国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

震驚
!月嫂給坐月子的寶媽吃了水果
,竟然造成了這樣的結(jié)果....

凌泉 2023-07-19 03:26:41

繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽從西窗射入

,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”
,是我先前沒有見過的:就是一段樹,只要浸在水中
,枝葉便青蔥得可愛
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?纯淳G葉,編編舊稿
,總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事
,真是雖生之日
,猶死之年
,很可以驅(qū)除炎熱的。2
、我有一時(shí)
,曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
、羅漢豆、茭白、香瓜
。凡這些,都是極其鮮美可口的
;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來
,我在久別之后嘗到了,也不過如此
;惟獨(dú)在記憶上,還有舊來的意味存留
。他們也許要哄騙我一生
,使我時(shí)時(shí)反顧
。3、不知怎地我們便都笑了起來
,是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣,然而奇怪
,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了
,但也許本來就有
,我先前沒有留心到
。他穿著很舊的布馬褂
,破布鞋
,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來,他說他后來沒有了學(xué)費(fèi)
,不能再留學(xué),便回來了
?div id="m50uktp" class="box-center"> ;氐焦枢l(xiāng)之后,又受著輕蔑
,排斥,迫害
,幾乎無地可容?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口
。但因?yàn)橛袝r(shí)覺得很氣悶,所以也趁了航船進(jìn)城來
。4
、夜間獨(dú)坐在會館里,十分悲涼
,又疑心這消息并不確
,但無端又覺得這是極其可靠的
,雖然并無證據(jù)
。一點(diǎn)法子都沒有,只做了四首詩
,后來曾在一種日報(bào)上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了
。只記得一首里的六句,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
,大圜猶酩酊
,微醉合沉淪
?div id="m50uktp" class="box-center"> !敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡
,余亦等輕塵?div id="m50uktp" class="box-center"> !?5
、每看見小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類,另想到別國的兒童用書的精美
,自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福
,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁

我與父親不相見已二年余了

,我最不能忘記的是他的背影

,竟然造成了這樣的結(jié)果.png" />

那年冬天,祖母死了

,父親的差使1也交卸了,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見著父親
,看見滿院狼藉3的東西,又想起祖母
,不禁簌簌地流下眼淚。父親說:“事已如此
,不必難過,好在天無絕人之路!”

回家變賣典質(zhì)4

,父親還了虧空;又借錢辦了喪事
。這些日子,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事
,一半為了父親賦閑6。喪事完畢
,父親要到南京謀事,我也要回北京念書
,我們便同行。

到南京時(shí)

,有朋友約去游逛
,勾留7了一日
;第二日上午便須渡江到浦口
,下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?div id="4qifd00" class="flower right">
,本已說定不送我,叫旅館里一個(gè)熟識的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房
,甚是仔細(xì)。但他終于不放心
,怕茶房不妥帖9
;頗躊躇10了一會
。其實(shí)我那年已二十歲
,北京已來往過兩三次,是沒有什么要緊的了
。他躊躇了一會
,終于決定還是自己送我去
。我再三勸他不必去
;他只說:“不要緊
,他們?nèi)ゲ缓茫 ?/p>

我們過了江

,進(jìn)了車站。我買票
,他忙著照看行李。行李太多
,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過去
。他便又忙著和他們講價(jià)錢
。我那時(shí)真是聰明過分
,總覺他說話不大漂亮
,非自己插嘴不可
,但他終于講定了價(jià)錢
;就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
。他囑我路上小心,夜里要警醒些
,不要受涼
。又囑托茶房好好照應(yīng)我
。我心里暗笑他的迂
;他們只認(rèn)得錢
,托他們只是白托
!而且我這樣大年紀(jì)的人,難道還不能料理自己么
?我現(xiàn)在想想
,我那時(shí)真是太聰明了。

我說道:“爸爸

,你走吧
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!彼囃饪戳丝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,說:“我買幾個(gè)橘子去。你就在此地
,不要走動(dòng)
。”我看那邊月臺的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客
。走到那邊月臺
,須穿過鐵道
,須跳下去又爬上去
。父親是一個(gè)胖子,走過去自然要費(fèi)事些
。我本來要去的
,他不肯
,只好讓他去
。我看見他戴著黑布小帽
,穿著黑布大馬褂12
,深青布棉袍
,蹣跚13地走到鐵道邊
,慢慢探身下去
,尚不大難?div id="m50uktp" class="box-center"> ?墒撬┻^鐵道
,要爬上那邊月臺
,就不容易了
。他用兩手攀著上面
,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾
,顯出努力的樣子。這時(shí)我看見他的背影
,我的淚很快地流下來了
。我趕緊拭干了淚
。怕他看見,也怕別人看見
。我再向外看時(shí)
,他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時(shí)
,他先將橘子散放在地上
,自己慢慢爬下
,再抱起橘子走
。到這邊時(shí),我趕緊去攙他。他和我走到車上
,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土
,心里很輕松似的。過一會兒說:“我走了
,到那邊來信!”我望著他走出去
。他走了幾步,回過頭看見我
,說:“進(jìn)去吧
,里邊沒人。”等他的背影混入來來往往的人里
,再找不著了
,我便進(jìn)來坐下
,我的眼淚又來了

近幾年來

,父親和我都是東奔西走
,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生
,獨(dú)力支持
,做了許多大事
。哪知老境卻如此頹唐
!他觸目傷懷
,自然情不能自已。情郁于中
,自然要發(fā)之于外
;家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見
,他終于忘卻我的不好
,只是惦記著我,惦記著他的兒子
。我北來后,他寫了一信給我
,信中說道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害
,舉箸14提筆
,諸多不便,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
。”我讀到此處
,在晶瑩的淚光中
,又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影
。唉
!我不知何時(shí)再能與他相見

我們那時(shí)有什么可看呢

,只要略有圖畫的本子
,就要被塾師,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
,呵斥
,甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
,只好偷偷地翻開第一葉,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像
,來滿足他幼稚的愛美的天性
。昨天看這個(gè)
,今天也看這個(gè)
,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來
。正如有句話說的好
,二十幾歲的年輕人
,正是出去闖天下的時(shí)候,二十幾歲不去闖天下
,以后就會和常人一樣
,為著生活而生活
。對于現(xiàn)實(shí)的我來說,出于對未來的考慮
,對父母的考慮,對身邊的人的考慮
,我一個(gè)人來到了這個(gè)充滿忙碌的世界里
,勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我
,能做些什么?我曾認(rèn)真的想過
,對于我來說,一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
,初出茅廬的小伙子,這樣的我
,進(jìn)入社會,我能做些什么
。和其他人一樣
,找一個(gè)普普通通的工作
,將就著過著生活
。那不是我想要的,我曾經(jīng)說過
,我會給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時(shí)的我,不在為生活的腳步而牽扯
,那時(shí)的我可以帶著父母
,家人去想去的地方
,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
,我不舍望有對少錢財(cái),只希望在父母健在的時(shí)候
,有更多的時(shí)間去陪他們
。” 7
、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國留學(xué)生”的速成班
,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起
,形成一座富士山
。也有解散辮子,盤得平的
,除下帽來
,油光可鑒
,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
,還要將脖子扭幾扭
。實(shí)在標(biāo)致極了
。8、那時(shí)的我才看到
,為來的我該是個(gè)什么的樣子。未來的社會
,未來的工作會是個(gè)什么的樣子。有人說:年輕人
,一定要在二十幾歲的時(shí)候
,就看到幾年后
,十幾年后
,甚至幾十年后的社會,自己
,家人會是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的,未來我的生活
,也會因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信,未來的我會追的上我
,任何一個(gè)同學(xué)的生活
。不敢說是物質(zhì)上超越
,至少不會差多少的
。9
、這種歡呼
,是每看一片都有的,但在我
,這一聲卻特別聽得刺耳
。此后回到中來,我看見那些閑看槍斃犯人的人們
,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼
,無法可想!但在那時(shí)那地
,我的意見卻變化了
。10
、書的模樣
,到現(xiàn)在還在眼前?div id="d48novz" class="flower left">
?墒菑倪€在眼前的模樣來說
,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
;圖象也很壞
,甚至于幾乎全用直線湊合
,連動(dòng)物的眼睛也都是長方形的
。但那是我最為心愛的寶書,看起來
,確是人面的獸
;九頭的蛇
;一腳的牛
;袋子似的帝江
;沒有頭而“以乳為目,以臍為口”
,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊

