護(hù)理小寶寶的五官是每天都要重復(fù)的工作
，但每天的護(hù)理工作還是會遇到一些難題
，月嫂一定要注意以下這些方面
。
五官清潔護(hù)理之：眼當(dāng)胎兒在母體中時，眼球已大致發(fā)育完成
，而嬰兒出生時的視力還沒有發(fā)育完全，能見度約為20～30厘米
。剛出生的寶寶只能看到黑白的影像
，直到大約出生6個月后
，才有色彩的感覺
。一般而言
，0～6歲期間是視力發(fā)育的重要時期。
理<div id=)
，學(xué)會這些技巧更輕松
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清潔
新生兒分泌物較多，這主要是因?yàn)榻Y(jié)膜炎所引起
。我們建議不要用濕布
，也不要用棉簽，買消毒的醫(yī)用棉球
，因?yàn)闈癫疾恍l(wèi)生
，棉簽容易搓傷寶寶。
具體操作手法是：
準(zhǔn)備好溫開水（把燒開的水晾涼）
，注意不要燙傷自己和其他人
。
月嫂給寶寶護(hù)理前自己用香皂清洗消毒好雙手。
消毒棉球蘸清水
，擠掉多余水分
，先擦寶寶內(nèi)眼角，用過的棉球即扔掉
。
換新的棉球擦外眼角。每天2-3次這樣的眼部清潔
，然后遵醫(yī)囑滴眼藥水
。
1、問：寶寶的眼睛怎么紅紅的?
答：新生兒剛出生時
，常出現(xiàn)角膜出血的情形
，如果情況不嚴(yán)重，過一陣子即會自行消退
，家長無需過于煩惱
。若情況始終未改善或真的很擔(dān)心
，可前往就醫(yī)診治
。
2
、問：如何觀察寶寶是否有斜視?
答：斜視
，看起來好像斗雞眼
，這主要是因?yàn)閮裳坶g距寬的緣故
，需仔細(xì)觀察?div id="4qifd00" class="flower right">
？赡妙伾r艷
、會發(fā)出聲響的小玩具在寶寶眼前晃動，觀察其視線是否會跟著轉(zhuǎn)動
，如真有斜視的情形
，必須及早治療
。
3
、問：寶寶愛揉眼睛
，怎么辦?
答：寶寶眼睛癢可能是因?yàn)橛挟愇?div id="d48novz" class="flower left">
、局部眼球表面的敏感反?yīng)
，或是有感冒癥狀
，建議針對引發(fā)癢感的原因進(jìn)行治療
，讓孩子遠(yuǎn)離過敏物，盡量避免讓寶寶用手去揉眼睛
。
4
、問：寶寶一出生
，全家歡天喜地的
，就想給寶寶拍紀(jì)念照
。照相時能用閃光燈嗎？
答：現(xiàn)在確有不少爸媽經(jīng)常給寶寶照相
，但嬰幼兒不可用閃光燈照相
，因?yàn)殚W光燈的強(qiáng)光會損傷視網(wǎng)膜。
五官清潔護(hù)理之：耳1歲前的嬰兒會利用周圍親友的語調(diào)以及各種聲音來感覺外在環(huán)境
，因此1歲前若能多給予寶寶適當(dāng)?shù)拇碳ぃ瑢τ谌蘸舐?div id="jfovm50" class="index-wrap">、說及智力的發(fā)展都有很大的幫助
。平時應(yīng)保護(hù)耳膜不要受傷
，且需注意新生兒對比較刺激的聲音有無明顯感受
，需讓孩子避免長期處于嘈雜的環(huán)境中
。
清潔
寶寶耳道外1/3處本身有正常排出耳垢的能力
，因此平時不需要刻意幫寶寶挖耳屎
，只要保持耳道干燥
，耳屎自然會排出?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>
如要幫寶寶清潔
，因?yàn)閷殞毝佬。謩觼韯尤?div id="d48novz" class="flower left">
，不好清
，建議使用棉棒清潔外面看得到的地方
，避免深入
，無需蘸水
，因?yàn)閷殞毜亩罕旧砭褪菨駶竦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
有種專為寶寶清潔耳朵的棉棒，此種棉棒頭端較細(xì)
，中間較粗
，如果家長擔(dān)心幫寶寶清潔不小心挖得太深
，可使用此種棉棒
，避免深入
。
耳的護(hù)理：切忌挖耳道
，如耳道有膿性分泌物
，需去醫(yī)院耳鼻喉科看病。洗澡時要捏住雙耳
，以防臟水流入耳道
。平時盡量側(cè)臥
，防止嘔吐物進(jìn)入耳道
。
5
、問：寶寶的耳朵好象有脂漏性皮膚炎
，怎么辦?
