震驚！月嫂給坐月子的寶媽吃了水果，竟然造成了這樣的結(jié)果....

繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早，夕陽從西窗射入，逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”，是我先前沒有見過的：就是一段樹，只要浸在水中，枝葉便青蔥得可愛?？纯淳G葉，編編舊稿，總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事，真是雖生之日，猶死之年，很可以驅(qū)除炎熱的。2、我有一時(shí)，曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果：菱角、羅漢豆、茭白、香瓜。凡這些，都是極其鮮美可口的；都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來，我在久別之后嘗到了，也不過如此；惟獨(dú)在記憶上，還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生，使我時(shí)時(shí)反顧。3、不知怎地我們便都笑了起來，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣，然而奇怪，只這幾年，頭上卻有了白發(fā)了，但也許本來就有，我先前沒有留心到。他穿著很舊的布馬褂，破布鞋，顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來，他說他后來沒有了學(xué)費(fèi)，不能再留學(xué)，便回來了?；氐焦枢l(xiāng)之后，又受著輕蔑，排斥，迫害，幾乎無地可容?，F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下，教著幾個(gè)小學(xué)生糊口。但因?yàn)橛袝r(shí)覺得很氣悶，所以也趁了航船進(jìn)城來。4、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里，十分悲涼，又疑心這消息并不確，但無端又覺得這是極其可靠的，雖然并無證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒有，只做了四首詩，后來曾在一種日報(bào)上發(fā)表，現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句，起首四句是：“把酒論天下，先生小酒人，大圜猶酩酊，微醉合沉淪?！敝虚g忘掉兩句，末了是“舊朋云散盡，余亦等輕塵。” 5、每看見小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類，另想到別國的兒童用書的精美，自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年，卻不能不以為他幸福，給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁。

我與父親不相見已二年余了，我最不能忘記的是他的背影。

那年冬天，祖母死了，父親的差使1也交卸了，正是禍不單行的日子。我從北京到徐州，打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親，看見滿院狼藉3的東西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼淚。父親說：“事已如此，不必難過，好在天無絕人之路！”

回家變賣典質(zhì)4，父親還了虧空；又借錢辦了喪事。這些日子，家中光景5很是慘澹，一半為了喪事，一半為了父親賦閑6。喪事完畢，父親要到南京謀事，我也要回北京念書，我們便同行。

到南京時(shí)，有朋友約去游逛，勾留7了一日；第二日上午便須渡江到浦口，下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?，本已說定不送我，叫旅館里一個(gè)熟識的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房，甚是仔細(xì)。但他終于不放心，怕茶房不妥帖9；頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲，北京已來往過兩三次，是沒有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)，終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去；他只說：“不要緊，他們?nèi)ゲ缓茫　?/p>

我們過了江，進(jìn)了車站。我買票，他忙著照看行李。行李太多，得向腳夫11行些小費(fèi)才可過去。他便又忙著和他們講價(jià)錢。我那時(shí)真是聰明過分，總覺他說話不大漂亮，非自己插嘴不可，但他終于講定了價(jià)錢；就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子；我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心，夜里要警醒些，不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂；他們只認(rèn)得錢，托他們只是白托！而且我這樣大年紀(jì)的人，難道還不能料理自己么？我現(xiàn)在想想，我那時(shí)真是太聰明了。

我說道：“爸爸，你走吧?！彼囃饪戳丝矗f：“我買幾個(gè)橘子去。你就在此地，不要走動(dòng)?！蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客。走到那邊月臺，須穿過鐵道，須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子，走過去自然要費(fèi)事些。我本來要去的，他不肯，只好讓他去。我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂12，深青布棉袍，蹣跚13地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時(shí)我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚。怕他看見，也怕別人看見。我再向外看時(shí)，他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時(shí)，他先將橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到這邊時(shí)，我趕緊去攙他。他和我走到車上，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土，心里很輕松似的。過一會(huì)兒說：“我走了，到那邊來信！”我望著他走出去。他走了幾步，回過頭看見我，說：“進(jìn)去吧，里邊沒人?！钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死?，再找不著了，我便進(jìn)來坐下，我的眼淚又來了。

近幾年來，父親和我都是東奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生，獨(dú)力支持，做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐！他觸目傷懷，自然情不能自已。情郁于中，自然要發(fā)之于外；家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見，他終于忘卻我的不好，只是惦記著我，惦記著他的兒子。我北來后，他寫了一信給我，信中說道：“我身體平安，惟膀子疼痛厲害，舉箸14提筆，諸多不便，大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?！蔽易x到此處，在晶瑩的淚光中，又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉！我不知何時(shí)再能與他相見