,辛苦了大半輩子
,什么都沒有得到,最后還落得這樣一個(gè)下場
,那場車禍
,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的,就知道傻笑
,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="d48novz" class="flower left">
,抹著眼淚委屈的說他們欺負(fù)我
,眼淚鼻涕繃在一起
,一不小心還吸進(jìn)嘴里,那叫一個(gè)惡心
。你想想
,他都活了半個(gè)世紀(jì)了,一把陳年老骨頭
,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢

父親剛變傻的那段日子里

,我并沒有多少悲傷
,反倒覺得一身輕松
,無拘無束、自由自在
。我想
,終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴(yán)
,他這人從來都不茍言笑
,每天板著臉
,放學(xué)一回家
,他就逼我做作業(yè),練習(xí)題
,房間的書都快堆成了山
,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活
,只會跟我談學(xué)習(xí)
,講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理
,我和他的交流
,除了這些就沒別的了,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家
,害怕給家里打電話
,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來
,頂嘴
、辯解
、爭吵……什么事情都想和父親爭出個(gè)理所當(dāng)然來
,可惜每一次都以失敗結(jié)束
,心中的怨氣不斷增長
,總想逃離這個(gè)家
,漸漸地,我和父親有了隔閡
,交流也越來越少
,直到后來
,我在家里扮演的角色就像一位客人
,拘謹(jǐn)、沉默
、小心

在許多人的腦海中

,有一種根深蒂固的思想:水果寒涼
,坐月子不能吃

這種說法很片面,水果能很好地提供維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維

。因此
,坐月子不僅能吃水果,而且應(yīng)該主動(dòng)去吃水果

就有一位金牌月嫂在上戶期間堅(jiān)持讓寶媽吃水果,結(jié)果不僅幫助了寶媽通乳

,還讓寶媽健康地苗條了許多
!下戶之后直接就拿到了寶媽給的大紅包~

那么該怎么科學(xué)的給媽媽吃水果呢?有些地方月嫂是需要注意的

要高于257才需要照光治療。

不少家長感覺:大熱天里

,穿上紙尿褲不透氣悶著就更熱了
,容易紅屁股,對生殖器發(fā)育也沒有好處
。首先,紙尿褲是透氣的
,摸一摸小屁屁就知道
;其次,之所以紅屁股
,主要還是大人護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的
,長時(shí)間沒有更換紙尿褲
,又或者pp沒洗干凈以及沒有干爽就穿上紙尿褲,更容易讓寶寶長尿布疹
。所以
,夏天也可以穿上紙尿褲
,只要你能幫助寶寶勤換,其他問題不必太擔(dān)心
。另外
,夏季是訓(xùn)練寶寶自主上廁所的好時(shí)機(jī)
,抓住機(jī)會哦
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?照{(diào)非常容易造成孩子著涼
、生?div id="m50uktp" class="box-center"> 。康鋵?shí)
,大熱天不吹空調(diào)
,悶在室內(nèi),誰都會不舒服
。而且寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力本來就比大人弱
,他們往往會比大人更加難受
,而且危害更大
。既影響睡眠不利于生長發(fā)育
,又容易長痱子
,還容易中暑。所以
,空調(diào)是可以開的!只要把室內(nèi)溫度調(diào)在27-28度左右,讓室內(nèi)外保持5-7度的溫差
,空調(diào)不對著寶寶吹
,并且定期徹底清潔
,那么寶寶就不容易生病
。另外,如果實(shí)在擔(dān)心寶寶著涼
,可以給他穿上棉質(zhì)
、薄款的連體衣
。家有寶寶的
,總會有幾條開襠褲。平時(shí)在家里
、在安全的環(huán)境下穿穿也就算了
,可是不少家長帶寶寶去游樂場
、商場等地時(shí)也穿著它!這樣真心要不得
!穿開襠褲的危害非常大:1
、不衛(wèi)生,容易引發(fā)外陰炎
、尿路感染
、急性膀胱炎及其他健康問題
;2、不安全
,寶寶的私處容易被外界物體碰
、撞、刺
、夾
、燙
、擦及蚊蟲叮咬等;3
、不文明
,既沒有尊重寶寶自我保護(hù)意識的形成,忽略了對個(gè)人隱私的保護(hù)
,也忽略了早期性教育的問題。所以
,別再把開襠褲當(dāng)成萬能褲了

1

、這些水果能「通便」

★蘋果

蘋果味甘涼、性溫

,含有豐富的維生素
、礦物質(zhì)、蘋果酸
、果膠
,不僅提供身體所需營養(yǎng)物質(zhì)
,還能防止便秘

特別是有高血壓、高血糖的媽媽

,更應(yīng)該多吃點(diǎn)蘋果

如果嫌蘋果涼,可以切成塊

,加水煮2分鐘即可。

★香蕉

香蕉有清熱

、潤腸的功效
,能夠調(diào)節(jié)腸胃功能
,讓新媽媽輕松通便
,排出體內(nèi)雜質(zhì),預(yù)防便秘

此外

,香蕉屬于寒性水果
,食用前最好用開水煮一煮。

★火龍果

火龍果含有豐富的鐵元素

,有補(bǔ)血的作用,同時(shí)富含的花青素具有抗氧化的作用
,另外對便秘有很好的緩解作用。

繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早

,夕陽從西窗射入
,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”
,是我先前沒有見過的:就是一段樹,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?纯淳G葉
,編編舊稿
,總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事
,真是雖生之日
,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的
。2、我有一時(shí)
,曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
、羅漢豆
、茭白
、香瓜
。凡這些
,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
。后來,我在久別之后嘗到了
,也不過如此
;惟獨(dú)在記憶上,還有舊來的意味存留
。他們也許要哄騙我一生,使我時(shí)時(shí)反顧
。3、不知怎地我們便都笑了起來
,是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣
,然而奇怪
,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了,但也許本來就有
,我先前沒有留心到
。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋
,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來
,他說他后來沒有了學(xué)費(fèi),不能再留學(xué),便回來了
?div id="4qifd00" class="flower right">
;氐焦枢l(xiāng)之后
,又受著輕蔑
,排斥
,迫害
,幾乎無地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口
。但因?yàn)橛袝r(shí)覺得很氣悶,所以也趁了航船進(jìn)城來
。4、夜間獨(dú)坐在會館里
,十分悲涼
,又疑心這消息并不確
,但無端又覺得這是極其可靠的
,雖然并無證據(jù)
。一點(diǎn)法子都沒有,只做了四首詩
,后來曾在一種日報(bào)上發(fā)表
,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句
,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
,大圜猶酩酊,微醉合沉淪
?div id="4qifd00" class="flower right">
!敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡
,余亦等輕塵
?div id="4qifd00" class="flower right">
!?5
、每看見小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類,另想到別國的兒童用書的精美
,自然要覺得中國兒童的可憐
。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁

我與父親不相見已二年余了

,我最不能忘記的是他的背影

那年冬天

,祖母死了,父親的差使1也交卸了
,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見著父親
,看見滿院狼藉3的東西
,又想起祖母
,不禁簌簌地流下眼淚。父親說:“事已如此
,不必難過,好在天無絕人之路
!”

