想要壽命久，老人忌“五久”！這幾件事做太多的人，身體都不太好！

人人都喜歡“長(zhǎng)長(zhǎng)久久”，健康要長(zhǎng)久、幸福要長(zhǎng)久、壽命要長(zhǎng)久……

可是，老人一上了年紀(jì)，身體各項(xiàng)機(jī)能都在走下坡路，想要真正的長(zhǎng)壽，這些事千萬不能做“長(zhǎng)久”！

行走不能太久

原因：老年人全身肌肉和關(guān)節(jié)都在減弱，體能也開始下降，走起路來肯定沒有年輕時(shí)那樣靈活自如，體能恢復(fù)不過來就會(huì)感到很累。

有很多老人認(rèn)為多行走對(duì)身體有好處，有的一天暴走多則上萬步，這樣是不科學(xué)的，長(zhǎng)期下來會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的嚴(yán)重?fù)p傷，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、行走困難、上下樓梯艱難等。

建議：對(duì)于中老年人來說，每天堅(jiān)持輕負(fù)荷鍛煉40分鐘即可，步行速度不宜過快。

步行時(shí)要選擇平坦的道路，穿防滑功能好的布鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，走路時(shí)戴上護(hù)膝用具，可避免摔倒造成骨關(guān)節(jié)損傷。

站立不能太久

原因：老年人站立時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)腿部血液循環(huán)很不利，長(zhǎng)此以往的話會(huì)造成腿部靜脈曲張之類的疾病。

尤其對(duì)于有“三高”的老人來說，如果站立久了，會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，這樣很容易誘發(fā)中風(fēng)。

建議：老年人平時(shí)一次站立時(shí)間不要超過20分鐘，如果站立久了，就要坐下來休息一下。

晚上最好躺著，把腳跟墊高，使腿高于心臟的水平線，利于血液回流到心臟，緩解久站導(dǎo)致的血液回流不暢。

坐著不能太久

原因：久坐會(huì)使骨骼活動(dòng)的力度和頻率大大減退，骨質(zhì)疏松的進(jìn)程會(huì)大大加快。

久坐還會(huì)使頸部肌肉和頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于固定的位置，導(dǎo)致頭痛及頸椎病，這對(duì)于有頸椎病或腦動(dòng)脈供血不足的老年人來說是雪上加霜。

建議：老人每坐1小時(shí)就要站起來走動(dòng)3-5分鐘，伸伸腿和懶腰，活動(dòng)一下膝關(guān)節(jié)，或用手按摩一下膝關(guān)節(jié)，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，從而減少關(guān)節(jié)內(nèi)外組織的粘連。

臥床不能太久

原因：由于缺乏運(yùn)動(dòng)，久臥會(huì)使肌肉萎縮、肌力減弱，進(jìn)一步加重肢體的活動(dòng)障礙。

此外，久臥還會(huì)使胃腸蠕動(dòng)功能降低、腸道吸收水分增加，容易引起便秘。

最可怕的是，長(zhǎng)期久臥，血液流動(dòng)緩慢，加上老年人血黏稠度高，容易產(chǎn)生靜脈血栓和血管阻塞。

建議：老人不能長(zhǎng)期久臥，每次臥床的時(shí)間不要超過1個(gè)小時(shí)，起身時(shí)用力不要過猛，最好到室外走走。

如有的老人因身體疾病需要長(zhǎng)期臥床，最好每隔2個(gè)小時(shí)翻一次身，多拍背，這樣可促進(jìn)身體的血液循環(huán)、預(yù)防褥瘡。

用眼不能太久

原因：對(duì)于老年人來說，如果用眼過度，會(huì)出現(xiàn)視線模糊、眼睛干澀、晶狀體渾濁、視神經(jīng)受損、黃斑病變等損害，輕則視力下降，重則致盲。

建議：看東西、看電視、看書等都不能過久，每20分鐘就要轉(zhuǎn)移一下視線，或者暫時(shí)閉一下眼，過5秒鐘再睜開眼。

在日常生活中，要經(jīng)常眨眨眼，眨眼可以使眼肌得到鍛煉。

平日在戶外時(shí)，如需從暗處走到陽光下，要注意閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。

文章來源：人民網(wǎng)健康

如何看待人類壽命上限或?yàn)?50歲，您認(rèn)為長(zhǎng)壽的秘訣是什么？

近日，新加坡生物科技公司Gero與美國羅斯維爾帕克癌癥中心（RPCI）在科學(xué)期刊《自然通訊》發(fā)表論文， 稱人類壽命可達(dá)120歲以上，上限為150歲。

吉尼斯世界紀(jì)錄最長(zhǎng)壽的人—146歲

在印尼有一位叫馬巴高索的長(zhǎng)壽老人，他也是吉尼斯世界紀(jì)錄保持者，活了146年。老人出生于1870年，在2016年去世，享年146歲。

研究認(rèn)為，決定人類壽命的因素有二。

一是我們的生物年齡；

二是人體“彈性”，也稱自我復(fù)原力。

人體是有數(shù)萬億個(gè)細(xì)胞組成，而這些細(xì)胞也決定了我們的壽命。通常我們認(rèn)為，人類的細(xì)胞只能分裂50次，過了這個(gè)次數(shù)就不會(huì)有新的細(xì)胞產(chǎn)生，如果沒有新的細(xì)胞，代謝就會(huì)終止，當(dāng)老細(xì)胞大量死亡之后，由細(xì)胞組成的內(nèi)臟器官也就會(huì)衰竭，最終引發(fā)人體的死亡。而人的體細(xì)胞分裂平均分裂周期為2.4年。

我們知道，人體內(nèi)有大量細(xì)胞來維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而細(xì)胞又是通過分裂的方式來復(fù)制自身，簡(jiǎn)單來說就是“一分二，二分四，四分八”，一個(gè)細(xì)胞最后可以分裂復(fù)制成很多個(gè)細(xì)胞。