答：脂漏性皮膚炎會有些分泌物
，清潔外面耳殼部分即可
。如果分泌物多，且情形嚴(yán)重
，可擦點(diǎn)類固醇
，避免抗發(fā)炎。
6
、問：寶寶一直哭鬧及發(fā)燒
，但是沒有其他的大問題
，請問是否患了中耳炎?
答：新生兒中耳炎不常見
，較常見的是外耳炎
，寶寶若常以發(fā)燒及哭鬧來表現(xiàn)，一定就醫(yī)
，醫(yī)生可能會用抗生素進(jìn)行治療
7
、問：寶寶的耳朵形狀奇怪
，是否會影響他的聽力?
答：耳朵形狀奇怪
，可能是小耳癥或無耳癥
，應(yīng)盡早做聽力檢查
，以避免影響寶寶聽覺發(fā)展
。
五官清潔護(hù)理之：口6個月前的寶寶
，見到任何東西都想放進(jìn)嘴巴舔一舔
、咬一咬
，如同成人
，他們對甜味會有愉悅的反應(yīng)，對于味道較苦
、酸的則會皺眉
。健康的寶寶唇色是紅色，如果嘴唇顏色出現(xiàn)異狀
，可能是寶寶體內(nèi)的氧氣濃度不足
，有心肺問題
，應(yīng)就醫(yī)診治
。
口腔護(hù)理：新生兒口腔黏膜薄嫩易損傷
，而且損傷后極易造成感染
，故不宜經(jīng)常擦洗口腔
，尤其不能挑破馬牙(位于口腔上腭中線和齒齦部位的黃白色
、米粒大小的點(diǎn)狀物)
。要注意奶瓶奶頭的消毒
，以預(yù)防鵝口瘡及腸炎
。有的父母喜歡經(jīng)常用布給小嬰兒揩洗口腔
，這樣做是不好的
，因?yàn)樾雰旱目谇火つ赡郏苋菀滓鹌茡p而造成感染
。正確的做法應(yīng)在兩次喂奶之間
，喂幾口溫開水即可。
8
、問：請問什么是鵝口瘡?該怎么治療呢?
答：鵝口瘡
，即是整個口腔黏膜出現(xiàn)白白的、類似奶塊的東西
，需請醫(yī)生開藥
，用藥擦拭所有患部
，一天1～2次
。2～3天后就會好
，家長不用太過擔(dān)心。
9
、問：寶寶嘴巴有異味
，這是怎么回事?
答：有些人不論進(jìn)不進(jìn)食
，口腔內(nèi)都有異常味道
，這預(yù)示了某些疾病存在的可能
，即使是新生寶寶也一樣。可以讓寶寶每次喝奶后喝點(diǎn)溫水
，清洗口腔
。
10
、問：寶寶一出生就有牙齒，這是異常現(xiàn)象嗎?
