手上出現(xiàn)這6個變化，說明你的肝在“求救”！早發(fā)現(xiàn)才能早治療

肝臟是人體內(nèi)唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官，一旦發(fā)現(xiàn)病癥，往往已是晚期。那么，有沒有什么方法能讓我們及早發(fā)現(xiàn)肝臟病變呢？

其實，要想知道肝臟是不是健康，我們只需看一看自己的雙手就知道了。

肝臟好不好，看手就知道

一般來說，如果我們的手上出現(xiàn)了下面這6個跡象，就說明肝功能可能出現(xiàn)了異常。

1、皮膚、指甲發(fā)黃

肝細胞受到損傷時，攝取、結(jié)合和分泌膽紅素的能力就會有所降低，血液中的膽紅素濃度相對就會升高，人的皮膚、指甲、舌苔，甚至眼睛都可能會出現(xiàn)發(fā)黃的情況。

所以，如果觀察到雙手皮膚或是指甲顏色出現(xiàn)黃色，就說明肝臟可能出現(xiàn)了炎癥，需要及時到醫(yī)院檢查并治療。

注意

當(dāng)人體攝入過多胡蘿卜素，無法及時代謝時，也可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。但這種情況一般在飲食改善之后就會自動恢復(fù)，時間不會持續(xù)很久。

2、出現(xiàn)“肝掌”

手掌血色變得不均勻，大拇指和小指根部的大小魚際處出現(xiàn)片狀出血的現(xiàn)象，就是所謂的“肝掌”?！案握啤笨瓷先コ释t狀，但用手按壓時，會變蒼白，松開后又會變回通紅。

一般肝臟表皮出現(xiàn)破裂，肝功能衰退，或是患上慢性肝炎、肝硬化等癥時，就會出現(xiàn)這個表現(xiàn)。

3、指甲脆弱易斷

指甲的健康程度其實和肝臟健康有著很大的關(guān)系。當(dāng)肝氣充足、肝血通暢時，指甲也會得到充分的滋養(yǎng)，呈現(xiàn)白里透紅、有光澤的表現(xiàn)，光滑且堅固。

但如果指甲上出現(xiàn)凹凸不平的棱線，還變得脆弱易斷，就很可能是肝血不足所引起的。

注意

過度勞累、睡眠不足時，指甲上也會出現(xiàn)很多的豎線，但一般在充分休息后就會好轉(zhuǎn)。

4、青筋突出

俗話說“肝主筋”，當(dāng)肝臟出現(xiàn)肝氣淤堵、氣血運行不暢的情況時，手上就會出現(xiàn)青筋突出的現(xiàn)象。如果平時還容易發(fā)怒，女性伴有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，則大多是由于肝火旺盛所致。

5、中指根變細

肝臟不好的人，手指的中指會和其他手指出現(xiàn)粗細上的明顯差別。一般是指根變細，中指和兩側(cè)手指之間的指縫明顯增大。

6、出現(xiàn)蜘蛛痣

蜘蛛痣指的是中心點略微隆起，周圍有呈輻射形的小血管分支，形態(tài)似蜘蛛，按壓后紅色消退的痣體。它的形成原因與肝掌相同，都是由于肝臟滅活雌激素的功能下降而引起的。

3招幫你養(yǎng)好肝

肝臟作為主要的代謝器官，對人體健康起著至關(guān)重要的影響。在日常生活中，我們除了要隨時注意肝臟在手上留下的這些“求救信號”之外，更重要的是養(yǎng)肝護肝，預(yù)防肝臟損傷的發(fā)生。

俗話說“肝好人不老”，那么有哪些方法能幫助我們養(yǎng)好肝呢？

一、常按1個穴

太沖穴是養(yǎng)肝的原穴，它相當(dāng)于儲存肝經(jīng)元氣的倉庫。刺激太沖穴，能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元氣，使肝臟功能恢復(fù)正常。

