列入糖尿病食物黑名單的“15種”食物，一口也不能吃

這16種食物糖尿病人一點(diǎn)也別吃。不要說我就吃一點(diǎn)沒關(guān)系，你吃一點(diǎn)試試，血糖馬上升高。

1、大米粥

一碗大米粥會(huì)讓你的血糖比餐前高上許多，升糖指數(shù)很高。

2、各類月餅

高熱量、高糖分、高碳水化合物，吃月餅等同于直接吃糖。

3、油條以及油炸食物

沒什么營養(yǎng)，熱量高，易升糖，建議不要吃

4、果脯/蜜餞

這類東西不衛(wèi)生不說，含糖量還高，各種添加劑，對糖尿病并發(fā)癥很不利。

5、糯米制品

糯米的碳水化合物和淀粉的含量非常高，一點(diǎn)也別吃。代表食物，湯圓、粽子等。

6、紅棗

紅棗雖然滋補(bǔ)，但不適合糖尿病人食用，尤其是干棗，糖分很高。

7、柿子、柿餅

柿餅所含糖分主要是葡萄糖成分，吃上一個(gè)柿餅2到3天血糖下不來。

8、桂圓

桂圓容易上火，是熱性食物，并且糖分含量很高，對糖尿病沒好處，建議不吃。

9、香腸

香腸屬于高糖、高鹽、高熱量、高淀粉食物，并且添加劑比較多，糖尿病人不能吃。

10、臘肉

臘肉經(jīng)過長時(shí)間的制備，屬于高脂肪、高鹽、高熱量食物，對糖尿病心血管以及腎臟都不利。建議不吃。

11、白酒

這個(gè)比較有爭議，主要原因還是不想戒酒，喝酒對糖尿病人危害很大，建議戒掉。

培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。

12、糖飲料

既然是糖飲料那就肯定不要喝了，一口也不要喝。

13.甘蔗

甘蔗含糖極高，尤其是蔗糖是糖尿病人不能吃的。一定要忌口。

14.甜食

蛋糕、各類糕點(diǎn)，小點(diǎn)心類；同樣不要吃，喜歡吃的話自己在家做。

15、動(dòng)物內(nèi)臟

高膽固醇，對血脂不好，本來糖尿病普遍血脂高，這類對血脂不好的食物就不要吃了。

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