人有一個(gè)地方千萬(wàn)不能堵，男人堵了易得肝癌，女人堵了易得乳腺癌！

究竟哪個(gè)地方一旦堵住，最易得癌癥呢？它就是肝，為什么肝堵住，最易得癌癥呢？

先來(lái)了解一下患腫瘤原因的吧。我們知道患腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機(jī)和調(diào)節(jié)精神情志的作用。因此，肝對(duì)情志影響最大，防癌當(dāng)重“肝”、肝堵易得癌。肝性喜條達(dá)、惡抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，則肝氣不舒，會(huì)直接導(dǎo)致情志不暢。肝怎么會(huì)堵？原因很簡(jiǎn)單！當(dāng)人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了，老是開(kāi)心不起來(lái)，這就“肝堵住”了，學(xué)名稱為“肝氣郁結(jié)”。表現(xiàn)為：男人煙癮、酒癮越來(lái)越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經(jīng)不調(diào)，失眠，便秘，臉上長(zhǎng)斑，愛(ài)發(fā)火，發(fā)胖。還有脫發(fā)！上述情況的出現(xiàn)根源多與肝氣郁結(jié)有關(guān)。肝“堵”的危害！肝氣郁結(jié)最傷脾！簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，人心情不好的時(shí)候總沒(méi)有胃口，這就是肝氣“犯脾”。脾是人的后天之本，相當(dāng)于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會(huì)直接導(dǎo)致車輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會(huì)使人體的抵抗力受損，易于患病。如果脾胃受損得不到及時(shí)解決，那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。最終這些垃圾會(huì)循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄，而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長(zhǎng)地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴(yán)重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。所以西醫(yī)統(tǒng)計(jì)出來(lái)，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)，這個(gè)不良心理因素，就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，消化系統(tǒng)腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為：肝是人體的“交通警察”

大家都知道，周瑜是被諸葛亮“氣死”的，這個(gè)“氣”字用的是很形象的，這個(gè)氣，按中醫(yī)的理解，就是“肝氣”。盛怒之下，肝氣狂亂，氣血不受固攝而妄行，風(fēng)華正茂的“周郎”最終吐血而亡——由此可見(jiàn)，養(yǎng)肝疏肝的重要性！中醫(yī)講肝臟有哪些作用？中醫(yī)認(rèn)為，肝臟有三大作用：1

第一作用叫調(diào)理氣機(jī)也叫疏泄氣機(jī)，肝主疏泄，就是疏導(dǎo)、排泄的作用，該出的讓它出，該進(jìn)的讓進(jìn)，該上的上，該下的下，有點(diǎn)像交通警察的意思。如果這個(gè)地方?jīng)]人管了，交通就阻塞了，從中醫(yī)講叫氣滯。

什么叫氣機(jī)呢? 中醫(yī)講人是由氣、血、津液組成的，氣在全身是運(yùn)動(dòng)著的，主要活動(dòng)方式有四種：升、降、出、人。所以氣在人體里邊的升降、出入這種運(yùn)動(dòng)，就叫氣機(jī)。氣既能行血、又能攝血，氣機(jī)紊亂，可導(dǎo)致血液妄行。

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肝的第二個(gè)作用就是調(diào)暢情志中醫(yī)認(rèn)為人的心情不好和肝有關(guān)系，比如說(shuō)肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和調(diào)暢情緒有關(guān)系。一般認(rèn)為，肝氣不舒人會(huì)抑郁，反過(guò)來(lái)，心情抑郁也會(huì)加重肝氣不舒。

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肝的第三個(gè)作用就是“藏血”肝就是血庫(kù)的意思，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)講，它也確實(shí)有藏血的作用，因?yàn)楦闻K里邊有血竇，肝細(xì)胞是一排一排地排列的，在一排一排中問(wèn)，有空隙的地方我們叫血竇。如果血夠用的話，血就藏在肝里邊，如果外邊活動(dòng)量比較大，需要而比較多了，它要排出來(lái)。

肝堵了怎么辦？

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運(yùn)行受阻。下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動(dòng)作，可以讓氣血運(yùn)行通暢，心情舒暢！第一步：雙腳打開(kāi)，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開(kāi)右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。第二步：右手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒鐘。第三步：緩緩直立身軀，打開(kāi)雙臂，使雙臂平舉。第四步：左手向上置于后腦處，右手向下置于肩胛骨處。打開(kāi)左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。第五步：左手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒。第六步：收勢(shì)。上述這組小動(dòng)作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強(qiáng)的的疏肝理氣作用。下面是加速版的連續(xù)動(dòng)作，大家自己做的時(shí)候一定要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況放慢速度。每日?qǐng)?jiān)持做幾組上述的這套小動(dòng)作，可以讓心情舒暢，肝臟得通!養(yǎng)肝艾灸穴位：

1、肝俞穴：與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。2、期門穴：是肝經(jīng)的募穴，也是肝經(jīng)的最上的一穴，是調(diào)理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。3、足三里：是補(bǔ)脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運(yùn)化，所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個(gè)運(yùn)化氣血的“機(jī)器”保養(yǎng)好。4、太溪穴：是腎的原穴，是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)。肝屬木，腎屬水，樹(shù)木需要水的澆灌才能健康成長(zhǎng)，所以中醫(yī)養(yǎng)生提醒您養(yǎng)肝必須要滋陰，而太溪能調(diào)動(dòng)腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。5、太沖穴：是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)，刺激太沖，能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)猓垢闻K功能正常。6、行間穴：是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火，而“行間穴”就是一個(gè)瀉肝火的穴位。7、大敦穴：是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，也是一個(gè)井穴，“井”是源頭、泉眼的意思?！按蠖匮ā笨梢园茨Γ部梢园?，能達(dá)到清肝明目之功效。肝不好的灸友可常灸這幾個(gè)穴位，每個(gè)穴位灸15分鐘左右。最后，一個(gè)通過(guò)拍打小腿，排除肝脾腎毒素的方法！送給大家~拍打小腿內(nèi)側(cè)，經(jīng)絡(luò)暢通排除毒素！方法：把手從內(nèi)踝處開(kāi)始拍打，一直拍到膝蓋的內(nèi)側(cè)面； 1天拍2次，每次拍50下左右，兩條腿都要拍。也可以根據(jù)自身情況調(diào)整頻次和數(shù)量，但是凡事過(guò)之不及，大家不要一上來(lái)就用力過(guò)猛，這樣反倒容易虧了氣血。小編補(bǔ)充：拍打時(shí)可以延長(zhǎng)時(shí)間和數(shù)量，這樣效果會(huì)更好，如果起痧后，等痧退了再拍。⊙注：本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識(shí)，不做為處方。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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