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    無敵懶人餐，輕松搞定“飯菜一鍋出”
    
        
    
            六月雪
            2023-07-18 16:58:32
        
    

        
    
           
    更多好文 ?3
      、羊肉中加入料酒
      、鹽
      ，用手抓勻
      ，腌制30分鐘左右。4、鍋中倒入適量油
      ，下入腌制好的羊肉
      ，翻炒至變色
    。5
    、先下入洋蔥煸炒出香味
    ，再放入胡蘿卜、土豆
    、香菇翻炒均勻
    。6
    、倒入沒過食材的開水
    ，調(diào)入生抽和鹽。7
    、大火燒開
    ，燉40分鐘左右至湯汁濃稠。8
    、大米洗凈
    、微微瀝干
    ，倒入電飯鍋中
    ，倒入食材和湯汁，選擇“煮飯功能”
    。9
    、程序結(jié)束后開蓋，盛出熱氣騰騰的米
    ，加入羊肉與各種蔬菜做一鍋燜飯
    ，噴香四溢而又暖意洋洋
    。精彩推薦
    為什么言多必失?做人不能說的四句話
      ！“娶妻不娶顴骨高，嫁漢不嫁連眉梢”
      ，老祖宗這句古話有道理嗎
      ？減肥期間要常吃的5種蔬菜
      ，都是能當主食的蔬菜
      ，低熱量飽腹感強。版權(quán)聲明：本號內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)，由我們綜合整理
      ，若涉及版權(quán)問題，請聯(lián)系刪除
    。
    適合一個人吃的懶人飯
    懶人飯其實就是各式的材料混合在一起的炒飯
    ，有時候一個人在家，很不想做飯
    ，但是又不得不做飯的時候
    ，這道懶人飯就發(fā)揮出它的作用來了，不需要食譜，也不需要什么高級的烹飪技巧
    ，只要隨意搭配一些蔬菜和米飯
    ，就能做出一道非常方便美味的懶人飯來，下面就介紹幾款懶人飯
    ，一起來學(xué)起來吧。

    【1.香菇胡蘿卜燜飯】

    點擊圖片進入下一頁
    香菇胡蘿卜燜飯
    食材：250g大米
    、150g臘腸6朵香菇
    、200g胡蘿卜
    、適量蔥
    、適量姜
    、適量生抽、適量鹽
    、適量糖
    、適量料酒
    、適量雞粉、適量香油
    。做法：
    1)香菇洗凈
    ，摘去根蒂備用。
    2)臘腸放鍋里蒸一下
    ，拿出來切片或者切塊都可以
    。
    3)胡蘿卜去皮，切小塊，姜切絲
    。
    4)鍋里放一點點油
    ，不需要太多，潤下鍋就可以
    ，姜絲下鍋爆香
    ，下臘腸翻炒幾下
    。
    5)下入香菇和胡蘿卜翻炒
    。
    6)加入適量生抽
    ，加入少許料酒、一點糖
    、蔥花
    、一點鹽和雞粉調(diào)味。
    7)將事先浸泡半小時的大米
    ，放進電飯煲里煮飯，在水里滴幾滴香油
    ，做出的飯?zhí)貏e香。
    8)燜米飯
    。
    9)等到電飯煲里的水煮到看不見的時候，把炒好的料倒進去
    ，蓋上蓋子繼續(xù)煮
    。
    10)直到煮飯鍵彈起后，繼續(xù)保溫15分鐘
    ，用鏟子將菜飯攪拌均勻即可
    。
    【2.排骨燜飯】
    點擊圖片進入下一頁
    排骨燜飯
    食材：500g排骨、300g大米
    、適量油
    、適量鹽
    、1把冰糖、適量紅椒
    、適量蒜薹
    、適量八角、適量姜
    。
    做法：
    1)排骨斬小塊
    ，泡去血水。
    2)大米淘洗后泡半小時
    ，讓其充分吸收水分
    。
    3)鍋里倒少許水
    ，放入冰糖
    。
    4)炒至淺咖啡色
    。
    5)放入排骨快速翻炒。
    6)均勻的炒上糖色
    。
    7)八角和姜炒出香味(排骨推到一邊)
    。
    8)繼續(xù)翻炒。
    9)倒入大米
    。放鹽拌勻，倒入盆里
    。
    10)把盆放入大鍋，開鍋大火蒸20分鐘
    。
    11)放入紅椒
    。
    12)放蒜薹快速拌勻
    。
    有哪些懶人早餐
    ，幾分鐘就能搞定，美味又營養(yǎng)呢
    ？
    有哪些懶人早餐
    ，幾分鐘就能搞定
    ，美味又營養(yǎng)呢
    ？
    
這樣不僅掏錢少
    ，吃得也更加健康，因此網(wǎng)絡(luò)熱點累點都是值得的
    。天氣炎熱
    ，提議經(jīng)常吃這7款懶人早餐餅
    ，流程詳盡做法簡單
    ，全家人都愛吃。這七道早餐做法非常簡單
    ，特別適合一些工薪族在家做。即是廚房小白
    ，看一眼就能會做。下面
    ，我把這7款懶人神器早餐食譜大全送給你們
    ，祝朋友們身心健康
    ！
    

