甘蔗馬蹄水的做法(甘蔗馬蹄玉米水怎么做)

甘蔗馬蹄水的做法

甘蔗在我們平時生活中都有一種比較熟悉的水果，它吃起來口感甘甜，而且營養(yǎng)價值比較豐富，受到很多人們都喜歡，尤其是在秋季大量上市之后，適當(dāng)?shù)某砸恍└收?，可以起到非常好的清熱解毒功效，今天小編來跟大家介紹一種甘蔗馬蹄水的做法。

甘蔗馬蹄水的做法

雖然說甘蔗是一種水果，但是他的做法也是有非常多種，比如說可以選擇用來熬湯，還可以用來榨汁等，它還具有非常廣泛的經(jīng)濟(jì)用途，作為制作蔗糖的主要原料。我們在做甘蔗馬蹄水之前，需要準(zhǔn)備一些原材料，有甘蔗，還有一些紅棗冰糖和桂圓，首先我們將甘蔗外皮去掉之后清洗干凈，切成均勻的小塊狀，在準(zhǔn)備一些馬蹄紅棗，桂圓分別清洗干凈，然后將所有的材料一起放入鍋中，加入適量的溫水，用小火慢慢的熬煮，等材料變得成熟之后，我們最后再將冰糖放進(jìn)去，等冰糖融化之后就可以出鍋了。

在平時生活中，甘蔗作為一種在秋季大量上市的水果，因為在秋季天氣非常干燥，這時候我們飲用一到甘蔗馬蹄水，可以起到非常好的清熱去火，而且還可以美容養(yǎng)顏，補(bǔ)充身體所需要的一些營養(yǎng)價值等，甘蔗中富含的一些營養(yǎng)物質(zhì)也特別豐富，尤其是其中富含的膳食纖維和糖分和微量元素等，可以起到非常好的補(bǔ)中益氣，生津止渴的功效。在做甘蔗馬蹄水時，我們還加入了紅棗，還可以選擇性的加入一些枸杞等，還可以起到非常好的補(bǔ)血，預(yù)防貧血等效果。

甘蔗馬蹄玉米水怎么做

甘蔗馬蹄玉米水 材料

馬蹄 ? ?4個 ?

玉米 ? ?1根 ?

甘蔗 ? ?半根 ?

做法

1. 馬蹄洗凈去皮 ?

2. 甘蔗洗凈，不需要去皮，因為皮可以起到清火的作用，切小段 ?

3. 玉米切小段 ?

4. 將馬蹄，甘蔗，甜玉米放入鍋中，加水一起煮，水燒開后繼續(xù)煮15分鐘，讓馬蹄，甘蔗，玉米中的糖分充分融入糖水中 ?

瘦肉馬蹄甘蔗水的做法，瘦肉馬蹄甘蔗水怎么做

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食材

主料

馬蹄

10個

甘蔗

2節(jié)

輔料

胡蘿卜

適量

水

適量

步驟

1.所用食材：馬蹄?甘蔗?胡蘿卜

2.分別將馬蹄?甘蔗?胡蘿卜洗凈去皮，切成小塊。

3.將馬蹄?甘蔗?胡蘿卜放入高壓鍋內(nèi)。

4.高壓鍋中放入適量水。

5.蓋上蓋，按煲湯鍵即可。

小貼士

小貼士：
1??馬蹄不宜生吃，因為馬蹄生長在泥中，外皮和內(nèi)部都有可能附著著較多的細(xì)菌和寄生蟲，所以一定要洗凈煮透后方可食用，而且煮熟的荸薺更甜。

甘蔗的吃法有哪些

甘蔗的吃法有哪些

你們知不知道甘蔗的吃法是什么嗎？冬季是一個比較干燥的季節(jié)，而甘蔗是人們在冬季比較喜歡吃的一種水果，那么甘蔗還有哪幾種吃法呢？下面就和我們一起來看一看了解一下甘蔗有哪些吃法吧。

甘蔗的`吃法有哪些1 一、甘蔗馬蹄水—— 清肺熱

1、這是一道秋冬季清肺熱的常用甜湯，有助于清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔，做法十分簡單。

