吃羅漢果的三個(gè)注意事項(xiàng)很重要(羅漢果的注意事項(xiàng))

吃羅漢果的三個(gè)注意事項(xiàng)很重要

羅漢果是一種藥材，但是很多人都在用它泡茶，具有很好的滋陰潤(rùn)燥的作用和效果。還能有提高免疫力的功效。羅漢果的注意事項(xiàng)你知道有什么嘛，下面的這些關(guān)于羅漢果的一些注意事項(xiàng)需要大家都知道和了解。

1、容易導(dǎo)致腸胃功能下降

專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對(duì)身體沒有害處，同時(shí)還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長(zhǎng)期服用，很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對(duì)于一些身體比較敏感的人群們來(lái)說(shuō)，一定要禁忌羅漢果，還有寒性體質(zhì)的人群也需要注意這個(gè)問題。

如果想要服用羅漢果泡水，那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營(yíng)養(yǎng)師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣的話才能有很好的調(diào)理體質(zhì)的作用，所以一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇適合的。

2、服用過(guò)多容易上火

很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長(zhǎng)期大量的服用。因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火，所以說(shuō)如果是風(fēng)熱感冒咳嗽的話最好少吃比較好，應(yīng)該搭配一些清涼解暑的食物，效果會(huì)更好。

3、夢(mèng)遺以及夜尿患者千萬(wàn)不能服用羅漢果泡水

因?yàn)檫@不僅僅會(huì)導(dǎo)致夜尿增加，同時(shí)也容易傷害脾胃，不利于身體健康。所以說(shuō)在夜間要少喝，或者是如果是夜尿多的人群要禁忌。

關(guān)于吃羅漢果的一些注意事項(xiàng)，上面介紹了具體的內(nèi)容，吃羅漢果的好處還是有很多的，可以清熱解毒去火，還能有緩解煩躁不安的作用，但是要注意禁忌的人群，以免飲用不當(dāng)對(duì)身體健康導(dǎo)致不利的影響和傷害，大家都需要知道。

羅漢果的注意事項(xiàng)

俗話說(shuō)：“是藥三分毒”。不過(guò)這話并不絕對(duì)，羅漢果是國(guó)衛(wèi)生部認(rèn)定“既是食品又是藥品”的植物，并無(wú)其他副作用，只是在使用過(guò)程中需要留意以下問題。
羅漢果太甜，容易傷脾胃。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲，但不能長(zhǎng)期代茶。如果是烘干的飲多了會(huì)上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢(mèng)遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無(wú)妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
對(duì)于少數(shù)寒涼體質(zhì)的人在使用羅漢果時(shí)放入一二片姜片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。但對(duì)于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來(lái)說(shuō)，我們堅(jiān)決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營(yíng)養(yǎng)師，通過(guò)飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。

羅漢果泡水喝的禁忌

羅漢果泡水喝的禁忌

羅漢果泡水喝的禁忌，羅漢果是中國(guó)廣西著名特產(chǎn)。中醫(yī)以其果實(shí)入藥，含有羅漢果甜苷、多種氨基酸和維生素等藥用成分。我和大家一起來(lái)看看羅漢果泡水喝的禁忌的相關(guān)資料。

羅漢果泡水喝的禁忌1 羅漢果被稱為“神仙果”，泡水之后兩大好處告訴你，別再錯(cuò)過(guò)

緩解咳嗽。喉嚨有點(diǎn)干澀，沖杯羅漢果喝，既能補(bǔ)水，又能緩解不適。隨著處暑的到來(lái)，也就是出暑，是炎熱離開的意思，天氣越來(lái)越干燥了，沒事泡點(diǎn)羅漢果喝是不錯(cuò)的。因?yàn)樽兓^(guò)快的溫差，再加上空調(diào)房和室外的溫度改變，人很易有上火或是咳嗽的狀況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)用羅漢果泡水來(lái)喝。

滋養(yǎng)皮膚。羅漢果當(dāng)中的維生素C含量非常的豐富。處暑不同于其它時(shí)節(jié)，小暑、它意味著是氣溫由炎熱向寒冷過(guò)渡的節(jié)氣。單單用氣溫逐漸走低來(lái)描述是不夠的，氣溫走低僅是其中的一個(gè)表現(xiàn)，太陽(yáng)的直射點(diǎn)往南移，白天變短晝夜變長(zhǎng)，冷高壓開始躍躍欲試，小露鋒芒。此時(shí)，用羅漢果泡水喝有利于緩解皮膚的不適，在季節(jié)交替時(shí)，很多女性對(duì)于皮膚的保養(yǎng)都比較頭痛，這個(gè)時(shí)節(jié)喝些羅漢果水，提高抗氧化能力，對(duì)于抵抗皮膚的衰老是有著積極的作用的。