回家變賣典質(zhì)4,父親還了虧空

;又借錢辦了喪事
。這些日子,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6
。喪事完畢,父親要到南京謀事
,我也要回北京念書
,我們便同行

到南京時(shí)

,有朋友約去游逛,勾留7了一日
;第二日上午便須渡江到浦口
,下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?div id="jfovm50" class="index-wrap">,本已說定不送我
,叫旅館里一個(gè)熟識的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房
,甚是仔細(xì)。但他終于不放心
,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會
。其實(shí)我那年已二十歲
,北京已來往過兩三次,是沒有什么要緊的了
。他躊躇了一會
,終于決定還是自己送我去
。我再三勸他不必去;他只說:“不要緊
,他們?nèi)ゲ缓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>

我們過了江

,進(jìn)了車站。我買票
,他忙著照看行李
。行李太多
,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過去
。他便又忙著和他們講價(jià)錢
。我那時(shí)真是聰明過分
,總覺他說話不大漂亮
,非自己插嘴不可,但他終于講定了價(jià)錢
;就送我上車
。他給我揀定了靠車門的一張椅子;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
。他囑我路上小心
,夜里要警醒些
,不要受涼
。又囑托茶房好好照應(yīng)我
。我心里暗笑他的迂
;他們只認(rèn)得錢
,托他們只是白托!而且我這樣大年紀(jì)的人
,難道還不能料理自己么
?我現(xiàn)在想想
,我那時(shí)真是太聰明了

我說道:“爸爸,你走吧

。”他望車外看了看,說:“我買幾個(gè)橘子去
。你就在此地
,不要走動(dòng)
。”我看那邊月臺的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客
。走到那邊月臺
,須穿過鐵道
,須跳下去又爬上去
。父親是一個(gè)胖子,走過去自然要費(fèi)事些
。我本來要去的
,他不肯
,只好讓他去。我看見他戴著黑布小帽
,穿著黑布大馬褂12
,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊
,慢慢探身下去,尚不大難
。可是他穿過鐵道
,要爬上那邊月臺
,就不容易了。他用兩手攀著上面
,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾
,顯出努力的樣子。這時(shí)我看見他的背影,我的淚很快地流下來了
。我趕緊拭干了淚
。怕他看見
,也怕別人看見
。我再向外看時(shí)
,他已抱了朱紅的橘子往回走了
。過鐵道時(shí)
,他先將橘子散放在地上
,自己慢慢爬下,再抱起橘子走。到這邊時(shí)
,我趕緊去攙他。他和我走到車上
,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的
。過一會兒說:“我走了
,到那邊來信
!”我望著他走出去。他走了幾步
,回過頭看見我,說:“進(jìn)去吧
,里邊沒人
?div id="d48novz" class="flower left">
!钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死?div id="4qifd00" class="flower right">
,再找不著了
,我便進(jìn)來坐下
,我的眼淚又來了

近幾年來

,父親和我都是東奔西走
,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生
,獨(dú)力支持
,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐
!他觸目傷懷
,自然情不能自已
。情郁于中
,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見
,他終于忘卻我的不好
,只是惦記著我,惦記著他的兒子
。我北來后,他寫了一信給我
,信中說道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害,舉箸14提筆,諸多不便
,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?div id="d48novz" class="flower left">
!蔽易x到此處,在晶瑩的淚光中
,又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影
。唉
!我不知何時(shí)再能與他相見

我們那時(shí)有什么可看呢

,只要略有圖畫的本子,就要被塾師
,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止,呵斥
,甚而至于打手心
。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
,只好偷偷地翻開第一葉
,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像
,來滿足他幼稚的愛美的天性
。昨天看這個(gè)
,今天也看這個(gè),然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好
,二十幾歲的年輕人
,正是出去闖天下的時(shí)候,二十幾歲不去闖天下
,以后就會和常人一樣
,為著生活而生活
。對于現(xiàn)實(shí)的我來說
,出于對未來的考慮,對父母的考慮
,對身邊的人的考慮
,我一個(gè)人來到了這個(gè)充滿忙碌的世界里,勉強(qiáng)的被接受
。二十幾歲的我
,能做些什么
?我曾認(rèn)真的想過
,對于我來說,一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
,初出茅廬的小伙子,這樣的我
,進(jìn)入社會
,我能做些什么。和其他人一樣,找一個(gè)普普通通的工作
,將就著過著生活
。那不是我想要的
,我曾經(jīng)說過
,我會給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下。那時(shí)的我
,不在為生活的腳步而牽扯
,那時(shí)的我可以帶著父母,家人去想去的地方
,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
,我不舍望有對少錢財(cái)
,只希望在父母健在的時(shí)候,有更多的時(shí)間去陪他們
。” 7
、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國留學(xué)生”的速成班,頭頂上盤著大辮子
,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起
,形成一座富士山
。也有解散辮子
,盤得平的
,除下帽來
,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
,還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了
。8
、那時(shí)的我才看到,為來的我該是個(gè)什么的樣子
。未來的社會,未來的工作會是個(gè)什么的樣子
。有人說:年輕人
,一定要在二十幾歲的時(shí)候
,就看到幾年后
,十幾年后,甚至幾十年后的社會
,自己
,家人會是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的,未來我的生活
,也會因?yàn)檫@個(gè)決定而改變
。我相信
,未來的我會追的上我
,任何一個(gè)同學(xué)的生活
。不敢說是物質(zhì)上超越
,至少不會差多少的
。9、這種歡呼
,是每看一片都有的,但在我
,這一聲卻特別聽得刺耳
。此后回到中來,我看見那些閑看槍斃犯人的人們
,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼,無法可想
!但在那時(shí)那地,我的意見卻變化了
。10
、書的模樣
,到現(xiàn)在還在眼前
?div id="d48novz" class="flower left">
?墒菑倪€在眼前的模樣來說
,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
;圖象也很壞
,甚至于幾乎全用直線湊合,連動(dòng)物的眼睛也都是長方形的
。但那是我最為心愛的寶書,看起來
,確是人面的獸;九頭的蛇;一腳的牛
;袋子似的帝江
;沒有頭而“以乳為目
,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊,辛苦了大半輩子

,什么都沒有得到,最后還落得這樣一個(gè)下場
,那場車禍
,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的,就知道傻笑
,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶遥ㄖ蹨I委屈的說他們欺負(fù)我
,眼淚鼻涕繃在一起
,一不小心還吸進(jìn)嘴里,那叫一個(gè)惡心
。你想想,他都活了半個(gè)世紀(jì)了
,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢

父親剛變傻的那段日子里,我并沒有多少悲傷

,反倒覺得一身輕松,無拘無束、自由自在
。我想
,終于沒有人再打我罵我管著我了
。父親對我管教很嚴(yán)
,他這人從來都不茍言笑
,每天板著臉,放學(xué)一回家
,他就逼我做作業(yè),練習(xí)題
,房間的書都快堆成了山
,全是隔壁胡曉南家里借的
。他也從來不和我聊生活
,只會跟我談學(xué)習(xí),講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理
,我和他的交流
,除了這些就沒別的了,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家
,害怕給家里打電話,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里
,因此很多事情我都與父親合不來,頂嘴
、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個(gè)理所當(dāng)然來
,可惜每一次都以失敗結(jié)束
,心中的怨氣不斷增長
,總想逃離這個(gè)家,漸漸地
,我和父親有了隔閡
,交流也越來越少
,直到后來
,我在家里扮演的角色就像一位客人,拘謹(jǐn)
、沉默
、小心

