無(wú)敵懶人餐，輕松搞定“飯菜一鍋出”

更多好文 ?3、羊肉中加入料酒、鹽，用手抓勻，腌制30分鐘左右。4、鍋中倒入適量油，下入腌制好的羊肉，翻炒至變色。5、先下入洋蔥煸炒出香味，再放入胡蘿卜、土豆、香菇翻炒均勻。6、倒入沒(méi)過(guò)食材的開(kāi)水，調(diào)入生抽和鹽。7、大火燒開(kāi)，燉40分鐘左右至湯汁濃稠。8、大米洗凈、微微瀝干，倒入電飯鍋中，倒入食材和湯汁，選擇“煮飯功能”。9、程序結(jié)束后開(kāi)蓋，盛出熱氣騰騰的米，加入羊肉與各種蔬菜做一鍋燜飯，噴香四溢而又暖意洋洋。精彩推薦

為什么言多必失?做人不能說(shuō)的四句話！“娶妻不娶顴骨高，嫁漢不嫁連眉梢”，老祖宗這句古話有道理嗎？減肥期間要常吃的5種蔬菜，都是能當(dāng)主食的蔬菜，低熱量飽腹感強(qiáng)。版權(quán)聲明：本號(hào)內(nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，由我們綜合整理，若涉及版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系刪除。

適合一個(gè)人吃的懶人飯

懶人飯其實(shí)就是各式的材料混合在一起的炒飯，有時(shí)候一個(gè)人在家，很不想做飯，但是又不得不做飯的時(shí)候，這道懶人飯就發(fā)揮出它的作用來(lái)了，不需要食譜，也不需要什么高級(jí)的烹飪技巧，只要隨意搭配一些蔬菜和米飯，就能做出一道非常方便美味的懶人飯來(lái)，下面就介紹幾款懶人飯，一起來(lái)學(xué)起來(lái)吧。

【1.香菇胡蘿卜燜飯】

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香菇胡蘿卜燜飯
食材：250g大米、150g臘腸6朵香菇、200g胡蘿卜、適量蔥、適量姜、適量生抽、適量鹽、適量糖、適量料酒、適量雞粉、適量香油。做法：
1)香菇洗凈，摘去根蒂備用。
2)臘腸放鍋里蒸一下，拿出來(lái)切片或者切塊都可以。
3)胡蘿卜去皮，切小塊，姜切絲。
4)鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油，不需要太多，潤(rùn)下鍋就可以，姜絲下鍋爆香，下臘腸翻炒幾下。
5)下入香菇和胡蘿卜翻炒。
6)加入適量生抽，加入少許料酒、一點(diǎn)糖、蔥花、一點(diǎn)鹽和雞粉調(diào)味。
7)將事先浸泡半小時(shí)的大米，放進(jìn)電飯煲里煮飯，在水里滴幾滴香油，做出的飯?zhí)貏e香。
8)燜米飯。
9)等到電飯煲里的水煮到看不見(jiàn)的時(shí)候，把炒好的料倒進(jìn)去，蓋上蓋子繼續(xù)煮。
10)直到煮飯鍵彈起后，繼續(xù)保溫15分鐘，用鏟子將菜飯攪拌均勻即可。
【2.排骨燜飯】
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排骨燜飯
食材：500g排骨、300g大米、適量油、適量鹽、1把冰糖、適量紅椒、適量蒜薹、適量八角、適量姜。
做法：
1)排骨斬小塊，泡去血水。
2)大米淘洗后泡半小時(shí)，讓其充分吸收水分。
3)鍋里倒少許水，放入冰糖。
4)炒至淺咖啡色。
5)放入排骨快速翻炒。
6)均勻的炒上糖色。
7)八角和姜炒出香味(排骨推到一邊)。
8)繼續(xù)翻炒。
9)倒入大米。放鹽拌勻，倒入盆里。
10)把盆放入大鍋，開(kāi)鍋大火蒸20分鐘。
11)放入紅椒。
12)放蒜薹快速拌勻。

有哪些懶人早餐，幾分鐘就能搞定，美味又營(yíng)養(yǎng)呢？

有哪些懶人早餐，幾分鐘就能搞定，美味又營(yíng)養(yǎng)呢？

這樣不僅掏錢(qián)少，吃得也更加健康，因此網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)累點(diǎn)都是值得的。天氣炎熱，提議經(jīng)常吃這7款懶人早餐餅，流程詳盡做法簡(jiǎn)單，全家人都愛(ài)吃。這七道早餐做法非常簡(jiǎn)單，特別適合一些工薪族在家做。即是廚房小白，看一眼就能會(huì)做。下面，我把這7款懶人神器早餐食譜大全送給你們，祝朋友們身心健康！

