好吃的留給孩子，也可能是寶寶吵鬧著要吃這類的食物，家長(zhǎng)為了不委屈寶寶就不顧一切了。比如花生米、果凍之類的食物，很多寶寶可能一大口就吃了進(jìn)去，然后就被卡主了喉嚨。這樣的話寶寶的呼吸道就被堵塞了，及時(shí)弄出來的話還好，如果沒有及時(shí)的弄出來，那可能一兩分鐘寶寶就會(huì)因?yàn)槿毖醵舷⒘?，非常的威脅。

第二種就是涼性的食材和生冷的食物，寶寶吃多了這種食物也會(huì)導(dǎo)致腹瀉和其他問題的。常見的涼性食材包括一些瓜果、海鮮等，生冷的食物就更不用說了。由于寶寶的腸胃比較嬌嫩，自我調(diào)節(jié)能力和抵抗力都不如成年人，所以很多寶寶在吃了一些涼性的食材和生冷的食物后就會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服、上吐下瀉等情況，不僅寶寶受罪了家長(zhǎng)也跟著耗心。所以在給寶寶準(zhǔn)備食物的時(shí)候一定要注意，這類的食物最好是少吃或者不吃。

第三種就是口味比較重的食物，如果寶寶吃了這種食物的話味覺就會(huì)受到損傷，以后的口味就只能是越來越重了。常見的一些口味比較重的食物包括辣椒、臘肉咸魚等腌制品以及各種甜食小點(diǎn)心，如果給寶寶吃這一類的食物，那寶寶原本比較敏感的味蕾可能會(huì)受到一定的損傷，也可能會(huì)被一些味道給吸引。這樣不僅會(huì)導(dǎo)致寶寶的味覺系統(tǒng)變的不敏感，還會(huì)讓寶寶變成挑食、只喜歡吃某種口味的食物第一個(gè)壞習(xí)慣，這樣都是要特別注意的。

小孩不能長(zhǎng)期吃什么？

禁忌食物一：3個(gè)月內(nèi)不要鹽

3個(gè)月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個(gè)月后，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時(shí)可適當(dāng)吃一點(diǎn)點(diǎn)。原則是6個(gè)月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

禁忌食物二：1歲之內(nèi)不要蜜

很多家長(zhǎng)都覺得蜂蜜是一種非常 健康 的食物，所以給寶寶吃是非常不錯(cuò)的選擇。但是要注意的是，這對(duì)于1歲以后的寶寶可能說 健康 的，但是對(duì)于一周歲都沒到的寶寶來說，卻是非常危險(xiǎn)的。這是因?yàn)闆]滿周歲的寶寶，腸道中并沒有形成正常菌群，也就不能很好的消化蜂蜜，同時(shí)也有感染的危險(xiǎn)哦!

禁忌食物三：3歲以內(nèi)不要茶

3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會(huì)干擾人體對(duì)食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長(zhǎng)發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動(dòng)癥。

禁忌食物四：5歲以內(nèi)不要補(bǔ)

5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補(bǔ)品中含有許多激素或類激素物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長(zhǎng)期，導(dǎo)致孩子個(gè)子矮小，長(zhǎng)不高;激素會(huì)干擾生長(zhǎng)系統(tǒng)，導(dǎo)致性早熟。此外，年幼進(jìn)補(bǔ)，還會(huì)引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

禁忌食物五：10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品

其實(shí)，即便是成人，也不應(yīng)該吃多少的腌制食品，而兒童身體狀況比成人更加脆弱，更不適合多吃腌制食品。這是因?yàn)殡缰剖称分泻胸S富的鹽以及亞硝酸鹽，這兩種成分對(duì)于 健康 來說，都有著很大的負(fù)面影響。所以兒童最好不要吃腌制食品。

禁忌食物六：嬰兒不要吃大豆食品

以色列衛(wèi)生部正準(zhǔn)備發(fā)布一個(gè)通知，告誡人們食用大豆類食品必須適量，嬰兒則應(yīng)盡量避免食用。

這項(xiàng)研究由以色列衛(wèi)生部主管食品和營(yíng)養(yǎng)工作的尼贊.卡魯斯基博士以及腫瘤科、兒科、新陳代謝等領(lǐng)域著名專家在內(nèi)共13人組成的專家委員會(huì)進(jìn)行。