但火龍果屬于寒性水果,最好是煮熟或者蒸熟吃

,不建議生吃。

2

、這些水果能「補(bǔ)血」

★紅棗

紅棗含有豐富的鈣和鐵元素,不僅補(bǔ)鐵補(bǔ)血

,還能補(bǔ)鈣
,比較適合貧血的媽媽。

但紅棗的外皮不好消化

,脾胃不好的媽媽就不要多吃了

可以將紅棗煮水喝

,或燉湯、煮粥放上幾粒

★櫻桃

櫻桃的含鐵量非常高,加上豐富的維生素C

,能促進(jìn)血紅蛋白再生,可以補(bǔ)氣補(bǔ)血,非常適合產(chǎn)后身體虛弱的女性

此外,還能調(diào)節(jié)腸胃

,保護(hù)脾胃健康
,幫助消化
,對于四肢無力
、腰酸背痛等媽媽有很好的緩解作用。

繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早

,夕陽從西窗射入
,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”
,是我先前沒有見過的:就是一段樹,只要浸在水中
,枝葉便青蔥得可愛
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?纯淳G葉
,編編舊稿,總算也在做一點(diǎn)事
。做著這等事,真是雖生之日,猶死之年
,很可以驅(qū)除炎熱的
。2、我有一時(shí)
,曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆
、茭白、香瓜
。凡這些
,都是極其鮮美可口的
;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
。后來
,我在久別之后嘗到了
,也不過如此
;惟獨(dú)在記憶上,還有舊來的意味存留
。他們也許要哄騙我一生
,使我時(shí)時(shí)反顧。3
、不知怎地我們便都笑了起來,是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣
,然而奇怪
,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了
,但也許本來就有,我先前沒有留心到
。他穿著很舊的布馬褂
,破布鞋,顯得很寒素
。談起自己的經(jīng)歷來
,他說他后來沒有了學(xué)費(fèi),不能再留學(xué)
,便回來了?div id="d48novz" class="flower left">
;氐焦枢l(xiāng)之后,又受著輕蔑
,排斥,迫害
,幾乎無地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口
。但因?yàn)橛袝r(shí)覺得很氣悶
,所以也趁了航船進(jìn)城來
。4
、夜間獨(dú)坐在會館里
,十分悲涼
,又疑心這消息并不確
,但無端又覺得這是極其可靠的,雖然并無證據(jù)
。一點(diǎn)法子都沒有
,只做了四首詩,后來曾在一種日報(bào)上發(fā)表
,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句
,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
,大圜猶酩酊,微醉合沉淪
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡
,余亦等輕塵?div id="d48novz" class="flower left">
!?5、每看見小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類
,另想到別國的兒童用書的精美
,自然要覺得中國兒童的可憐
。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福
,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁

我與父親不相見已二年余了

,我最不能忘記的是他的背影

那年冬天,祖母死了

,父親的差使1也交卸了,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親
,看見滿院狼藉3的東西,又想起祖母
,不禁簌簌地流下眼淚。父親說:“事已如此
,不必難過,好在天無絕人之路
!”

回家變賣典質(zhì)4,父親還了虧空

;又借錢辦了喪事
。這些日子
,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6
。喪事完畢
,父親要到南京謀事
,我也要回北京念書,我們便同行

到南京時(shí)

,有朋友約去游逛,勾留7了一日
;第二日上午便須渡江到浦口
,下午上車北去
。父親因?yàn)槭旅?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,本已說定不送我
,叫旅館里一個(gè)熟識的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房,甚是仔細(xì)
。但他終于不放心
,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會
。其實(shí)我那年已二十歲
,北京已來往過兩三次
,是沒有什么要緊的了。他躊躇了一會
,終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去
;他只說:“不要緊,他們?nèi)ゲ缓?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

我們過了江

,進(jìn)了車站
。我買票
,他忙著照看行李。行李太多
,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過去。他便又忙著和他們講價(jià)錢
。我那時(shí)真是聰明過分
,總覺他說話不大漂亮,非自己插嘴不可
,但他終于講定了價(jià)錢
;就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子
;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
。他囑我路上小心
,夜里要警醒些,不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我
。我心里暗笑他的迂
;他們只認(rèn)得錢,托他們只是白托
!而且我這樣大年紀(jì)的人
,難道還不能料理自己么
?我現(xiàn)在想想
,我那時(shí)真是太聰明了。

我說道:“爸爸

,你走吧?div id="m50uktp" class="box-center"> !彼囃饪戳丝?div id="m50uktp" class="box-center"> ,說:“我買幾個(gè)橘子去
。你就在此地
,不要走動(dòng)
?div id="m50uktp" class="box-center"> !蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客
。走到那邊月臺,須穿過鐵道
,須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子
,走過去自然要費(fèi)事些
。我本來要去的
,他不肯,只好讓他去
。我看見他戴著黑布小帽,穿著黑布大馬褂12
,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊
,慢慢探身下去
,尚不大難?div id="4qifd00" class="flower right">
?墒撬┻^鐵道
,要爬上那邊月臺
,就不容易了。他用兩手攀著上面
,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾
,顯出努力的樣子。這時(shí)我看見他的背影
,我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚
。怕他看見,也怕別人看見
。我再向外看時(shí)
,他已抱了朱紅的橘子往回走了
。過鐵道時(shí)
,他先將橘子散放在地上
,自己慢慢爬下
,再抱起橘子走
。到這邊時(shí),我趕緊去攙他
。他和我走到車上,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
。于是撲撲衣上的泥土
,心里很輕松似的
。過一會兒說:“我走了
,到那邊來信!”我望著他走出去
。他走了幾步,回過頭看見我
,說:“進(jìn)去吧
,里邊沒人
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死铮僬也恢?div id="jfovm50" class="index-wrap">,我便進(jìn)來坐下,我的眼淚又來了

近幾年來

,父親和我都是東奔西走,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生
,獨(dú)力支持
,做了許多大事
。哪知老境卻如此頹唐
!他觸目傷懷,自然情不能自已
。情郁于中
,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見
,他終于忘卻我的不好,只是惦記著我
,惦記著他的兒子。我北來后
,他寫了一信給我,信中說道:“我身體平安
,惟膀子疼痛厲害
,舉箸14提筆
,諸多不便
,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!蔽易x到此處
,在晶瑩的淚光中,又看見那肥胖的
、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉
!我不知何時(shí)再能與他相見

