生姜汁擦背，竟有意想不到的效果！萬萬沒想到！

油、鹽、醋是我們廚房必備的調(diào)料品，除了做菜調(diào)味烹飪美食，其實它們還能幫我們解決很多小毛??！

調(diào) 料 妙 用1生 蒜 末 ：預(yù)防流感

最近這段時間感冒頻發(fā)，身邊的朋友都不幸中招！在吃藥的同時開始反省自己，怎么就不提前用生蒜末預(yù)防呢？

大蒜中含有的大蒜素對多種致病菌都有明顯的抑制和殺滅作用，搗成蒜末更容易發(fā)揮功效。

但并不是只有吃生蒜末才能真正殺菌預(yù)防流感，熟吃也可以，只是效果可能比生蒜末略遜一籌。

如果是吃生蒜末，為了抵抗生蒜末對胃的刺激，建議可以將蒜末、醋和香油混合在一起，可以沾菜吃，也可以做涼拌吃，或者直接吃。有事沒事來口蒜預(yù)防感冒，但是記得吃完要漱口哈~

2生 姜 汁 ：擦背止咳

咳起嗽來那真的是太難受，有時停都停不下來，最近咳嗽咳出經(jīng)驗來了，決定再分享一個生姜止咳的妙招給你們~

取生姜切碎榨汁，兌一半溫開水，兩者比例是1:1，兌好后拿生姜汁來回擦后背10分鐘左右，也可以視個人情況而定，大約3天一次，當(dāng)然1次好了就不需要用了，擦后記得用溫水洗噢~

這是因為，背部有肺俞穴、大椎穴等穴位，這些穴位有補(bǔ)益肺氣、宣散風(fēng)寒的作用，姜的作用是溫肺化飲，因此用生姜汁擦背可疏散風(fēng)寒，起到止咳的作用。

3粗 鹽 ：熱敷關(guān)節(jié)

有時一到陰雨天，很多人關(guān)節(jié)就疼痛難忍，每次都忍不住感嘆歲月在摧殘著身體。

推薦一個可以很好緩解疼痛的方法，那就是用鹽包來熱敷關(guān)節(jié)緩解疼痛。當(dāng)然還是希望大家都能注意保護(hù)關(guān)節(jié)，不要等到疼了再來后悔。

取粗鹽250克，放入鍋中熱炒，可以適當(dāng)加入蔥姜，最后裝入布口袋中，哪里疼就敷哪里。大約半小時一次，一天一到兩次就可以了，粗鹽可多次使用！

粗鹽熱敷是利用鹽的解毒涼血、消炎殺菌、驅(qū)風(fēng)散寒的功效，通過局部皮膚滲透，使體內(nèi)氣血通達(dá)、恢復(fù)平衡，從而緩解疼痛，是非常好的止痛良方噢！

4食 醋 ：治腳氣

很多朋友因為腳氣苦惱，除了有味道之外，有時還會腳板脫皮潰爛，甚至引起癬菌疹擴(kuò)散到身上的皮膚，奇癢無比令人難受。

這個時候不妨試試用醋來泡腳，因為醋具有殺邪毒、止癢收斂的作用，同時引起腳氣的真菌又不喜歡酸性環(huán)境，所以用食醋泡腳對去腳氣很有效噢。

將適量醋倒入水盆中，加入開水，淹沒腳表面為宜，攪勻后，待水溫適中時將雙腳泡入盆中。

每日一次，每次半小時或1小時，堅持一個月，輕癥腳氣患者可痊愈噢。

看完大家都記住了嗎？可以根據(jù)自己的需要選擇用哪些。最后希望大家都能照顧好自己，遠(yuǎn)離大病小病。

（放到你圈子里，朋友們會感激您）

當(dāng)生姜遇上5種“料”，瞬間變藥方，吃對姜的養(yǎng)生，不勞醫(yī)生開藥

生姜，這是生活中不可缺少的一味調(diào)料，同時， 生姜也是一味具有溫胃健脾的首選藥材 ，在《神農(nóng)本草經(jīng)》或者《傷寒雜病論》里，對生姜的功效有著詳加闡述和運(yùn)用。

流傳話語下來說到：

“冬吃蘿卜，夏吃姜”；

“早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜”；

“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方” 等等。

可見，生姜具有讓人有益的妙處！

自古以來，在中醫(yī)里有著“生姜治百病”的說法。中醫(yī)講究“冬吃蘿卜夏吃姜”，姜在炎熱時節(jié)具有讓人興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀，生姜還有健胃增進(jìn)食欲的作用。

當(dāng)生姜搭配一些生活常見的東西，瞬間可變成了“藥方子”，具體如下：

1、 生姜加醋 ——促進(jìn)消化

在《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，姜有“溫中、止血、出汗、逐風(fēng)”等功效，能治療濕痛及受冷之腹痛腹瀉。