經(jīng)過一年多調(diào)查研究，委員會(huì)認(rèn)為，食用大豆必須適量，因?yàn)檫^量食用會(huì)產(chǎn)生副作用?？斔够┦恐赋?，在以色列，人們有時(shí)會(huì)把以大豆為原料的食品作為嬰兒配方食品。

但大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會(huì)出現(xiàn)類似于人類雌激素?cái)z入過多等副作用。幾年前，以色列曾經(jīng)發(fā)生過由于食用大豆類食品造成嬰兒缺乏維生素B，最后導(dǎo)致嬰兒死亡或患永久性神經(jīng)疾病的案例。

有些國(guó)家，比如新西蘭，已經(jīng)強(qiáng)制要求嬰兒食用大豆類食品必須征得醫(yī)生同意。以色列衛(wèi)生部雖然暫時(shí)不準(zhǔn)備發(fā)布強(qiáng)制性規(guī)定，但仍決定在衛(wèi)生、保健系統(tǒng)進(jìn)行廣泛宣傳，讓人們警惕大豆類食品的負(fù)面作用。

此外，有證據(jù)表明雌激素會(huì)削弱男性生育能力，因此以色列衛(wèi)生部建議男性食用大豆類食品也應(yīng)適量。

禁忌食物七：元宵

3歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃元宵的。

由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道。

1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生。

患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃元宵以防加重病情。

小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，即使大一些的孩子吃元宵時(shí)不能急于整個(gè)吃，要分成1/3 1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

禁忌食物八：三歲以下幼兒不宜吃巧克力

巧克力味美，是一種高熱量食品，因而很多家長(zhǎng)都喜歡給孩子購買。事實(shí)上，巧克力的營(yíng)養(yǎng)成分比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要，特別是對(duì)3歲以下的幼兒并不適合。

巧克力的蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響兒童的身體 健康 。

巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。此外，多吃巧克力還會(huì)發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。

因此，3歲以下幼兒不宜吃巧克力，稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量。另外牛奶與巧克力不宜同食，有的家長(zhǎng)為給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃。

這是不科學(xué)的，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合以后，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，如果長(zhǎng)期食用，容易使孩子的頭發(fā)干燥而沒有光澤。

日常生活中有很多食品，都是比較常見又有營(yíng)養(yǎng)的食物，但有很多是孩子不宜多吃的，為了孩子的 健康 成長(zhǎng)我們得重視，認(rèn)識(shí)食品的利與敗合理調(diào)節(jié)飲食，少吃不利的的食品。

一、鹽 有些媽媽擔(dān)心寶寶不愛吃沒有滋味的食物，但事實(shí)上，寶寶對(duì)鹽的需求量并不是很高，而且在母乳和配方奶粉中都含有足以滿足寶寶身體需要的鈉，只不過咸味被其他的味道掩蓋了。寶寶開始添加輔食后，攝入鈉的途徑就會(huì)更多。因此，媽媽不必?fù)?dān)心寶寶因?yàn)椴怀喳}得不到充足的鈉。

二、蜂蜜 蜂蜜對(duì)一歲以內(nèi)的寶寶來說是要嚴(yán)令禁止的，因?yàn)樗哪c道系統(tǒng)還處于發(fā)育中，蜂蜜會(huì)引起寶寶頭暈惡心等癥狀。

三、汞含量較高的魚 汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會(huì)影響人類神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響

四、花生醬 1歲以下的寶寶不能吃花生醬，保存不當(dāng)?shù)脑?，易受黃曲毒素的污染，這是一種毒性極強(qiáng)的物質(zhì)，會(huì)傷害人的肝臟組織，嚴(yán)重時(shí)甚至可以致癌！

