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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

好幾天都沒有排便，體內(nèi)的屎去哪里了
，下面就帶大家來了解下

過山龍 2023-07-19 02:43:33

吃

、喝
、睡是我們每天需要做的一系列事情
。我們的人體每天需要吃很多的食物來提供營(yíng)養(yǎng)需求
，吃完飲食后的代謝殘?jiān)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，以及垃圾和毒素都要排出體外
，這樣我們才能完成我們身體的正常代謝和運(yùn)作。在正常情況下
，我們每天排便 1 - 2 次是正常的，但有些人幾天不大便
。那么
，凳子是在哪里形成的呢？

我們每個(gè)人都需要每天吃東西

，通過吃來維持身體的營(yíng)養(yǎng)和能量
。吃完之后，身體里會(huì)有大便
，但是對(duì)于那些很久沒有大便的人來說
，體內(nèi)是否沒有大便形成呢？不可能的
。大便還會(huì)留在我們的腸子里
，因?yàn)楹荛L(zhǎng)一段時(shí)間沒有排出，糞便中的水分會(huì)被腸道再吸收
，當(dāng)大便變干時(shí)
，體積會(huì)縮小，然后以一種積聚的方式留在腸道里
。糞便中的毒素也會(huì)被腸子吸收
。隨著時(shí)間的推移，糞便中的毒素會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)并被我們的身體吸收
。所以對(duì)身體的形成有很大的影響
。為什么很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒有排便的打算
？

，下面就帶大家來了解下.png" />

長(zhǎng)期不排便的人會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的便秘

，腸蠕動(dòng)會(huì)越來越慢。如果糞便留在腸道
，不能進(jìn)入直腸
，就不會(huì)刺激我們的大腦產(chǎn)生形成糞便的信號(hào)。這并不意味著我們的身體里沒有凳子
，但這并不意味著我們的身體里沒有便便
。在這種情況下，我們需要進(jìn)行人工干預(yù)
，改變飲食或按摩穴位
，或使用藥物刺激排便，使大便排泄物排出
，如果發(fā)展到嚴(yán)重的情況
，就必須通過手術(shù)解決。

因此

，在我們的日常生活中
，我們必須保護(hù)腸道的健康，飲食要盡可能輕
，肉和素的搭配要平衡
，少吃油膩辛辣的食物，多吃粗糧
、高纖維食物
，可以刺激腸道蠕動(dòng)形成良好的排便習(xí)慣。每天早上起床后
，你可以空腹喝一杯溫開水
，有效地刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘
。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

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