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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      看過(guò)都收藏的水果月子餐
        ，會(huì)做的月嫂都拿高薪！
      
        
      
            祝由師
            2023-07-18 21:18:50
        
      

        
      
           
      推薦閱讀：夫妻合伙殺死并腌制五歲女兒，女孩臨終遺言讓人淚目：媽媽?zhuān)疫€不想死……繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早
      ，夕陽(yáng)從西窗射入
      ，逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣
      。書(shū)桌上的一盆“水橫枝”
      ，是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的：就是一段樹(shù)
      ，只要浸在水中
      ，枝葉便青蔥得可愛(ài)
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？纯淳G葉，編編舊稿
      ，總算也在做一點(diǎn)事
      。做著這等事，真是雖生之日
      ，猶死之年
      ，很可以驅(qū)除炎熱的。2
      、我有一時(shí)
      ，曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果：菱角、羅漢豆
      、茭白
      、香瓜。凡這些
      ，都是極其鮮美可口的
      ；都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來(lái)
      ，我在久別之后嘗到了
      ，也不過(guò)如此；惟獨(dú)在記憶上
      ，還有舊來(lái)的意味存留
      。他們也許要哄騙我一生，使我時(shí)時(shí)反顧
      。3
      、不知怎地我們便都笑了起來(lái)，是互相的嘲笑和悲哀
      。他眼睛還是那樣
      ，然而奇怪，只這幾年
      ，頭上卻有了白發(fā)了
      ，但也許本來(lái)就有，我先前沒(méi)有留心到
      。他穿著很舊的布馬褂
      ，破布鞋，顯得很寒素
      。談起自己的經(jīng)歷來(lái)
      ，他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi)，不能再留學(xué)，便回來(lái)了
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；氐焦枢l(xiāng)之后，又受著輕蔑
      ，排斥
      ，迫害，幾乎無(wú)地可容?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
      ，教著幾個(gè)小學(xué)生糊口。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶
      ，所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)
      。4、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里
      ，十分悲涼
      ，又疑心這消息并不確，但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的
      ，雖然并無(wú)證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒(méi)有
      ，只做了四首詩(shī)
      ，后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表，現(xiàn)在是將要忘記完了
      。只記得一首里的六句
      ，起首四句是：“把酒論天下，先生小酒人
      ，大圜猶酩酊
      ，微醉合沉淪?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！敝虚g忘掉兩句
      ，末了是“舊朋云散盡，余亦等輕塵
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?5、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類(lèi)
      ，另想到別國(guó)的兒童用書(shū)的精美
      ，自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年
      ，卻不能不以為他幸福
      ，給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁。
      我與父親不相見(jiàn)已二年余了，我最不能忘記的是他的背影
      。
      ，會(huì)做的月嫂都拿高薪！.png" />
      那年冬天
      ，祖母死了
      ，父親的差使1也交卸了，正是禍不單行的日子
      。我從北京到徐州
      ，打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見(jiàn)著父親
      ，看見(jiàn)滿(mǎn)院狼藉3的東西
        ，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼淚
        。父親說(shuō)：“事已如此
        ，不必難過(guò)，好在天無(wú)絕人之路
        ！”
      回家變賣(mài)典質(zhì)4
        ，父親還了虧空；又借錢(qián)辦了喪事
        。這些日子
        ，家中光景5很是慘澹，一半為了喪事
        ，一半為了父親賦閑6
        。喪事完畢，父親要到南京謀事
        ，我也要回北京念書(shū)
        ，我們便同行。
      到南京時(shí)
        ，有朋友約去游逛
        ，勾留7了一日；第二日上午便須渡江到浦口
      ，下午上車(chē)北去
      。父親因?yàn)槭旅Γ疽颜f(shuō)定不送我
      ，叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去
      。他再三囑咐茶房，甚是仔細(xì)
      。但他終于不放心
      ，怕茶房不妥帖9；頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲
      ，北京已來(lái)往過(guò)兩三次
      ，是沒(méi)有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)
      ，終于決定還是自己送我去
      。我再三勸他不必去；他只說(shuō)：“不要緊
      ，他們?nèi)ゲ缓?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      我們過(guò)了江，進(jìn)了車(chē)站
      。我買(mǎi)票
      ，他忙著照看行李。行李太多
      ，得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去
      。他便又忙著和他們講價(jià)錢(qián)。我那時(shí)真是聰明過(guò)分
      ，總覺(jué)他說(shuō)話(huà)不大漂亮
      ，非自己插嘴不可，但他終于講定了價(jià)錢(qián)
      ；就送我上車(chē)
        。他給我揀定了靠車(chē)門(mén)的一張椅子；我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
        。他囑我路上小心，夜里要警醒些
        ，不要受涼
        。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂
        ；他們只認(rèn)得錢(qián)
        ，托他們只是白托！而且我這樣大年紀(jì)的人
        ，難道還不能料理自己么
        ？我現(xiàn)在想想，我那時(shí)真是太聰明了
        。
      我說(shuō)道：“爸爸
        ，你走吧?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！彼?chē)外看了看
        ，說(shuō)：“我買(mǎi)幾個(gè)橘子去。你就在此地，不要走動(dòng)
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣(mài)東西的等著顧客。走到那邊月臺(tái)
      ，須穿過(guò)鐵道
      ，須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子
      ，走過(guò)去自然要費(fèi)事些
      。我本來(lái)要去的，他不肯
      ，只好讓他去
      。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂12
      ，深青布棉袍
      ，蹣跚13地走到鐵道邊，慢慢探身下去
      ，尚不大難
      。可是他穿過(guò)鐵道
      ，要爬上那邊月臺(tái)
      ，就不容易了。他用兩手攀著上面
      ，兩腳再向上縮
      ；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子
      。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影
      ，我的淚很快地流下來(lái)了。我趕緊拭干了淚
      。怕他看見(jiàn)
      ，也怕別人看見(jiàn)。我再向外看時(shí)
      ，他已抱了朱紅的橘子往回走了
      。過(guò)鐵道時(shí)，他先將橘子散放在地上
      ，自己慢慢爬下
      ，再抱起橘子走。到這邊時(shí)
        ，我趕緊去攙他
        。他和我走到車(chē)上
      ，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土
      ，心里很輕松似的
      。過(guò)一會(huì)兒說(shuō)：“我走了，到那邊來(lái)信
      ！”我望著他走出去
      。他走了幾步，回過(guò)頭看見(jiàn)我
      ，說(shuō)：“進(jìn)去吧
      ，里邊沒(méi)人?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！钡人谋秤盎烊雭?lái)來(lái)往往的人里
      ，再找不著了，我便進(jìn)來(lái)坐下
      ，我的眼淚又來(lái)了
      。
      近幾年來(lái)，父親和我都是東奔西走
      ，家中光景是一日不如一日
      。他少年出外謀生，獨(dú)力支持
      ，做了許多大事
      。哪知老境卻如此頹唐！他觸目傷懷
      ，自然情不能自已
      。情郁于中，自然要發(fā)之于外
      ；家庭瑣屑便往往觸他之怒
      。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見(jiàn)
      ，他終于忘卻我的不好，只是惦記著我
      ，惦記著他的兒子
      。我北來(lái)后，他寫(xiě)了一信給我
      ，信中說(shuō)道：“我身體平安
      ，惟膀子疼痛厲害，舉箸14提筆
      ，諸多不便