1歲以上不過敏的孩子可以吃一些，但要控制攝入量，因?yàn)橹竞扛摺?-3歲是寶寶大腦和視力發(fā)育的高峰期和關(guān)鍵期，適當(dāng)吃堅(jiān)果制品對(duì)寶寶很有益處，但考慮到花生醬的安全問題，麻麻們最好在家自制，畢竟市售的花生醬添加劑多而且含有反式脂肪(為延長(zhǎng)保質(zhì)期使用氫化植物油)。

五、果凍 說到食物窒息風(fēng)險(xiǎn)，果凍絕對(duì)是其中的第一殺手，3歲以下的孩子必須不能吃！一旦被進(jìn)入肺部，就會(huì)造成吸入性肺炎，甚至導(dǎo)致呼吸衰竭，對(duì)于這些粘糊糊的東西，最頂級(jí)的醫(yī)生也束手無策！豆腐、干果、帶刺的魚等同樣會(huì)有這種風(fēng)險(xiǎn)，故而給孩子吃魚也要選深海大魚，刺少，營(yíng)養(yǎng)還豐富。

油炸類食品

日常我們見到的油炸食品比較多，比如油條、薯?xiàng)l等食品。這些東西孩子比較喜歡吃，但是確實(shí)不宜多吃或者說經(jīng)常吃。因?yàn)橛驼ㄊ称方?jīng)過處理基本營(yíng)養(yǎng)都有消失，對(duì)孩子來說有壞無益，而且里面的調(diào)料會(huì)讓孩子產(chǎn)生亢奮等不良情況的發(fā)生，這個(gè)需要父母做好監(jiān)督管理了。

海鮮類食品

大家都知道海鮮類食品是一種相對(duì)來說口味比較的食品，剛剛接觸孩子可能會(huì)吃不消，而且大部分孩子還會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致鬧肚子等多種情況的發(fā)生。如果非要吃建議詢問醫(yī)生孩子的狀況適不適合或者能不能吃海鮮類食品。不管怎么說海鮮類食品孩子少吃為妙。

腌制類食品

在我們生活中經(jīng)常要用到一些腌制品來作為下飯菜，常見的有咸菜、榨菜等。這些食品不但沒有營(yíng)養(yǎng)，相反會(huì)讓孩子對(duì)別的菜產(chǎn)生厭惡感。而且我們都知道好多孩子吃飯都是完成任務(wù)式的。于是他們就只吃或者多吃這些沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的東西。所以最好孩子在的時(shí)候不要放這些菜在餐桌上。

辛辣類食品

辛辣的東西大家都喜歡吃，包括孩子。特別是辣條，孩子的最愛??！因?yàn)橛形兜馈Ⅴr美、過癮。須不知孩子吃了以后會(huì)對(duì)心臟和腸胃產(chǎn)生刺激性。導(dǎo)致孩子流淚、嘴巴一直哈的情況。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致孩子缺氧、胃疼的情況。

咸鉛類食品

很咸的食品會(huì)讓孩子一直喝水，然后小便，再直接導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)快速流失。而鉛類食品會(huì)殺傷孩子大腦的腦細(xì)胞。嚴(yán)重的情況會(huì)使孩子智商減弱、下降，甚至?xí)尯⒆赢a(chǎn)生臨時(shí)的休克。這個(gè)情況很嚴(yán)重，做父母的應(yīng)該把好關(guān)。

甜糖類食品

甜的食品孩子都非常愛，都想把它含在嘴里永遠(yuǎn)不化。其實(shí)正如我們所知糖類食品不但會(huì)讓孩子蛀牙，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致孩子掉牙。而且經(jīng)常吃會(huì)讓孩子產(chǎn)生糖尿病等狀況。所以孩子盡量少吃為好。

碳酸類食品

這里碳酸類就是我們指的飲料水，碳酸飲料。這些大人們喝喝可以。但是小孩子千千萬不要去碰。長(zhǎng)期試用就會(huì)讓孩子胃疼，因?yàn)槔锩婧卸趸嫉然瘜W(xué)物質(zhì)。所以父母?jìng)兦f不要迎合孩子而害了孩子??！