答：有的寶寶一出生就有牙齒
，如果牙齒堅(jiān)固，可暫時不要理會
。等寶寶大一點(diǎn)牙齒開始成長時
，若影響新長出來的牙齒，再帶寶寶赴牙醫(yī)處診治
。如果出生時寶寶的牙齒就搖搖晃晃
，可讓醫(yī)生拔除。有的寶寶牙齦上出現(xiàn)一顆顆珍珠狀的突起物
，其實(shí)無大礙
，這些情形會自己消除，家長不用過度緊張
。
五官清潔護(hù)理之：鼻寶寶可憑著嗅覺
，正確找到媽媽乳房的位置，因此嗅覺可說是發(fā)展較早的感知器官
。在寶寶出生后幾天內(nèi)
，嗅覺迅速發(fā)育
，對于細(xì)微的味道也會有所反應(yīng)
。他們對嗅覺的好惡與成人相同，為避免影響寶寶嗅覺發(fā)育
，建議照顧者身上不要有太濃烈的香水味或化妝品味
，以免影響寶寶嗅覺的發(fā)育。
清潔
鼻子的黏膜非常纖細(xì)
，如果棉棒插得太深，會傷到黏膜
，月嫂需格外當(dāng)心。只要將棉棒的前端插入鼻內(nèi)
，即可取出視線可見的鼻屎
。如果分泌物位于鼻腔較深處
，可用海鹽水滴溶解鼻涕
，然后使用吸鼻器，可更容易幫助清除
。
鼻塞可能造成鼻塞的因素如下：
1.對外界物質(zhì)敏感。
2.鼻腔
、口咽部的呼吸道過于狹窄。
3.嬰兒不太吞咽口水
。
11、問：寶寶呼吸很大聲
，到底是什么原因呢?
老師答：新生兒常打噴嚏，且有一定的分泌物，這些分泌物久了會結(jié)成鼻屎
，如果鼻屎塞住鼻孔
，呼吸聲就會很大
。家長需分辨嬰兒是感冒還是鼻屎堵住
，可注意孩子吃奶與睡覺的狀況，如果一切正常就不是感冒導(dǎo)致
。可1～2天清潔一次鼻子
，即使不清潔，有時寶寶打噴嚏也會自己噴出
。
經(jīng)驗(yàn)豐富
、技能好的月嫂會知道新生兒可能出現(xiàn)哪些問題，在平日的護(hù)理工作中就會以預(yù)防為主
，很多問題根本不會出現(xiàn)
。要做到護(hù)理工作順順利利必須心中有大量的知識
，這就需要不斷的學(xué)習(xí)
，學(xué)無止境
。
溫馨提示：
月子餐食譜順產(chǎn)月子餐食譜
新生兒要怎么護(hù)理
新生兒要怎么護(hù)理
新生兒要怎么護(hù)理
，新生兒是每個父母手中的寶貝
，孩子剛出生的時候
，作為父母都要學(xué)習(xí)相關(guān)的護(hù)理知識
，下面是新生兒要怎么護(hù)理，以下為你詳細(xì)解析
，希望能給你帶來幫助
。
新生兒要怎么護(hù)理11、驟然離開母親溫暖的體內(nèi)
，小嬰兒會無法適應(yīng)；并且他們的體溫調(diào)節(jié)中樞無法像成年人一樣自我調(diào)節(jié)適應(yīng)
，很容易會出現(xiàn)體溫過低、寒冷損傷
。這個時候要立即用溫?zé)岬拿韺雰旱娜矶疾粮?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，并且利用一切可以使用的保暖方式，比如打開空調(diào)制熱
，讓嬰兒處于22-24°的室溫中
。如果是早產(chǎn)兒
，因?yàn)橄忍觳蛔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，溫度?yīng)當(dāng)調(diào)得更高一些
，宜保持在26-28°之間。除了溫度要注意
，濕度也不能過低
，最佳范圍是55%左右
。
2
、足月分娩的小嬰兒在出生后30分鐘左右，就可以抱到媽媽的床上進(jìn)行哺乳
，一來是可以在第一時間給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)
，二來也可以促進(jìn)新媽媽的乳汁分泌
。不要強(qiáng)制硬性必須喂足多少奶量，只要小嬰兒吃夠了就行
。如果尚未有奶水分泌的母親也不用著急
，可以先給予配方奶粉
。
3
、新生兒呼吸方式為腹式呼吸