我們那時(shí)有什么可看呢,只要略有圖畫的本子

,就要被塾師
,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
,呵斥
,甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
,只好偷偷地翻開第一葉,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像
,來滿足他幼稚的愛美的天性
。昨天看這個(gè)
,今天也看這個(gè)
,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好
,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時(shí)候
,二十幾歲不去闖天下
,以后就會和常人一樣
,為著生活而生活。對于現(xiàn)實(shí)的我來說
,出于對未來的考慮
,對父母的考慮
,對身邊的人的考慮,我一個(gè)人來到了這個(gè)充滿忙碌的世界里
,勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我
,能做些什么?我曾認(rèn)真的想過
,對于我來說
,一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生,初出茅廬的小伙子
,這樣的我,進(jìn)入社會
,我能做些什么。和其他人一樣
,找一個(gè)普普通通的工作
,將就著過著生活
。那不是我想要的
,我曾經(jīng)說過,我會給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時(shí)的我
,不在為生活的腳步而牽扯,那時(shí)的我可以帶著父母
,家人去想去的地方
,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
,我不舍望有對少錢財(cái),只希望在父母健在的時(shí)候
,有更多的時(shí)間去陪他們?div id="4qifd00" class="flower right">
!?7
、東京也無非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國留學(xué)生”的速成班
,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起
,形成一座富士山
。也有解散辮子
,盤得平的
,除下帽來,油光可鑒
,宛如小姑娘的發(fā)髻一般,還要將脖子扭幾扭
。實(shí)在標(biāo)致極了。8
、那時(shí)的我才看到,為來的我該是個(gè)什么的樣子
。未來的社會,未來的工作會是個(gè)什么的樣子
。有人說:年輕人,一定要在二十幾歲的時(shí)候
,就看到幾年后
,十幾年后
,甚至幾十年后的社會
,自己,家人會是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的,未來我的生活
,也會因?yàn)檫@個(gè)決定而改變
。我相信
,未來的我會追的上我
,任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說是物質(zhì)上超越
,至少不會差多少的。9
、這種歡呼,是每看一片都有的
,但在我,這一聲卻特別聽得刺耳
。此后回到中來,我看見那些閑看槍斃犯人的人們
,他們也何嘗不酒醉似的喝彩,——嗚呼
,無法可想
!但在那時(shí)那地,我的意見卻變化了
。10、書的模樣
,到現(xiàn)在還在眼前
?div id="d48novz" class="flower left">
?墒菑倪€在眼前的模樣來說,卻是一部刻印都十分粗拙的本子
。紙張很黃;圖象也很壞
,甚至于幾乎全用直線湊合
,連動(dòng)物的眼睛也都是長方形的
。但那是我最為心愛的寶書
,看起來,確是人面的獸
;九頭的蛇
;一腳的牛
;袋子似的帝江;沒有頭而“以乳為目
,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊

,辛苦了大半輩子
,什么都沒有得到
,最后還落得這樣一個(gè)下場,那場車禍
,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的
,就知道傻笑,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="jfovm50" class="index-wrap">,抹著眼淚委屈的說他們欺負(fù)我,眼淚鼻涕繃在一起
,一不小心還吸進(jìn)嘴里,那叫一個(gè)惡心
。你想想,他都活了半個(gè)世紀(jì)了
,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢

父親剛變傻的那段日子里

,我并沒有多少悲傷,反倒覺得一身輕松
,無拘無束
、自由自在。我想
,終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴(yán)
,他這人從來都不茍言笑,每天板著臉
,放學(xué)一回家
,他就逼我做作業(yè)
,練習(xí)題
,房間的書都快堆成了山
,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活
,只會跟我談學(xué)習(xí),講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理
,我和他的交流
,除了這些就沒別的了,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家,害怕給家里打電話,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里
,因此很多事情我都與父親合不來,頂嘴、辯解
、爭吵……什么事情都想和父親爭出個(gè)理所當(dāng)然來
,可惜每一次都以失敗結(jié)束
,心中的怨氣不斷增長,總想逃離這個(gè)家
,漸漸地,我和父親有了隔閡
,交流也越來越少
,直到后來
,我在家里扮演的角色就像一位客人
,拘謹(jǐn)、沉默
、小心

★葡萄(提子)

葡萄性平,富含鐵元素

,可以補(bǔ)血

生完寶寶后

,往往會失血過多
,多吃葡萄,可以達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用

食用前,可以用溫水泡

,或做成水果湯
。葡萄干可以直接吃
,也可煮粥時(shí)放入一些。

★龍眼

龍眼味甘性溫

,去殼去核曬干后就是桂圓
,新鮮的龍眼口感甘甜
,補(bǔ)血補(bǔ)氣

中醫(yī)建議,產(chǎn)后虛弱的女性

,可以用龍眼來調(diào)節(jié)身體,不但能幫助身體恢復(fù)補(bǔ)脾胃之氣
,還能有效改善心血不足的情況。

3

、這些水果能「下奶」

★木瓜

說到木瓜

,很多人都會想到“豐胸”
,其實(shí)它的功效很多,包括調(diào)節(jié)血壓
,消除浮腫
,美體減肥

木瓜味甘性平,對于新媽媽來說

,它還是“下奶圣品”,母乳不足的媽媽,可以將木瓜與魚或排骨燉煮后食用
,能有效刺激乳腺的分泌

★橘子

橘子具有通乳的作用,產(chǎn)婦乳腺管不通暢或乳汁不足時(shí)

,可適量吃,能幫助產(chǎn)婦更快的分泌乳液

但要注意,一定要連橘絡(luò)一起吃掉

,否則通乳的作用會打折扣。

4

、這些水果不吃或少吃

★芒果

芒果中含有容易過敏的物質(zhì),若媽媽經(jīng)常吃的話

,這些致敏性物質(zhì)會通過乳汁傳給寶寶,讓寶寶很容易過敏或得濕疹

★西瓜

西瓜是非常寒涼的水果

,剛分娩的1周之內(nèi)一定不要吃
,月子后期在炎熱的夏季可以少量適量

如果媽媽經(jīng)常吃西瓜,不僅對自己身體恢復(fù)不利

,還可能導(dǎo)致寶寶腸胃不適、腹瀉或濕疹等

★荔枝

荔枝雖然不是寒性水果

,但非常熱性
,大量吃會導(dǎo)致上火、便秘
、便血

這種熱性還會通過乳汁傳給寶寶

,讓寶寶也上火
、煩躁不安
,或誘發(fā)濕疹或加重濕疹

★山竹

山竹又屬于非常寒涼的水果

,媽媽經(jīng)常食用
,會導(dǎo)致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛
,也會間接引起寶寶濕疹和腹瀉

而且山竹糖分很高

,體質(zhì)虛寒和患有心臟病
、腎病
、糖尿病的媽媽一定要慎食

★柿子

屬于寒性水果

,體質(zhì)虛弱、感冒風(fēng)寒
、氣血不足的產(chǎn)婦應(yīng)該少吃或者不吃。

此外

,柿子吃多了容易胃結(jié)石或便秘

★榴蓮

屬于熱性水果

,不易消化
,多吃易上火
。對剖腹產(chǎn)的媽媽來說
,吃太多可能引起小腸粘黏。

5

、吃水果的注意事項(xiàng)

①給媽媽吃的水果

,最好切成小塊用熱水燙一下或煮一下再吃
,以免太涼

但不建議將水果長時(shí)間煮沸,會破壞很多營養(yǎng)成分

②太寒性的水果不要吃,溫性或稍涼性的水果比較適合

。如果是從冰箱拿出來的
,一定要放置20-30再食用

③為了避免影響正餐

,建議飯后少量吃
,或兩餐之間的時(shí)間段吃
,當(dāng)做加餐。

-END-

-更多精彩

,點(diǎn)擊下方 -

金牌月嫂必看

!寶寶依賴月嫂,與媽媽不親
,該如何輕松化解矛盾

寶寶哄睡6大禁忌

,10個(gè)月嫂9個(gè)中招!學(xué)會了同行不佩服你都不行

可怕

!20分鐘眼球被融化
!男童瞬間失明!這樣?xùn)|西就在你們手邊

歡迎轉(zhuǎn)發(fā),你最好看

金牌月嫂分享香瓜的美味吃法

寶媽產(chǎn)后是人體氣血最為虛弱的時(shí)期,其實(shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為

,產(chǎn)后完全恢復(fù)需要更長的時(shí)間
,產(chǎn)婦需要大量的營養(yǎng)補(bǔ)充身體
,因此飲食上要很講究。一直以來
,水果都是被大家歸為生冷的食物
,通常為被認(rèn)為對產(chǎn)婦的胃腸產(chǎn)生不良的影響。其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的
。香瓜含有豐富的維生素
,以及植物蛋白
,對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和奶水的增加有很大的幫助。下面柚媽柚子專業(yè)月嫂就分享香瓜的美味吃法


