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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    手腳麻木是血液循環(huán)不好？你可能得了這種病
    ，自己卻不知道
    ！
    
        
    
            七里香
            2023-07-18 23:23:55
        
    

        
    
           
    你是否有這樣的經(jīng)歷，不知何種原因
    ，忽然手指發(fā)麻的厲害，腿部沒(méi)有力量
    ，每走一步都感覺(jué)在太空漫步
    ？
    很多人以為只是簡(jiǎn)單頸椎或關(guān)節(jié)的問(wèn)題。一定要注意了
    ，這不是一件小事情，而是身體給你發(fā)出的“警告”
    ，告訴你這些疾病要來(lái)了！
    ，自己卻不知道
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    可能引起手腳發(fā)麻的疾病
    1
    、糖尿病
    糖尿病是現(xiàn)在很多中老年人都會(huì)有的一種疾病
    ，糖尿病患者需要在平時(shí)生活中多注意飲食。
    當(dāng)糖尿病周圍神經(jīng)出現(xiàn)了病變
    ，就會(huì)引起手腳發(fā)麻
    ，所以要想讓自己的手腳不經(jīng)常發(fā)麻
    ，就需要好好治療糖尿病
    ，并且要在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，不要道聽途說(shuō)相信一些偏方。
    2
    、營(yíng)養(yǎng)不良
    長(zhǎng)時(shí)間的胃腸功能障礙患者以及身體缺乏蛋白質(zhì)和維生素的人群，都會(huì)出現(xiàn)手腳麻木的情況
    ，這是因?yàn)轶w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎和神經(jīng)根損害
    。
    手腳麻木雖然只是個(gè)小小的癥狀，但對(duì)于中老年人群來(lái)說(shuō)
    ，卻是一個(gè)不可忽視的信號(hào)。
    一旦手腳發(fā)麻的信號(hào)頻繁出現(xiàn)
    ，一定要多加留意
    ，有需要者務(wù)必要及時(shí)就醫(yī)檢查。
    3
    、動(dòng)脈硬化
    患有動(dòng)脈硬化的患者也會(huì)有手腳麻木的表現(xiàn)，但是這種麻木感可以明顯感覺(jué)出異樣
    ，
    因?yàn)樵谑帜_麻木的同時(shí)還伴隨著一定的肌肉緊張
    、疼痛感，并且還能明顯地感覺(jué)到手指
    、腳趾的靈活程度降低
    ，嚴(yán)重時(shí)還有拿東西不穩(wěn)的情況出現(xiàn)
    ，這其實(shí)和腦部動(dòng)脈出現(xiàn)硬化有著不可分割的關(guān)系
    。這個(gè)時(shí)候的老年人一定不要忽視這一現(xiàn)象，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查
    ，以防危險(xiǎn)突然發(fā)生
    。
    4
    、頸椎病或腰椎病
    經(jīng)常發(fā)生的手麻狀態(tài)
    ，大約七成是因頸椎病造成的。
    如果發(fā)現(xiàn)自己的手不時(shí)地發(fā)麻
    ，尤其是拇指
    、食指
    、中指發(fā)麻
    ，頸部、肩部還經(jīng)常疼痛
    ，像是被什么東西壓著
    ，甚至伴有頭暈、耳鳴
    ，惡心
    、嘔吐（確認(rèn)不是鬧肚子），最好去查查頸椎是不是出問(wèn)題了
    ，現(xiàn)在低頭族越來(lái)也多
    ，頸椎病也成了常見(jiàn)病
    。
    腰椎間盤突出是種退行性疾病
    ，因腰椎間盤突出引起的主要是大腿、小腿發(fā)麻發(fā)木
    ，可能是單側(cè)也可能兩條腿都這樣
    。
    如果經(jīng)常感覺(jué)腿麻
    ，再加上腰疼癥狀
    ，就要去骨科看一看了。
    如何緩解手腳發(fā)麻
    ？
    1
    、科學(xué)運(yùn)動(dòng)
    ，?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；顒?dòng)手腳
    應(yīng)每周進(jìn)行3次30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于疾病患者
    ，應(yīng)量力而行
    。
    日常有空多活動(dòng)手腳
    。在中醫(yī)看來(lái)
    ，雙手及雙腳有很多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，經(jīng)常按摩
    、活動(dòng)等刺激有助于疏通經(jīng)絡(luò)
    ，從而減少甚至防止發(fā)麻
    。
    也可適當(dāng)多走鵝卵石路，刺激腳部穴位
    。
    2
    、深海魚防中風(fēng)、護(hù)神經(jīng)
    深海魚中含有ω-3脂肪酸
    ，能降低壞膽固醇
    、甘油三酯，保護(hù)心臟
    、血管
    、神經(jīng)健康，又有抗炎性
    ，能減少關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害
      ！
    

          
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