      ，大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
      。”我讀到此處
      ，在晶瑩的淚光中
      ，又看見(jiàn)那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影
      。唉
      ！我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)
      我們那時(shí)有什么可看呢，只要略有圖畫(huà)的本子
      ，就要被塾師
      ，就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止，呵斥
      ，甚而至于打手心
      。我的小同學(xué)因?yàn)閷?zhuān)讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了，只好偷偷地翻開(kāi)第一葉
      ，看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像
      ，來(lái)滿(mǎn)足他幼稚的愛(ài)美的天性。昨天看這個(gè)
      ，今天也看這個(gè)
      ，然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)。正如有句話(huà)說(shuō)的好
      ，二十幾歲的年輕人
      ，正是出去闖天下的時(shí)候，二十幾歲不去闖天下
      ，以后就會(huì)和常人一樣
      ，為著生活而生活。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)
      ，出于對(duì)未來(lái)的考慮
      ，對(duì)父母的考慮，對(duì)身邊的人的考慮
      ，我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿(mǎn)忙碌的世界里
      ，勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我
      ，能做些什么
      ？我曾認(rèn)真的想過(guò)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)
      ，一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
      ，初出茅廬的小伙子，這樣的我
      ，進(jìn)入社會(huì)
      ，我能做些什么
      。和其他人一樣，找一個(gè)普普通通的工作
      ，將就著過(guò)著生活
      。那不是我想要的，我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)
      ，我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
      。那時(shí)的我，不在為生活的腳步而牽扯
      ，那時(shí)的我可以帶著父母
      ，家人去想去的地方，不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
      ，我不舍望有對(duì)少錢(qián)財(cái)
      ，只希望在父母健在的時(shí)候，有更多的時(shí)間去陪他們
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?7、東京也無(wú)非是這樣
      。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
      ，望去確也象緋紅的輕云，但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班
      ，頭頂上盤(pán)著大辮子
      ，頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起，形成一座富士山
      。也有解散辮子
      ，盤(pán)得平的，除下帽來(lái)
      ，油光可鑒
      ，宛如小姑娘的發(fā)髻一般，還要將脖子扭幾扭
        。實(shí)在標(biāo)致極了
        。8、那時(shí)的我才看到
        ，為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子
      。未來(lái)的社會(huì)，未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子
      。有人說(shuō)：年輕人，一定要在二十幾歲的時(shí)候
      ，就看到幾年后
      ，十幾年后
      ，甚至幾十年后的社會(huì)，自己
      ，家人會(huì)是什么 的樣子
      。雖然現(xiàn)在的我，只能模糊的看到幾年后的樣子
      ，但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的
      ，未來(lái)我的生活，也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變
      。我相信
      ，未來(lái)的我會(huì)追的上我，任何一個(gè)同學(xué)的生活
      。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越
      ，至少不會(huì)差多少的。9
      、這種歡呼
      ，是每看一片都有的，但在我
      ，這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳
      。此后回到中來(lái)，我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們
      ，他們也何嘗不酒醉似的喝彩
      ，——嗚呼，無(wú)法可想
      ！但在那時(shí)那地
      ，我的意見(jiàn)卻變化了。10
        、書(shū)的模樣
        ，到現(xiàn)在還在眼前?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō)
        ，卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
        ；圖象也很壞
        ，甚至于幾乎全用直線(xiàn)湊合，連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的
        。但那是我最為心愛(ài)的寶書(shū)
        ，看起來(lái)，確是人面的獸
        ；九頭的蛇
        ；一腳的牛
        ；袋子似的帝江；沒(méi)有頭而“以乳為目
        ，以臍為口”
        ，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——
         2 ?   55 ?    ?  ? ?     ?      . ? ?    ?    ?      ?  ?   .    ?    ?   ?  ? . ?   ?       ?        ? .
      ?2
      .,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.
      我的父親啊
        ，辛苦了大半輩子
        ，什么都沒(méi)有得到，最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)
        ，那場(chǎng)車(chē)禍
        ，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起
      ，每天臟兮兮的
      ，就知道傻笑，又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我
        ，眼淚鼻涕繃在一起
        ，一不小心還吸進(jìn)嘴里
      ，那叫一個(gè)惡心
      。你想想，他都活了半個(gè)世紀(jì)了
      ，一把陳年老骨頭
      ，和小兔崽子們玩游戲，不輸才怪呢
      。
      父親剛變傻的那段日子里
      ，我并沒(méi)有多少悲傷，反倒覺(jué)得一身輕松
      ，無(wú)拘無(wú)束
      、自由自在。我想
      ，終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了
      。父親對(duì)我管教很?chē)?yán)，他這人從來(lái)都不茍言笑
      ，每天板著臉
      ，放學(xué)一回家，他就逼我做作業(yè)
      ，練習(xí)題
      ，房間的書(shū)都快堆成了山，全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來(lái)不和我聊生活
      ，只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)
        ，講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理，我和他的交流
        ，除了這些就沒(méi)別的了，所以高中的時(shí)候我就很害怕回家
        ，害怕給家里打電話(huà)
        ，我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里，因此很多事情我都與父親合不來(lái)
        ，頂嘴
        、辯解、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)
        ，可惜每一次都以失敗結(jié)束
        ，心中的怨氣不斷增長(zhǎng)，總想逃離這個(gè)家
        ，漸漸地
        ，我和父親有了隔閡，交流也越來(lái)越少
      ，直到后來(lái)
      ，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘謹(jǐn)
      、沉默
      、小心
      最近，經(jīng)常會(huì)在朋友圈看到姐妹們曬出來(lái)的顏色鮮艷
      、造型可愛(ài)的水果餐
      ，說(shuō)是做給產(chǎn)婦吃的，還把制作方法分享了出來(lái)
      ，讓大家一起來(lái)學(xué)習(xí)
      。不知道姐妹們有沒(méi)有想過(guò)，這些水果餐除了漂亮外
      ，是否真的對(duì)產(chǎn)婦身體有幫助
      ？朋友圈中的水果餐看到越來(lái)越多的姐妹都熱衷于做水果餐，我想告訴姐妹們的是：產(chǎn)婦絕不能吃生冷寒涼的水果?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。
      。∵@會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成諸多傷害：繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早
      ，夕陽(yáng)從西窗射入
      ，逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書(shū)桌上的一盆“水橫枝”，是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的：就是一段樹(shù)
      ，只要浸在水中
      ，枝葉便青蔥得可愛(ài)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？纯淳G葉
      ，編編舊稿，總算也在做一點(diǎn)事
      。做著這等事
      ，真是雖生之日，猶死之年
      ，很可以驅(qū)除炎熱的
      。2、我有一時(shí)
