產(chǎn)婦坐月子到底什么調(diào)料不能吃？今天這篇文章詳細(xì)告訴你！

乳管。咱們都知道新生兒會(huì)有一個(gè)生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時(shí)候的差不多，或者是在整個(gè)新生兒期孩子的體重增長(zhǎng)達(dá)到600克的時(shí)候，那也說(shuō)明孩子在平時(shí)的時(shí)候是吃飽了。好了，這個(gè)就是孩子吃飽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長(zhǎng)不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會(huì)因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡(jiǎn)單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒(méi)有嘔吐動(dòng)作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒(méi)有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長(zhǎng)要做好護(hù)理。只要嬰兒在溢奶時(shí)不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進(jìn)食正常，生長(zhǎng)正常，就不必?fù)?dān)心?；谝缒痰臋C(jī)理，對(duì)溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長(zhǎng)應(yīng)通過(guò)體位療法來(lái)使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長(zhǎng)可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對(duì)右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高 15～25 度，以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

月子期間產(chǎn)婦脾胃虛弱，忌口是必須的。但是，調(diào)料一點(diǎn)都不放是不可能的。哪些調(diào)料能吃？哪些調(diào)料堅(jiān)決不能吃？國(guó)慶老師告訴你?？梢猿缘恼{(diào)料鹽：有的產(chǎn)婦坐月子，甚至在菜里一點(diǎn)鹽都不放，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的。

因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后體虛盜汗，會(huì)流失大量的水分，如果不吃鹽的話，會(huì)加重身體缺水的現(xiàn)象，所以產(chǎn)后是要吃鹽的。乳管。咱們都知道新生兒會(huì)有一個(gè)生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時(shí)候的差不多，或者是在整個(gè)新生兒期孩子的體重增長(zhǎng)達(dá)到600克的時(shí)候，那也說(shuō)明孩子在平時(shí)的時(shí)候是吃飽了。好了，這個(gè)就是孩子吃飽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長(zhǎng)不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會(huì)因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡(jiǎn)單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒(méi)有嘔吐動(dòng)作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒(méi)有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長(zhǎng)要做好護(hù)理。只要嬰兒在溢奶時(shí)不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進(jìn)食正常，生長(zhǎng)正常，就不必?fù)?dān)心?；谝缒痰臋C(jī)理，對(duì)溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長(zhǎng)應(yīng)通過(guò)體位療法來(lái)使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長(zhǎng)可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對(duì)右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高 15～25 度，以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

醬油：醬油由大豆、淀粉、水和鹽釀造而成，顏色較深，有說(shuō)法稱吃醬油會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，對(duì)產(chǎn)婦和寶寶不利，實(shí)際上人的皮膚顏色是由遺傳或后天的護(hù)理方式?jīng)Q定的，醬油經(jīng)由消化道由人體吸收，并不一定會(huì)對(duì)人的膚色造成影響。香油：香油可以軟化血管，潤(rùn)腸通便，對(duì)防止產(chǎn)婦便秘有很好的作用，另外，香油含有豐富的卵磷脂，可以改善皮膚。生姜：生姜性溫，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助惡露排出，燉湯的時(shí)候適當(dāng)放一點(diǎn)生姜片還可以去除腥味。蔥、蒜：炒菜時(shí)適當(dāng)放一點(diǎn)蔥、蒜可以增香提味，但因?yàn)槭[和蒜有一定的刺激性，不要放太多，蒜蓉之類的菜肴要盡量避免。另外，番茄醬、雞精、料酒、醋、糖等調(diào)料可以視情況適當(dāng)吃一點(diǎn)，不要過(guò)量即可。不能吃的調(diào)料味精：現(xiàn)在人做菜很少放味精了，產(chǎn)婦尤其注意不能吃味精，因?yàn)槲毒珪?huì)造成母乳寶寶體內(nèi)缺鋅，建議不要吃。辣椒、花椒、咖喱、芥末：母乳媽媽就不用說(shuō)了，食用辣椒容易導(dǎo)致上火，容易導(dǎo)致寶寶便秘、濕疹等。

非母乳的媽媽也最好是過(guò)了月子再吃辣椒，畢竟月子期間身體還在恢復(fù)當(dāng)中，腸胃虛弱，盡量避免這種辛辣刺激的調(diào)味料。茴香：容易回奶，母乳媽媽要避免食用。桂皮：屬于熱性調(diào)料，容易消耗腸道水分，導(dǎo)致便秘，最好不要食用。黃酒：黃酒的酒精成分要比料酒濃，母乳的媽媽盡量不要食用，以免酒精進(jìn)入母乳，影響寶寶大腦發(fā)育。豆瓣醬：如果不是自家釀制的豆瓣醬盡量不要食用，含有的食品添加劑比較多。文章對(duì)你有幫助，歡迎“轉(zhuǎn)發(fā)”哦。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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