，頻率較成年人要快許多，安靜狀態(tài)下每分鐘40次左右。因?yàn)閶雰旱暮粑辣容^狹窄
，很容易就會出現(xiàn)呼吸困難，因此要讓孩子的睡姿能夠保持通暢的呼吸
，并且時刻關(guān)注孩子的呼吸狀況與頻率是否正常
。
4
、小嬰兒的免疫系統(tǒng)低下
，對于外界的細(xì)菌可以說是毫無抵抗力
。因此在接觸小孩子之前
，必須要認(rèn)真仔細(xì)地清洗雙手
。如果父母或是親屬正好患有傳染性疾病
，或者是傳染性疾病病原體的攜帶者
，都是絕對不能與新生兒接觸的
，否則很容易就會把疾病傳染給小嬰兒
。
5
、雖然寶寶很小
，但也要講究衛(wèi)生
。要經(jīng)常給嬰兒洗澡
，每次拉完粑粑之后都要用溫水
，將小屁屁清洗干凈
，以防污物對外生殖器的污染
。最好使用純棉的尿布而不是紙尿布
，可以防止過敏
。更換要勤快
，以免出現(xiàn)尿布疹或紅臀的現(xiàn)象
。
6、給小寶寶選擇穿著的衣服面料要透氣性強(qiáng)
、舒適度高
，以純棉織物為最佳。顏色宜淺淡
，以免過于艷麗的會褪色
，引起寶寶皮膚過敏。衣服的型號要大于寶寶當(dāng)前的身材
，樣式不要選擇帶紐扣的
。這樣即使寶寶多好動
，也不會有任何的.束縛感
，肌膚也不會因?yàn)槟Σ潦軗p
，而且呼吸也順暢
。
7
、根據(jù)我國衛(wèi)生部的相關(guān)規(guī)定
，新生兒在出生后就要開始進(jìn)行疫苗的接種，以提高孩子對某些傳染病的免疫力
，避免傳染病的發(fā)生
。因此父母一定要嚴(yán)格執(zhí)行
，按照規(guī)定的時間帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的疫苗接種
。
新生兒要怎么護(hù)理2 喂養(yǎng)
新生兒的消化功能都比較差
，因此，母乳是他們最理想的“口糧”
，一般情況下都建議母乳喂養(yǎng)
。若是母乳不足的
，也可以用嬰兒配方奶粉來補(bǔ)充
。
由于新生兒胃部發(fā)育還不成熟
，所以喝完奶后常常會出現(xiàn)吐奶現(xiàn)象，準(zhǔn)爸你不要被嚇倒了
，記得每次喂完奶后
，都給寶寶拍拍嗝
，這樣就可以大大降低吐奶情況的發(fā)生
。
洗澡
給新生兒洗澡
，室溫最好保持在26℃~28℃，水溫也是有講究的
，夏天38-39攝氏度
，冬天40-41攝氏度
。女嬰清洗外陰時應(yīng)從會陰向肛門擦洗
，以防止肛門周圍的糞便污染陰道及尿道口。洗完澡后用干軟毛巾將寶寶身上的水吸干
。
預(yù)防感染
新生兒抵抗力差
，很容易受到感染，因此
，你要盡量減少親朋好友探望寶寶的次數(shù)
。護(hù)理新生兒時
，要注意衛(wèi)生
，每次護(hù)理前你要先用肥皂將自己的手洗干凈
，這對預(yù)防新生兒感染十分重要
。家里患有感冒的最好不要接觸新生兒
。
五官護(hù)理
應(yīng)注意面部及外耳道口
、鼻孔等處的清潔，但勿挖外耳道及鼻腔
。由于口腔粘膜細(xì)嫩、血管豐富
，極易擦傷而引起感染，故不可經(jīng)常用勁擦洗口腔
，更不可用針
、特別是用不干凈的針去挑碾牙齦上的小白點(diǎn)——上皮小珠（俗稱“馬牙”或“板牙”），以防細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)而引起敗血癥。
排便觀察
大多數(shù)寶寶在出生后12小時以內(nèi)開始排出胎糞
，顏色為深綠色
，呈粘糊狀，無臭味
，胎糞約3～4天內(nèi)排完
。小寶寶的大便一般無定量，判斷是否正常的關(guān)鍵是查看它的顏色和性狀
。
一般母乳喂養(yǎng)的寶寶
，大便呈黃色或金黃色
，糊狀
；人工喂養(yǎng)的寶寶
，大便為淡黃色或土灰色
，糊狀偏干
；混合喂養(yǎng)的寶寶
，大便略為黑褐色
，糊狀
。