羅漢果雖好，但是也要多注意兩件事，希望愛泡茶喝的你了解

羅漢果泡水，不能天天喝。想要通過(guò)羅漢果泡水來(lái)養(yǎng)生的話，要注意了，羅漢果事實(shí)上是不適合長(zhǎng)期飲用的。雖然它的好處有很多，但我們要知道它的主要作用還是管咳嗽及上火等問題，不能直接的將它當(dāng)作日常所需。如果長(zhǎng)時(shí)間天天喝，替代白天水的話，對(duì)于腸胃還說(shuō)會(huì)有一定程度的刺激，影響到胃腸的功能，使人的食欲下降。此外經(jīng)過(guò)高溫烘制的羅漢果，經(jīng)常喝非常容易上火，因此不要大量單獨(dú)飲用羅漢果水。

身體虛寒的人，少喝羅漢果水。羅漢果屬于涼性，對(duì)于火氣旺的人來(lái)說(shuō)，適量的飲用有利于消除熱氣，若是你的體質(zhì)偏寒，盡量要少喝羅漢果泡水了。特別是女性在生理期時(shí)，更要盡量的遠(yuǎn)離此類涼性食物。如果過(guò)量的飲用，可能會(huì)給身體帶來(lái)各種不必要的麻煩，并不是什么好事。

羅漢果泡水怎么做比較好？

想要讓羅漢果的作用發(fā)揮到最佳的狀態(tài)，可以先把羅漢果加水浸泡二十分鐘，接著加入菊花后將水煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮個(gè)五分鐘到十分鐘。接著用濾網(wǎng)將渣倒出，再加五百毫升的冷開水在里面，放入一片檸檬，加入冰糖就可以喝了。經(jīng)常飲用有利于緩解咽痛咽癢、咳嗽等問題。

羅漢果泡水喝的禁忌2 一、那么用羅漢果泡水喝的具體好處

1、降血糖

羅漢果本身屬于很甜的食物，它里面含有的甜味素是普通蔗糖的300倍，但是羅漢果里面的糖又不但不影響血糖的上升，反而還有降血糖的作用，所以用羅漢果來(lái)代替其它的高糖食食物是非常合適的。

其次，羅漢果因其含有豐富的膳食纖維，所以能使體內(nèi)吸收糖的速度減慢，從而促進(jìn)人體腸道內(nèi)的代謝活動(dòng)，有助于幫助穩(wěn)定血糖。

2、清熱止咳潤(rùn)肺

羅漢果性質(zhì)偏涼，對(duì)于肺熱咳嗽的癥狀都有很好的緩解作用。在秋天這個(gè)季節(jié)里，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肺熱咳嗽的癥狀，甚至?xí)眉毙灾夤苎?，扁桃體炎，咽喉炎等，這個(gè)時(shí)候我們就可以用羅漢果泡水喝，能有明顯的緩解作用。

3、潤(rùn)膚美容養(yǎng)顏

因?yàn)榱_漢果里面含有豐富的維生素C，它是一種抗氧化的元素，可以讓皮膚更光滑，延緩皮膚的衰老速度。許多護(hù)膚品的成分都是從植物里提煉出來(lái)的，所以羅漢果泡水的效果可以說(shuō)比護(hù)膚品吸收會(huì)更好。

二、羅漢果泡水喝也是有禁忌的，千萬(wàn)要記住

1、羅漢果不適合長(zhǎng)期食用

因?yàn)榱_漢果是一種藥材，所以羅漢果本身還是有一定的毒性的，所以不能長(zhǎng)期的服用。長(zhǎng)期服用就會(huì)有可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉，傷害脾胃，導(dǎo)致腸胃功能下降，吃飯的時(shí)候沒有食欲。

當(dāng)然用來(lái)短期食用會(huì)有一定的保健作用，千萬(wàn)不能長(zhǎng)期食用。所以羅漢果不能在平時(shí)替代茶水喝。當(dāng)我們?cè)谏ぷ硬皇娣臅r(shí)候或者想要降火時(shí)，可以喝用羅漢果泡的水，食用不能太頻繁。

2、體質(zhì)虛寒的人

羅漢果泡水喝，對(duì)于身體本身帶有燥熱的人是有好處的，可以降低火氣去掉燥熱，可是如果體質(zhì)本來(lái)就是寒涼的，就不建議喝。因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，體寒體虛的人體內(nèi)本就有大量的寒氣，比如在女性生理期的時(shí)候，容易肚子痛的，就不能喝用羅漢果泡的水，也要遠(yuǎn)離涼性的食物，所以體寒體虛者盡量少吃羅漢果。

