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炎熱夏日吃冷飲消暑效果差

半楓荷 2023-07-18 22:47:44

天熱時(shí)人們都偏愛(ài)涼性的食物，喜歡吃冰淇淋

、喝冷飲
。這些真能達(dá)到消暑解渴的目的嗎
？健康教育專(zhuān)家表示
，吃冷飲只能暫時(shí)降低體內(nèi)的溫度
，卻沒(méi)有消暑解渴的作用
。中醫(yī)講究“以熱祛熱”
，雖然夏季氣溫比較高，但有些人體內(nèi)還是有寒的
，吃溫?zé)岬氖澄锉容^適宜
。

專(zhuān)家表示，天熱時(shí)大量進(jìn)食冷飲不僅不利于消暑

，大量食用后
，胃腸血管迅速收縮，血流減少
，還會(huì)影響胃腸道的正常生理功能
，出現(xiàn)食欲下降、腹痛
、腹瀉及發(fā)熱等癥狀
。同時(shí)，大量食用冷飲后
，體內(nèi)溫度驟降
，會(huì)影響身體散熱，使中暑的幾率加倍
。

專(zhuān)家建議

，天熱想消暑要“以熱祛熱”，多吃溫?zé)犸嬍?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，讓身體適當(dāng)出汗
，有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。喝點(diǎn)熱茶
、吃熱湯面等都有利把汗發(fā)出來(lái)
，解暑效果更好。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
。關(guān)注我
，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害
！

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