便后護(hù)理
每次換尿布后一定要用溫?zé)崦韺⑺耐尾坎粮蓛?div id="m50uktp" class="box-center"> ，如果是拉粑粑還要用溫開水將他的PP清洗一下。有時因尿液刺激會使寶寶臀部皮膚發(fā)紅
，這時可涂少許無菌植物油。
新生兒要怎么護(hù)理3新生兒身體是比較稚嫩的
，在他們出生以后，父母們就要忙于對新生兒的照顧
，只有正確的護(hù)理好新生兒
，才能避免引發(fā)一些意外情況，同時也能保證新生兒更好的成長發(fā)育
，但是對于很多新手父母來說，第一次照顧新生兒難免會有些無從下手
，那么
，新生兒應(yīng)如何護(hù)理
？
新生兒應(yīng)的護(hù)理需要從方方面面來進(jìn)行
，父母不要過于的著急
，新生兒的皮膚比較嬌嫩，臀部皮膚都很嫩
，雖然大部分的新生兒都會使用尿不濕
，但在這種情況下也容易對稚嫩的肌膚造成刺激
，所以為了防止損傷到臀部
，建議父母們要及時觀察新生兒的尿布情況
，如果濕了的話要及時更換
，保持臂部整潔干燥
。
新生兒出生后，很多媽媽們會選擇進(jìn)行母乳喂養(yǎng)
，但是喂養(yǎng)時首先應(yīng)該注意，乳房不能蓋住新生兒的鼻子
，以免新生兒呼吸困難，而當(dāng)每一次吃完奶之后
，為了預(yù)防出現(xiàn)吐奶現(xiàn)象，父母要輕輕的拍打新生兒的后背
，等到出現(xiàn)了打嗝時就可以停止
。
新生兒的頭骨比較脆弱
，而且發(fā)育還沒有完善，所以在日常抱著的時候必須要特別注意
，在1-2個月的時候還不能完全要豎立著抱，會影響到新生兒頸部的正常生長
，至少等三個月后再采取豎抱的姿勢
。
新生兒護(hù)理有訣竅，新手父母學(xué)會這6個妙招，寶寶好帶又長得快
導(dǎo)讀：新生兒護(hù)理有訣竅
，新手父母學(xué)會這6個妙招
，寶寶好帶又長得快
各位點(diǎn)開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦
，我每天都會給大家?guī)聿灰粯拥?育兒 資訊，如果對我的文章或者其他的什么
，有什么一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，我每條都會認(rèn)真看的
。那么本期的內(nèi)容是：新生兒護(hù)理有訣竅
，新手父母學(xué)會這6個妙招，寶寶好帶又長得快
！那么我們就來看看吧
！
麗麗是90年代出生的新手媽媽。她上個月剛生下了她的寶貝女兒
。為了給她更多的愛，她拒絕了婆婆和母親的好意
，并選擇獨(dú)自生孩子
。一開始
，她以為生孩子是一件容易的事
。只是照顧一個小人吃喝喝Lazard嗎
？
出乎意料的是，親自做完之后
，我發(fā)現(xiàn)新生兒護(hù)理并不小
，但是偶爾懶惰并且不經(jīng)常更換尿布
，女兒的屁股上有尿布疹
。她在洗澡時小心翼翼，或者不小心劃傷了女兒的皮膚
；消毒稍微不夠全面，女兒的臍帶發(fā)炎
，莉莉無法直接說話
。
相信許多新手父母也遇到同樣的問題
。不用擔(dān)心
， 育兒 專家說
，護(hù)理新生兒有訣竅
。在學(xué)習(xí)了這6個護(hù)理技巧后
，嬰兒便容易攜帶并快速成長
。
1.包扎新生兒
新生兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育尚不完善，神經(jīng)管尚未完全包裹。當(dāng)受到外界刺激時
，新生兒會突然感到吃驚或哭泣。為了防止嬰兒“受驚”
，母親可以用毯子或毯子舒適地包裹新生嬰兒
，使他感到溫暖和安全。
。
在分娩期間
，sw住嬰兒可以防止嬰兒被自己的驚嚇反射所干擾
，甚至可以幫助嬰兒在出生后幾天保持溫暖和舒適，直到他體內(nèi)的自動調(diào)節(jié)功能開始正常工作為止最重要的是