但是，這些細(xì)胞并不能無限制分裂并復(fù)制自己，而是有自己的生命終點(diǎn)，那么細(xì)胞的生命終點(diǎn)是什么呢？

其實(shí)這就和端粒有關(guān)。

端粒是DNA鏈條上末端的一小段DNA-蛋白質(zhì)復(fù)合體，它的存在并沒有其他作用，就像是DNA鏈條末端的一個(gè)帽子。

但是端粒會(huì)伴隨著分裂減少自己的長(zhǎng)度，簡(jiǎn)單來說就是細(xì)胞每分裂一次，每條染色體上的端粒會(huì)逐漸變短一些。

我們舉個(gè)例子，假如最開始的端粒是100人民幣，在最開始時(shí)，一個(gè)DNA鏈條上含有100元，但是細(xì)胞分裂一次就會(huì)變成兩個(gè)細(xì)胞，而每一個(gè)細(xì)胞只能擁有50元人民幣，接著再伴隨著細(xì)胞分裂，人民幣再次進(jìn)行分裂。直到人民幣不可再分割時(shí)，細(xì)胞將會(huì)激活凋亡機(jī)制。因此，端粒又被科學(xué)家稱為“生命時(shí)鐘”。

2009年，發(fā)現(xiàn)端粒和端粒酶是如何保護(hù)染色體的這個(gè)成果，讓三位科學(xué)家獲得了當(dāng)年的諾貝爾生理獎(jiǎng)（醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)）。

1961年美國學(xué)者海爾弗利根據(jù)實(shí)驗(yàn)觀察，胚胎細(xì)胞分裂的次數(shù)是有規(guī)律的，而人體的細(xì)胞則是分裂到50代時(shí)，就會(huì)全部死亡，而分裂的周期大約是2.4年。

因此從端粒的因素來看，人類的理論壽命應(yīng)該是120歲。

但有很多因素影響端粒的長(zhǎng)度，2005年，著名醫(yī)學(xué)期刊雜志《柳葉刀》有一篇文章提到：喝酒抽煙會(huì)縮短端粒的長(zhǎng)度，因此壽命會(huì)更少。除此之外科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，端粒并不是越長(zhǎng)越好，比如：癌癥的發(fā)生就和端粒過長(zhǎng)，或者不再縮短有關(guān)。

目前的進(jìn)展是，科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)室已經(jīng)成功使用納米技術(shù)保持端粒細(xì)胞長(zhǎng)度，從而使老鼠的腦細(xì)胞壽命被延長(zhǎng)了3—4倍。另外，通過轉(zhuǎn)基因技術(shù)，使人的血管內(nèi)皮細(xì)胞的分裂次數(shù)從65次增加到200次以上，突破了“海弗里克極限”(即細(xì)胞分裂次數(shù)極限為40—60次)。如果按照這樣的發(fā)現(xiàn)速度和各項(xiàng)技術(shù)的成熟，人類壽命的無限制提高就將不遠(yuǎn)了。

到那時(shí)，也許人類再也不會(huì)為衰老和死亡而困惑，每個(gè)人隨隨便便就可以活到幾百歲乃至上千歲。

當(dāng)然了，你可能在現(xiàn)實(shí)中也聽說過有人壽命超過120歲，其實(shí)科學(xué)研究不排除有個(gè)例行為，因?yàn)榛蚴菚?huì)存在微小的變異。

科學(xué)家認(rèn)為，在120歲至150歲之間，人體“彈性”也就是自我復(fù)原力將會(huì)完全喪失，屆時(shí)壽命上限也就隨之降臨。

隨著醫(yī)療技術(shù)進(jìn)步及相關(guān)生物科技的發(fā)展，人類會(huì)越來越臨近150歲這一生命極限。

既然人體自身的規(guī)律給了我們這個(gè)壽命范圍，按理來說應(yīng)該是有很多超過這個(gè)限制的人么，但實(shí)際的情況是接近這個(gè)年齡都極為困難，更不要說超過了！事實(shí)上我們整個(gè)生命歷程中有很多因素會(huì)造成我們無法達(dá)到生理壽命，主要有以下因素：

一、我們的遺傳基因本身具有缺陷，假如是手或者腳這些不影響壽命的部位也許影響不大，但如果支撐生命的關(guān)鍵臟器呢？那么生命就如木桶一樣，能盛多少水是取決于最短那一塊的長(zhǎng)度的！

二、我們的身體細(xì)胞因外界的各種因素，比如輻射或者其他因素導(dǎo)致分裂錯(cuò)誤積累出現(xiàn)比較嚴(yán)重的問題！

三、除了自身因素方面，還有個(gè)人的生活作息，心態(tài)健康，交友，以及生活環(huán)境都可以對(duì)個(gè)體生命造成影響。

四、疾病感染而醫(yī)學(xué)未能解除病痛最終導(dǎo)致死亡

五、各種意外事故等導(dǎo)致的死亡等等

當(dāng)然隨著基因技術(shù)、克隆技術(shù)等的發(fā)展。以后人類的器官一定會(huì)像汽車零件一樣可以更換。而如果，有的人能夠像汽車一樣，定期體檢，重視保養(yǎng)，估計(jì)活到200歲也不成問題！