【位置】

位于腳背大腳趾、二腳趾跖骨中間的凹陷處。

【按摩方法】

用大拇指指腹按揉3分鐘，反復(fù)2~3次，以產(chǎn)生酸脹感為宜。

二、常喝兩杯茶

1、疏肝散氣茶

【原料】

茉莉花、佛手花各1.5~3克，泡水代茶飲即可。

【功效】

疏肝、理氣、和胃。

【禁忌】

氣虛、便溏者不宜飲用。

2、柔肝養(yǎng)陰茶

【原料】

枸杞、桑葚3~6克，蜂蜜適量。

【功效】

補肝血、養(yǎng)肝陰。

【禁忌】

老年糖尿病患者及便溏者不宜飲用。

因個人體質(zhì)不同，方內(nèi)的具體克數(shù)需要因人而異，所以建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這兩個代茶飲方。

三、常吃3種菜

1、茼蒿

茼蒿性味甘辛、平，具有行肝氣、消食開胃、通便利腑的作用。茼蒿中含有較多的胡蘿卜素、鈣質(zhì)，以及黃酮類和酚酸類活性成分，有助于養(yǎng)肝護肝、抗菌消炎。

2、白蘿卜

白蘿卜可以緩解肝火旺盛引起的咳嗽、痰多等癥狀，具有疏肝理氣、補充肝血的功效。

白蘿卜不管是生吃還是熟吃，對肝臟的補益效果都非常好，建議搭配肉或排骨燉成蘿卜湯食用，營養(yǎng)吸收更好。

3、韭菜

韭菜中含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，這些物質(zhì)可以散發(fā)出獨特的香味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能。

除了這3種蔬菜外，還建議普通人每周食用100克動物肝臟，每天食用一小把堅果，以幫助肝臟細胞的修復(fù)與再生。

手上如果出現(xiàn)上述的異常表現(xiàn)，可能就是肝臟發(fā)出的求救信號，大家千萬不要忽視了！

肝臟不好的人，在手上都會出現(xiàn)哪些表現(xiàn)呢？

可以說肝臟移植是一個非常關(guān)注的，健康的肝臟，然后相當(dāng)于健康的一半。因此，如果肝臟有任何問題，那么對人體的健康影響特別大。有時它直接失去了生活，因為肝臟存在問題?？梢哉f肝臟對我們的人體非常重要，那么你如何判斷你的生活中的肝臟，比如肝臟的癥狀？手里有這四個表演，主要是由肝臟造成的，我希望你沒有人。

1，手背

一個普通的男人的手臂看起來非常順利，即使人們已經(jīng)達到了中年，也只有一些皺紋。如果有一個糟糕的肝臟，背面看起來像一個普通的男人的手回來，可能有很多肋骨。一般來說，會有這樣的情況，當(dāng)你生氣或拿一些沉重的東西時，正常的人不會有這樣的情況。因此，通常有一個麩質(zhì)，然后這個人的肝臟不是很好。

2，釘子

釘子一般更漂亮，它非常光滑，不會發(fā)生一些不均勻的情況。有些人會發(fā)現(xiàn)他們的指甲顏色不是很酷，而且有一點白，條件指甲不是很平坦，那意味著肝臟不是很好。這時，你需要更多關(guān)注。此外，指甲黃色或指甲是蒼白的，可能是由肝臟引起的。

3，掌心

隨著普通人的顏色不是太暗，它不會太亮，它是白色和紅色和白色的顏色。此外，正常的人類手相對白色。如果肝臟不是一個好人，那么掌心不是這樣，可能存在血腥或顏色不是很平衡。

4，中指

中指非常薄，根間隙增加，然后人體的肝血缺乏。當(dāng)然，手掌的顏色與中指中掌心的顏色不同。如果棕櫚顏色是正常的，那么通常缺乏肝臟，棕櫚是黑暗的，也許有脂肪肝，手掌可能有肝膽疾病。如果在操作中有任何4，這意味著肝臟不好。這時，你需要更多關(guān)注。如果可以，最好去醫(yī)院看到肝臟更好。為了通常會更加關(guān)注肝臟護理，如喝更多的水，用纖維吃更多的蔬菜，吃不那么辛辣的食物，減少吸煙少吸煙，從而可以避免這些條件。