酸奶香瓜

用料:小香瓜(伊麗落白,黃金瓜

,什么小瓜都行)1只
,冰牛奶(或酸奶)1瓶150ml

做法:

1

、 小香瓜洗凈
,在離蒂3的一側(cè)切一刀
,成了個(gè)能掀開的蓋子

2、 用長把小勺將里面的瓤和籽挖出來,成了個(gè)容器瓜

3

、 然后在瓜里倒入冰牛奶(或酸奶)
,再用勺子刮些果肉攪和攪和。


香瓜甜脆蝦

用料:香瓜

、蝦仁、松仁
、青紅椒少許
、菠蘿

做法:

1.蝦仁去沙線

,用刀拍扁并腌制入底味

2. 將腌制好的蝦仁撒上生粉

,下油鍋炸成金黃色撈出

3. 用糖醋汁將炸好的蝦仁裹勻

,放入青紅椒
、菠蘿等配料炒一遍,撒上松仁

4. 將一個(gè)大香瓜掏空

,將炸好的蝦仁放入即可。


坐月子期間哺乳寶媽吃香瓜有哪些注意事項(xiàng)

1

、忌用菜刀削香瓜:因?yàn)椴说冻=佑|生肉
、魚
、生蔬菜
,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到香瓜上

2

、忌飯后立即吃香瓜:飯后立即吃香瓜
,會造成脹氣和便秘
。因此,吃香瓜宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)

3、忌食用香瓜過多:有些媽媽認(rèn)為香瓜營養(yǎng)豐富

,就把大量的食用香瓜
,其實(shí)這是不科學(xué)的
。盡管香瓜的營養(yǎng)再豐富
,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少
,而這兩種物質(zhì)也是產(chǎn)婦所不能缺少的。

4

、忌吃香瓜不漱口:香瓜屬于水果,還是含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)
,對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性,食用后若不漱口
,口腔中的殘?jiān)自斐升x齒

出了月子可以吃水果嗎

出了月子可以吃水果嗎

出了月子可以吃水果嗎,大部分水果都是冰涼的

,會刺激到內(nèi)分泌
。水果是日常生活中一種比較常見的食物
,而且種類有很多
,能夠提供人體所需要的營養(yǎng)
。下面看看出了月子可以吃水果嗎。

出了月子可以吃水果嗎1完全能吃水果

,坐月子期間傳統(tǒng)說法是要防止吃生冷的蔬菜水果
,可能會造成月子不好
,這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。月子期間是能吃水果吃蔬菜
,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
,預(yù)防便秘
,補(bǔ)充多種微量元素都是有很多的好處
,坐月子和出月子之后都是能吃水果的

出了月子可以直接吃水果

,但是吃水果的種類要給予選擇,有些寒涼的水果不可以吃
,香蕉、梨
、火龍果、西瓜屬于寒涼性的水果
,都不可以吃

出了月子并沒有達(dá)到生理恢復(fù)期

,只是說在時(shí)間上滿了一個(gè)月,而身體的各項(xiàng)指標(biāo)沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)
,無論飲食還是日常起居上都要給予注意。另外蘋果
、草莓
、葡萄
、橘子等
,吃的時(shí)候注意要用溫水泡一下,使局部的溫度升高以后再吃
,避免溫度比較低而造成身體不舒服的癥狀,所以這一點(diǎn)要給予注意

產(chǎn)婦出月子,可以進(jìn)食水果

,通常沒有明顯的異常。產(chǎn)婦剛生完孩子的階段
,身體一般比較虛弱,懷孕可能造成全身的臟器功能改變
,沒有完全恢復(fù)正常
,需要有逐漸恢復(fù)的過程
,消化道也可能在功能不全的情況下
,消化能力也比較弱

產(chǎn)婦產(chǎn)后的飲食有一定要求

,例如食用清淡
、少鹽的食物
,有利于健康恢復(fù)
,避免使胃腸道的負(fù)擔(dān)過重
。產(chǎn)婦生完孩子
,正常情況下1個(gè)月以后
,臟器功能逐漸恢復(fù)到正常,飲食
、活動(dòng)可以恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài),因此飲食上并沒有特殊要求
,可以正常食用水果。另外產(chǎn)婦生完孩子,在坐月子期間
,避免食用過于辛辣的食物

準(zhǔn)媽媽們出了月子是可以吃水果

。出了月子后可以吃的水果有很多,原則上來講只要是不會導(dǎo)致回奶的水果都可以吃
。例如香蕉,眾所周知
。香蕉含有大量的鐵和纖維素
,鐵可以幫助生產(chǎn)過后失血的準(zhǔn)媽媽們合成大量的血液
。另外,在坐月子期間
,由于產(chǎn)婦的身體比較虛弱,新陳代謝比較慢
,加上月子期間多數(shù)躺在床上,所以出月子后容易出現(xiàn)胃腸道消化不好導(dǎo)致的便秘的情況
。而香蕉具有通便的功能。

除了香蕉

,其實(shí)還有很多水果是非常好的,例如蘋果
、草莓等,基本上都是可以吃的
。準(zhǔn)媽媽們出月子時(shí)多吃一些水果對于身體的恢復(fù)和奶水的增加也是大有幫助的。

出月子后

,除了多吃水果可以幫助身體的恢復(fù),也要多注意休息
。雖然月子期間身體已經(jīng)得到了一些休養(yǎng),但是哺乳期也要注意飲食
,多吃一些富含蛋白質(zhì)
、維生素的食物
,少吃生冷食品

出了月子可以吃水果嗎2水果是日常生活中一種比較常見的食物,而且種類有很多

,能夠提供人體所需要的營養(yǎng)。然而
,對于產(chǎn)后坐月子的女性來說,在坐月子期間
,最好不要吃水果
。因?yàn)榇蟛糠炙际潜鶝龅?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,會刺激到?nèi)分泌
。如果真的想吃的話
,最好用開水燙一遍再吃

生完孩子

,需要臥床休息一段時(shí)間來調(diào)理身體,這個(gè)休息的時(shí)間
,就被稱之為坐月子。如果月子沒有做好
,那么肯定會影響女性身體,甚至?xí)粝潞筮z癥
。而有些女性在坐月子期間,非常想吃水果
。但是又不知道產(chǎn)后坐月子能吃水果嗎?我提醒
,產(chǎn)后坐月子期間,有些水果可以吃
,有些水果切記不能吃
,比如說以下幾種

一,溫性水果可以吃

。比如說蘋果
,它含有大量的維生素
,號稱是水果之王,并且沒有任何寒性
,因此屬于溫性水果
。女性在坐月子期間
,如果想要吃水果的話,那么就可以多吃一些蘋果
。其次就是香蕉,

香蕉也是屬于溫性水果

,而且很多女性在坐月子期間,會有便秘的情況
,這個(gè)時(shí)候吃香蕉具有通便的效果。還有在坐月子期間可以多吃橙子
,橙子中含有大量的維生素c
,可以起到殺菌消炎的作用
,這點(diǎn)對于哪些剖腹產(chǎn)的女性
,也是可以提供幫助的

,寒性與熱性水果不能吃。上文中提到
,在坐月子期間應(yīng)當(dāng)以溫性水果為主,此時(shí)切記不要吃寒性與熱性的水果
。比如說在坐月子期間不可以吃西瓜還有龍眼,柿子
,這些水果雖然看起來比較美味,但是都屬于寒性水果

尤其是在剛生完孩子以后,子宮本身就處于比較虛寒的狀態(tài)

