羅漢果怎么吃,推薦幾種食用方法

羅漢果怎么吃,推薦幾種食用方法

大家都知道羅漢果，而且吃法很多的，不知道你懂得多少個食用方法?羅漢果可以有滋陰潤燥的作用，特別是對于肺部咳嗽咳痰的情況有改善的作用，還能有滋陰的作用。羅漢果怎么吃比較好你知道嗎，下面就來具體介紹羅漢果的食用方法。

羅漢果蜂蜜茶

羅漢果2-4個，蜂蜜1小匙。將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶保存即可。每次倒1杯，倒入適當(dāng)蜂蜜即可飲用。早晚各一次。羅漢果和蜂蜜一起搭配，對于減肥瘦身有好處，特別是對于下半身的肥胖有改善的作用，還能有調(diào)理體質(zhì)的功效和作用。

羅漢果降脂茶

月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。這道茶每天中午和晚上各一杯，可以有健脾胃降脂的效果，同時也可以有降低血液粘稠的作用，還能有長期減肥瘦身的效果。

羅漢無花果茶

羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。羅漢果和無花果一起搭配，對于經(jīng)常用嗓子的人群來說是不錯的選擇，還能有緩解聲音嘶啞的作用。

降脂茶

月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯，可以有益氣健脾的作用，對于降脂，降低血液粘稠度有保健的作用，長期喝還能減肥。

羅漢果怎么吃比較好，上面的這些食用方法大家都可以試試，效果還是很不錯的，可以有滋陰潤燥的作用，對于緩解聲音嘶啞的情況有改善的作用，還能有降脂減肥的效果，日常生活中這些羅漢果的食用方法大家可以利用起來。

推薦羅漢果的吃法 這樣服用效果好

羅漢果現(xiàn)在受到了不少人歡迎的一種食物了，而且羅漢果還可以泡水喝，所以我們服用起來還是非常方便的了，再加上羅漢果的止咳化痰功效非常強，所以讓不少人都喜歡服用羅漢果，那么我們?nèi)绾畏昧_漢果效果好呢，一起來看看吧。
羅漢果藥用價值是非常出色的，它具有很好的滋潤生津的作用，還可以降火、養(yǎng)胃、清肺、止咳、助消化等等神奇功效，而且味道也是不錯的，所以不少人都是喜歡去吃些羅漢果的，可以很好的幫助我們保護(hù)腸胃以及肺部的健康哦。

對于羅漢果來說，在服用的時候可以選擇的方法也很多，一般就是泡水喝和燉湯喝。兩種方法都十分簡單，只需要把水燒沸，然后把果肉切成小塊并且放進(jìn)沸水中，幾分鐘以后就可以飲用了，味道十分清甜。此外，還可以把雪梨塊也切成小塊和羅漢果塊一起煮，味道會更好，同時也可以讓潤肺的功效變得更強，所以在干燥的季節(jié)里，大家就不妨試試吧。
而且羅漢果是一種非常受大家歡迎的水果，同時，加工后的羅漢果可以泡水喝，對于上班族來說，午后泡一杯羅漢果水是必不可少的，生的羅漢果的吃法也非常豐富，營養(yǎng)價值非常的高，這些吃法都是非常方便的，如果我們喜歡羅漢果的味道，那么完全可以這樣吃。

而且我們用新鮮或者曬干的羅漢果煲湯的做法也是十分簡單的，一般是配合新鮮雞肉、排骨、豬肉、紅棗、銀耳、杏子等等食材，將這些食材放在一起燉成濃郁的湯汁，味道又香又甜，養(yǎng)生的效果也是比較顯著的。不過羅漢果雖然藥用效果好，也是比較普遍的一種食材，但是由于羅漢果存在一定的藥用價值，所以我們需要控制量才行，吃的太多了也會出現(xiàn)反作用。
羅漢果這種食物在服用的時候，方法是非常多的，上面給大家推薦的幾個羅漢果吃法就非常的不錯了，我們大家就完全可以通過這些吃法來服用羅漢果了，這對我們的健康也非常的有幫助，因此想要讓我們健康，那么就不能錯過羅漢果。

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