雞蛋被稱為是最廉價(jià)的“滋補(bǔ)品”經(jīng)常買菜做飯的朋友都知道
雞蛋有紅皮和白皮之分
到底哪種雞蛋更有營養(yǎng)呢
接下來讓小編為你揭曉答案
一：紅皮雞蛋VS白皮雞蛋雞蛋為什么會(huì)有紅皮和白皮之分
其實(shí)無論是紅皮雞蛋還是白皮雞蛋
二：土雞蛋VS洋雞蛋很多人認(rèn)為土雞蛋在自然環(huán)境下生長
土雞吃蟲子野菜比較多
養(yǎng)雞場(chǎng)的雞所吃飼料經(jīng)過科學(xué)配比
三：蛋黃VS蛋清蛋清和蛋黃比哪個(gè)營養(yǎng)更高，毫無疑問當(dāng)然是蛋黃
蛋黃的營養(yǎng)就非常豐富
，不僅有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂等營養(yǎng)成分，還含有人體所需的多種維生素四：雞蛋雖好
因此健康人一天吃1~2個(gè)雞蛋就可以了，對(duì)于血脂已經(jīng)偏高的人
「發(fā)給第一個(gè)你想到的人」
雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的食物之一
雞蛋價(jià)格便宜，口味多樣
我有一個(gè)叔叔就是賣雞蛋的小販，上個(gè)星期剛好我沒事就去他那里幫忙
據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究表明，紅皮雞蛋和白皮雞蛋所含的營養(yǎng)成分基本差不多
第一步，看一看
新鮮雞蛋的蛋殼比較粗糙
，外殼有一層霜狀粉末，如果雞蛋外殼光滑有亮光，則是不新鮮的了，這種雞蛋一定放好久了不能選購。第二步，聽一聽
雞蛋夾在兩指間在耳邊搖晃
，聽一聽，如果搖晃的時(shí)候沒有聲音，感覺很結(jié)實(shí)
第三步
拿在手上感覺一下，新鮮的雞蛋放在手心里有一種重量感
第四步，聞一聞
新鮮的雞蛋聞起來有一股腥味
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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