炒土豆絲燕窩餅

食材：馬鈴薯1個(gè)、胡蘿卜一根、小麥面粉1勺、鹽1勺子、白胡椒粉小勺、雞蛋8個(gè)、番茄沙司適量。作法：馬鈴薯一個(gè)削皮，胡蘿卜削皮一根插絲，放進(jìn)碗中，添加鹽，加白胡椒粉小勺，二勺小麥面粉拌和，攪拌均勻預(yù)留。

提前準(zhǔn)備雞蛋，炒菜鍋內(nèi)倒適量油，轉(zhuǎn)小火放進(jìn)炒土豆絲，整形美容圍一圈，正中間空出，將雞蛋打進(jìn)正中間，在鍋里就可以開(kāi)始煎了。文火慢煎至定形翻另一面，煎至兩面金黃就可以，擺盤(pán)，點(diǎn)一些番茄沙司就行了。

蔬菜水果早餐餅

食材：紅薯粉條1把、辣椒1根、小麥面粉少許、胡蘿卜一根、生雞蛋2個(gè)、鹽1勺、白胡椒粉1勺。作法：紅薯粉條在溫開(kāi)水里泡軟切段兒，辣椒，胡蘿卜切成小丁。

切好的食材中磕入2個(gè)雞蛋，放鹽，白胡椒粉，攪拌均勻，能加少許小麥面粉提升黏稠度。鍋里倒入適量的油，待油燒后將拌和較好的液態(tài)倒入鍋里，待雞蛋灌餅煎至稍凝結(jié)后，翻過(guò)來(lái)煎熟。

火燒云吐司

食材：吐司3片、生雞蛋3個(gè)、奶油芝士2片、藍(lán)莓干少許、白糖少許。作法：食材備齊，將雞蛋的蛋白與蛋黃分離，蛋白質(zhì)中加入少許白糖，滴2滴檸檬水或是白米醋，用電動(dòng)打蛋器消磨至硬性發(fā)泡。

烤盤(pán)墊一張錫紙，吐司放錫紙上，吐司鋪上上芝士片，我不愛(ài)吃芝士，一片吐司上不放奶油芝士。把消磨較好的雞蛋清不規(guī)律涂抹在吐司片，盡可能往邊沿涂些，烤出去漂亮。

涂抹后輕輕的在雞蛋清表面掏個(gè)洞，雞蛋黃放到蛋白質(zhì)正中間，取少許蔓越梅擺放在上邊，那樣看見(jiàn)更好看。電烤箱140度加熱后，放進(jìn)中高層烤13min，十分鐘左右要特別注意，別烤過(guò)火了，危害長(zhǎng)相。

蔥花雞蛋餅

食材：小麥面粉300克、酵母菌3克，白砂糖少許、水160克、生雞蛋3個(gè)、蔥適量大蔥，少許鹽。作法：小麥面粉中把白砂糖，酵母菌加上攪拌均勻，用160克左右的了冷水揉面，拌和成大塊面絮狀物時(shí)，著手搓成光潔面糊，蓋緊保鮮袋，立即室內(nèi)溫度發(fā)醇，假如溫度高放進(jìn)冰箱發(fā)酵。

電餅鐺預(yù)熱刷適量的油，放進(jìn)餅肧，烙至雙面金黃色。電餅鐺倒入一小勺的雞蛋液，把烙較好的餅覆蓋在雞蛋液上，雞蛋液定形。鍋里再倒入雞蛋液，把餅的另一面覆蓋在雞蛋液上，雞蛋液定形就可以出鍋了。

食材：生雞蛋3個(gè)、番茄1個(gè)、小香蔥1根、鹽少許。作法：在番茄上劃“十”字，泡浸于熱水中10分鐘左右，取下削皮，切成丁。3個(gè)雞蛋，打撒攪拌，添加切好的蔥段，西紅柿丁，加盟少許鹽，攪拌均勻。炒菜鍋加少許油倒入一半面漿搖晃勻稱，加溫至西紅柿雞蛋餅一面定形之后翻過(guò)來(lái)煎熟就可以。

電飯煲巧做懶人餐的內(nèi)容介紹

《電飯煲巧做懶人餐》精選了80道用電飯煲烹制的美食，有飯有菜，有湯有粥，有甜品有面食，有把食材丟進(jìn)鍋里就不用管的簡(jiǎn)單飯菜，也有需要花心思力才能完成精美小食，有20分鐘飯、菜、湯一鍋出的絕招，也有耗時(shí)半天才得一口飯的滋味！種種滋味，都有詳細(xì)的圖解，不用擔(dān)心學(xué)不會(huì)！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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