農(nóng)村老人說，活得太久不是享福，是受罪，大家怎么看？

農(nóng)村老人說，活得太久不是享福，是受罪。對(duì)于這個(gè)問題，我認(rèn)為：絕大多數(shù)農(nóng)村老人，都會(huì)用現(xiàn)在生活與過去相比較，總能夠感受到生活比以前好上了百倍。但農(nóng)村各地千差萬別、存在著許多難以預(yù)料不到的事，會(huì)時(shí)有發(fā)生。因此，有些老人確實(shí)會(huì)覺得活的太久不是享福、是受罪。據(jù)我所知，這些老人主要有以下幾個(gè)方面原因。一是經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，生活困難。農(nóng)村老人，基本上不能夠像城市老人，每月有較多退休養(yǎng)老金生活。他們年輕時(shí)掙點(diǎn)錢都為培養(yǎng)兒女，建屋買房、讀書上學(xué)、婚姻嫁娶等方面基本花光了積蓄。目前兒女們?cè)谕獯蚬赍X，也同樣將錢用在培養(yǎng)后代上，生活也難以跟上當(dāng)今各種高消費(fèi)需求，更無過多經(jīng)濟(jì)實(shí)力贍養(yǎng)老人。老人們僅靠每月一百多元基礎(chǔ)養(yǎng)老補(bǔ)助金，艱難維持當(dāng)今日?；旧睢Ｋ麄冇X得人老了掙不到錢，活長(zhǎng)了沒有什么意思。二是傷病纏身，難以自理。有些老農(nóng)民，因不幸患上了癌癥等重大疾病，需住院手術(shù)醫(yī)治、或患了各種傷痛疾病，留下諸多后遺癥，造成手腳不便，半身不遂等病痛。使生活不能自理，需要有人照顧。古語說“久病床前無孝子”，久而久之，老人們感到活在世上，不僅自己活受罪，還要花錢買藥或住院醫(yī)治，增加兒女們經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和壓力，拖累和影響他們?nèi)粘９ぷ骱图彝ド?，往往?huì)為此感到憂傷、甚至于會(huì)厭世。三是老年喪偶，孤獨(dú)無伴。俗話說“少年夫妻老來伴”，如若夫妻二人先走了一人，留下的老人總會(huì)感到寂寞、孤獨(dú)、凄涼。加上兒女們常年在外打工很少回家，家中冷冷清清、無人相依為伴，難享“天倫之樂”。因此，他們?cè)嚼显綍?huì)感到活在世上無多少意思。四是空巢老人，老無所樂。由于種地收入低，農(nóng)村年輕人，大都外出打工掙錢養(yǎng)家糊口。村里留在家中的基本上都是“空巢”老人。平時(shí)白天在地里勞作，晚上電視不會(huì)調(diào)、手機(jī)不會(huì)玩、勞作身體累，只有早點(diǎn)上床休息。即使有休閑時(shí)間的老人，農(nóng)村不像城市有活動(dòng)室、棋牌室、公園、廣場(chǎng)等休閑 娛樂 玚所，更談不上花錢到處 旅游 。因此，他們基本上老無所樂，感到活的很無聊。綜上所述，我認(rèn)為，以上是這些農(nóng)村老人說，活的太久不是享福、而是受罪的主要原因。我希望，黨和國家、公眾 社會(huì) 、人民百姓、子女親朋，都要從各個(gè)方面關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛這些農(nóng)村老人，切實(shí)解決他們客觀存在的實(shí)際問題，使他們真正體會(huì)到活在新時(shí)代，會(huì)同其他老人一樣感到很幸福！以上個(gè)人之見，僅供交流參考！（原創(chuàng)）

89歲的外公上個(gè)月去世了，在他出殯那天，村里很多無親無故的人都買來了煙花，歡呼著,慶祝這個(gè)禍害終于死去！

在經(jīng)歷過我外公的這個(gè)事情之前，我認(rèn)為,如果一個(gè)老人能夠長(zhǎng)壽，那么不僅是他的福氣，也是小輩的福氣，甚至我認(rèn)為，如果一個(gè)家庭能夠有一個(gè)長(zhǎng)壽老人，那肯定是因?yàn)檫@家人沒做什么壞事。

然而,自從上個(gè)月我外公死去，我見識(shí)到了他出殯的那個(gè)場(chǎng)面以后，我開始覺得我錯(cuò)了，也許這個(gè)老人長(zhǎng)壽也不一定就是一個(gè)好事情。

下面我跟大家說一下我外公這個(gè)人：

我的外公是一個(gè)退休的小學(xué)教師，在他退休之前，在村子里面是很受尊敬的，因?yàn)樗粌H教書教得好，而且村里很多農(nóng)活他都會(huì)干

有時(shí)候他不上課的時(shí)候，走在路上如果看到哪家干活干不完的話，他就會(huì)順手去幫一把！

其次，他還是一個(gè)很聰慧的人，村子里誰家的農(nóng)具壞了，都可以去找他修，像以前的鋤頭啊，還有木桶，水壺，噴壺之類的，只要壞了他都是免費(fèi)幫忙修好的！

那個(gè)時(shí)候的他，在村子里被稱為德高望重的第一人，走到那里都被人親切地叫一聲：胡老師！

后來，我外公年紀(jì)慢慢大了，到了退休的年紀(jì)！退休以后，他閑在家里沒什么事情做，因?yàn)樗缧┠昝β盗?xí)慣了，突然閑下來他就閑不住。

剛開始的時(shí)候，我外公買了一個(gè)小三輪，然后買了一個(gè)鐵鎬和鋤頭，他騎著三輪車游走在村子里，看到哪里的路不平整的話，他就會(huì)去幫忙鋪一下！

甚至有的時(shí)候，他會(huì)從很遠(yuǎn)的地方搬來一些石頭或者是沙子，然后填在坑坑洼洼的路面上，修橋補(bǔ)路仿佛成了他晚年的追求！

而我外公的舉動(dòng)也獲得了村里很多人的認(rèn)同，大家更尊敬他，更喜歡他！

我外公的身體特別的好，一年到頭基本上很少有生病的，什么小感冒小發(fā)燒的都基本上是不存在的，再加上他在村子里面屬于德高望重的類型！

然后很多人就推測(cè)，我外公以后應(yīng)該是可以得到長(zhǎng)壽的！

在我外公七十多歲的時(shí)候，搬石頭修路，拉沙子補(bǔ)路這種體力活他已經(jīng)干不動(dòng)了，但是他依舊閑不住，因?yàn)樗纳眢w還算是比較好的，除了搬石頭那些活太重他干不動(dòng)之外其他的都還好！

所以最后，修路的事情他就沒有干了，然后呢，他手里有一輛三輪車，還有一些之前買來修路的工具之類的。

他閑不住，于是就開始嘗試撿垃圾！

你沒看錯(cuò)，就是撿垃圾，他撿垃圾并不是因?yàn)槿卞X或者是怎么的，他的退休工資特別高，再加上他養(yǎng)的兩個(gè)兒子也是有正式工作的!

