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腦血管堵了——偏癱，心血管堵了——心梗
血管不好
引發(fā)腦卒中
當(dāng)動脈硬化的斑塊沉積到一定程度時會演化為鈣化
使腦細(xì)胞壞死
血栓若堵在腦血管可使腦細(xì)胞壞死
引發(fā)猝死
血栓堵在冠狀動脈超過30分鐘以上
引發(fā)腸壞死
血栓若堵在小腸
導(dǎo)致截肢
血栓堵在周圍動脈血管中
血管被堵塞的三大征兆
心腦血管疾病有致殘甚至致命風(fēng)險
1
耳垂橫紋
耳垂處出現(xiàn)橫紋
2
下頜痛
在活動后，或吃得太飽后
3
胸口痛
心絞痛
護(hù)血管 多吃食物中的血管“清道夫”
血糖穩(wěn)定劑：普洱茶
研究發(fā)現(xiàn)
血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維
血壓控制劑：芹菜
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素
，有利于控制血壓。美國心臟協(xié)會雜志《高血壓》刊登的一項研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實有助于降血壓。血循環(huán)催化劑：黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基
，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。血液凈化劑：海帶
海帶不但是含碘較高的食物
，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。血栓溶解劑：納豆
納豆是由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實
，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病?div id="4qifd00" class="flower right">1
、黑豆——血液循環(huán)催化劑黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)
、調(diào)節(jié)腸胃功能
2、卷心菜——維護(hù)血管彈性
卷心菜對于血液健康可說得上是絕對功臣
3、青魚片——血質(zhì)模范“清道夫”
青魚中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度
。另外，青魚中還含有豐富的DHA，可以降低人體內(nèi)壞膽固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，它能降低血栓、血脂的凝結(jié)幾率，讓內(nèi)臟功能時刻保持完美狀態(tài)。
4、大蒜——最有力的血栓“消磨器”
很多女人是大蒜的“絕緣體”
，但是，從現(xiàn)在開始，你要努力愛上它了。大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內(nèi)膽固醇的水平，保護(hù)血液維持在健康狀態(tài)。5
、玉米——軟化動脈血管玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸
，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積
6、西紅柿——保護(hù)血管彈性
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果
7
洋蔥含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A
，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。8、茄子——血管軟化劑
茄子含豐富的維生素P
，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，對防止毛細(xì)血管出血有一定作用。
9
、胡蘿卜——促進(jìn)血液循環(huán)胡蘿卜是有效的排汞食物
，它含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，加速毒素排出。
10
、獼猴桃——血管柔韌利器獼猴桃的維生素C含量相當(dāng)豐富
。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一
11、黑茶——血壓
對于黑茶
12
蜂膠真的是一樣好東西——它由蜂脂制成
茶葉
洋蔥：洋蔥含有二烯丙基
參考資料：百度詞條 血管清道夫 www.xywy.com
中國的心血管病患者高達(dá)2.9億
為什么會發(fā)生血管堵塞
1.老熬夜累血管。長期熬夜
2.餐餐攝入高油、高鹽
3
4、運(yùn)動少
那么
海帶 海帶不但是含碘較高的食物
血管是血液流經(jīng)的管道
，血管遍布于身體的各個部位，人體的血液維持著身體各個部位的能量源泉，不管是血液還是血管都是我們身體很重要的一部分。但隨著年齡的增長，人體的血管也會不斷的老化，堆積在血管里邊的垃圾也越來越多 那么引起血管堵塞的原因是什么呢 1 如果我們?nèi)梭w攝入適量的脂類物質(zhì)，能有助于我們身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn) 2 在血管內(nèi)皮細(xì)胞的作用下，血管中的血液是不會發(fā)生凝固的 3 鹽是我們生活中一種常見的調(diào)味品 4、反式脂肪食物 反式脂肪酸是 美食 背后的 健康 殺手了 5 有很多的人在平時的時候可能都會比較喜歡吃一些熏烤的食物 6 許許多多動物內(nèi)臟都是高膽固醇的食物 為了保護(hù)我們的血管 健康 ，日常生活中有哪些食物能有效清理血管垃圾呢？ 1 黑木耳被人稱為“血管清道夫” 2、洋蔥 洋蔥還有一個別致的稱呼“蔬菜皇后” 3 海帶含碘比較高 4 燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，能抑制人體對膽固醇的吸收 5、茄子 茄子的營養(yǎng)比較豐富 6 西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素 7、 胡蘿卜 胡蘿卜含有的胡蘿卜素能增加冠狀動脈血流量 8、紫甘藍(lán) 紫甘藍(lán)也是對于我們血管比較好的一種蔬菜 9、山楂 山楂是一種天然食材 血管對于我們來說是很重要大部分 現(xiàn)在不養(yǎng)生 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/63300.html.
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，但千萬別和它一起吃，傷肝還傷肺
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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