,而且惡露沒有完全排出
,在這種情況下,吃了寒性水果
,就有可能加重宮寒
。而一旦出現(xiàn)宮寒
,非但產(chǎn)婦自己難受
,另外也影響奶水
,到時(shí)候給孩子哺乳的質(zhì)量肯定也會變差一些

以上就是針對于“產(chǎn)后坐月子能吃水果嗎”的介紹。通過上面介紹可以看出

,女性在坐月子期間,吃水果
,盡量以溫性的水果為主
,而不要去吃熱性或者寒性的水果
。另外需要提醒的是
,很多女性在坐月子期間
,沒有注重調(diào)理,就直接用冷水洗臉
,或者吃了刺激性的`食物,這樣對子宮的傷害是非常大的

出了月子可以吃水果嗎3產(chǎn)后坐月子是可以吃水果的

,產(chǎn)后的一個(gè)月也就是俗稱的月子
,在這段時(shí)間,無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)
,產(chǎn)婦一方面為了傷口的愈合和泌乳的需要。另一方面還需要補(bǔ)足孕期可能出現(xiàn)的營養(yǎng)儲備虧空
,所以對各種營養(yǎng)的需求水平要求是非常高的

產(chǎn)婦的膳食應(yīng)該有多種食物組成的營養(yǎng)均衡的膳食,包括新鮮的水果

,色香味美
,并且含有各種維生素和礦物質(zhì),能促進(jìn)食欲
,幫助消化
,水果所含有的果膠等可溶性膳食纖維
,可以促進(jìn)排泄,在坐月子的時(shí)候是可以適當(dāng)吃一些水果的

所謂的坐月子,就是女性在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)

,無論女性是順產(chǎn)分娩,還是剖腹產(chǎn)終止妊娠
,在坐月子期間都可以吃水果。只是建議要吃常溫的水果
,不能吃冰箱冷凍的水果。因?yàn)榕栽谧伦悠陂g身體比較虛弱
,胃腸道也特別弱,在吃冷凍的食物以后
,很可能會刺激腸道而引起腹瀉、腹痛等不適
。所以在坐月子期間才不能吃冷凍的食物

但吃常溫的水果對女性的身體卻不會造成任何的不良影響

,而且還可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素
,比如維生素或者是微量元素
。同時(shí)吃水果不會影響乳汁的正常分泌
,也不會引起乳汁質(zhì)量出現(xiàn)改變
,所以產(chǎn)婦在坐月子期間就可以正常吃水果,還要多吃高蛋白類的食物以及新鮮的蔬菜

產(chǎn)后坐月子期間也可以吃水果

,但是要注意進(jìn)行選擇,要根據(jù)自己的體質(zhì)以及實(shí)際情況來選擇水果
。水果分為寒
、涼
、溫、熱等四種屬性
,若是體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦建議吃一些熱性的水果;反之
,若是體質(zhì)偏熱的產(chǎn)婦則可以吃一些涼性水果。

水果的好處頗多

,但是也要注意不能一次吃太多,建議一日吃上一兩個(gè)為宜
。而且坐月子期間,吃水果需要注意以下這幾點(diǎn):

1

、偏寒涼性的水果不要多吃。特別是剛剛生產(chǎn)的幾天里
,因?yàn)槠⑽副容^虛弱,不建議吃太多的梨和西瓜
。因?yàn)檫^涼的食物對于脾胃以及子宮方面都有害處

2

、兩餐之間與飯后吃一些水果
。這樣不僅不會增加消化道的負(fù)擔(dān)
,切不可以因?yàn)樨澴於┦乘?/p>

3、水果不能太涼

。若是拿冰箱里的水果
,吃之前先放在室溫里一會兒
。切不可由于心急而涼到自己。特別是過敏和容易發(fā)生濕疹的患者不宜食用涼得水果

照顧兒媳坐月子
,兒子特意買水果給我吃,看到兒媳后我決定不吃
,為何?

我這一輩子就希望兒子能有出息

,因?yàn)樵谝郧暗哪莻€(gè)年代,生孩子就是要闖一趟鬼門關(guān)
,條件有限的情況下,在生我兒子的時(shí)候
,大出血,還好當(dāng)時(shí)保住了性命
,可是以后就再也不能生育了,所以我對這個(gè)兒子
,期望特別高

我和老伴拼了命的去賺錢,才供得起兒子學(xué)費(fèi)的開支

,還好我的兒子懂事
,我回家后他拉住我一邊給我敲背一邊問我累不累,看著兒子
,我瞬間覺得一點(diǎn)都不累
,只要為兒子好的
,在辛苦也是值得。

兒子大學(xué)畢業(yè)后

,參加了工作,想想我也能和老伴輕松一段時(shí)間了吧
!沒想到兒子畢業(yè)不久后就談了女朋友
,也是我無意間在給兒子洗衣的時(shí)候
,在他口袋發(fā)現(xiàn)了他倆的親密合照,才知道的
,本來還在猶豫著還是不要說出來的好

當(dāng)過去了幾個(gè)月了

,兒子一句也沒提過,可我這人就是耐不住性子
,就問了兒子的女朋友的事,兒子就說:"我們還年輕
,還早著呢""不早不早,你都二十五六了
,如果覺得合適就帶回來給媽看看""媽
,我想自己賺了錢再結(jié)婚,你們也不用那么累了"
,我知道兒子的一片孝心
,我也就不強(qiáng)求他了。

之后的兩年

,兒子終于準(zhǔn)備要結(jié)婚
,我高興極了
,這兩年我和老伴也沒閑著,兒子說不用我們準(zhǔn)備彩禮
,但至少我一定準(zhǔn)備一個(gè)隆重的婚禮,這樣才會讓女方娘家人認(rèn)為我們是非常有心意的
,畢竟她和我兒子談了這么久

在兒子結(jié)婚后

,兒媳對我也是非常關(guān)心,她還跟我說過
,生怕和我這個(gè)當(dāng)婆婆的不好相處
,我也只是笑了笑。兒子婚后的第二年
,兒媳懷孕了
,我就一直細(xì)心照顧兒媳直到待產(chǎn)后
。兒媳生了一個(gè)白白胖胖的孫女
,我看著就喜歡,在坐月子期間我還特意問了一個(gè)學(xué)月嫂的朋友
,坐月子哪些能吃哪些不能吃,可在有一天
,兒子下班回家還特意買回來我喜歡吃的水果
,西瓜和梨
,還說我照顧兒媳和孫女辛苦我了

這時(shí)兒媳出房間出來

,我趕緊讓兒子把水果藏起來
,兒子很納悶,我讓他趕緊的,不過最后兒媳還是看到
,兒媳笑著問我:"媽
,建偉特意給你買的水果你干嘛要藏起來?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="4qifd00" class="flower right">
!我又不會跟你搶"

兒媳這話說得我真尷尬,連忙解釋道:"你不是最愛吃梨的嗎

,我特意問過我做月嫂的朋友,月子里不能吃寒性的食物
,梨是寒性水果,我怕你見到了嘴饞偷吃
,你平時(shí)就不注意這些小細(xì)節(jié),這不
,被你發(fā)現(xiàn)
,不過為了自己的身體著想
,你現(xiàn)在還是不要吃,媽陪著你
,我也決定不吃,怕你見了嘴饞"

兒媳回我:"好

,我堅(jiān)決不吃
,媽說什么都對"
?div id="d48novz" class="flower left">
?粗鴥合边@樣子
,我覺得我多了一個(gè)女兒
,婆媳不就該像這樣的生活嗎?你們覺得呢

寶媽產(chǎn)后坐月子
,吃什么水果對寶媽和寶寶都好呢

文|張女子育兒原創(chuàng)

,當(dāng)好媽
,帶好娃
,娃娃愛媽媽
。(本文原創(chuàng),版權(quán)歸作者所有)

寶媽產(chǎn)后坐月子期間

,常吃這5種水果
,好處多多
,別不信

對于產(chǎn)婦來說,生完孩子是需要坐月子的

,這對于身體恢復(fù)是非常重要的,月子期間
,不僅有著諸多月子禁忌
,對飲食方面的要求也是非常的高
,孕期是否恢復(fù)得好
,很大程度上
,都是由坐月子期間的飲食決定的
,只有月子期間,吃得健康有營養(yǎng)
,才能夠更好地促進(jìn)寶媽恢復(fù)健康。

那么孕期吃什么水果

,對寶媽和胎兒都好呢?接下來
,為大家推薦幾種適合產(chǎn)后坐月子吃的水果
,一起來看看吧!

