糖尿病絕不能再吃的“8種食物”和“7樣蔬菜”一定要記住

得了糖尿病后就要學(xué)著忌口，不要埋怨不能吃，是為了健康。以下8種食物和7樣蔬菜得了糖尿病后就不能再吃了。

8種食物

干果：不同于堅(jiān)果，比如棗干、柿子干、葡萄干這類屬于干果不能吃。

精制面：精米、精面、脫皮類米面，這類食物升糖快。

全脂奶：比如奶油、奶酪、糖尿病患者最好食用低脂以及脫脂奶。

肥肉、油膩：豬肥肉，鴨皮下脂肪、油燜食物，這些食物脂肪、熱量大，增加糖尿病人風(fēng)險(xiǎn)。

糕點(diǎn)：蛋糕、松餅、披薩、膨化類、這些食物脂肪含量高，擾亂血糖代謝。

油炸：所有油炸類食物要禁食。

羊肉：羊肉火氣大，燥熱，就糖尿病人體質(zhì)來(lái)說(shuō)，最好不吃。

粥：不管什么粥只要熬的時(shí)間長(zhǎng)了，升糖都很快。

7種蔬菜

酸菜：屬于高鹽高鈉蔬菜，對(duì)并發(fā)癥十分不利。培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營(yíng)養(yǎng)均衡，血糖能正常。

菱角：葡萄糖和淀粉豐富，會(huì)讓血糖升高。

香椿：和糖尿病體質(zhì)對(duì)沖，會(huì)引起燥熱，要忌口。

雪里紅：溫?zé)嵝允澄铮喑匝菚?huì)不穩(wěn)定。

韭菜：溫陽(yáng)，會(huì)加重糖尿病人口渴口干。

芋頭：淀粉含量高，不利于血糖。

甜菜：蔗糖量高，升糖指數(shù)高。

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