2、做法：先將甘蔗去皮切塊，荸薺洗凈去皮，然后一起放入砂鍋，還可加入紅棗和姜彌補(bǔ)甘蔗和馬蹄的寒性，加適量清水，大火煮開后，小火繼續(xù)熬煮30分鐘，濾去雜質(zhì)即可飲用。

二、甘蔗生姜汁—— 滋陰養(yǎng)胃

1、甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果”，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。甘蔗性寒，可以加點(diǎn)生姜中和一下。

2、做法：將新鮮甘蔗200克榨汁、生姜適量榨汁約10毫升。兩種汁倒入杯中，混合攪勻備用。每次喝15毫升，每日兩次。

三、甘蔗粳米粥—— 養(yǎng)陰潤燥

1、甘蔗清甜，用它來熬粥也不錯，適用于口干舌燥、大便干結(jié)、消化不良等癥狀。

2、做法：將新鮮甘蔗200克榨成汁，大米150克淘洗干凈。一起倒入鍋中，加清水，先用猛火煮沸，后用文火煎熬20~30分鐘，熬成粥后食用。還可加入枸杞或百合、蓮子等，吃起來香甜可口。

四、甘蔗羊肉湯—滋補(bǔ)暖身

1、甘蔗羊肉湯溫補(bǔ)御寒，其中甘蔗中的蔗糖能起到調(diào)味的作用，亦可使湯鮮肉美。甘蔗富含的膳食纖維可吸附湯中的油脂和鹽分，吃多了也不怕長胖。

2、做法：將甘蔗切塊狀，先將蜜棗、麥冬和姜片放在高壓鍋內(nèi)慢煮半小時。再將羊后腿洗凈切塊，瀝干水分，放入鍋中再慢火煮兩小時即可。

五、山藥甘蔗羹——補(bǔ)虛佳品

1、山藥營養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價廉的補(bǔ)虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以制成糖葫蘆之類的小吃。中藥材稱淮山，淮山藥、懷山藥等。

2、做法：鮮山藥120克搗爛，加甘蔗汁200克(或用蔗糖代替)，攪勻，倒鍋中煮沸，稍冷卻后食用。對咳嗽氣喘療效佳。

甘蔗的吃法有哪些2 一、甘蔗燉木瓜

1、材料：木瓜(一個)、銀耳(一小朵)、甘蔗(2~3段)、南北杏(10g)。

2、做法：準(zhǔn)備好全部的原料；銀耳泡發(fā)后，剪去老根，撕小朵。南北杏提前浸泡20分鐘；木瓜去皮去籽挖球，甘蔗切小段；砂鍋里倒入2.5個燉盅量的清水；加入甘蔗，杏仁，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，煮20~30分鐘；將泡發(fā)好的銀耳放在燉盅底部，上面放上木瓜；放上幾小根甘蔗；倒入適量的杏仁糖水，水量有燉盅的8分滿就行；將燉盅蓋上蓋子，放在蒸格上，隔水蒸30~40分鐘；取出，根據(jù)個人口味決定是否要加些糖調(diào)味，就可以吃了。

二、甘蔗馬蹄露

1、材料：甘蔗(適量)、馬蹄(適量)、紅蘿卜(適量)、水(適量)。

2、做法：各材料去皮切塊，把所有材料放在鍋里，加蓋中火煲上1小時左右，所有材料煲出甜味，關(guān)火即可飲用。

三、甘蔗雪梨銀耳糖水

1、材料：甘蔗(500克)、銀耳(大概20克，半個)、梨(一個，約350克)、鮮百合(一個，約50克)、枸杞(一小把，二來粒吧)、冰糖60克。

2、做法：甘蔗削皮切小塊。銀耳泡開洗凈，摘成小朵。新鮮百合拆散洗凈。雪梨削皮滾刀法切成小塊。冰糖60克。枸杞子一小把。把甘蔗、銀耳、雪梨、冰糖全部加入煮鍋內(nèi)，加水1500克，大火燒開，開后轉(zhuǎn)小火煮50分鐘后，加入百合與枸杞子，再煮15分鐘就可以了。因為我放了甘蔗，所以冰糖只放了60克。冰糖真的很重稱的呢，就碗里這一點(diǎn)點(diǎn)就有60克了。如果想再甜一點(diǎn)，就加多點(diǎn)糖也可加多點(diǎn)甘蔗。

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