蘋果

蘋果不僅營養(yǎng)豐富

,還是健康果、智慧果
,寶媽產(chǎn)后身體虛弱
,身體抵抗力和免疫力都會降低
,因此,更容易生病
,如果寶媽生病的話,就可能斷了寶寶口糧
,這是任何寶媽都不愿意看到的吧

因此

,寶媽產(chǎn)后常吃蘋果
,不僅補(bǔ)充營養(yǎng)
,還能夠增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力
,讓孕媽少生病
,這對寶寶的健康發(fā)育也是非常有利的。

木瓜

我們都知道

,木瓜對女性乳房有很好的作用,深受女性朋友的喜歡
。但是卻忽略了
,木瓜對產(chǎn)后寶媽和寶寶的好處。

木瓜營養(yǎng)豐富

,清新解油膩
,很多寶媽產(chǎn)后
,可能都沒有少吃油膩的湯湯水水
,被認(rèn)為是有助于下奶的
,其實(shí)效果并不怎么樣,吃多了
,反而會感覺油膩
,讓孕媽胃口變差
,其實(shí)不妨常吃點(diǎn)木瓜,用木瓜燉湯喝
,都是可以的。

木瓜營養(yǎng)豐富

,對于孕媽身體有很好的補(bǔ)益作用
,此外
,木瓜還有催乳下奶的作用
,對那些油膩的湯湯水水,效果不知道好多少
。孕媽可不能錯(cuò)過了。

葡萄

葡萄營養(yǎng)豐富

,酸甜可口
,非常開胃
,不僅是孕期最適合寶媽吃的水果,產(chǎn)后寶媽同樣可以常吃葡萄
,葡萄營養(yǎng)豐富
,還能夠增強(qiáng)寶媽身體免疫力
,讓孕媽身體健康,避免寶媽生病
。同時(shí)寶媽吃葡萄,還可以通過哺乳
,給寶寶傳遞更多的免疫球蛋白,更好地增強(qiáng)寶寶身體免疫力
,讓寶寶更加健康。

香蕉

寶媽產(chǎn)后容易出現(xiàn)便秘問題

,這個(gè)時(shí)候,就可以吃點(diǎn)香蕉
,香蕉有著很好地潤腸通便效果。

此外

,香蕉還能夠很好地舒緩人的精神,讓人心情愉悅,對于寶媽來說
,也是難能可貴的,寶媽產(chǎn)后容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)的情況
,也容易因?yàn)榧胰藢⒅匦霓D(zhuǎn)移到寶寶身上,而忽略了自己
,而產(chǎn)生不良情緒,因此
,寶媽常吃點(diǎn)香蕉
,能夠緩解情緒
,避免寶媽出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況。

但是需要注意的是

,香蕉也是寒涼性的水果,因此
,寶媽產(chǎn)后一周內(nèi)
,最好避免食用
,而是選擇在產(chǎn)后一周再吃為宜

龍眼

龍眼是一種非常不錯(cuò)的水果

,營養(yǎng)價(jià)值高
,但是孕期
,卻不能吃
,孕媽吃多了龍眼
,容易導(dǎo)致孕媽上火
,不利于胎兒健康發(fā)育。因此
,即使到了產(chǎn)后
,可能一些寶媽可能會因?yàn)樵衅诮除堁?div id="m50uktp" class="box-center"> ,就將龍眼忘記了
,可能還習(xí)慣性地認(rèn)為龍眼不能吃。

其實(shí)

,龍眼不僅營養(yǎng)豐富,還能夠補(bǔ)氣血
,寶媽產(chǎn)后身體虛弱
,氣血虧虛
,就是原因之一,而龍眼正好能夠彌補(bǔ)寶媽氣血不足的問題
。因此,寶媽產(chǎn)后常吃點(diǎn)龍眼
,也是非常不錯(cuò)的選擇,不僅可以為自身補(bǔ)氣血
,寶媽氣血充足了,奶水也會更為充足豐富的

但需要注意的是

,產(chǎn)后一周內(nèi)最好不要吃龍眼
,因?yàn)辇堁塾谢钛墓π?div id="4qifd00" class="flower right">
,而寶媽產(chǎn)后一周,需要排出惡露
,吃多了龍眼,可能導(dǎo)致寶媽惡露不盡的問題

說句心里話

可能有人會疑惑

,產(chǎn)后不是不能碰冷水
,吃生冷的食物么?這樣容易落下月子病
,那么吃水果不是有著同樣的問題么?其實(shí),寶媽也不必過分擔(dān)心的
,在如今炎熱的夏季
,常溫的水果
,也不見得有多冷的,而且寶媽如果不放心
,可以將水果燙溫,或者蒸煮一下再吃
,或者煲湯熬粥也是不錯(cuò)的選擇,我們可以靈活一點(diǎn)
,不是么?#產(chǎn)后恢復(fù)#

(所有圖片來源網(wǎng)絡(luò)

,如有侵權(quán)請聯(lián)系)


※ 作者簡介:張女子育兒,從事育兒工作10余年

,家里有2個(gè)調(diào)皮鬼。多平臺賬號同名
,優(yōu)質(zhì)育兒領(lǐng)域原創(chuàng)作者,專注分享科學(xué)育兒知識
,與寶寶一起健康快樂成長
。如果你在育兒路上有什么困惑
,可以關(guān)注我。喜歡這篇文章歡迎點(diǎn)贊
、留言
、轉(zhuǎn)發(fā)
、評論哦。你對我的一次微小鼓勵(lì)都是我不斷前行的動(dòng)力~

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)

,輸了健康
。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
,對您有益無害

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/63720.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享

,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員
,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除
,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇: ?7道產(chǎn)后暖身月子餐

,讓新媽媽溫暖" rel="prev"> 產(chǎn)后坐月子吃什么好
相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
,會對身體造成很大的傷害
,切記
糖尿病由于飲食控制
,隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
,并且富含營養(yǎng),這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
,牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物,吃不好會影響寶寶發(fā)育
,哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng),還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋
?為了產(chǎn)婦和寶寶健康,最好多吃這3種食物
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間,為了下奶
,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好,應(yīng)該吃哪些食物呢
?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭 !.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物!">
冬天少吃豬肉多吃它
,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補(bǔ)鈣
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些?冬季保暖適合吃什么食物
?冬季寒冷,做好御寒工作是非常重要的 !.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補(bǔ)鈣
!">
廣東月子餐豬腳姜
,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會!
建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> 。√矶∝i腳姜的做法
,添丁豬腳姜怎么做好吃
,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈
,用刀背拍散
,鍋中不放油,小火炒干水份 廣東月子餐豬腳姜<div   id= ,這樣做法比外面的更好吃,幾分鐘就能學(xué)會
!">