所以他的家庭條件也算是挺不錯(cuò)的，他之所以去撿垃圾，剛開始的時(shí)候是因?yàn)榭吹酱遄拥穆飞?，?jīng)常會(huì)被有的人扔一些塑料口袋或者是水瓶之類的！

因此，他剛開始撿垃圾的目的只是為了清除路面上的垃圾。

撿垃圾的第一年，他的家里堆滿了各種各樣的垃圾，什么水泥口袋，水泥釘，廢鐵絲，礦泉水瓶啊之類的東西！

為此，我舅舅罵過他很多次，但是他不僅毫不在乎，而且還語重心長(zhǎng)地告訴我舅舅：我這是在做好事情呢，你們應(yīng)該支持我才對(duì)呀！

聽到我外公這樣說，我舅舅他也就沒怎么去反駁，畢竟老人嘛，他有自己的愛好，應(yīng)該去支持他，更何況，他還是在做好事情，所以我舅舅就沒有繼續(xù)反對(duì)他。

得到我舅舅的認(rèn)同以后，我外公撿垃圾的這種行為也是開始變得越來越大張旗鼓的，到后來，他可能是撿垃圾撿上癮了，行動(dòng)的范圍已經(jīng)不僅僅是局限在村子里，甚至周邊好多個(gè)村子都有他的足跡。

剛開始的時(shí)候，很多人都以為他是在維護(hù)鄉(xiāng)村的衛(wèi)生，所以大家都夸他，說他生活儉樸，說他善良。

直到后來有一件事情的發(fā)生，讓大家覺得我外公這個(gè)人有點(diǎn)不正常。

那個(gè)時(shí)候，村子里有一戶人家在建房子，然后我外公沒事的時(shí)候，就經(jīng)常過去溜達(dá)，剛開始的時(shí)候，那戶人家以為他只是撿一些廢鐵絲，水泥口袋之類的！

因?yàn)檫@些東西都是可以賣錢的，只不過賣不了多少錢，所以主人家沒有興趣去撿！

后來有一天早上，主人家很早的就去施工的地點(diǎn)做準(zhǔn)備工作，因?yàn)楫?dāng)天的工作量有點(diǎn)大，主人家擔(dān)心干不完，所以就早早的就過去了！

結(jié)果他過去的時(shí)候時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)人比他更早地到達(dá)了那里，他用手電筒一照，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那個(gè)人竟然是我外公！

只見我外公正在用三輪車在那里搬他們建房的那些鋼管，還有就是那些木板之類的，也就是施工時(shí)候用的那種木板。

主人家剛開始的時(shí)候還有點(diǎn)不太相信，因?yàn)槲彝夤诖遄永锸浅隽嗣睦虾萌?，大善人，怎么突然就干起了盜賊的行當(dāng)來。

于是，主人家就問我外公：你要搬這些東西干什么？

結(jié)果我外公當(dāng)場(chǎng)就爆發(fā)了，他大吼大叫地跟那個(gè)主人家說：你哪只眼睛看到我搬你的東西了，我只是從這里路過，然后我撿一點(diǎn)水泥口袋，你無憑無據(jù)的，可不要血口噴人?。?br>
看到我外公的態(tài)度這樣惡劣，當(dāng)時(shí)那個(gè)主人家就有點(diǎn)生氣了，他就加重語氣跟我外公說：不是，你這個(gè)老人是怎么回事呀？我分明已經(jīng)看到你在搬我們家這里堆放的鋼管還有木板，怎么現(xiàn)在我只是問你一句，你反而這樣子跟我說話呢？

我外公也火了，當(dāng)場(chǎng)就在那里大吼大鬧，像個(gè)潑婦一樣，一改往日的作風(fēng)。

后來那個(gè)主人家沒辦法，只得看著我外公拉著那兩節(jié)鋼管從他們家那里離去。

當(dāng)天下午，主人家就去到我舅舅家跟我舅舅說起這個(gè)事情，我舅舅當(dāng)時(shí)他也是不相信的，但是那個(gè)主人家把用手機(jī)拍的照片給我舅舅看了看，我舅舅這才相信，原來我外公確實(shí)會(huì)做出這樣的事情來。

就當(dāng)他們交流的時(shí)候，我外公從外面騎著三輪車回來了，當(dāng)著我舅舅的面，跟那個(gè)主人家就在那里又吵了起來，而且語言非常的惡劣，挺惡毒的!

當(dāng)時(shí)大家都不敢相信，一向被大家認(rèn)可的老好人，大善人，怎么就做出了這樣的事情？

但是呢，事情真實(shí)的發(fā)生在了眼前，大家也由不得不相信。

然而，就在大家以為我外公只是上了年紀(jì)一時(shí)糊涂的時(shí)候，緊接著一系列惡毒的事情發(fā)生了。

那天，有一個(gè)建房子的老板到我們村談生意的時(shí)候，把車停在了路上，結(jié)果我外公那天騎三輪車一不小心就撞在了那輛皮卡車的車尾上。

本來這個(gè)事情就是我外公的錯(cuò)，因?yàn)槿思液煤玫陌衍囃Ｔ谀抢?，他自己沖上去撞到人家了！

結(jié)果等那個(gè)車主人出來的時(shí)候，我外公沖了上去就給了那個(gè)人一巴掌，然后大吼大叫著讓那個(gè)人賠償他，因?yàn)樗娜嗆嚧鬅裟莻€(gè)位置被撞的凹陷了一大塊。

那個(gè)車主人也是有點(diǎn)懵了，因?yàn)樽约汉煤玫钠たㄜ囃Ｔ谀抢锉蛔渤鰜砟敲创笠粋€(gè)位置，明顯是自己吃了虧?？墒乾F(xiàn)在卻有人跳出來，要求他去賠償。

這個(gè)事情他當(dāng)然是不服氣的，于是就跟我外公站在路上理論了起來，可是不管車主人怎么說，我外公就是蠻不講理地要求他賠償，并且當(dāng)車主人拒絕賠償?shù)臅r(shí)候，他一下子就躺倒在了路上，在那里翻爬打滾，耍賴皮。

車主人看著這么一個(gè)老人躺在他的面前，在那里翻滾，吵鬧，也嚇壞了，生怕老人一下子氣出什么問題來

最后，無奈的他，給了我外公1000塊錢，然后就走了。

接連兩個(gè)事情的發(fā)生，我外公出名了，只不過是惡名，大家都知道這個(gè)人變壞了，不像曾經(jīng)那樣善良，也不像曾經(jīng)那樣會(huì)為大家考慮事情，現(xiàn)在的他眼里只有撿垃圾。