      ，曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果：菱角
      、羅漢豆、茭白
      、香瓜
      。凡這些，都是極其鮮美可口的
      ；都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
      。后來(lái)，我在久別之后嘗到了
      ，也不過(guò)如此
      ；惟獨(dú)在記憶上，還有舊來(lái)的意味存留
      。他們也許要哄騙我一生
      ，使我時(shí)時(shí)反顧。3
      、不知怎地我們便都笑了起來(lái)
      ，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣
      ，然而奇怪
      ，只這幾年，頭上卻有了白發(fā)了
      ，但也許本來(lái)就有
      ，我先前沒(méi)有留心到。他穿著很舊的布馬褂
      ，破布鞋
      ，顯得很寒素
      。談起自己的經(jīng)歷來(lái)，他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi)
      ，不能再留學(xué)
      ，便回來(lái)了?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；氐焦枢l(xiāng)之后
      ，又受著輕蔑，排斥
      ，迫害
      ，幾乎無(wú)地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
      ，教著幾個(gè)小學(xué)生糊口。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶
      ，所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)
      。4、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里
      ，十分悲涼
      ，又疑心這消息并不確，但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的
      ，雖然并無(wú)證據(jù)
      。一點(diǎn)法子都沒(méi)有，只做了四首詩(shī)
      ，后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表
      ，現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句
      ，起首四句是：“把酒論天下
      ，先生小酒人，大圜猶酩酊
      ，微醉合沉淪
      。”中間忘掉兩句
      ，末了是“舊朋云散盡
      ，余亦等輕塵?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?5
      、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類(lèi)，另想到別國(guó)的兒童用書(shū)的精美
      ，自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐
      。但回憶起我和我的同窗小友的童年，卻不能不以為他幸福，給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁
      。
      我與父親不相見(jiàn)已二年余了
      ，我最不能忘記的是他的背影。
      那年冬天
      ，祖母死了
      ，父親的差使1也交卸了，正是禍不單行的日子
      。我從北京到徐州
      ，打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見(jiàn)著父親
      ，看見(jiàn)滿(mǎn)院狼藉3的東西
      ，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼淚
      。父親說(shuō)：“事已如此
      ，不必難過(guò)，好在天無(wú)絕人之路
      ！”
      回家變賣(mài)典質(zhì)4
      ，父親還了虧空；又借錢(qián)辦了喪事
      。這些日子
      ，家中光景5很是慘澹，一半為了喪事
      ，一半為了父親賦閑6
      。喪事完畢，父親要到南京謀事
      ，我也要回北京念書(shū)
      ，我們便同行。
      到南京時(shí)
      ，有朋友約去游逛
      ，勾留7了一日；第二日上午便須渡江到浦口
      ，下午上車(chē)北去
      。父親因?yàn)槭旅Γ疽颜f(shuō)定不送我
      ，叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去
      。他再三囑咐茶房，甚是仔細(xì)
      。但他終于不放心
      ，怕茶房不妥帖9
      ；頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲
      ，北京已來(lái)往過(guò)兩三次
        ，是沒(méi)有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)
        ，終于決定還是自己送我去
        。我再三勸他不必去；他只說(shuō)：“不要緊
        ，他們?nèi)ゲ缓?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      我們過(guò)了江，進(jìn)了車(chē)站
        。我買(mǎi)票
        ，他忙著照看行李。行李太多
        ，得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去
      。他便又忙著和他們講價(jià)錢(qián)。我那時(shí)真是聰明過(guò)分
      ，總覺(jué)他說(shuō)話(huà)不大漂亮，非自己插嘴不可
      ，但他終于講定了價(jià)錢(qián)
      ；就送我上車(chē)。他給我揀定了靠車(chē)門(mén)的一張椅子
      ；我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
      。他囑我路上小心，夜里要警醒些
      ，不要受涼
      。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂
      ；他們只認(rèn)得錢(qián)
      ，托他們只是白托！而且我這樣大年紀(jì)的人
      ，難道還不能料理自己么
      ？我現(xiàn)在想想，我那時(shí)真是太聰明了
      。
      我說(shuō)道：“爸爸
      ，你走吧?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！彼?chē)外看了看
      ，說(shuō)：“我買(mǎi)幾個(gè)橘子去
      。你就在此地，不要走動(dòng)
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣(mài)東西的等著顧客。走到那邊月臺(tái)
        ，須穿過(guò)鐵道
        ，須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子
        ，走過(guò)去自然要費(fèi)事些
        。我本來(lái)要去的，他不肯
        ，只好讓他去
        。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂12
        ，深青布棉袍
        ，蹣跚13地走到鐵道邊，慢慢探身下去
        ，尚不大難
        。可是他穿過(guò)鐵道
        ，要爬上那邊月臺(tái)
        ，就不容易了。他用兩手攀著上面
        ，兩腳再向上縮
        ；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子
        。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影
        ，我的淚很快地流下來(lái)了。我趕緊拭干了淚
        。怕他看見(jiàn)
        ，也怕別人看見(jiàn)。我再向外看時(shí)
        ，他已抱了朱紅的橘子往回走了
      。過(guò)鐵道時(shí)，他先將橘子散放在地上
      ，自己慢慢爬下
      ，再抱起橘子走。到這邊時(shí)
      ，我趕緊去攙他
      。他和我走到車(chē)上
      ，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土
      ，心里很輕松似的
      。過(guò)一會(huì)兒說(shuō)：“我走了，到那邊來(lái)信
      ！”我望著他走出去
      。他走了幾步，回過(guò)頭看見(jiàn)我
      ，說(shuō)：“進(jìn)去吧
      ，里邊沒(méi)人?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！钡人谋秤盎烊雭?lái)來(lái)往往的人里
      ，再找不著了，我便進(jìn)來(lái)坐下
      ，我的眼淚又來(lái)了
      。
      近幾年來(lái)，父親和我都是東奔西走
      ，家中光景是一日不如一日
      。他少年出外謀生，獨(dú)力支持
      ，做了許多大事
      。哪知老境卻如此頹唐！他觸目傷懷
        ，自然情不能自已。情郁于中
        ，自然要發(fā)之于外
        ；家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日
        。但最近兩年不見(jiàn)
        ，他終于忘卻我的不好，只是惦記著我
      ，惦記著他的兒子
      。我北來(lái)后，他寫(xiě)了一信給我
      ，信中說(shuō)道：“我身體平安
      ，惟膀子疼痛厲害，舉箸14提筆
      ，諸多不便
      ，大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
      。”我讀到此處
      ，在晶瑩的淚光中
      ，又看見(jiàn)那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影
      。唉
      ！我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)
      我們那時(shí)有什么可看呢，只要略有圖畫(huà)的本子
      ，就要被塾師
      ，就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止，呵斥
      ，甚而至于打手心
      。我的小同學(xué)因?yàn)閷?zhuān)讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了，只好偷偷地翻開(kāi)第一葉
      ，看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像
      ，來(lái)滿(mǎn)足他幼稚的愛(ài)美的天性。昨天看這個(gè)
      ，今天也看這個(gè)
      ，然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)。正如有句話(huà)說(shuō)的好
      ，二十幾歲的年輕人
      ，正是出去闖天下的時(shí)候，二十幾歲不去闖天下
      ，以后就會(huì)和常人一樣
      ，為著生活而生活。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)