，這種方法可以幫助您的寶寶變得更加安寧
。但是要小心，請確保不要“用蠟燭包”
，蠟燭包是將寶寶直立地包裹起來，就像蠟燭一樣
，它對新生兒的發(fā)育有害。
2.媽媽和寶寶呆在同一個房間里
，讓寶寶睡在搖籃里
與母嬰同房意味著母嬰在嬰兒出生后24小時被放置在同一個房間中
，母子同居可以提高母乳喂養(yǎng)率
，改善護(hù)理質(zhì)量并促進(jìn)母乳喂養(yǎng)
。嬰兒的身體和智力發(fā)展
。同時
，為了減輕新媽媽的護(hù)理負(fù)擔(dān)并確保嬰兒的睡眠
，一般建議讓嬰兒睡在搖籃中
。但是也應(yīng)注意
，并非如此
。建議兒童始終在搖籃中睡覺
。這是因?yàn)樾律鷥旱募怪彳?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，并且搖籃不夠牢固
，并且在睡覺時搖籃會使脊柱變形。
3.不要按新生兒的s門
門是嬰兒護(hù)理的重要組成部分
，由于新生顱骨尚未完全發(fā)育，骨頭之間有縫隙
，在枕骨的頂部和背面形成了兩個沒有骨頭覆蓋的區(qū)域
，叫做前reg和前reg。
前reg是菱形的
，比其他部位稍凹且柔軟
，摸起來有輕微的搏動
。由于新生兒的特征
，父母或親戚不能隨意觸摸和按壓新生兒的頭部
，否則可能導(dǎo)致腦部損傷
。
4.每天照顧寶寶的皮膚
嬰兒出生后
，皮膚尚未完全發(fā)育
。同時，嬰兒的許多皮膚問題是由于太干引起的
，所以媽媽應(yīng)該做好給嬰兒保濕的工作
。
每次洗完澡后，在嬰兒身上涂抹嬰兒油以防止皮膚水分流失
。同時
，如果房間裝有空調(diào)
，最好在房間里加濕器以增加房間的濕度。
5.保證新生兒的睡眠時間
一些新手媽媽問
，寶寶吃完飯后醒來就睡覺是正常的嗎
？這很正常，因?yàn)樾律鷥阂惶煲?1-22個小時
，醒2到3個小時。除了進(jìn)食
，哭泣和排便外，它們基本上處于睡眠狀態(tài)
，睡眠時間占全天的90％。
新生兒雖然睡眠時間長
，但睡眠時間淺，容易起床
，白天睡眠多，夜間入睡困難
，因此父母必須了解新生兒正常睡眠的節(jié)奏
，不要強(qiáng)迫嬰兒醒來喂養(yǎng)或玩耍。
6.經(jīng)常為嬰兒做被動運(yùn)動以促進(jìn)發(fā)育
幫助新生兒進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練不僅可以促進(jìn)消化吸收和骨骼肌的生長
，而且還可以刺激嬰兒的大腦發(fā)育。新媽媽可以在兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下為嬰兒做被動運(yùn)動
。
豐胸運(yùn)動：雙手握住嬰兒的手
，讓嬰兒握住母親的拇指
，將嬰兒的手臂彎曲到胸部，然后慢慢張開并向身體兩側(cè)伸展，重復(fù)操作4次
。運(yùn)動開始時，嬰兒的手臂可能會緊繃
，母親可以輕輕地拉伸嬰兒的手臂并上下移動幾次。
小書蟲媽媽的溫馨提示：新生兒護(hù)理沒有什么微不足道的
。只要父母學(xué)會了某些科學(xué)的護(hù)理技巧
，嬰兒就能長大 健康
。
我是一個家庭教育老師
，一個高級的產(chǎn)科教師
，也是一個多平臺的 育兒 作者
。跟隨我給你帶來實(shí)用的母性和 育兒 知識
。如果你有任何困惑或疑問
，請發(fā)私信
，我會及時回復(fù)
，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉
，不再孤獨(dú)地走上 育兒 之路
。
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害！
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