。

因為人在生氣時，情緒容易激動

，導(dǎo)致呼吸會比較急促，出現(xiàn)肺泡持續(xù)擴(kuò)張，無法正常地休息、放松，影響肺臟正常工作。

研究表明

，如果人長期處于生氣的狀態(tài)中，就容易增加腫瘤的發(fā)病率。

古語說悲傷肺

，如果一個人過分傷心難過也是會傷害到肺臟的。

很多人難過或憂愁的時候，喉嚨里都會覺得不舒服

，有一種“如鯁在喉”的感覺，喉嚨是肺管，喉嚨里不舒服，明顯就是提示肺部受刺激了。

如果長期處于悲傷

、抑郁的狀態(tài)，肺部頻繁受到刺激，自然也就會造成傷害。

三、廚房油煙

廚房油煙和肺癌也是有一定的關(guān)聯(lián)

。

烹飪過程中會產(chǎn)生大量的油煙

，“煮婦們”長期處于廚房這樣的高油煙環(huán)境當(dāng)中，不亞于天天身處嚴(yán)重霧霾之中。油煙中有害物質(zhì)主要是多環(huán)芳烴。由于油煙的直徑很小，一般在0.01微米－0.3微米，很容易被吸入體內(nèi)，引發(fā)鼻炎、咽、氣管炎等呼吸道疾病，甚至誘發(fā)癌癥。有研究證實，在通風(fēng)差的廚房做飯一小時，相當(dāng)于吸2包煙。

我國一項長達(dá)5年的流行性病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)

，在非吸煙女性肺癌患者中，超過60%的女性長期接觸廚房油煙，其中32%的人喜歡用高溫油煎炸食物。

養(yǎng)肺，多補(bǔ)三物

，做好四件事，肝臟會越來越好多補(bǔ)三物：

1、鎂有數(shù)據(jù)表明

，攝取鎂較多的族群，比起較少的組別，罹患肺癌的風(fēng)險降低了約12％，如果每日攝取300mg，肺癌風(fēng)險約能降低17％。

富含鎂的食物有菠菜等深綠色蔬菜

，或香蕉也是不錯的選擇。2、槲皮素

槲皮素有抗發(fā)炎

、抗氧化的效果，規(guī)律且經(jīng)常攝取富含槲皮素的食物，能夠降低肺癌風(fēng)險。試驗指出，槲皮素保護(hù)吸煙者，我們常見的食物中，西紅柿、綠茶、蘋果等都具有該營養(yǎng)元素。

3

、類胡蘿卜素吃胡蘿卜可能有助于預(yù)防肺癌，研究發(fā)現(xiàn)，吃最多胡蘿卜的人，比起最少的人，罹患肺癌的風(fēng)險降低了42％！另外，吃西紅柿、胡蘿卜等富含類胡蘿卜素的蔬果有助于預(yù)防肺癌。做好四件事：1