      ，出于對(duì)未來(lái)的考慮
      ，對(duì)父母的考慮，對(duì)身邊的人的考慮
      ，我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿(mǎn)忙碌的世界里
      ，勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我
      ，能做些什么
      ？我曾認(rèn)真的想過(guò)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)
      ，一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
      ，初出茅廬的小伙子，這樣的我
      ，進(jìn)入社會(huì)
      ，我能做些什么
      。和其他人一樣，找一個(gè)普普通通的工作
      ，將就著過(guò)著生活
      。那不是我想要的，我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)
      ，我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
      。那時(shí)的我，不在為生活的腳步而牽扯
      ，那時(shí)的我可以帶著父母
      ，家人去想去的地方，不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
      ，我不舍望有對(duì)少錢(qián)財(cái)
      ，只希望在父母健在的時(shí)候，有更多的時(shí)間去陪他們
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?7、東京也無(wú)非是這樣
      。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
      ，望去確也象緋紅的輕云，但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班
      ，頭頂上盤(pán)著大辮子
      ，頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起，形成一座富士山
      。也有解散辮子
      ，盤(pán)得平的，除下帽來(lái)
      ，油光可鑒
      ，宛如小姑娘的發(fā)髻一般，還要將脖子扭幾扭
      。實(shí)在標(biāo)致極了
      。8
      、那時(shí)的我才看到
      ，為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子。未來(lái)的社會(huì)
      ，未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子
      。有人說(shuō)：年輕人，一定要在二十幾歲的時(shí)候
      ，就看到幾年后
      ，十幾年后
      ，甚至幾十年后的社會(huì)，自己
      ，家人會(huì)是什么 的樣子
      。雖然現(xiàn)在的我，只能模糊的看到幾年后的樣子
      ，但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的
      ，未來(lái)我的生活，也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變
      。我相信
      ，未來(lái)的我會(huì)追的上我，任何一個(gè)同學(xué)的生活
      。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越
      ，至少不會(huì)差多少的。9
      、這種歡呼
      ，是每看一片都有的，但在我
      ，這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳
      。此后回到中來(lái)，我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們
      ，他們也何嘗不酒醉似的喝彩
      ，——嗚呼，無(wú)法可想
      ！但在那時(shí)那地
      ，我的意見(jiàn)卻變化了。10
      、書(shū)的模樣
      ，到現(xiàn)在還在眼前?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō)
      ，卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
      ；圖象也很壞
      ，甚至于幾乎全用直線(xiàn)湊合，連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的
      。但那是我最為心愛(ài)的寶書(shū)
      ，看起來(lái)，確是人面的獸；九頭的蛇
      ；一腳的牛
      ；袋子似的帝江；沒(méi)有頭而“以乳為目
      ，以臍為口”
      ，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——
         2 ?   55 ?    ?  ? ?     ?      . ? ?    ?    ?      ?  ?   .    ?    ?   ?  ? . ?   ?       ?        ? .
      ?2
      .,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.
      我的父親啊
      ，辛苦了大半輩子
      ，什么都沒(méi)有得到，最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)
      ，那場(chǎng)車(chē)禍
      ，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起
      ，每天臟兮兮的
      ，就知道傻笑，又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我
      ，眼淚鼻涕繃在一起，一不小心還吸進(jìn)嘴里
        ，那叫一個(gè)惡心
        。你想想，他都活了半個(gè)世紀(jì)了
        ，一把陳年老骨頭
        ，和小兔崽子們玩游戲，不輸才怪呢
        。
      父親剛變傻的那段日子里
        ，我并沒(méi)有多少悲傷，反倒覺(jué)得一身輕松
        ，無(wú)拘無(wú)束
        、自由自在。我想
        ，終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了
        。父親對(duì)我管教很?chē)?yán)，他這人從來(lái)都不茍言笑
        ，每天板著臉
        ，放學(xué)一回家，他就逼我做作業(yè)
      ，練習(xí)題
      ，房間的書(shū)都快堆成了山，全是隔壁胡曉南家里借的
      。他也從來(lái)不和我聊生活
      ，只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)，講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理
      ，我和他的交流
      ，除了這些就沒(méi)別的了，所以高中的時(shí)候我就很害怕回家
      ，害怕給家里打電話(huà)
      ，我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里，因此很多事情我都與父親合不來(lái)
      ，頂嘴
      、辯解、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)
      ，可惜每一次都以失敗結(jié)束
      ，心中的怨氣不斷增長(zhǎng)，總想逃離這個(gè)家
      ，漸漸地
      ，我和父親有了隔閡，交流也越來(lái)越少
      ，直到后來(lái)
      ，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘謹(jǐn)
      、沉默
      、小心
      傷脾胃。腎臟功能降低
      。心血管功能下降
        ，嚴(yán)重會(huì)形成血栓，堵塞血管
        ，誘發(fā)心梗
        、腦梗等心血管疾病。免疫力下降
        。導(dǎo)致痛經(jīng)
        、月經(jīng)不調(diào)，宮寒
        ，子宮恢復(fù)緩慢
        。導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖。那么
        ，坐月子該如何吃水果呢
        ？水果煮熟了吃不僅能防止月子期間寒邪入侵
        ，還能達(dá)到養(yǎng)生的效果。有些水果蒸煮一下
        ，就成了一副良藥
        。橙子：用少許鹽蒸著吃，適合坐月子期間感冒
        、咳喘
        。做法：把橙子放在溫水中浸泡20分鐘，然后
        ，在橙子的頂部切開(kāi)一片
        ，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子鉆幾個(gè)洞
      ，以便鹽滲進(jìn)果肉
      。放進(jìn)鍋中蒸15分鐘左右即可。柚子：蒸著吃
      ，清火化痰
      、防血栓，坐月子久坐不動(dòng)最好的水果
      ！做法：鮮柚留皮去核
      ，隔水蒸后加紅糖食用。蘋(píng)果：蒸著吃
      ，排毒
      、幫助消化，防止便秘
      。做法：將蘋(píng)果洗凈
      ，帶皮切成小片，放入小碗中
      ，隔水蒸5分鐘即可
      ，稍稍冷卻后，即可食用
      。紅棗：蒸著吃
      ，氣血虛弱最有效！做法：干棗棗皮十分硬
      ，不適合脾胃虛弱的人吃
      ，鮮棗更不宜多吃。所以
      ，最有效的方法就是將干棗蒸著吃
      。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人
      。對(duì)于氣血虧虛
      、肝腎不足者
      ，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸
      。香蕉：蒸著吃
      ，清熱潤(rùn)腸。做法：準(zhǔn)備一些枸杞
        ，浸泡在清水里備用。香蕉切片后放入碗中
      ，然后上鍋隔水蒸10分鐘左右
      ，出鍋后，放入泡好的枸杞裝飾即可
      。梨子：燉湯吃
      ，具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用
      。做法：將雪梨去皮
      、去核切成小塊，鍋內(nèi)倒入適量清水
      ，煮沸后加入雪梨塊和枸杞
      ，再用小火悶3-5分鐘后，加入冰糖
      ，待冰糖融化后
      ，即可飲用。梨性寒
      ，煮成湯后寒性降低
      ，潤(rùn)燥清火作用更佳。-更多精彩
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      ，該如何輕松化解矛盾
      ？
      寶寶哄睡6大禁忌，10個(gè)月嫂9個(gè)中招
      ！學(xué)會(huì)了同行不佩服你都不行
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      可怕！20分鐘眼球被融化
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      月嫂不會(huì)這3道月子餐，根本接不到上萬(wàn)高單
       