濃茶

日常生活中，我們大人常有有飲茶的習(xí)慣，適宜飲茶還可以 養(yǎng)生 。但孩子常飲用會(huì)造成貧血，還會(huì)影響智力的發(fā)育。特別是飲濃茶，濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵，影響身體 健康 。

雞蛋

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常吃雞蛋可增強(qiáng)記憶力，還可保護(hù)心臟和動(dòng)脈血管、預(yù)防癌癥、延緩衰老。但若吃的過多，會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖，還能增加胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān)，引起功能失調(diào)。故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個(gè)。

桔子

橘子營(yíng)養(yǎng)很豐富，1個(gè)橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量，每天吃一個(gè)橘子可以起到防癌的作用。但它含有葉紅素，吃得過多，容易產(chǎn)生”葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個(gè)。

菠菜

菠菜含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣和鋅，如果體內(nèi)缺乏鈣和鋅，不僅可導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，而且還會(huì)影響智力發(fā)育。

罐頭食品

罐頭食品加工過程除營(yíng)養(yǎng)成分遭到破壞，還要加入一定量防腐劑，抗氧化劑，等等，罐頭食品被列入垃圾食品，對(duì)身體的危害不言而喻!

方便面

方便面油炸后主要是炭水化合物,缺少維生素,蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份,長(zhǎng)期食用有害身體 健康 ,而且方便面含防腐劑,不宜多吃.常吃或多吃容易造成兒童營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、影響生長(zhǎng)發(fā)育和身體 健康 。

嗜喱（也叫果凍）

市場(chǎng)上銷售的果凍，絕大多數(shù)并不是用水果制成的，而是采用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配制而成。對(duì)人體沒有什么營(yíng)養(yǎng)人價(jià)值，卻有一定毒性，吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力 健康 。

補(bǔ)品之類：如人參、阿膠、鹿茸等。

小孩初生，各臟器的發(fā)育尚未成熟，功能也未臻完善，脾胃功能也薄弱。他們處在不斷地生長(zhǎng)發(fā)育之中，生機(jī)蓬勃，有其自身的發(fā)展規(guī)律。濫施補(bǔ)品會(huì)造成兒童早熟等一系列問題，嚴(yán)重影響身體的正常發(fā)育.

飲料食品

多吃飲料會(huì)造成兒童肥胖，還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，降低身體免疫力等危害。所以兒童不要多喝飲料之類食品。

食鹽

兒童飲食以平淡為主，食鹽每日不應(yīng)超過5克，如果食鹽很多，寶寶腎臟沒發(fā)育好，加重腎臟負(fù)擔(dān)，以后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病.

小時(shí)候我家長(zhǎng)就主要讓我不能長(zhǎng)期是攤販飲食和味精。

少吃外面的攤販飲食。你們大家都懂的。一是擔(dān)心他們的身體 健康 狀況，畢竟他們所制作的東西我們都是直接口食，沒法保證他們的身體是否潛伏有傳染疾病。當(dāng)?shù)卣搽y以對(duì)他們進(jìn)行安全保障，無法提供 健康 證明。二是擔(dān)心食品的安全。畢竟是路邊攤?；覊m多，人多走來走去帶飛的都是灰塵、唾液等，在那些嘈雜的公共場(chǎng)所，食品上容易沾附多樣的細(xì)菌，不易察覺。三是油炸食品對(duì)孩子的身體發(fā)育不好。油炸食品里的攝油量特別高，大火燃燒的油的過程中會(huì)產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)，孩子們的過多食用就會(huì)危害孩子的 健康 。所以要求孩子們要減少油炸食品的食用。

除此之外，還被要求味精要適量吃， 要注意味精用量，保證每天味精的用量不超過5克外，而且家長(zhǎng)們要管好他們的嘴，不要經(jīng)常讓他們暴飲暴食或者吃山珍海味。精使用過多，就會(huì)導(dǎo)致身體骨骼發(fā)展受阻。

