，具有清熱解暑、消腫解毒和減肥的功效。

苦瓜涼拌，能夠最大程度保留維生素

，也可以與桔子、南瓜一起榨汁喝，如果受不了苦味，做成苦瓜炒肉、苦瓜排骨湯就好。

芥末：殺菌

、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

芥末辛辣

，催淚作用強，我有個朋友曾經(jīng)被芥末嗆得滿臉淚，之后再不敢碰芥末了。芥末不僅僅是調(diào)味品，它還是調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，保持臉部紅潤的營養(yǎng)上品。

芥末殺菌效果特別贊

，生吃海鮮加點芥末，就不用擔(dān)心微生物繁衍了！

榴蓮：活血散寒

榴蓮氣味濃烈

，估計很多人受不了，但榴蓮在泰國人眼中，卻是水果之王，活血散寒，緩解痛經(jīng)有奇效，寒性體質(zhì)者補身體，吃榴蓮準(zhǔn)沒錯。

榴蓮皮燉雞湯

，美味又補身體，榴蓮酥則松軟可口，是一種讓人留戀的小吃！

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康