       家庭條件好的產(chǎn)婦
      ，月子期間經(jīng)常是用燕窩海參鮑魚(yú)等高檔食材進(jìn)補(bǔ)
      ，但這些食材怎么做最好呢？下面我就詳細(xì)給你們介紹一下
      ！
       作為古老的滋補(bǔ)珍品和養(yǎng)顏圣品
      ，具有滋陰潤(rùn)肺，滋補(bǔ)養(yǎng)顏的作用
      ，同時(shí)能促進(jìn)人體新陳代謝
      。
       
       1、選一片完好的燕窩
      ，也稱(chēng)一盞燕窩
      ；
       2、取一個(gè)碗
      ，加清水
      ，放入燕盞，泡軟后取出
      ；
       3
      、用鑷子把泡開(kāi)的燕窩中的細(xì)毛和雜質(zhì)去掉，用清水漂洗幾次
      ；
       4
      、把挑干凈的燕窩撕成條狀，盡量不要弄斷
      ；
       這樣處理完成后
      ，燕窩可以配合其他食材進(jìn)行燉煮了。
       
        食材： 燕窩10克
      ，雪梨1個(gè)
        做法： 
       1
      、枸杞洗凈，雪梨切丁
       2
      、全部放入碗中
      ，放入冰糖、純凈水沒(méi)過(guò)食材
       3
      、蓋上保鮮膜
      ，扎些小洞，鍋中放水
      ，蓋過(guò)碗的一半
      ，燉30分鐘左右
       即可
       1、泡發(fā)燕窩盡量用冷水或溫水
      ，不要用熱水泡發(fā)
      。
       2
      、燕窩要挑毛，挑毛應(yīng)注意不要破壞燕條
      ，燕條燉煮出來(lái)口感會(huì)更佳
      。
       3、燕窩隔水燉煮最好
      ，不宜用煲
      、煮等方式，防止?fàn)I養(yǎng)成分流失
      。
       4
      、燕窩味不能雜，應(yīng)用清純的湯來(lái)燉
      ，咸食用雞清湯
      、蘑菇清湯
      ，甜食用椰汁
      、杏仁汁、冰糖水配合最恰當(dāng)
      。
       5
      、吃燕窩一天一次，一次一盞
      。一次多燉幾盞放入冰箱
      ，吃時(shí)舀出一小碗加入喜歡的食材加熱食用。
       高級(jí)膠原蛋白
      、多種維生素及鈣
      、鋅、鐵
      、硒等多種微量元素
      。可有效提高免疫力
      、抑制癌細(xì)胞
      、活化細(xì)胞、防止皮膚老化去除皺紋
      ，活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛
      ，特別在補(bǔ)血、止血
        、滋陰
        、潤(rùn)燥等方面更有明顯功效。
      #pgc-card .pgc-card-href {text-decoration: none;outline: none;display: block;width: 100%;height: 100%;}#pgc-card .pgc-card-href:hover {text-decoration: none;}/*pc 樣式*/.pgc-card {box-sizing: border-box;height: 164px;border: 1px solid #e8e8e8;position: relative;padding: 20px 94px 12px 180px;overflow: hidden;}.pgc-card::after {content: " ";display: block;border-left: 1px solid #e8e8e8;height: 120px;position: absolute;right: 76px;top: 20px;}.pgc-cover {position: absolute;width: 162px;height: 162px;top: 0;left: 0;background-size: cover;}.pgc-content {overflow: hidden;position: relative;top: 50%;-webkit-transform: translateY(-50%);transform: translateY(-50%);}.pgc-content-title {font-size: 18px;color: #222;line-height: 1;font-weight: bold;overflow: hidden;text-overflow: ellipsis;white-space: nowrap;}.pgc-content-desc {font-size: 14px;color: #444;overflow: hidden;text-overflow: ellipsis;padding-top: 9px;overflow: hidden;line-height: 1.2em;display: -webkit-inline-box;-webkit-line-clamp: 2;-webkit-box-orient: vertical;}.pgc-content-price {font-size: 22px;color: #f85959;padding-top: 18px;line-height: 1em;}.pgc-card-buy {width: 75px;position: absolute;right: 0;top: 50px;color: #406599;font-size: 14px;text-align: center;}.pgc-buy-text {padding-top: 10px;}.pgc-icon-buy {height: 23px;width: 20px;display: inline-block;background: url(/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png);}
       