3、起夜上廁所頻繁的人

用羅漢果泡水喝會(huì)導(dǎo)致夜尿增加，如果平時(shí)就是在晚上睡覺的時(shí)候，上廁所頻繁，再喝泡羅漢果的茶，就會(huì)更影響睡眠質(zhì)量。所以平時(shí)就有失眠癥狀或者睡眠質(zhì)量很不好的人群，為避免影響白日工作，所以夜尿頻繁的`人是不能食用羅漢果的。

三、羅漢果怎么泡水更好呢？

羅漢果的外殼和果實(shí)都可以泡水喝。將羅漢果的四分之一果肉和果皮放在杯子里，用熱水沖泡，過(guò)十分鐘左右就可以飲用了。

羅漢果的好處雖然很多，但是也需以自己身體實(shí)際情況為前提，考慮這種食物是否會(huì)改善自己的身體健康，同時(shí)注意不能過(guò)量食用，才能有利于身體健康。

羅漢果泡水喝的禁忌3 羅漢果功效研究

它味甘，性涼，歸肺、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱咳嗽，肺燥咳嗽，百日咳，暑熱傷津口渴等癥。雖然羅漢果具有清熱潤(rùn)肺的作用，但是在中醫(yī)文獻(xiàn)中并沒有記載羅漢果有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的作用。近代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含有一種甜味素，比蔗糖甜300倍，但它不會(huì)產(chǎn)生熱量，因此是糖尿病、肥胖癥等不宜食用糖者的理想代用品。

一種著名的羅漢果藥材，性涼味甘，功能清肺潤(rùn)腸.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥；對(duì)治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉炎，急性胃炎均有良好的療效，用其根搗爛，敷在患處，可治頑癬，癤腫，瘡癤等；果毛可作刀傷藥；羅漢果酒，沖入開水中，為人所熟知，是一種極佳的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，可延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果茶被人們稱為“神仙果”。對(duì)治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎均有較好療效。

用果入藥，味甘性涼，清熱潤(rùn)肺，滑腸通便。適用于肺火上炎，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖癥。一般羅漢果熬水煎服，呈茶色、微甜；作外用，可取其濃縮液，用于去脂洗凈，治療痤瘡，或凈化血液中過(guò)氧化脂質(zhì)，增強(qiáng)皮膚代謝等。

魯哈尼的禁忌

一般說(shuō)來(lái)，羅漢果的副作用是很小的，只有很少一部分人不能喝羅漢果水。比方說(shuō)，寒冷者不宜飲用羅漢果水，如果咽炎非常嚴(yán)重，以不引起身體的過(guò)度反應(yīng)為限，可嘗試少量飲用羅漢果水，這樣咽炎就會(huì)慢慢恢復(fù)。

二、羅漢果最常見的副作用就是太甜，會(huì)傷害脾胃。如用太陽(yáng)曬干的羅漢果可代茶飲，但不可長(zhǎng)期代茶.若是干性飲品則更易上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配以其它清熱解毒之品.夢(mèng)遺、夜尿者忌飲，不宜在短時(shí)間內(nèi)飲用，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致腸胃功能下降，引起連鎖病理學(xué)反應(yīng)。但對(duì)那些身體極度敏感，怕冷的人來(lái)說(shuō)，我們堅(jiān)決不同意你喝羅漢果水。我們建議你先找中醫(yī)，或者是營(yíng)養(yǎng)師，通過(guò)飲食的方法，調(diào)整一下你的體質(zhì)。

盡管羅漢果在我們生活中并不常見，但你仍然可以吃到它，從而也能享受到它帶來(lái)的益處，當(dāng)然，除此之外，你還應(yīng)該知道它的禁忌是什么，這樣你才能在吃到它時(shí)更放心大膽，不被某些問題所困擾，當(dāng)然，它還能變得更自信、更開朗一些。

羅漢果的危害 不要吃太多羅漢果

1、羅漢果泡水不能隔夜服用。這個(gè)注意事項(xiàng)不僅僅羅漢果茶需要注意，事實(shí)上在平時(shí)我們吃任何食物的時(shí)候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個(gè)小時(shí)之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬(wàn)不要隔夜服用，這對(duì)于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

2、服用過(guò)多容易上火。很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體，但是我并不建議大家長(zhǎng)期大量的服用。因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

3、體質(zhì)寒涼的患者服用要注意。中醫(yī)方面認(rèn)為羅漢果性涼，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過(guò)于敏感的人群服用的時(shí)候一定要特別的注意。我并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用，如果是身體確實(shí)是患有慢性咽炎非常的嚴(yán)重，那么服用的量一定要注意，以不會(huì)引起身體過(guò)度反應(yīng)為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康。

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