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    這類人，一定要多拍打臀部
    ？否則可能會引發(fā)多種疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?/h1>
        
    
            柳華
            2023-07-19 02:32:35
        
    

        
    
           
    對于長期久坐的上班族來說
    ，屁股往往會很緊張，久而久之腰背也會產(chǎn)生疼痛
    ，甚至導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛
    、便秘
    、肥胖
    、心血管疾病等。
    萬病皆是源于淤和堵
    ，我們?nèi)梭w有一個中央
    ，是最容易出現(xiàn)循環(huán)阻塞的問題
    ，它就是我們——臀部
    ，一定要多拍打臀部否則可能會引發(fā)多種疾病
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    臀部是人體的一大“毒窩”
    臀部位于人體的中部，是人體上下肢的交通樞紐
      ，是七大經(jīng)絡(luò)銜接的必經(jīng)之處
      。
    久坐、久站等不良行為
      ，導(dǎo)致臀部血液循環(huán)受阻，毒素積累體內(nèi)
    ，造成各種疾病
    。
    下面我們來看看，臀部毒素積聚會招致哪些危害
    。
    1
    臀積毒素
    、影響腰部
    由于我們久坐
    、蹺二郎腿
    ，臀部經(jīng)絡(luò)不通，代謝不好
    。使臀部循環(huán)不暢、發(fā)涼
    、大量寒毒囤積在腰椎
    、盆腔、腹股溝處
    。
    臀部附近就像一個垃圾場，從而招致腰部問題
    。如：腰酸
    、帶脈不暢、腰腹贅肉多
    、下肢循環(huán)不好。
    2
    招致各種婦科疾病
    臀部寒涼
    ，盆腔內(nèi)
    、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔積液
    、盆腔炎
    、附件炎、 陰道炎等炎癥
      。
    臀部周圍受寒
      ，會使臀部經(jīng)絡(luò)收縮
      ，呈現(xiàn)痛經(jīng)
      ，月經(jīng)不調(diào)，血色暗
      、血塊等
      。
    當臀部(盆腔)多濕
      ，會形成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥
      ，盆腔炎或陰道炎等。
    在子宮
      、卵巢部位寒氣不容易排出易構(gòu)成囊腫，肌瘤等
      。
    3
    臀積毒素
      ，影響外形比例
    臀部
      、腿部、腰部易引發(fā)部分過多浮肉
      、過量的水份匯集，易產(chǎn)生濕癥
      、寒癥
      、身體變形、代謝減慢
      、人體比例不協(xié)調(diào)等等問題。
    臀部外形與身體健康
    臀部還是我們身體健康的晴雨表
    。從臀部的外形還可看出一個人的身體情況
    。下面我們來看看，臀部外形與健康的關(guān)系
    。
    1
    平直型
    易得腫瘤疾病，上火
    、皮膚枯燥
    、脾氣躁、性子急
    。
    2
    后翹型
    八髎骨突出易得婦科炎癥，盆腔積液
    ，子宮后位
    。
    3
    下垂型
    易得腫瘤疾病及婦科炎癥，盆腔積液
    ，多發(fā)性囊腫，最容易癌變
    。
    4
    外擴型
    易得子宮脫垂
    ，月子后遺癥，腰酸背痛
    ，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)淋漓不盡
    ，小便失禁
    。
    日常養(yǎng)護臀部方法
    1
    堅持健康坐姿
    像軟骨頭似的斜坐在椅子上，會使壓力集中在脊椎尾端，形成血液循環(huán)不良
      ，血氧供應(yīng)缺乏
      。最好的坐姿是坐在椅子的2/3處
      ，背脊挺直。
    2
    蘄艾坐墊
    中醫(yī)認為：氣得溫則行
      、血遇寒則凝，所以臀部的督脈
      、太陽
      、少陽等經(jīng)絡(luò)，如果為寒濕所傷
      ，就會出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛
      。艾絨坐墊散寒止痛
    ，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成
    。
    3
    防止久站
    可別以為坐太久對臀部不好
    ，站著就沒問題了
    。其實站太久
    ，血液不易自遠程處回流，形成臀部供氧量缺乏
    ，新陳代謝不好，還可能引起靜脈曲張
    。
    4
    拍打臀部
    拍打臀部保健操視頻
    每天堅持拍打臀部20分鐘以上
    ，能夠疏通臀部的經(jīng)絡(luò)，促進臀部血液循環(huán)
    ，有效排出體內(nèi)毒素
    。堅持一個月以上就會看到效果
    。
    5
    臥位拉筋
    臥位拉筋可以有效的疏通全身主要經(jīng)絡(luò)
    ，尤其是腿部和臀部。要想保持健康的朋友
    ，建議每天堅持做臥位拉筋。
    臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍
    、生殖
    、性生活，這一切都離不開健康
    、結(jié)實的臀肌配合與參與，大家一定要重視
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害
    ！
    

          
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