糖尿病這6種壞習(xí)慣，對(duì)胰腺和腎臟傷害太大，別等出問題了才后悔

糖尿病人這8種日常壞習(xí)慣，一定要馬上改掉，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)展成尿毒中，一定要注意，別等出現(xiàn)了在后悔。

1、糖尿病長(zhǎng)期喝水少，這樣很容易造成血糖升高，炎癥滋生，對(duì)腎臟的排泄造成壓力。

2、糖尿病經(jīng)常憋尿，糖尿病人尿多，有的還尿急，該上廁所就去，憋尿會(huì)引起泌尿系統(tǒng)感染，進(jìn)而影響腎臟功能。

3、糖尿病熬夜，腎臟最怕熬夜，尤其糖尿病人熬夜，血糖必然上升，高血糖加熬夜加速了腎臟的老化速度。

4、糖尿病吃鹽太多，鈉攝取太多，都的由腎臟排泄，尤其是糖尿病體內(nèi)鈉的排泄量，對(duì)腎臟的傷害是很大的，不限制極易出現(xiàn)尿蛋白，出現(xiàn)糖尿病腎病。

5、糖尿病喝酒、抽煙，酒精可引起低血糖，血糖波動(dòng)越大，對(duì)腎臟的傷害越大，糖尿病人要預(yù)防動(dòng)脈硬化就要戒煙。培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營(yíng)養(yǎng)均衡，血糖能正常。

6、糖尿病過(guò)度運(yùn)動(dòng)，糖尿病為了降低血糖過(guò)度運(yùn)動(dòng)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)加大腎臟對(duì)蛋白的排泄速度，導(dǎo)致急性腎病。建議糖尿病運(yùn)動(dòng)要適度，微出汗，心跳加速即可。

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