       
       
       
       
       
        食材: 花膠50克
        ，鯽魚(yú)1條
      ，糯米150克
      ，蔥1支，姜茸適量
        做法: 
       1
      、花膠預(yù)先用水發(fā)0.5小時(shí)
      ，剪成短段，鯽魚(yú)起肉切薄片
       2
      、電燉鍋內(nèi)放水與花膠段
      ，按下砂窩粥鍵
       3、水開(kāi)后倒進(jìn)米
      ，姜茸
       4
      、待轉(zhuǎn)提鮮鍵后下鯽魚(yú)肉
       5、在粥內(nèi)后下鹽
      ，粥趁熱上碗
      ，下蔥花即可食用
       1、為了讓花膠口感好
      ，最少燉2小時(shí)
      。
       2、花膠一次吃20-30g即可
      。
       3
      、花膠有催奶的作用，且粘膩難消化
      ，剖腹產(chǎn)后前三天不要吃花膠
      ，漲奶期間也不要吃。
       譽(yù)為“餐桌黃金
      ，海珍之冠”
      ，其肉質(zhì)細(xì)嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富
      。
       含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，還有較多的鈣、鐵
      、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素
      。坐月子吃鮑魚(yú)的主要目的是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力
        ，改善因氣血虛弱而導(dǎo)致的體質(zhì)和抗病能力下降等情況
        。
       