《中國(guó)居民膳食指南2016》建議，對(duì)于6個(gè)月內(nèi)的嬰兒應(yīng)該盡早開奶且純母乳喂養(yǎng)；并且順應(yīng)喂養(yǎng)；建立良好的生活規(guī)律；出生后數(shù)日補(bǔ)充維生素D，不需要補(bǔ)鈣。7~24月齡嬰兒應(yīng)該繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，滿6月齡開始添加輔食；從富含鐵的泥糊狀食物開始添加，逐步過渡到食物多樣；鼓勵(lì)但不強(qiáng)迫喂食，提倡順應(yīng)喂養(yǎng)；輔食中不添加調(diào)味品，減少糖和鹽的攝入。學(xué)齡前兒童應(yīng)該規(guī)律進(jìn)食一日三餐；培養(yǎng)自主進(jìn)食的良好習(xí)慣，不挑食、不暴飲暴食；進(jìn)食易于消化、少調(diào)料、少油炸的食物；并加強(qiáng)食育教育。學(xué)齡兒童應(yīng)該認(rèn)識(shí)食物，學(xué)習(xí)烹飪，并提高營(yíng)養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)；三餐規(guī)律且合理進(jìn)餐，培養(yǎng) 健康 飲食行為；合理選擇零食，足量飲水，不喝含糖飲料；不偏食節(jié)食，不暴飲暴食，保持體重的適宜增長(zhǎng)；增加戶外活動(dòng)時(shí)間。

孩子不能長(zhǎng)期吃什么呢？孩子應(yīng)該少吃高脂肪、高能量、高碳水化合物的食物；少吃冰冷、刺激性的食物；少吃油炸、煙熏、腌制的食物；少吃方便面或其他高能量快餐；少喝含糖飲料；少吃罐頭、薯片等包裝食品；少吃調(diào)味料多的膳食。

孩子不應(yīng)該長(zhǎng)期吃一種食物，應(yīng)該保證食物的多樣化。任何一種天然的食物都不能提供人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)素，每種食物提供的營(yíng)養(yǎng)素不完全一樣。食物一般分為五大類：第一類是谷類和薯類，主要提供碳水化合物，是能量的主要來源，如米、面、雜糧、紅薯等；第二類是動(dòng)物性食物，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，如肉、魚、蛋等；第三類是豆類及其制品，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，如黃豆、蠶豆、綠豆等，第四類是蔬菜和水果，主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，如根莖類蔬菜、葉菜、蘋果等；第五類是純熱能食品，如烹調(diào)用油、精制糖等。一般建議每天膳食要包括這五類食物，每類食物進(jìn)食2~4種，每天至少要進(jìn)食10~20種食物，如果能達(dá)到30種以上就更好了。

張娜 營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士

我覺得味精太多的明顯是靠味精調(diào)味調(diào)出來的不能多吃，辣條，干吃面什么的。二是添加劑太多的 泡面 火腿腸 果凍 罐頭這類的。三是燒烤熏制腌制或者生冷的。四是油炸的 薯?xiàng)l快餐什么的。 五就是那些噱頭很強(qiáng)的東西 旺仔牛奶、各種亂七八糟的奶飲品，還有奶茶。

小孩不能長(zhǎng)期吃什么？

0-1歲的寶寶被稱為嬰童，1-3歲的孩子成為幼童，4-6歲的孩子是中童。我們所說的小孩一般指0-3歲的小朋友。0-3歲的孩子不能長(zhǎng)期吃什么？

1歲前前不能吃的 1-3歲孩子不能吃的食物 理論上1-3歲的孩子沒有完全不能吃的食物，只是在飲食上仍需格外注意。

堅(jiān)果類，不要吃一整個(gè)。 堅(jiān)果類的食物，瓜籽、花生等，不要讓孩子吃一整個(gè)，最好是弄碎了吃?；蛘咦尯⒆赢?dāng)著大人的面去吃，避免被卡住。