只要他看到哪家在建房，他半夜都會(huì)去要么搬一點(diǎn)板磚，要么搬一點(diǎn)小的石頭或者是拿一節(jié)鋼管一塊木板！

總而言之，只是一年多的時(shí)間，我外公在村子里的名聲就臭了，大家都特別討厭他，都特別的恨他！

到后來，村里只要哪家建房或者是裝修房子，什么都不怕，就怕我外公會(huì)偷偷地過去拿東西，要是只拿一點(diǎn)鋼管啊，木板啊之類的還好一些，但是有的時(shí)候，就怕他把一些機(jī)械類的東西給搬走了，因?yàn)橛械臋C(jī)械是價(jià)格挺貴的。

因?yàn)檫@個(gè)事情，村里不少人都上門跟我舅舅說，意思就是讓我舅舅幫忙勸一下我外公，讓他約束一下自己的行為，因?yàn)樗惠呑拥暮妹暡荒芤驗(yàn)檫@么幾件小事就給毀了。

有一天晚上吃完飯，我舅舅跟我外公說起了這個(gè)事情，結(jié)果我外公沒等我舅舅把話說完，就發(fā)起火來。

他呵斥我舅舅，說我舅舅幫著外人來欺負(fù)他，大吵大鬧一頓之后，他收拾好了他的東西，搬回了他之前住的老房子里面，并口口聲聲說再也不會(huì)跟我舅舅他們生活在一起。

我舅舅他們拿他也沒辦法，最后呢也就不管他了，反正他的身體也挺好的，自己的生活也能照顧。

就這樣過了有三年多。有一天下過雨之后，我外公又騎著他的三輪車去撿垃圾了，結(jié)果在回來的時(shí)候，因?yàn)槿嗆嚿厦嫜b的東西有點(diǎn)多，然后路面又挺滑的，他一個(gè)不小心，三輪車滑倒在了大路旁邊的一條小水溝里！

車上的鋼筋一下子就滾落下來，其中有一根穿在了他的大腿里。

后來經(jīng)過醫(yī)治，雖然沒有生命危險(xiǎn)，但是他卻喪失了行動(dòng)能力，整天只能躺在床上。

我舅舅他們看到我外公失去了生活自理能力，于是就把他的東西搬到了家里。

結(jié)果，我外公卻一直記恨我舅舅之前幫著村里人欺負(fù)他的事情，其實(shí)也不是欺負(fù)，只是不知道為什么他會(huì)往這個(gè)方面想，而且呢還很認(rèn)真地記恨上了。

只要每次我舅舅給他換衣服或者是把飯端到他面前的時(shí)候，他就破口大罵，甚至有的時(shí)候，直接把一碗飯給扣在床上！

每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我舅媽就要重新?lián)Q被子，然后重新洗干凈。

我外公一直在床上躺了三四年的時(shí)間，而我舅舅舅媽也被他折磨得苦不堪言！

在他即將去世的那一年，他的所作所為更是讓我舅舅我舅媽對(duì)他恨之入骨。

在他即將去世的那一年里，他的腿腳已經(jīng)恢復(fù)了很多，有的時(shí)候拄著一根棍子就可以下地行走。

但是，我舅舅我舅媽在家的時(shí)候，他就不下床，他躺在床上，然后把F便都弄在床上。

等我舅舅舅媽出門以后，他就撐著一根棍子到外面走動(dòng)。

這也就導(dǎo)致每次我舅媽回家，都要去處理床上那惡臭的F便。

在以前我外公下不了床的時(shí)候，我舅媽她沒有怨言，但是我外公在能下床的時(shí)候，還做出這樣的行為來，很明顯就是還記恨著我舅舅之前跟他說的那些話。

就這樣，他折磨了我舅舅他們幾年以后，有一天躺在床上去世了。

他去世的那一天，沒有一個(gè)人哭，甚至在他出殯的時(shí)候，村里好幾個(gè)無親無故的人買來煙花，擺在村子的路口。

等他的棺材經(jīng)過的時(shí)候，就一起點(diǎn)燃煙花，在那里毫不忌諱地說：這個(gè)禍害終于走了，早就該走了！

在我外公死了以后，我們才知道，其實(shí)他也許并不是良心變壞了，有可能是得了老年癡呆，只不過大家都沒有去注意這個(gè)問題。

而在我外公的身上，我也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)事情，那就是：老人不一定長(zhǎng)壽才好。

就像我外公，他活了87歲，勉強(qiáng)也算是一個(gè)長(zhǎng)壽老人，可惜在最后的幾年里，他親自葬送了自己一輩子辛辛苦苦賺來的好名聲，甚至到死都一直是遭受大家的唾罵。

在這里可能有的人會(huì)說長(zhǎng)壽的意義是什么？

經(jīng)歷過我外公的這個(gè)事情，我覺得我對(duì)于長(zhǎng)壽的意義有一定的體會(huì)，那么在這里我跟大家分享一下：

像我外公那樣，有可能他自己都不知道自己在做什么，從而在不明不白的情況下得罪了村子里大部分的人，甚至還惹惱了自己的兒子，兒媳！

那么在這種情況下，活得久只會(huì)得到更多的罵名。

如果身體不 健康 的話，不僅是自己受折磨，連家人也跟著受折磨！

就像我外公，身體好的時(shí)候，我舅舅他們對(duì)他也沒什么怨言，但是自從他失去行動(dòng)能力以后，整日躺在床上，把屎尿都給弄在床上，把我舅媽和舅舅都給折磨的不行。

正所謂久病床前無孝子，這不只是一句俗話，更是通過無數(shù)次的實(shí)踐得出的真理。

曾經(jīng)我看到有個(gè)人說，如果老人有很高的退休金的話，那么不管他做什么，都是會(huì)得到子女的愛戴的。

其實(shí)這樣的說法我是不認(rèn)同的，因?yàn)槲彝夤耐诵莨べY也是挺高的，一個(gè)月有九千多塊錢，在農(nóng)村的話，這樣的收入是很不錯(cuò)的了，可是最后因?yàn)樗乃魉鶠?，我舅舅，舅媽依舊對(duì)他是恨之入骨的。

人生在世，活得短暫也好，長(zhǎng)壽也罷，最重要的就是活得體面，活得快樂，否則，長(zhǎng)壽沒有絲毫的意義！

老人活得久，經(jīng)歷風(fēng)雨多。只有身體好，也可是享福。若果病痛多，不要有臥床。病情怎么樣，抗著也可行。吃穿用度好，起坐方便者。只要不受罪，可謂天倫樂。