        食材: 鮮鮑魚(yú)3只，豬瘦肉200克
        ，淮山20克
        ，沙參50克，紅棗4粒，枸杞10克
        ，姜兩片
        做法： 
       1
        、鮑魚(yú)去殼擦洗干凈，去掉泥污
        ，鮑魚(yú)肉切花
        ，瘦肉切塊。
       2
        、將所有材料放進(jìn)燉盅里
        。
       3、加入適量的清水
        ，放兩片姜片
        。
       4、燉3小時(shí)
        ，食用前加入食鹽調(diào)味即可
      1
        、干鮑魚(yú)用水沖洗去表面塵土，取一容器倒清水浸泡
        ，蓋上蓋子或保鮮膜放入冰箱冷藏室
        ，每12小時(shí)換水一次，直至鮑魚(yú)泡軟
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢詫⒏甚U魚(yú)泡了12小時(shí)之后放入鍋中煮1個(gè)小時(shí)再繼續(xù)泡
      ，這樣反復(fù)泡—煮—泡
      ，可以縮短鮑魚(yú)泡發(fā)的時(shí)間。
      2
      、用剪刀剪去鮑魚(yú)的嘴和內(nèi)臟
      ，內(nèi)臟一定要挖干凈，不然會(huì)很腥
      ，然后用小刷子刷去鮑魚(yú)裙邊里的沙子
      。
      3、干鮑魚(yú)泡發(fā)
      、處理干凈之后
      ，就可以像新鮮鮑魚(yú)那樣做成美味了。
       
      金牌月嫂推薦的月子餐
      ，恢復(fù)快、超下奶
      ，你知道有哪些嗎
      ？
      生完孩子后
      ，我覺(jué)得我的身體有點(diǎn)虛弱，然后我發(fā)現(xiàn)我下奶很少
      。有是有的
      ，就是很少，每次我喂牛奶和奶粉
      ，我的丈夫每天都在叨叨母乳喂養(yǎng)好
        ，但我也很無(wú)奈。

       然后喝了那些油膩的營(yíng)養(yǎng)的肉湯
        ，但我沒(méi)有看到它有多好
        ，反而我的臉上的肉更多。我的丈夫也看到我無(wú)助
        ，就和婆婆商量情況
        。婆婆一聽(tīng)，責(zé)備我們那么久不說(shuō)
        ，反而溫柔地安慰我
        。后來(lái)，就叫她朋友的妻子正在做月嫂
        ，幫助我
        。 

       月嫂說(shuō)，產(chǎn)婦產(chǎn)奶量少
        ，要么乳汁分泌不足
        ，要么產(chǎn)奶速度慢。需要多吃些下奶的食物
      ，但她沒(méi)有在飲食中做大魚(yú)大肉的
      ，都是很家常的。她還告訴我不需要擔(dān)心發(fā)胖
      ，卡路里很低
      ，而且沒(méi)有肉?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？傊簿褪浅?jí)下奶了
      。

       在親自試驗(yàn)之后，奶水真的變得很多了
      ，奶瓶也會(huì)在喂養(yǎng)后裝滿(mǎn)
      。丈夫還說(shuō)浪費(fèi)，搞得他也想喝哈哈
      。月子餐很容易上手的
      ，媽媽們可以試試~

      先將小米和花生浸泡在水中，然后煮粥約30分鐘，出漿后
      ，然后加入紅糖
      。

       花生可以通過(guò)牛奶，紅糖可以補(bǔ)血
      ，小米也是可以補(bǔ)身體
      ，可以幫助補(bǔ)氣，補(bǔ)血和下奶
      。

      —海帶湯—

       油熱后
      ，加入豆腐炒一會(huì)兒，然后倒入水
      ，海帶和生姜
      。煮沸至水打開(kāi)后，轉(zhuǎn)向低溫煮
      。最后
      ，加入2湯匙火麻仁油。

       海帶能補(bǔ)充碘和元素鐵
      ，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      ，添加的油叫做月子油，它含有卵磷脂
      、亞麻酸
      、維生素等?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢韵履?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，促進(jìn)母乳分泌，提高母乳質(zhì)量
      。高質(zhì)量的母乳也能促進(jìn)嬰兒的智力發(fā)展
      。這也有助于促進(jìn)產(chǎn)后母親的康復(fù)
      。它還可以排惡露
      。

      —山藥香菇湯— 

       山藥切成塊，香菇洗凈
      ，水煮
      ，小火燉至湯濃，然后加入山藥
      ，山藥容易成熟
      ，可以煮晚一些。喜歡吃豆腐皮的人可以和蘑菇一起進(jìn)鍋里
      。 

       山藥健脾和肺
      ，蘑菇可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，湯可以補(bǔ)氣和下奶。

       這些月子餐的味道還是不錯(cuò)的
      ，很符合我的口味
      ，而且是比較方便的吃法，每周都可以輪流吃
      ，就像那個(gè)月子油平時(shí)我也習(xí)慣加牛奶喝
      ，嫂子說(shuō)比較方便，這些都是催乳的
      ，而且不胖
      ，媽媽們可以放心吃！

      每一個(gè)新生兒的寶媽都會(huì)面臨兩個(gè)個(gè)問(wèn)題：其中一個(gè)就是母乳夠不夠多
      ，能不能夠滿(mǎn)足寶寶的飲食
      。另一個(gè)就是我什么時(shí)候才會(huì)恢復(fù)如初呢？

       但是天天喝鯽魚(yú)湯
      ，喝老母雞湯
      ，實(shí)在也是很煩膩，且不說(shuō)這些湯熬煮出來(lái)的有很多脂肪容易使人發(fā)胖
      ，再者
      ，嘌呤高，天天喝也并不 健康 
      。

       小知御從金牌 育兒 嫂那里拿了幾個(gè)下奶的食譜
      ，給大家分享一下。

      1
      、牛奶皂角米羹
      。 

       皂角米又被稱(chēng)之為雪蓮子，其中含有豐富的膳食纖維
      ，可以幫助產(chǎn)婦瘦身恢復(fù)身材
      ，此外皂角米還有下奶的功效，哺乳期孕婦吃皂角米可以幫助產(chǎn)婦下奶的
      ，可以選購(gòu) 200g雙莢無(wú)硫野生天然正品雪蓮子
      ， 每次拿一把泡發(fā)（泡發(fā)需要8個(gè)小時(shí)以上，可以睡前泡發(fā)）
      ，煮20分鐘左右
      ，加上牛奶做成牛奶皂角米羹，可以下奶
      ，而且還可以當(dāng)做糖水吃
      ，換換口味， 一周吃?xún)扇尉涂梢粤恕?

