早春溫差幅度大不宜過早脫冬衣

春天陽氣漸生，陰寒未盡，尤其是早春，溫差幅度大，因此春季養(yǎng)生不可忽視著裝。

俗話說：“春捂秋凍?！贝杭竞惶鏌o常，陰寒之氣仍然比較強(qiáng)烈，很多疾病又是由于受寒而生。如果春季過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。

春季著裝宜寬松，不宜過緊，以適應(yīng)春天陽氣生長升發(fā)的需要。衣著寬松舒適有利于氣血流通，促進(jìn)陽氣生發(fā)；衣服過緊，會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，進(jìn)而影響人體臟腑的生理功能。尤其是女性春季著裝更要少穿緊身衣、塑身內(nèi)衣；男性也不要把腰帶束得過緊，應(yīng)選擇領(lǐng)口寬松的襯衣、避免穿襪口過緊的襪子。

衣料選擇以保暖柔軟透氣吸汗為原則，如純棉、純絲綢的料子最適宜做內(nèi)衣內(nèi)褲，對皮膚有保養(yǎng)作用，不會(huì)引起皮膚瘙癢癥；色澤的選擇上可根據(jù)年齡和膚色來進(jìn)行挑選，紅、橙、黃是暖色，符合春天的熱烈、明快，適合于青少年；綠、藍(lán)、紫為冷色，色調(diào)清新、素雅，適合中、老年人在春天穿著。www. .com

《千金要方》中主張：春時(shí)衣著宜“下厚上薄”，既養(yǎng)陽又收陰?？傊禾熘b要謹(jǐn)慎，以養(yǎng)生為根本，健康度過春天。

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