我認(rèn)為不光是農(nóng)村老人活的太久不是享福是受罪，城市老人也是一樣，老人能自理時(shí)，多活幾年對(duì)兒女是個(gè)幫助，老人要是不能自理躺在床上讓人伺候，拖累兒女，這時(shí)候老人自己也受罪，兒女也鬧心，還得顧工作，還得顧老人，這有病的老人就是遭罪，不如早點(diǎn)離去 ，多活一天多多遭一天罪。

對(duì)這個(gè)問題的回答只有兩個(gè)條件的回應(yīng)

一、身體是否 健康 ？

二、經(jīng)濟(jì)條件是否優(yōu)劣？

以上兩個(gè)條件是決定老年人晚年是幸福還是受活罪的答案。這兩個(gè)條件缺一不可。如果缺一就是受活罪而不是享福。

例如：對(duì)經(jīng)濟(jì)條件富有的老人，如果身體不好，長(zhǎng)年生活在病魔中，這就是受活罪。經(jīng)濟(jì)條件好，而身體不好照樣受罪。對(duì)身體好的老人，家庭經(jīng)濟(jì)條件劣，上歺愁下歺，想吃的，想穿的一切供給不上，與別的老人相比差得太遠(yuǎn)，精神負(fù)擔(dān)重，心地憂愁，這也是受活罪。哪怕身體好，沒有開心快樂而只有憂愁，這就不是享福而是在受罪。

所以，綜上所述的身體與經(jīng)濟(jì)這兩個(gè)條件必備，條件都好就是享福。其中有一個(gè)條件劣，那就是受活罪。

老人享福，多指三層意思。一層是多兒女，享受兒女帶給的福，這種福叫天倫之樂。二層是生活不愁吃不愁穿，享受財(cái)富帶來的福。三層是 健康 之福。一個(gè)老人，如果這三層福均占有，不論活多大，都會(huì)是個(gè)幸福的老人。反之，如果身體不好，生活不富裕，兒女也不孝順，那確實(shí)活得越久，罪受的越多。

農(nóng)村老人活的太久不是是享福，是受罪。不全對(duì)。我姑姑的公婆住在小山村，是個(gè)極美的地方。爺爺87歲奶奶82歲，兩人身體 健康 ，能自理。農(nóng)家院里的蔬菜水果應(yīng)有盡有。門口長(zhǎng)滿櫻桃樹杏樹，開花時(shí)特美。我們都羨慕爺爺奶奶的田園生活，姑姑姑父說等退休了也回小山村。愿天下老人都 健康 長(zhǎng)壽！

要客觀對(duì)待這句話。如果生活過得如意，子女賢孝，尤其是自已年紀(jì)雖然一大把，但頭腦清醒，生活也還能自理，所需費(fèi)用也取之自如，自然是多壽多福了。要是囊中空空如洗，膝下無孝道子孫，尤其是自已病痛纏身，生活無法自理，憋氣度日，再求壽年己無意義。有的老人自行了斷的最重要原因恐怕就在這里。

農(nóng)村老人說，活得太久不是享福，那是個(gè)別的老人，兒女不孝生活自理能力差，現(xiàn)在的農(nóng)村老人生活條件好，國家政策扶持給農(nóng)村老人養(yǎng)老補(bǔ)貼，醫(yī)保費(fèi)看病都有報(bào)銷，出門承車免費(fèi)，生活條件比較優(yōu)越，不認(rèn)為農(nóng)村老人活久了不享福。

人活到多少歲才是最合適的呢， 壽命太長(zhǎng)的人會(huì)怎么樣？

人活到多少歲才是最合適的呢，壽命太長(zhǎng)的人會(huì)怎么樣？如果在身體完全能自理的情況下是我希望活到80到85歲之間，那個(gè)時(shí)候女兒也50多歲，我覺得挺好。如果不能自理的情況下就越早走越好，一是自己也很痛苦，二是不想給子女造成負(fù)擔(dān)

死是個(gè)沉重的話題，但又必須面對(duì)。每個(gè)人對(duì)生命的看法都不一樣，有句話好死不如賴活著！很多人越是步入老年，越是再乎生命，用老人的話來說是掰著手指頭過日子！

能自理的老人，年齡越大的越會(huì)患得患失，因?yàn)椴恢雷约菏裁磿r(shí)候會(huì)走，內(nèi)心會(huì)有恐懼感，也常常會(huì)感嘆！這種情況當(dāng)然是想自己活得越久越好，俗話都說的好，長(zhǎng)命百歲！

我們從各方面都能看出現(xiàn)在的老人求生欲望很強(qiáng)烈

1.很多老年人現(xiàn)在非常注重 養(yǎng)生 、保健品、治療儀，到處聽課，就是想提高晚年生活質(zhì)量

2.現(xiàn)在的廣場(chǎng)舞不只是大媽的主場(chǎng)，很多男性也加入了邁開腿的行列

3.有些老年人，抽了一輩子煙，喝了一輩子的酒，家里人怎么勸都沒有用，醫(yī)院的診斷書一下，全都戒了，醫(yī)生的話就是圣旨

4.很多老年人有某方面的病，慢慢就成了這種病半個(gè)小專家，對(duì)各種藥物的副作用了如指掌

5.不愿意聽關(guān)于生死的話題，也不愿意談年齡，有些甚至是不愿意再過生日，因?yàn)檫^一個(gè)就少一個(gè)

而壽命太長(zhǎng)的人會(huì)怎樣

我們村有一位102歲的老奶奶，臥床兩年。老奶奶的大兒子、媳婦已經(jīng)去世了好幾年。小的兒子、媳婦十分孝順，但是奶奶進(jìn)食難，骨瘦如柴

這樣活著的意義也不大，本人也挺痛苦的。但是只要人活著一天子孫就得盡全力照顧

我曾經(jīng)聽一位癌癥病人說，他不怕死，就怕死之前太難受！確實(shí)啊，對(duì)癌癥來說，一系列的化療真的是比死還難受！

我個(gè)人真不愿意活到那個(gè)份上，我的愿望是希望有生之年安樂死能夠合法化，讓痛苦的人有選擇放棄生命的權(quán)利

從生物學(xué)的角度上講，人活到35歲就可以了，這樣最有利于演化，維持自然平衡，控制種群數(shù)量。

人在15歲就有生育能力，把孩子養(yǎng)到15歲，使他也具有生育能力，正好30歲。然后，再生1-2個(gè)孩子，養(yǎng)大。如果自己不生，就把孫輩帶大幾歲。就可以去死了。年齡大了，生產(chǎn)力下降，身體就弱，容易生病，活著就是搶占子孫的資源。