      2
      、鹿油煎蛋 

       鹿油
      ，俗稱(chēng)鹿凝脂
      ，為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿的脂肪油，加工過(guò)的鹿油一般為白色或微黃的半透明膏體
      。很多女性生完寶寶
      ， 奶水不足用這個(gè)最好。 

       將鹿油放入炒鍋里
      ，待化了以后
      ，煎雞蛋，一次煎1-2個(gè)雞蛋
      ，可以加一點(diǎn)鹽調(diào)味的
      ，要趁熱吃。如果有胃潰瘍
      ，吃這個(gè)也可以幫助修復(fù)胃粘膜~
      這個(gè)月嫂不簡(jiǎn)單
      ，巧做月子餐
      ，道道秀色可餐
      王嫂之前是在教育機(jī)構(gòu)當(dāng)老師，待遇也不錯(cuò)
      ，主要是為了方便給孩子鋪路
      ，何時(shí)有了做月嫂的念頭的呢？是她孩子考上大學(xué)
      ，去了外地
      ，又沒(méi)有老伴，頓時(shí)覺(jué)得日子的發(fā)條松了
      ，想換個(gè)環(huán)境
      ，去接觸些小寶寶，觸景生情
      ，也能慰藉對(duì)孩子的想念之情
      ，于是學(xué)廚藝，學(xué)技能
      ，去培訓(xùn)
      ，去考證，去應(yīng)聘
      ，天道酬勤
      ，還真順利地當(dāng)了一名有資質(zhì)的月嫂，孩子對(duì)她的選擇也表示支持
      。 

      現(xiàn)在的月嫂需求也很大，特別是那種經(jīng)驗(yàn)豐富性格好
      ，而且素質(zhì)又高的月嫂
      ，市場(chǎng)上更是趨之若鶩
      ，王嫂就恰巧屬于這種人群。王嫂可不簡(jiǎn)單
      ，她高學(xué)歷
      ，見(jiàn)人愛(ài)笑，性格溫和
      ，最關(guān)鍵的是擅長(zhǎng)做月子餐
      ，她做出來(lái)的月子餐呀，道道秀色可餐
      ，跟畫(huà)一樣
      ，看上去就有吃的欲望。你不信?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？那一起來(lái)看看下面的這13道月子餐吧~ 
       
      這是炒雞蛋，一道很普通的菜
        ，但是不是跟別人的不一樣
        ？王嫂把蛋清蛋黃給分開(kāi)了，這樣就黃是黃
        ，白是白
        ，還搭配了營(yíng)養(yǎng)的西蘭花，平添了一抹綠色
        ，這道菜真像是從春天走出來(lái)的一樣
      。 
       
      這是可樂(lè)雞翅，月子餐
      ，都是低糖低配版
      ，有那個(gè)味道就行了，旁邊搭配了煮過(guò)的胡蘿卜花朵和小樹(shù)造型的黃瓜 
      ，視覺(jué)上立馬就被吸引了
      。 
       
      這是低糖少油版的宮保雞丁，擺上了清炒的荷蘭豆
      ，搭配可愛(ài)滴滴的小豌豆
      ，又是一道美如畫(huà)的月子餐。
       
      這是王嫂的拿手菜
      ， 雇主反饋良好
      ，用鮮嫩的白菜葉子包裹著調(diào)好味道的肉泥，澆上醬汁
      ，內(nèi)有肉肉
      ，外有蔬菜，咬一口汁醬饒舌
      ，實(shí)在美味極了
      。 
       
      這是西葫蘆瓜蒸肉泥
      ，做法：西葫蘆洗凈切成均勻的小片，根據(jù)產(chǎn)婦喜好調(diào)制肉餡
      ，擺盤(pán)
      ，鋪上西葫蘆片，放上肉泥
      ，最上面擱上枸杞
      ，中心擺成花狀，上鍋蒸二十分鐘
      。 
       
      這是燉的豬蹄湯
      ，給產(chǎn)婦下奶的，加入了豆腐泡 和白菜解膩
        。 
       
      這是炒的豬蹄
        ，外皮是滿(mǎn)滿(mǎn)的膠原蛋白，產(chǎn)婦適量吃些有益處
        。
       
      這是煎雞蛋
        ，王嫂的做法是盆里打入3顆雞蛋，里面加入少許調(diào)料
        ，加入適合產(chǎn)婦吃的蔬菜碎
        ，加入一點(diǎn)面粉，如果稠了可以加點(diǎn)水
        。 
       
      這是荷塘小炒
        ，有荷蘭豆，海鮮菇
        ，胡蘿卜
        ，清新小炒，眼前一亮
        ，秀色可餐
        。
       
      這是土豆燉牛腩，建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以多吃一些高蛋白的高維生素的食物
        ，對(duì)身體的恢復(fù)有好處
        ，對(duì)哺乳也有好處的噢。 
       
      月子里怎能離得開(kāi)水果呢
        ？來(lái)一碗蘋(píng)果燉草莓爽歪歪
        。
       
      出自王嫂的新鮮出爐的小花卷， 咬一口
        ，宣軟宣軟的
        ，跟吃面包似的。 
       
      這是王嫂用海鮮菇和白菜炒的豬頭肉
      ，賊拉香啦
      ，添了些紅紅的胡蘿卜
      ，好看
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害
      ！
      

          
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      ，吮指美味給坐月子的寶媽解解饞！" rel="prev">
                                            蜜汁烤雞腿
      ，吮指美味給坐月子的寶媽解···      
                                              
      
      
        
      

  
    
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
        ，并且富含營(yíng)養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
        ，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
 
                
            ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開(kāi)臺(tái)燈
      。“一醒來(lái)
                
                  ！都看一眼吧
      ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧
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      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~