果凍類，不建議孩子吃， 滑溜溜的容易被卡住，孩子的咀嚼力十分有限，很容易拒絕不充分而卡住。

糯米制品， 吃得時(shí)候最好注意，粽子、鏡糕、年糕、湯圓等，都是不好咀嚼的，很容易卡住小寶寶。

熏制肉類。 火腿、臘肉之類的并不建議給1-3歲的寶寶吃，這些食物容易亞硝酸鹽含量過高，不利于孩子的 健康 。

腌制類的蔬菜，不建議給3歲前的孩子吃，沒有營(yíng)養(yǎng)，還容易出現(xiàn) 健康 問題。

3歲前的孩子飲食應(yīng)該遵循新鮮原則，盡量少吃經(jīng)過加工過的食物，比如加工過的肉類，腌制過的蔬菜，孩子年齡越小，越要少吃，尤其是自己加工的食品，比如泡菜、東北的酸角子等，容易出現(xiàn)細(xì)菌超標(biāo)，最好不要吃。

您好，首先很感謝您讓我回答這個(gè)問題

小孩子長(zhǎng)期不能吃什么，這個(gè)問題問得特別好。在正常的生活中，讓孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，身體 健康 ，飲食是關(guān)鍵，特別是讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能保證孩子的身體 健康 成長(zhǎng)！

從我的經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)以下幾類小孩子，最好不要長(zhǎng)期吃！

1、各種濃茶： 濃茶中含有大量鞣酸，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。

2、各種果凍： 果凍是由增稠劑香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質(zhì)吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力 健康 。

3、各種腌制品： 各種腌制品都含有大量的二甲基亞硝鹽，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺。

4、各種補(bǔ)品： 兒童食用各種補(bǔ)品會(huì)導(dǎo)致性早熟。

5、各種方便面，罐頭，火腿腸： 含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等。

6、各種有色飲料：有色 飲料中的咖啡因，對(duì)兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大

7、各種燒烤：各種燒烤 、煙熏食品，有強(qiáng)致癌物質(zhì)

8、高鹽，高脂肪，高能量： 兒童食鹽食油食糖過多，成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。

以上等等等等，建議最好不要長(zhǎng)期吃

小孩子長(zhǎng)期吃的東西，其實(shí)跟大人的都差不多，不能長(zhǎng)期吃的，也跟大人差不多。大家都是為了身體 健康 ，對(duì)身體 健康 不利的，我們要盡量的避免。

長(zhǎng)期不能吃的歸納以上幾點(diǎn)，但是我們長(zhǎng)期能吃的也有很多，比如水果啊，蔬菜啊，各種家養(yǎng)動(dòng)物的肉類,各種點(diǎn)心，各種粗糧我們都可以吃的！

父母是孩子最好的營(yíng)養(yǎng)師，吃對(duì)喝好，孩子吃飯香，睡得好，長(zhǎng)得高！

你讓孩子吃對(duì)了嗎？

過食物:酸甜苦辣麻咸都不要過量；過期的不吃；添加劑的不吃；肯德基麥當(dāng)勞等等速食不吃

別再給寶寶吃哪幾種輔食了，真的會(huì)影響身體發(fā)育？

別再給寶寶吃哪幾種輔食了，真的會(huì)影響身體發(fā)育？

1、很甜的食物

一開始給寶寶加上輔食時(shí)，寶寶可能需要一段時(shí)間來慢慢習(xí)慣，在這個(gè)時(shí)候?qū)殞殤?yīng)對(duì)輔食很有可能食欲不是太好，媽媽們?yōu)榱四茏寣殞毮軌蚨喑詭卓谳o食，可能考慮在輔食里邊加一點(diǎn)糖，一般寶寶對(duì)甜滋滋食物還是挺青睞的，當(dāng)然食欲也會(huì)變好一些。

可是媽媽們你有沒有想過，太小寶寶攝取過多糖份不但會(huì)培養(yǎng)寶寶偏食的小毛病，還可能會(huì)引起寶寶過度肥胖、生長(zhǎng)遲緩，并且過多糖份也會(huì)對(duì)出牙期寶寶牙齒產(chǎn)生影響，很可能會(huì)讓寶寶齲齒。因此在寶寶的輔食加上環(huán)節(jié)，提議媽媽們不能給寶寶吃太甜的食物。

