更多好文 ?百花釀鮮菇
食材:
鮮蝦500g、五花肉50g、香菇8朵、小蔥少許、生粉1湯匙、鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉1茶匙、生抽1湯匙
步驟:
1、主要材料備齊;
2、鮮蝦剝殼去蝦線,放少許鹽揉捏蝦仁,洗凈瀝干后用保鮮膜卷好冷藏2小時左右;
3、五花肉去皮切小丁備用;
4、取出蝦,用刀拍扁,再用刀背粗剁成蝦蓉;
5、蝦蓉打入一個蛋白,加少許鹽、生粉、五花肉丁按順時針方向攪拌均勻,備用
6、新鮮香菇洗凈去蒂,放生抽腌制一下;
7、在香菇里抹上一層薄薄的生粉;
8、將攪拌好的蝦蓉填進香菇里;
9、均勻擺入盤中上鍋大火蒸8分鐘左右;
10、熱鍋滾油,澆在香菇上,撒上蔥花即可。
小貼士:
把香菇換成口蘑,口感也很不錯。
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為什么言多必失?做人不能說的四句話!“娶妻不娶顴骨高,嫁漢不嫁連眉梢”,老祖宗這句古話有道理嗎?減肥期間要常吃的5種蔬菜,都是能當主食的蔬菜,低熱量飽腹感強。版權(quán)聲明:本號內(nèi)容來自網(wǎng)絡,由我們綜合整理,若涉及版權(quán)問題,請聯(lián)系刪除。
廣州美食:蘿卜牛腩、老婆餅、避風塘蝦餃。
1、蘿卜牛腩
廣州最老的街頭小吃,那股子香甜隔老遠都能夠聞到,牛腩的咸香入味與蘿卜的清甜相得益彰,吃一份打包一份回家吃,太常見啦。除了牛腩,還有牛雜小吃,大概分了好幾種,一般在街上吃到的是牛肺+牛腸+蘿卜,而高級一點的牛雜是由牛胰、牛肚、牛筋組成,好吃性價比高,一般20元左右足夠讓你吃撐了。
2、老婆餅
老婆餅是以糖冬瓜、小麥粉、糕粉、飴糖、芝麻等食材為主要原料而制成的一種廣東潮州地區(qū)的特色傳統(tǒng)名點。是廣東潮式月餅中用料最少、做工最簡且最為人們所熟知的餅類。
起源自廣東潮州點心老婆餅,外皮烤成誘人的金黃色,里頭一層層的油酥薄如棉紙,疏松得不得了,一咬下去碎屑便掉了滿地,每一口都嘗得到蜜糖般的香甜滋味。
3、避風塘蝦餃
咬下去咔呲一聲,蝦餃酥脆,蝦仁餡很嫩、留汁,和炸蒜、豆豉、辣椒一起吃,更香!
卷心菜是一種受歡迎的蔬菜??诟写嗄郏缓参锢w維、鈣、維生素等營養(yǎng)成分。蟹味菇是一種蘑菇,因為含有豐富的氨基酸,所以味道鮮美,其他營養(yǎng)元素也不低。把這兩種食材一起炒,加點鹽和醬油就行了。很好吃。雖然是素菜,但是很好吃。同時,這也是一款5分鐘Aauto快一點的菜,非常適合上班族和素食者。
白菜炒蘑菇的營養(yǎng)價值取決于兩種食材,也很有營養(yǎng)。卷心菜含有豐富的維生素和膳食纖維,適量食用可以起到健胃、消食、通便的作用。此外,配合自己喜歡的蘑菇食材,富含氨基酸等優(yōu)質(zhì)食材,可以補充身體所需,提高免疫力。
首先我們來準備食材,把白菜切成兩半洗干凈,也就是我們說的白菜。然后取出蟹味菇,用清水洗凈。食材準備好后,將白菜切絲,蟹味菇切段,然后裝盤備用。我們準備好做飯了。然后在鍋里燒熱油,放入切片的生蒜,炒香。香味出來后,直接倒入白菜絲和蟹味菇,一起翻炒,一路開大火。待食材變色變軟后,加鹽再次翻炒。
白菜要脆嫩,大火炒,不要炒太久,防止太軟爛。除非你喜歡吃軟爛的白菜,余溫可以讓它進一步成熟。多余的水炒好后,加入一些醬油和顏色,繼續(xù)翻炒,直到所有的食材都熟了。直接關(guān)火。在選擇食材時,蟹味菇是眾多菌類食材中的一種。如果家里沒有或者不喜歡,也可以用其他蘑菇代替,比如雞腿菇、白玉菇。味道也很棒。制作蘑菇前,建議用鹽水浸泡一會兒,這樣可以去除上面的細菌和農(nóng)藥??梢杂酶鞣N蘑菇代替,很好吃。喜歡吃辣的也可以炒干的或者新鮮的辣椒。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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