肝不好的人，手指甲和眼睛會發(fā)出什么信號？

從醫(yī)學(xué)方面來講，人身體上的每一個器官都是非常重要的，因此我們需要保護好我們的肝臟?，F(xiàn)在很多人的肝臟出問題了，但他們自己都不太清楚，有時候可能因為自己的大意而錯失最好的治療機會，我們可以在日常生活中通過眼睛和手指甲來判斷我們的肝臟功能是否出現(xiàn)問題。

一、眼睛

要想從眼睛來看出肝臟是否有問題就必須要注重眼睛的變化。黑眼圈是現(xiàn)在很多人的一個通病，大多數(shù)人都認為是因為熬夜導(dǎo)致的，但從身體的反應(yīng)上來說，應(yīng)該是肝臟受到了損傷，熬夜確實讓我們黑眼圈加重但它也會導(dǎo)致肝臟功能下降，因此在你出現(xiàn)黑眼圈的時候就要注意黑肝臟問題了。如果你的眼睛出現(xiàn)紅血絲的話，不要忽略它，可能是因為你的肝臟功能出現(xiàn)病變，肝火旺盛會導(dǎo)致人的眼球中出現(xiàn)紅血絲。很多人都是因為半夜哭過才導(dǎo)致眼睛紅腫，但如果你的眼睛無緣無故的變腫，還伴隨著疼痛，可能就是你的肝經(jīng)出現(xiàn)發(fā)炎的問題了，需要及時的治療，否則會傷害眼睛。

二、手指甲

手指甲變白其實是我們肝臟發(fā)生問題，身體給我們的一個信號，出現(xiàn)手指甲變白這種現(xiàn)象可能是因為你肝血失調(diào)，這時候你就需要吃一些補血的食物來養(yǎng)肝，防止肝臟產(chǎn)生病變。指甲變黃也是肝臟出現(xiàn)問題的一個現(xiàn)象，有人因為皮膚變得越來越黃，也帶著指甲變得越來越黃，可能是因為肝經(jīng)調(diào)節(jié)產(chǎn)生的問題，肝經(jīng)濕熱，這樣會影響到人的身體健康。這時候就要多注意休息，吃一些能夠清熱的食物。其實上述出現(xiàn)的現(xiàn)象都代表著小問題，通過改變飲食就能緩解肝臟問題。如果你的指甲蓋上出現(xiàn)白斑，這個就要需要多注意了，因為有可能會產(chǎn)生肝硬化，需要去醫(yī)院進行一下檢查。

養(yǎng)肝護肝對我們的健康來說非常的重要，千萬不能忽視身體給我們的一些信息，早發(fā)現(xiàn)早治療。

手上如果出現(xiàn)這個癥狀, 可能是肝臟生病了？

根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，在我國大約有四分之一足有的人都存在有不同程度的肝損傷情況。而且其中很多人并不知道自己的肝損情況，這主要是歸功于我們的肝臟具有著極強的再生功能。哪怕它只剩下三分之一依舊會正常運作，所以這也導(dǎo)致很多朋友錯過了蛛絲馬跡的察覺。一直到疾病發(fā)展嚴重，引起疼痛、身體不適等異常癥狀出現(xiàn)時，去醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)。

肝臟疾病的表現(xiàn)方式可以說是多種多樣的，而對于老百姓而言，最重要的是能夠在身體的一些細節(jié)變化方面上捕捉到蛛絲馬跡，自我檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防早治療。

