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炎熱夏天喝菊花茶解渴的注意事項(xiàng)

凌泉 2023-07-18 19:08:15

炎熱夏天，很多人喜歡在案頭泡一杯菊花茶解渴

。有人還喜歡加冰糖、蜂蜜改善口感
。

菊花味甘、苦

，有疏散風(fēng)熱、平肝明目等功效
，還能降壓
，適宜肝火旺及血壓高的人
。

但菊花性涼

，平時(shí)怕冷
、易手腳發(fā)涼的人
，經(jīng)期的女性不宜常飲
；一些體虛
、脾虛
、胃寒病者和容易腹瀉者應(yīng)少喝菊花茶
。

患糖尿病

、血糖偏高的人
，在泡菊花茶時(shí)不宜加糖
，脾虛濕盛的人也不宜加糖
，因?yàn)檫^(guò)甜的茶會(huì)導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多
。健康飲食網(wǎng)www. .com

當(dāng)不了解體質(zhì)時(shí)，喝菊花最好不加糖

、蜂蜜等
。另外
，菊花泡太長(zhǎng)時(shí)間
，葉綠酸起氧化反應(yīng)顏色會(huì)變綠
，此時(shí)就不能再喝了
。

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