一旦發(fā)現(xiàn)，多為晚期！肺癌早期5大癥狀，第4個(gè)最易忽視！

據(jù)國(guó)家癌癥中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)肺癌發(fā)病人數(shù)和死亡人數(shù)已連續(xù)10年位居惡性腫瘤之首，每年新發(fā)肺癌約78.7萬人，因肺癌死亡約63.1萬人。

易患肺癌的4類高危人群

1有家族遺傳史的人肺癌有明顯的家族聚集性，若一級(jí)親屬患肺癌，其患肺癌的幾率比普通人高2~3倍。

因此，有肺癌家族史的人群應(yīng)警惕肺癌，最好定期進(jìn)行排查，以便盡早發(fā)現(xiàn)。

2職業(yè)因素患病者肺癌的發(fā)病與職業(yè)接觸有關(guān)，如在工作過程中經(jīng)常會(huì)接觸到砷、鉻、鎳、石油、煤焦油、芥子氣、石棉以及一些放射性物質(zhì)等，可增加患上肺癌的幾率。

3有肺部基礎(chǔ)疾病合并慢性阻塞性肺病（COPD）、彌漫性肺纖維化或既往有肺結(jié)核病史者，如果不及時(shí)治療，有發(fā)展為肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

4長(zhǎng)期吸煙人群據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%~90%的肺癌患者都與吸煙有關(guān)，吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙者高10倍以上，吸煙年齡越小、吸煙時(shí)間越長(zhǎng)、吸煙量越大，其患病幾率越高。

警惕肺癌的5個(gè)早期癥狀

肺癌早期癥狀容易被忽視，如果能早發(fā)現(xiàn)這些癥狀，早期診斷、治療，可以在抗癌過程中占得先機(jī)。肺癌的先兆癥狀主要有以下幾點(diǎn)：

1咳嗽咳嗽一般是肺癌的首發(fā)癥狀，極易被忽視。肺癌咳嗽多為干咳，痰少而粘稠。如果既往沒有咳嗽的病史，出現(xiàn)無誘因咳嗽，咳嗽2~3周不愈的情況，請(qǐng)警惕并及時(shí)就診。

2咯血和血痰咯血和血痰也是首發(fā)癥狀之一，表現(xiàn)為間斷反復(fù)少量血痰，色鮮紅，偶見大咯血。40歲以上，既往無咯血，突然出現(xiàn)難以解釋的血痰者，務(wù)必引起重視并及早就診。

3胸痛肺癌引起的胸痛一般表現(xiàn)為痛無定處，胸痛劇、痛無暫緩，可伴有不定時(shí)的胸悶、壓迫感，可牽連至肩背、上肢。如果出現(xiàn)胸痛，排除心臟疾患后，請(qǐng)警惕是否為肺癌征兆。

4氣短如果腫瘤生在氣管邊，可能會(huì)壓迫氣道，引起氣短、氣促。這一征兆較為危險(xiǎn)，必須引起重視。

5發(fā)熱肺癌的發(fā)熱有多種形式，發(fā)熱惡寒、不惡寒、壯熱、潮熱、微熱等均可出現(xiàn)。如果出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱務(wù)必引起警惕。

強(qiáng)心肺毛巾操

在疾病到來之前，我們一定要注意先調(diào)護(hù)好身體，下面給大家介紹一些養(yǎng)肺的妙招！

1抻臂上舉手臂向上伸直，做10次深呼吸，吸氣時(shí)胸廓和小腹慢慢鼓起來，呼氣時(shí)放松。

2抻臂側(cè)身手臂上抻，向一側(cè)倒，做10次深呼吸；倒向另一邊，同樣深呼吸10次。

3抻臂轉(zhuǎn)身手臂上抻，兩腳沖前，臀部保持不動(dòng)，身體向一側(cè)轉(zhuǎn)，做10次深呼吸；轉(zhuǎn)到另一邊，同樣做10次深呼吸。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，注意胯部要一直保持不動(dòng)。

4抻臂俯仰手臂上抻，身體向后抻，做10次深呼吸；然后手臂向下，同樣做10次深呼吸。老年人或腰部不好的人，可適當(dāng)彎曲膝蓋，后仰時(shí)注意跌倒。

做這些動(dòng)作時(shí)一定要循序漸進(jìn)，如果覺得累可以先做兩次，再慢慢增加次數(shù)。

養(yǎng)肺常喝兩碗湯

1蓮藕玉米湯：健胃養(yǎng)肺材料：粉藕一節(jié)、玉米1根、排骨6兩，枸杞適量。

做法：排骨焯水后放入湯缽，一次性加入足夠的冷水，先大火后小火燉，40分鐘。將蓮藕與玉米切段，隨后一起放入湯缽中，中火煮30分鐘；放鹽、放枸杞、關(guān)火，燜15分鐘。

2羅漢果白菜干湯：養(yǎng)陰清肺材料：羅漢果1/3～1/2個(gè)，白菜干50克，瘦豬肉100克。

做法：用清水將羅漢果、白菜干洗凈，瘦豬肉洗凈切片，三物同放進(jìn)湯煲內(nèi)，先用武火后用文火煲湯，使菜干變軟爛即可。

肺癌的可怕之處在于，80%的患者發(fā)現(xiàn)患癌時(shí)已經(jīng)是晚期。而且發(fā)現(xiàn)后，五年生存率僅有10%左右。所以對(duì)于肺癌的一些蛛絲馬跡，平時(shí)一定要警惕！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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