2、帶有雞精的食物

為了能讓飯食更有異味，很多家長(zhǎng)都會(huì)在做飯時(shí)放一些調(diào)味品。在為寶寶加上輔食時(shí)，父母?jìng)兺瑯右灿X得僅有給寶寶的輔食添加了調(diào)料，寶寶才能吃的東西變香，才可以多吃一些輔食。

卻不知道這樣不但對(duì)寶寶沒有益處，反倒因?yàn)殡u精等調(diào)味品加了許多人造添加物防礙了寶寶對(duì)鋅的消化吸收。因而，建議家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶加上輔食時(shí)，千萬不要在寶寶的輔食里邊加上雞精等一類的調(diào)味品。

3、刺激性食物

堅(jiān)信這一點(diǎn)許多家長(zhǎng)應(yīng)該知道，過度辛辣食物或是太過刺激的游戲食物是不可以給小寶寶吃的東西，寶寶的胃腸道都還沒發(fā)育好，非常容易受傷害。寶寶吃了一些太過刺激的游戲食物很可能也會(huì)引起惡心想吐乃至惡心嘔吐。

4、不容易嚼的食物

寶寶年齡非常小，并且恰好是迅速長(zhǎng)牙的時(shí)期，如果給寶寶吃一些比較堅(jiān)固的食物，很可能會(huì)咬不動(dòng)或是即便囫圇吞下來都不容易消化吸收，造成寶寶剛長(zhǎng)出的還很敏感牙齒發(fā)生松脫。

因而媽媽們?cè)跒閷殞氝x輔食時(shí)，一定要選擇較為綿軟、好消化的食物給寶寶吃，過度堅(jiān)固的食物千萬別給寶寶哦。

1-3歲的寶寶，都有哪些食物盡量不要給寶寶吃？

1.寶寶一歲以后，很多輔食都可以嘗試吃，水果只要不過敏，都可以少量地吃一些，

2.我家寶寶，現(xiàn)在1歲四個(gè)月，沒有太過精細(xì)的喂養(yǎng)，水果每天兩到三種，一般上午十一點(diǎn)到十二點(diǎn)作為加餐，藍(lán)莓，是她最愛吃的，草莓，無花果，人參果，牛油果，釋迦果火龍果，蘋果香蕉梨，山楂，橙子，柚子等，我能想到的水果目前只有芒果還沒給她吃，都可以讓她嘗嘗味道，

3.但是一定要少吃水果，因?yàn)樗刑欠侄鄷?huì)有飽腹感吃多了會(huì)影響吃飯，也會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收，而且有些脾胃不和的寶寶會(huì)加重積食，適量的吃一些水果可以補(bǔ)充維生素，豐富飲食結(jié)構(gòu)，甜美的味道使寶寶心情愉快，

4.在這里跟你介紹一下，山楂和柚子都可以助消化，適當(dāng)?shù)慕o寶寶常吃，香蕉并不能緩解便秘，火龍果可以緩解便秘但是不能經(jīng)常拿它當(dāng)藥用，會(huì)使寶寶脾胃虛寒，無花果牛油果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高大人孩子都可以吃，金桔也是很好的水果，我隔三差五就會(huì)煮些金桔水全家喝，不論水果還是其他食物營(yíng)養(yǎng)再高都要適量，不能過量，合理飲食，均衡的補(bǔ)充就是最好的

一歲以后建議食物中添加油5-15g。建議添加時(shí)可逐步達(dá)到該量，而不是必須達(dá)到哦！媽媽可根據(jù)寶寶的身體狀況以及飲食種類，適當(dāng)調(diào)整添加量。

給寶寶的輔食中添加油時(shí)，要注意對(duì)溫度的控制。不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方法，可能會(huì)破壞油里的營(yíng)養(yǎng)成分哦！

有些油對(duì)熱的穩(wěn)定性較差，如：芝麻油、初榨橄欖油、核桃油、亞麻籽油，建議“涼拌”，直接加入到?jīng)_調(diào)好的米粉里拌勻，或在制作菜泥時(shí)加一點(diǎn)在煮菜的鍋里。

而大豆油、玉米油、花生油、菜籽油、葵花籽油，則適合燉煮或炒菜，炒菜時(shí)要注意油溫不要太高。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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