老中醫(yī)每天必喝一杯它！增強免疫力防百病！

西洋參枸杞茶（湯）

方一：取枸杞子15克，西洋參6克，隔夜煮好（兩天的量）。早上起來溫一下就可以吃了。

脾虛的人放兩三顆紅棗，腸胃不好以及咳嗽、感冒沒完全好的不建議喝。

方二：枸杞子+西洋參泡茶，克數(shù)沒有嚴格限制，適量即可。

飲用時，將枸杞、西洋參分別洗凈濾于，混合放入綠茶杯中，用沸水沖泡5分鐘即可。每日一至二劑，多次飲用，沖泡至味淡時止。

枸杞加上西洋參，三重功效養(yǎng)好身

滋補不上火,降壓壯心肌,養(yǎng)顏美白膚

西洋參

可滋補延年，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》就有記載：“主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智，久服輕身延年。”

其中西洋參又名花旗參，性涼、味苦、甘厚、氣薄，補肺降火、生津液、除煩倦，虛而有火者尤相宜，應用于治療陰虛內(nèi)熱癥，對高血壓和心肌營養(yǎng)不良、冠心病、心絞痛等亦有一定療效。

枸杞

具有滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、補虛生精作用。《本草綱目》中說枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。補精氣不足，養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽?！?/p>

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的作用，還可降血壓，降血糖、血脂。

綠茶

含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，可以助消化、增食欲，利尿、消除水腫，并強壯心肌。

飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒，降低血糖與高血壓。用水泡綠茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質(zhì)，并使之沉淀，有凈化消毒作用，對預防腸道傳染病有好處。

將三者完美結(jié)合的這一種枸杞參茶，既能滋補又不上火，具有強心補肺、益肝清肝、明目理氣、延年益壽、提神醒腦的功效，適于高血脂、心肌失養(yǎng)、肺虛氣悶、肝熱目糊、體質(zhì)虛弱及免疫力低的人群長期飲用。

更年期女性每天喝一杯枸杞參茶，還可以補充雌激素，有效減輕心衰氣短、自汗肢冷、心悸怔忡等癥狀。

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有些人認為西洋參等泡水很難完全吸收，直接食用才有藥物價值。劉主任說：在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，將枸杞參茶當水喝是特別方便且易受益的，一年四季都適合?！炎ⅲ罕疚膬?nèi)容僅為普及中醫(yī)常識，不做為處方。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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