■生活中出現(xiàn)潰瘍、腹瀉、掉發(fā)：

生活當(dāng)中，很多朋友都覺得自己并沒有并對性肝炎史，平時也不抽煙、不喝酒、也不亂吃藥，肝臟不會出什么問題的。那么你就大錯特錯了，在不少的檢查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，很多哪怕日常擁有良好習(xí)慣的朋友依舊在體檢時，還是會被發(fā)現(xiàn)肝臟功能問題。醫(yī)生表示，這種情況極有可能是自身的免疫性肝炎導(dǎo)致的。倘若，你在日常生活中，如果出現(xiàn)了潰瘍、腹瀉、掉發(fā)等異常癥狀，一同出現(xiàn)，那么你就需要提高對于這種疾病的警惕了，最好盡快去醫(yī)院進行相關(guān)檢查排查。

■身體出現(xiàn)了蜘蛛痣：

很多人可能對于蜘蛛痣并不是很清楚。它通常會出現(xiàn)在我們身體上的胸部、面部或者是脖子上。在中心會有一個紅色的圓點，而四周是呈現(xiàn)出擴散像蜘蛛網(wǎng)的血紅線路，倘若你施加外力按壓住中間的紅點，那么它就會消失；等你撤掉壓力時，那么一切就恢復(fù)成原樣了。

對于男性朋友以及上了年紀的婦女來說，如果身上出現(xiàn)了蜘蛛痣，那么你就需要警惕肝硬化、慢性肝炎、肝功能衰竭、肝癌等風(fēng)險。其實它跟我們常見的肝掌十分相似，都是由于肝臟本身的滅活能力下降所引起的，

不過，需要大家注意的是，如果是處于青春期的少女或是處于妊娠期的女性朋友，本身因為雌性激素出現(xiàn)短暫的升高，那么也可能會導(dǎo)致蜘蛛痣的情況出現(xiàn)，不過這種就屬于正常現(xiàn)象，對此大可不必擔(dān)心。

■是否存在肝掌：

生活中，倘若你在自己的手掌大小拇指的根部的大小魚際線出現(xiàn)了片狀的充血表象，或者是紅色的斑塊、斑點等。試著施加壓力按壓一下，如果按壓之后皮膚會變成白色的；而當(dāng)你撤掉壓力時，皮膚又會變成紅色的，那么這種情況就是我們經(jīng)常所說到的肝掌了。

通常出現(xiàn)肝掌這一癥狀，主要是由于自身肝臟的代謝功能出現(xiàn)了異常。為什么這么說呢？這是因為我們身體當(dāng)中存在有雄性激素和雌性激素，這兩種物質(zhì)在發(fā)揮完生理作用之后，就必須進行滅活活性，而這一環(huán)節(jié)是由我們的肝臟來進行的。

但是，當(dāng)身體的肝臟一旦出現(xiàn)了損傷，那么它就沒有辦法完成滅活環(huán)節(jié)，從而導(dǎo)致體內(nèi)的小動脈出現(xiàn)了擴張，這個時候就會導(dǎo)致肝掌的表象出現(xiàn)。

不過，也并非出現(xiàn)了肝掌，就代表你一定患上了肝臟疾病。具體的你還需要去醫(yī)院進行詳細的檢查才能夠得出具體的結(jié)論。

■喝酒之后，身上的酒氣難以消散：

我們都知道酒水對于肝臟十分不利，但是很多人覺得偶爾放縱一下或者認為自己很能喝，這根本你不是個事兒。但是，也有研究數(shù)據(jù)表明，倘若一個人每天攝入酒精一旦超過80克，那么在經(jīng)過十幾年之后，就會導(dǎo)致酒精性肝硬化，甚至有的只有幾年就會患上這種疾病，大大增加了患有肝癌的風(fēng)險。

另外，醫(yī)生還表明，如果你在喝酒之后，第二天還依然能夠濃濃的酒氣，那么這說明你的肝臟細胞可能已經(jīng)損壞了。這是由于肝臟細胞損傷，導(dǎo)致處理酒精的能力不足，時間一長，勢必會對肝臟器官造成極大的損傷。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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