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芹菜切細段,胡蘿卜切片,青椒切塊
將芹菜段、胡蘿卜片、青椒塊分別焯水
土豆切片,泡在水里,去掉淀粉,同時也防止氧化
香腸切片
姜蔥蒜切末
熱鍋冷油,下香腸片炒,到香腸微微吐油變得透明盛出
就著煎香腸的油把土豆片倒入,翻炒,直至土豆被煎到稍微有點透明,盛出
煎好的土豆,略有點金黃色
熱鍋冷油,下姜蔥蒜爆鍋
將芹菜放入,爆炒出香味
加一勺辣豆瓣醬,并將土豆片和胡蘿卜片倒入,翻炒
加生抽、蒸魚豉油、雞精、鹽,并倒入青椒片翻炒
加入煎好的香腸片,翻炒均勻,出鍋
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為什么言多必失?做人不能說的四句話!“娶妻不娶顴骨高,嫁漢不嫁連眉梢”,老祖宗這句古話有道理嗎?減肥期間要常吃的5種蔬菜,都是能當主食的蔬菜,低熱量飽腹感強。版權聲明:本號內(nèi)容來自網(wǎng)絡,由我們綜合整理,若涉及版權問題,請聯(lián)系刪除。
食材用料
土豆一個(300克)相克食物
青辣椒兩個相克食物
剁椒醬一大勺
蔥姜蒜適量
雞精一點
食用油適量
干鍋土豆片的做法
干鍋土豆片的做法圖解11.土豆去皮切片,用清水沖洗一下,瀝干水備用
青椒切片
干鍋土豆片的做法圖解22.鍋熱油,放入土豆片炸制,如果油不多,要分兩次炸,炸制土豆片微微焦黃
干鍋土豆片的做法圖解33.撈出備用
干鍋土豆片的做法圖解44.炒鍋熱少許油,放剁椒炒出紅油,放蔥姜蒜編炒,如果太干再加一點水炒一會
干鍋土豆片的做法圖解55.把土豆片,青椒片放入
干鍋土豆片的做法圖解66.大火翻炒均勻,適當加點鹽,雞精
,鹽一定少放,剁椒本身就是咸的
干鍋土豆片的做法圖解77.翻炒均勻出鍋
2、采用新鮮的土豆土豆2-3個約270克,清理干凈,用外果皮刀切去層析表皮。
3、把土豆切成錢幣薄厚的中片,稍大的馬鈴薯斜著縱剖成2片或4片,用溫水清洗去土豆塊表層的木薯淀粉,馬上投入到了清清水中,避免馬鈴薯空氣中被氧化發(fā)黑,這一點需要注意。
4、鮮青椒2個約150克、鮮紅色朝天椒30克,清理干凈,切割成小菱形片。干紅辣椒15克,用溫水泡浸變松后,裁成干紅辣椒段兒,除去辣椒籽。這樣處理的干紅辣椒段兒,在翻炒的過程當中不易被炒糊發(fā)黑,這是一個大家在家做菜尤其適用烹制小竅門。切手指甲大小的小薄生姜片5克、蒜泥5克、細蔥段或小蔥碎5克。
5、提早炙鍋,先空燒一入鍋體,提高鍋體溫度。倒進食用油30克,“熱鍋涼油”放入切成小塊的精五花肉片,小火把五花肉炒香煸透,要煮至贅肉一部分全透明。放入干紅辣椒段兒、麻椒、生姜片、蒜泥,文火炒成香辣香醇。現(xiàn)在注重“一鍋炒雞絲”,把食物引向鍋沿,把植物油脂控出來,歪斜鍋體,放入豆瓣醬20克、水豆豉15克,文火炒成辣椒油;淋入生抽15克,文火再度炒成醬味道;烹入米酒15克,濃香四溢。
6、把土豆塊撈下鍋內(nèi),迅速翻炒斷生。放入鮮青、小辣椒片,加入白砂糖3克、雞精或雞精粉1克(可選擇)、白胡椒粉少量約0.3克、老抽王2克,調(diào)合一下菜品的味兒與顏色,文火迅速炒勻。
7、停戰(zhàn),淋入麻椒油5克(可選擇),提升菜肴顏色、色度、香氣。撒進細蔥段或小蔥碎5克,調(diào)合一下菜肴顏色,提升菜品的香味兒道。假如家里有那種能夠二次加熱麻辣干鍋,把處理好的干鍋土豆片擺入麻辣干鍋,下邊引燃固體酒精塊,伴隨“吱吱作響吧啦吧”的響聲,香醇洋溢著滿整個房間。不論是關鍵宴會,或是來好朋友,上一份干鍋菜,把全場酒席提高多個級別。倘若家里并沒有麻辣干鍋,那就直接擺入淺盂,趁著熱上菜享受。寒露吃道大菜貼秋膘,大廚師共享干鍋土豆詳盡作法,在家吃麻辣干鍋。
材料
主料:土豆1個、豬肉200g;
輔料:油適量、鹽適量、大蔥適量、豆瓣醬適量、青紅椒適量、雞精適量
干鍋土豆片
1
清洗準備好所有食材
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2
土豆、青紅椒、蔥切好待用(土豆片用水泡一會)
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3
肥瘦肉分開切好
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4
鍋內(nèi)放一點點油,加入肥肉把油逼出來
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5
再放入瘦肉,炒至微黃,加入少許鹽、豆瓣醬、蔥花炒勻
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6
下入土豆片翻炒,再加入少許鹽
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7
土豆片煎至微黃,最后放入青紅椒、蒜碎、雞精即可出鍋
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小貼士
因為放了豆瓣醬,所以就只放了少許鹽,就可以
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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