但是，人不是純粹的動(dòng)物，人超越了原本的天性，不斷地改造自我。生存環(huán)境從稀樹草原來到了平原，從漁獵變成了耕作，然后又進(jìn)入文明 社會(huì) ，發(fā)展出了工業(yè)、服務(wù)業(yè)，建造了城市。這時(shí)候，人的體力不那么重要，智力、分工與協(xié)作、溝通與交流則成了關(guān)鍵。這樣一來，人就需要越活越長(zhǎng)，壽命高了，對(duì)人類有好處。

具體是這樣的：

1、長(zhǎng)壽，或者活得更長(zhǎng)，可以讓人更好地積累經(jīng)驗(yàn)，開發(fā)知識(shí)，從而更好地有利于這個(gè)物種。老年人經(jīng)驗(yàn)更豐富，見識(shí)多，能處理很多難題。

2、老年人的地位相對(duì)超脫，心智更成熟，有利于解決 社會(huì) 的沖突，在家族及至整個(gè)社區(qū)中享有調(diào)解、仲裁、分配等權(quán)利。

3、長(zhǎng)壽的人多了，才可以發(fā)展出文化，去建造更復(fù)雜的、更精巧的組織，形成國家，促進(jìn)協(xié)作，從而讓人成為真正的群體物種。

4、活得長(zhǎng)一些，能促使自我意識(shí)的覺醒，自己變得不想死。然后，他就要去思考生命的意義，去構(gòu)建整個(gè)死后的世界，形成一套世界觀（哪怕是很荒誕的）。結(jié)果，這就發(fā)展出了宗教，編繹出了神話，最聰明的大腦則想生了哲學(xué)，然后又派生出一系列其他的東西。

5、個(gè)人為了達(dá)到長(zhǎng)壽，需要做一系列的努力，更好的生活習(xí)慣，更先進(jìn)的醫(yī)學(xué)手段，更有錢，等等。這也是個(gè)人追求成功的動(dòng)力，客觀上推動(dòng)了 社會(huì) 進(jìn)步。如果人人都想著早死，怎么可能去奮斗，去改變自然??？

。。。。。。

不過，現(xiàn)在的人普遍活得都挺久的，世界上的人多數(shù)是成年人、老年人，新生兒卻不多。這就產(chǎn)生了新的問題，老人會(huì)占有太多資源，等他們身體不行需要照顧了，將給 社會(huì) 帶來極大的負(fù)擔(dān)。（這個(gè)問題不能多說了）

現(xiàn)在一個(gè)人的壽命，到底活了多久才合適呢？其實(shí)這個(gè)是沒有準(zhǔn)確的答案，因?yàn)楝F(xiàn)在的 社會(huì) 較過去不一樣了。

不僅僅是因?yàn)槿藗兩钏劫|(zhì)量提高，而且人們整體的幸福度上漲。自然而然現(xiàn)代人整體壽命上升！以前人都說“人活七十古來?。　钡乾F(xiàn)在來看，70歲的年齡似乎已經(jīng)很平常了。

有時(shí)候去大街小巷逛一下， 經(jīng)常是70多歲的老大爺、老奶奶買菜、帶孫子孫女等等。因此現(xiàn)在人類的一個(gè)年齡趨向，大概就是壽命在不斷增長(zhǎng)的樣子。 那么是不是活得最久就更好呢？其實(shí)也不盡然，有時(shí)候活得太長(zhǎng)的話，不僅僅身邊孤獨(dú)無人陪，而且容易拖累子孫后代。

一個(gè)人并不是不是活的越久就越好，人體機(jī)能的衰退就是年齡增長(zhǎng)下，逐漸暴露出來的問題。而且一個(gè)人到了老年人的年紀(jì)，經(jīng)常會(huì)患上很多老年疾病。比如老年癡呆、冠心病、癌癥等等，這反而是適得其反的。 也讓我們知道，一個(gè)人并不是獲得越長(zhǎng)久越好。

01：那么人活到多少歲是最好，人普遍最理想的年齡是多少歲呢？ 根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，目前我國民眾的平均壽命在75歲附近。而此前有人體研究專家皮亞杰表示：“一個(gè)人最理想的壽命是在70-80歲之間?！?/strong> 在他的觀點(diǎn)里，一個(gè)人在這個(gè)壽命區(qū)間里，并不會(huì)徹底由于身體機(jī)能的退化，而整天會(huì)飽受疾病的折磨。同時(shí)人也能夠有基本正常的意識(shí)，能夠維持自己的日常生命活動(dòng)。

其實(shí)這個(gè)是符合情理的，因?yàn)檫@不僅僅和我國人均壽命差不多，并且在這個(gè)年齡段的人，確實(shí)還是有生存能力的。并不是到了那種整天躺在床上，不能起床吃飯、洗漱、上廁所等日?；拘袨槎甲霾坏健? 以70多歲年齡來說，確實(shí)此時(shí)的人意識(shí)形態(tài)還是清醒的。也能夠獨(dú)善其身！

我家這邊的鄰居老大爺，他今年74歲，整天不僅僅接孫子上下學(xué)，而且還平時(shí)喜歡下棋，做飯，整天樂呵樂呵的，神采奕奕有精神。經(jīng)常我還和他打招呼， 真的是看不出來70多歲的樣子，仿佛就只有60出頭的模樣。

02：一個(gè)人壽命太長(zhǎng)，可能面臨的問題和影響 有些人認(rèn)為70-80歲不夠，一個(gè)人需要活到90多歲才行。我覺得這個(gè)觀點(diǎn)是十分錯(cuò)誤的！舉一個(gè)例子來說，如果一個(gè)人活到了90多歲的年齡，這個(gè)時(shí)候他的子女大概是在六七十歲。難道指望自己的子女照顧自己?jiǎn)?？這個(gè)時(shí)候他子女都是爺爺奶奶輩了，本來自己身體都不太好。這個(gè)時(shí)候子女是很難照顧的。

