、蒜切成片。在鍋中倒入生油，開(kāi)火將其燒熱至七成，然后將帶魚(yú)段的水分擦干、往魚(yú)身上拍淀粉，放入鍋中煎至兩面金黃，盛出瀝干油分。3、鍋中留底油，放入蔥姜蒜爆香，放入煎好的帶魚(yú)段，加入生抽、老抽及少許糖，添加適量清水沒(méi)過(guò)帶魚(yú)，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火，燒至湯汁濃稠，撒上少許蔥花和紅椒塊就可以了。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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