所以，中醫(yī)上就有著“早吃姜，補(bǔ)藥湯”的說法，這是因為姜最擅長宣發(fā)陽明經(jīng)的陽氣，而早晨7-9點也是身體需要吃早餐進(jìn)食的時間，這時候吃姜正好生發(fā)胃氣、促進(jìn)消化。

生姜含有獨特的辛辣味，為姜辣素，可健脾開胃有助于消化，而醋具有開胃活血的作用，生姜搭配醋，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。

生姜加醋做法 ：將姜切片，用米醋浸泡，可適量加少量糖和鹽，在三天后食用為宜。

2、 生姜加橘子皮 ——止嘔吐

橘皮經(jīng)過蒸曬可以制作成陳皮，既可以用來泡水喝也可以用來當(dāng)菜肴的佐料，具有消炎、調(diào)理脾胃等功效，具有理氣化痰、健胃除濕、止吐、降壓等功效。

而生姜還是傳統(tǒng)治療惡心、嘔吐的中藥，有“嘔家圣藥”之譽(yù)。

中醫(yī)認(rèn)為，生姜能“通神明”，即提神醒腦，所以經(jīng)常出現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的人，適當(dāng)喝點生姜橘子皮水大有裨益。

做法： 取生姜和橘子皮各15克，清洗，泡水，可加上兩勺鹽泡五分鐘去除苦味，然后切絲水煎，一日喝2-3次為宜。

3、 熱姜片外敷 ——受涼關(guān)節(jié)痛

在陰天或冬天里，時常聽到有人喊膝蓋疼，疼得受不了，更別說跑步、上下樓、蹲下站起等動作，甚至正常的走路都疼。

但熱姜片外敷，可以輔助治療由內(nèi)因引起的膝蓋疼痛，這是因為可以滲透皮表以下驅(qū)寒祛濕、消炎等作用。 一般貼上開始時，大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排出，溫?zé)岬母杏X持續(xù)時間幾個小時。

做法： 將田七粉和生姜洗干凈后把皮削掉，再放入容器中搗成漿糊狀，再入面粉和黃酒攪拌均勻。外敷患處，再用透氣的棉布把涂藥的地方包起來，8-12小時左右。一日一劑，可用兩次。

4、 生姜汁 ——擦背止咳

有些人患上風(fēng)寒之后，可能會咳嗽不停，特別是在冬天里，咳起嗽來那真的是太難受，有時停都停不下來。對于這些情況，平時可以選擇喝些生姜水來止咳，也可以適用于小孩子，擦背止咳。

這是因為我們的背部有肺俞穴等穴位，這些穴位有補(bǔ)益肺氣，宣散風(fēng)寒的作用，姜的作用溫肺，因此用生姜擦背可散風(fēng)寒，起到止咳的作用。

做法： 取生姜汁，一半開水，比例1比1，混合來回擦背10分鐘，也可以根據(jù)個人情況而定，大概3天一次，一次就好了可以不用擦了，擦完后用溫水洗。

5、 生姜皮貼臉 ——幫助祛痘

生姜中含有姜辣素的物質(zhì)， 可以殺菌、活血化淤，對消除痘痘、痘印是有一定的效果。

但是，生姜片中的姜辣素成分高，具有比較強(qiáng)的刺激性，容易灼傷皮膚，特別是容易過敏的朋友請慎用。

直接用生姜擦臉會刺激臉部，導(dǎo)致局部發(fā)熱變紅，長期用生姜擦臉是不利于臉部護(hù)理， 但是可以用生姜食療祛痘祛痘印，例如可以生姜紅糖水幫助祛痘印。

做法： 生姜片3片、紅糖適量、水。切好姜片用熱開水浸泡5分鐘后，加入適當(dāng)?shù)募t糖攪拌均勻。每天早晨起床可適量喝些，淡化痘印，但不宜吃太多的糖。

總之，生姜雖好，但是吃錯、用錯也是有很大的危害，效果也是因人而異的。在吃生姜的時候，要牢記早上和中午吃最好、并非吃得多就是好，還有陰虛火旺者不宜長期食用，暑熱或風(fēng)熱感冒者更不宜食用，此外，發(fā)霉、發(fā)芽、腐爛的生姜可千萬別吃。

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生姜片 生姜汁 擦頭哪一個效果好點

用生姜片擦的效果要比汁來得好，因為摩擦引起血液循環(huán)，吸收的也更好！不過不能用太多.姜汁對皮膚有刺激性.
另外在里面加點何首烏的水煎液效果更佳.
一周
一次就好
.其他時候用清水洗。。。。。。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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