    炒土豆絲燕窩餅
    
食材：馬鈴薯1個
    、胡蘿卜一根、小麥面粉1勺
    、鹽1勺子
    、白胡椒粉小勺
    、雞蛋8個
    、番茄沙司適量。作法：馬鈴薯一個削皮
      ，胡蘿卜削皮一根插絲
      ，放進碗中
      ，添加鹽
      ，加白胡椒粉小勺，二勺小麥面粉拌和
      ，攪拌均勻預(yù)留
      。
    

    
提前準備雞蛋
      ，炒菜鍋內(nèi)倒適量油
      ，轉(zhuǎn)小火放進炒土豆絲
      ，整形美容圍一圈
      ，正中間空出，將雞蛋打進正中間
      ，在鍋里就可以開始煎了
    。文火慢煎至定形翻另一面，煎至兩面金黃就可以
    ，擺盤
    ，點一些番茄沙司就行了
    。
    

    蔬菜水果早餐餅
    
食材：紅薯粉條1把、辣椒1根
    、小麥面粉少許
    、胡蘿卜一根
    、生雞蛋2個
    、鹽1勺、白胡椒粉1勺
    。作法：紅薯粉條在溫開水里泡軟切段兒
    ，辣椒
    ，胡蘿卜切成小丁。
    

    
切好的食材中磕入2個雞蛋
    ，放鹽
    ，白胡椒粉
    ，攪拌均勻
    ，能加少許小麥面粉提升黏稠度
    。鍋里倒入適量的油
    ，待油燒后將拌和較好的液態(tài)倒入鍋里
      ，待雞蛋灌餅煎至稍凝結(jié)后
      ，翻過來煎熟
      。
    

    火燒云吐司
    
食材：吐司3片
      、生雞蛋3個、奶油芝士2片
      、藍莓干少許、白糖少許
      。作法：食材備齊
      ，將雞蛋的蛋白與蛋黃分離
      ，蛋白質(zhì)中加入少許白糖
      ，滴2滴檸檬水或是白米醋，用電動打蛋器消磨至硬性發(fā)泡
      。
    
烤盤墊一張錫紙
      ，吐司放錫紙上
      ，吐司鋪上上芝士片，我不愛吃芝士
      ，一片吐司上不放奶油芝士
      。把消磨較好的雞蛋清不規(guī)律涂抹在吐司片，盡可能往邊沿涂些
    ，烤出去漂亮。
    

    
涂抹后輕輕的在雞蛋清表面掏個洞
    ，雞蛋黃放到蛋白質(zhì)正中間，取少許蔓越梅擺放在上邊
    ，那樣看見更好看
    。電烤箱140度加熱后，放進中高層烤13min
    ，十分鐘左右要特別注意
    ，別烤過火了
    ，危害長相
    。
    

    蔥花雞蛋餅
    
食材：小麥面粉300克、酵母菌3克
    ，白砂糖少許
    、水160克
    、生雞蛋3個
    、蔥適量大蔥，少許鹽
    。作法：小麥面粉中把白砂糖，酵母菌加上攪拌均勻
    ，用160克左右的了冷水揉面，拌和成大塊面絮狀物時
    ，著手搓成光潔面糊
    ，蓋緊保鮮袋，立即室內(nèi)溫度發(fā)醇
      ，假如溫度高放進冰箱發(fā)酵。
    
電餅鐺預(yù)熱刷適量的油
      ，放進餅肧
      ，烙至雙面金黃色
    。電餅鐺倒入一小勺的雞蛋液，把烙較好的餅覆蓋在雞蛋液上
    ，雞蛋液定形
    。鍋里再倒入雞蛋液，把餅的另一面覆蓋在雞蛋液上
    ，雞蛋液定形就可以出鍋了。
    
食材：生雞蛋3個
    、番茄1個、小香蔥1根
    、鹽少許。作法：在番茄上劃“十”字
    ，泡浸于熱水中10分鐘左右
    ，取下削皮，切成丁
    。3個雞蛋，打撒攪拌，添加切好的蔥段
    ，西紅柿丁
    ，加盟少許鹽，攪拌均勻
    。炒菜鍋加少許油倒入一半面漿搖晃勻稱
    ，加溫至西紅柿雞蛋餅一面定形之后翻過來煎熟就可以
    。
    電飯煲巧做懶人餐的內(nèi)容介紹
    《電飯煲巧做懶人餐》精選了80道用電飯煲烹制的美食，有飯有菜
    ，有湯有粥
    ，有甜品有面食
    ，有把食材丟進鍋里就不用管的簡單飯菜，也有需要花心思力才能完成精美小食
    ，有20分鐘飯
    、菜
    、湯一鍋出的絕招，也有耗時半天才得一口飯的滋味
    ！種種滋味
    ，都有詳細的圖解，不用擔(dān)心學(xué)不會
    ！
    

    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害
    ！
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/62650.html.
    
          
    
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    ，一蒸一拌
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    ，讓···
                                        
      
    
      
    
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