、魚(yú)腥草—這個(gè)玩意兒多喝對(duì)胃不好，它也就是王老吉加蜜、菊花茶…出門(mén)撐傘戴帽
。希望能幫得上你
！(^-^) -------------------------------------------------------------------------------- 每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會(huì)不好
，消化功能降低
，且易出現(xiàn)乏力倦怠、胃脘不適等癥狀
，有的人還易發(fā)生胃腸道疾患
。這是因?yàn)椋瑹崽烊藗兂龊馆^多
，體內(nèi)的水分
、氯化鈉和水溶性維生素（主要是維生素B1和維生素C）也會(huì)隨著汗流失不少，引起水鹽代謝失調(diào)
；也使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲(chǔ)備減少
，導(dǎo)致胃液酸度降低；大量出汗也會(huì)使體內(nèi)鉀離子過(guò)多喪失
；加之為了散熱
，血液多集中于體表，而胃腸道供血減少
；體內(nèi)蓄熱和出汗過(guò)多
，也使胃腸道內(nèi)各種消化酶的活性降低。這些劣性改變都會(huì)直接或間接地引起食欲減退和消化功能紊亂
。若處理不好
，亦會(huì)誘發(fā)其他一些胃腸道疾患。因此
，在炎熱的夏季必須講究飲食調(diào)節(jié)
，采取相應(yīng)有效的科學(xué)的措施。 福自“苦”中來(lái) 苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱
、促進(jìn)血液循環(huán)
、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品
，不僅能清心除煩
、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲
、健脾利胃
。 啤酒：啤酒中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)
、糖
、礦物質(zhì)及其他有益人體健康的成分，素有“液體面包”之譽(yù)。夏天適量飲用一些啤酒可起到健胃
、清目
、散熱、解渴
、止咳
、利尿、消除疲勞
、恢復(fù)體力等作用
，實(shí)為夏日理想的飲料。 苦瓜：取其未熟嫩果做蔬菜
，成熟果瓤可生食
，既可涼拌又能肉炒、燒魚(yú)
，清嫩爽口
，別具風(fēng)味?div id="d48novz" class="flower left">
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