并且一個(gè)90多歲的人了，人 的智力下降、細(xì)胞也是大部分老化、身體各方面都是比不了年輕人的。這個(gè)時(shí)候活得越長(zhǎng)久，反而是在連累子孫后代。本來自己孩子年齡就不年輕，難道指望孫子輩贍養(yǎng)？ 這個(gè)時(shí)候的孫子輩正是拼搏奮斗的年齡，不僅僅要考慮車貸、房貸等壓力，還要照顧一家上下開支。實(shí)際上是沒有太多的時(shí)間，去照顧一個(gè)90歲的老人的。

這也是為什么說，一個(gè)人并不是活得越久就越好的原因。 有時(shí)候活得太久，對(duì)子孫后代都是拖累、并且?guī)状酥g由于思想觀不同，子女本身的經(jīng)濟(jì)壓力就很大。 整天都是加班、兼職的賺錢，并沒有太多時(shí)間陪著長(zhǎng)輩的。

而且這個(gè)年齡的老人， 器官上面也是很可能出現(xiàn)障礙，比如視力、聽力、嗅覺等等方面，并不會(huì)有年輕時(shí)那樣靈敏。一個(gè)壽命太長(zhǎng)的人，其實(shí)更是一個(gè)“孤獨(dú)患者”。 還是拿90歲來說，這個(gè)時(shí)候身邊基本上同齡人寥寥無幾，甚至是沒有了。這個(gè)時(shí)候沒病還是好事，整天可以吃吃飯、散散步、曬曬太陽、睡一覺就過去一天了。

而一旦有了疾病困擾， 整天不僅僅需要躺在病床上，而且還24小時(shí)需要人照顧。上廁所都是很麻煩的、有 些時(shí)候都是突然尿在床上，還需要子女、護(hù)士擦拭身體。基本上活得太久的人，一旦被疾病侵襲的話。人生的最后階段，最后階段都是只能靠喂飯投食。

并且治病花銷巨大，如果說不治病吧，難免有人說兒女不孝。但是治了病吧，像癌癥這種絕癥也是徒勞無功的?；旧鲜腔ㄥX打水漂的。而且這種重病還是很難治好的！同時(shí)正常來說，一個(gè)90歲的年齡的老人，都是這種身體狀況和生活質(zhì)量了。那一個(gè)人100歲的時(shí)候，那情況肯定更加糟糕啊。 這也是不是從側(cè)面證明了，一個(gè)人并不是越長(zhǎng)壽越好呢？

03：其實(shí)壽命不需要太長(zhǎng)，最重要的是提高生活質(zhì)量、保持樂觀的心態(tài) 其實(shí)一個(gè)人活得多久不重要，最重要的就是保持樂觀的心態(tài)，并且提高生活質(zhì)量，這才是一個(gè)人的顯著追求。 前面我們已經(jīng)說過了，一個(gè)人70-80歲的年齡，是最理想的壽命區(qū)間。因?yàn)檫@個(gè)年齡段人的意識(shí)依舊，并且大部分能夠獨(dú)立做事，完成一般的正常起居生活。并沒有面臨腿腳不便，整天需要兒女陪伴的情況，因此也不會(huì)太連累子女，能夠減少很多負(fù)擔(dān)。

在這個(gè)年齡段了，心態(tài)一定要放寬，要積極樂觀面對(duì)生活，認(rèn)真過好每一天。 就算哪天突然去世了，也不要抱有恐慌的心態(tài)，過好今天和現(xiàn)在才是最重要的。不要整天自怨自艾沒有子孫陪伴，他們都要想辦法賺錢養(yǎng)家。要保持個(gè)人衛(wèi)生、穿著和打扮盡可能精氣神一點(diǎn)。穿衣可以落落大方、而不是整天頭也不洗，衣服破破爛爛，那樣不僅僅外人會(huì)嫌棄，自己兒女肯定都不喜歡吧。

另外要盡可能淡泊名利，對(duì)于兒女的生活不要大幅度干涉。 兒孫自有兒孫福這句話，完全是沒有錯(cuò)的。這個(gè)年齡的人了，應(yīng)該想辦法為兒女減輕負(fù)擔(dān)，比如平時(shí)有時(shí)間帶帶孫子孫女，做做飯這些家務(wù)。要多學(xué)習(xí)、多動(dòng)腦，經(jīng)常做鍛煉。

實(shí)在是身體不好的話，每天慢走散步也行，不要整天躺著，有空還可以去跳下廣場(chǎng)舞、打打太極之類，總之要盡可能動(dòng)起來，讓生活過得富有情趣。 平時(shí)遇到想吃的 美食 ，自己有錢就買，沒錢就和子女說，一般兒女是會(huì)盡可能滿足長(zhǎng)輩要求的。

做到了上面這些，我相信老人足夠安享晚年，并且日子過得有滋有味，幸福感和生活質(zhì)量都有保障。同時(shí)最重要的，還要保持樂觀向上的態(tài)度，微笑是準(zhǔn)沒錯(cuò)的。我相信在這種生活狀態(tài)下，一個(gè)老人足以過得開心快樂。 并且在不斷的鍛煉身體機(jī)能中，人體的 健康 狀況肯定更好，人也很可能長(zhǎng)命百歲。

總結(jié) 一個(gè)人的生老病死是肯定的，沒有人能夠一直活下去，衰老死亡是遵循自然規(guī)律的。 從根本上來說，一個(gè)人到底能活多久，應(yīng)該是沒有準(zhǔn)確的答案的。70-80歲的年齡，只是一種數(shù)據(jù)調(diào)查下，并且符合我國國情的情況下，我自己認(rèn)為的答案，但是我覺得這個(gè)是很準(zhǔn)確的。

因?yàn)槿说膲勖辉谟陂L(zhǎng)久，而在于活的有意義、活得精彩。如果一個(gè)人整天什么事都不做，活到100歲又有什么用呢？ 我們應(yīng)該活在當(dāng)下，不需要追求能夠活多少歲，也沒有必要刻意強(qiáng)求長(zhǎng)壽。應(yīng)該是過好每一天的生活，充實(shí)自我，這才是一個(gè)人追求的根本。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！