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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      為什么女人的屁股要常拍
      ？
      
        
      
            半楓荷
            2023-07-18 16:03:48
        
      

        
      
           
      “經(jīng)絡(luò)能決死生，治百病
        。”
      “骨正筋柔
        ，氣血自流”
        。
      臀部最容易堵萬病皆是源于淤和堵，
      我們?nèi)梭w有一個(gè)中央
        ，
      是最容易出現(xiàn)循環(huán)阻塞的問題
        ，
      它就是我們——臀部！
      臀部是人體的“毒窩”很多都人都忽略臀部護(hù)理
        ，
      要知道臀部護(hù)理不僅是為了美觀
        ，
      更是為了健康。
      中醫(yī)認(rèn)為：
      臀部位于人體的中部
        ，
      是人體上下肢的交通樞紐
        ，
      是七大經(jīng)絡(luò)銜接的必經(jīng)之處。
      久坐
        、久站等不良行為
        ，
      導(dǎo)致臀部血液循環(huán)受阻，
      毒素積累體內(nèi)
      ，造成各種疾病
      。
      下面我們來看看，
      臀部毒素堆積會(huì)招致哪些危害
      ！
      01
      臀積毒素
      、影響腰部
      由于我們久坐、蹺二郎腿
      ，臀部經(jīng)絡(luò)不通
      ，代謝不好。使臀部循環(huán)不暢
      、發(fā)涼
      、大量寒毒囤積在腰椎、盆腔
      、腹股溝處
      。
      臀部附近就像一個(gè)渣滓場，從而招致腰部問題
      。如：腰酸
      、帶脈不暢、腰腹贅肉多
      、下肢循環(huán)不好
      。
      02
      招致各種婦科疾病
      臀部寒涼，盆腔內(nèi)
      、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌
      ，招致盆腔積液
      、盆腔炎、附件炎
      、 陰道炎等炎癥
      。
      臀部周圍受寒，會(huì)使臀部經(jīng)絡(luò)收縮
      ，呈現(xiàn)痛經(jīng)
      ，月經(jīng)不調(diào)，血色暗
      、血塊等
        。
      當(dāng)臀部（盆腔）多濕，會(huì)形成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥
        ，盆腔炎或 陰道炎等
      。
      在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易構(gòu)成囊腫
      ，肌瘤等
      。
      03
      臀積毒素，影響外形比例
      臀部
      、腿部
      、腰部易引發(fā)部分過多浮肉、過量的水份匯集
      ，易產(chǎn)生濕癥
      、寒癥、身體變形
      、代謝減慢
      、人體比例不契合安康美的標(biāo)規(guī)范比例。
      臀部外形與身體健康臀部還是我們身體安康的晴雨表
      。從臀部的外形還可看出一個(gè)人的身體安康情況
      。下面我們來看看，臀部外形與安康的關(guān)系
      。
      01
      平直型
      易得腫瘤疾病
      ，上火、皮膚枯燥
      、脾氣躁
      、性子急。
      02
      后翹型
      八髎骨突出易得婦科炎癥
      ，盆腔積液
      ，子宮后位。
      03
      下垂型
      易得腫瘤疾病及婦科炎癥
      ，盆腔積液
      ，多發(fā)性囊腫
      ，最容易癌變
      。
      04
      外擴(kuò)型
      子宮脫垂
      ，月子后遺癥，腰酸背痛
      ，月經(jīng)不調(diào)
      ，月經(jīng)淋漓不盡，小便失禁
      。
      日常養(yǎng)護(hù)臀部看來臀部除了是美麗與性感的象征之后
      ，還藏著那么多健康的小秘密。那為了讓我們有一個(gè)美好的臀部
      ，在日常中這些要點(diǎn)要謹(jǐn)記
      。
      01
      堅(jiān)持安康坐姿
      像軟骨頭似的斜坐在椅子上，會(huì)使壓力集中在脊椎尾端
      ，形成血液循環(huán)不良
      ，血氧供應(yīng)缺乏。最好的坐姿是坐在椅子的2/3處
      ，背脊挺直
      。
      02
      防止不良飲食習(xí)氣
      抽煙、喝酒
      、熬夜等不良生活習(xí)氣會(huì)造成血液循環(huán)不好
      、結(jié)締組織松弛，進(jìn)而導(dǎo)致臀部松弛
      。
      03
      運(yùn)動(dòng)時(shí)不要穿三角內(nèi)褲
      運(yùn)動(dòng)時(shí)穿三角內(nèi)褲
      ，用不著等到珠黃人老，臀部就會(huì)由于彈性纖維組織松弛
      、支撐力不夠而向地心看齊
      ，所以絕對要防止。
      04
      多吃含鉀食品
      研究表明
      ，足量的鉀能夠促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝
      ，順利排泄毒素與廢物。當(dāng)鉀攝取缺乏時(shí)
      ，細(xì)胞代謝會(huì)產(chǎn)生障礙
      ，使淋巴循環(huán)減慢，細(xì)胞排泄廢物越來越艱難
      。
      糙米飯
      、全麥面包，豆類與花椰菜
      ，這些食物含有大量的鉀元素
      ，有助于掃除體內(nèi)多余水分
      ，令你的下半身更窈窕。
      05
      防止久站
      可別以為坐太久壓榨臀部不好
      ，站著就沒問題了
      。
      錯(cuò)！站太久
      ，血液不易自遠(yuǎn)程處回流
      ，形成臀部供氧量缺乏，新陳代謝不好
      ，還可能引起靜脈曲張
      。
      06
      拍打臀部
      每天堅(jiān)持拍打屁股5－10分鐘，能夠協(xié)助臀部血液循環(huán)
      ，有效排出體內(nèi)毒素
      。堅(jiān)持一個(gè)月以上就會(huì)看到效果。
      排毒穴位除了臀部的日常養(yǎng)護(hù)外
      ，同時(shí)也可以通過按摩和艾灸相關(guān)穴位
      ，來促進(jìn)臀部排毒。下面臀部的這些穴位
      ，大家每天沒事的時(shí)分能夠經(jīng)常按一按
      、灸一灸，堅(jiān)持下去會(huì)有不錯(cuò)的效果哦
      。
      承扶穴：位置：人體承扶穴位于大腿后面
      ，臀下橫紋的中點(diǎn)。主治：腰骶臀股部疼痛
      ，痔疾
      。
      長強(qiáng)穴：位置：位于尾骨端與肛門之間。主治：腰神經(jīng)痛
      、癔病
      、痔瘡、泄瀉
      、便秘等疾病
      。
      八髎穴：位置：骶椎。又稱上髎
      、次髎
      、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位
      ，分別在第一
      、二、三
      、四骶后孔中
      ，合稱“八穴”
        。主治：腰骶部疾病、下腰痛
        、坐骨神經(jīng)痛
        、下肢痿痹、小便不利
      、月經(jīng)不調(diào)
      、小腹脹痛
      、盆腔炎等病癥
      。
      腰俞穴：位置：取穴時(shí)一般采用俯臥姿勢，腰俞穴位于腰部
      ，臀溝分開處即是
      。主治疾病：腰俞穴的主治疾病為：指壓腰俞穴可以治療痔瘺
      、痔核
      、裂痔等疾病。
      秩邊穴：位置：在臀部
      ，平第4骶后孔
      ，骶正中嵴旁開3寸。注治：腰骶痛
      、下肢痿痹等腰及下肢病癥
      、小便不利、便秘
      、痔疾
      、陰痛。
      環(huán)跳穴：位置：側(cè)臥屈股
      ，股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處
      。主治：腰胯疼痛、下肢痿痹等腰腿病證
      、健脾益氣
      。
      兩個(gè)重要的臀部排毒重要穴位：
      01
      天樞穴
      天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)募穴
      。常用以治療腸胃疾病
      。
      位置：
      在腹中部，臍中旁開2寸
      。
      按揉辦法：
      以手指指腹或是指節(jié)
      ，向穴位處往下輕壓，按至有微酸感后放開
        ，或做環(huán)型畫圈動(dòng)作
        ，每個(gè)穴位按壓1至3分鐘
        ，一天可按4至5次。
      功效：
      增加代謝循環(huán)
        、刺激腸胃爬動(dòng)
        、協(xié)助排便。
      02
      筑賓穴
      筑賓穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一
        ，位于小腿內(nèi)側(cè)
        。該穴名意指足三陰經(jīng)氣血混合重組后的濕涼水氣由此交于腎經(jīng)。
      位置：
      位于小腿內(nèi)側(cè)
        ，在太溪穴與陰谷穴的連線上
        ，太溪穴上5寸處。
      按揉辦法：
      用大拇指指腹由下往上按
        ，每天早晚各1次
        ，每次推按1到3分鐘。
      效果：
      協(xié)助人體散熱排毒
        。
      臀療養(yǎng)生
        ，貴在堅(jiān)持！
      ⊙注：本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識(shí)
        ，不做為處方
        。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
        。千萬別贏了事業(yè)
        ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對您有益無害！
      

          
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      ！萬萬···      
                                              
      
      
      
      
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      ，腳會(huì)告訴你！腳部出現(xiàn)9種癥狀
      ，很危險(xiǎn)
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