我們那時(shí)有什么可看呢，只要略有圖畫的本子，就要被塾師，就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Ｗx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了，只好偷偷地翻開第一葉，看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像，來滿足他幼稚的愛美的天性。昨天看這個(gè)，今天也看這個(gè)，然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好，二十幾歲的年輕人，正是出去闖天下的時(shí)候，二十幾歲不去闖天下，以后就會(huì)和常人一樣，為著生活而生活。對于現(xiàn)實(shí)的我來說，出于對未來的考慮，對父母的考慮，對身邊的人的考慮，我一個(gè)人來到了這個(gè)充滿忙碌的世界里，勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我，能做些什么？我曾認(rèn)真的想過，對于我來說，一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，初出茅廬的小伙子，這樣的我，進(jìn)入社會(huì)，我能做些什么。和其他人一樣，找一個(gè)普普通通的工作，將就著過著生活。那不是我想要的，我曾經(jīng)說過，我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下。那時(shí)的我，不在為生活的腳步而牽扯，那時(shí)的我可以帶著父母，家人去想去的地方，不在會(huì)為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子，我不舍望有對少錢財(cái)，只希望在父母健在的時(shí)候，有更多的時(shí)間去陪他們?！?7、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)，望去確也象緋紅的輕云，但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國留學(xué)生”的速成班，頭頂上盤著大辮子，頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起，形成一座富士山。也有解散辮子，盤得平的，除下帽來，油光可鑒，宛如小姑娘的發(fā)髻一般，還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了。8、那時(shí)的我才看到，為來的我該是個(gè)什么的樣子。未來的社會(huì)，未來的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子。有人說：年輕人，一定要在二十幾歲的時(shí)候，就看到幾年后，十幾年后，甚至幾十年后的社會(huì)，自己，家人會(huì)是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我，只能模糊的看到幾年后的樣子，但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的，未來我的生活，也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信，未來的我會(huì)追的上我，任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說是物質(zhì)上超越，至少不會(huì)差多少的。9、這種歡呼，是每看一片都有的，但在我，這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來，我看見那些閑看槍斃犯人的人們，他們也何嘗不酒醉似的喝彩，——嗚呼，無法可想！但在那時(shí)那地，我的意見卻變化了。10、書的模樣，到現(xiàn)在還在眼前?？墒菑倪€在眼前的模樣來說，卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃；圖象也很壞，甚至于幾乎全用直線湊合，連動(dòng)物的眼睛也都是長方形的。但那是我最為心愛的寶書，看起來，確是人面的獸；九頭的蛇；一腳的牛；袋子似的帝江；沒有頭而“以乳為目，以臍為口”，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

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我的父親啊，辛苦了大半輩子，什么都沒有得到，最后還落得這樣一個(gè)下場，那場車禍，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起，每天臟兮兮的，就知道傻笑，又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?，抹著眼淚委屈的說他們欺負(fù)我，眼淚鼻涕繃在一起，一不小心還吸進(jìn)嘴里，那叫一個(gè)惡心。你想想，他都活了半個(gè)世紀(jì)了，一把陳年老骨頭，和小兔崽子們玩游戲，不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里，我并沒有多少悲傷，反倒覺得一身輕松，無拘無束、自由自在。我想，終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴(yán)，他這人從來都不茍言笑，每天板著臉，放學(xué)一回家，他就逼我做作業(yè)，練習(xí)題，房間的書都快堆成了山，全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活，只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)，講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理，我和他的交流，除了這些就沒別的了，所以高中的時(shí)候我就很害怕回家，害怕給家里打電話，我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里，因此很多事情我都與父親合不來，頂嘴、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個(gè)理所當(dāng)然來，可惜每一次都以失敗結(jié)束，心中的怨氣不斷增長，總想逃離這個(gè)家，漸漸地，我和父親有了隔閡，交流也越來越少，直到后來，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘謹(jǐn)、沉默、小心

在許多人的腦海中，有一種根深蒂固的思想：水果寒涼，坐月子不能吃。

這種說法很片面，水果能很好地提供維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。因此，坐月子不僅能吃水果，而且應(yīng)該主動(dòng)去吃水果。

就有一位金牌月嫂在上戶期間堅(jiān)持讓寶媽吃水果，結(jié)果不僅幫助了寶媽通乳，還讓寶媽健康地苗條了許多！下戶之后直接就拿到了寶媽給的大紅包~

那么該怎么科學(xué)的給媽媽吃水果呢？有些地方月嫂是需要注意的！

要高于257才需要照光治療。

不少家長感覺：大熱天里，穿上紙尿褲不透氣悶著就更熱了，容易紅屁股，對生殖器發(fā)育也沒有好處。首先，紙尿褲是透氣的，摸一摸小屁屁就知道；其次，之所以紅屁股，主要還是大人護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，長時(shí)間沒有更換紙尿褲，又或者pp沒洗干凈以及沒有干爽就穿上紙尿褲，更容易讓寶寶長尿布疹。所以，夏天也可以穿上紙尿褲，只要你能幫助寶寶勤換，其他問題不必太擔(dān)心。另外，夏季是訓(xùn)練寶寶自主上廁所的好時(shí)機(jī)，抓住機(jī)會(huì)哦?？照{(diào)非常容易造成孩子著涼、生??？但其實(shí)，大熱天不吹空調(diào)，悶在室內(nèi)，誰都會(huì)不舒服。而且寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力本來就比大人弱，他們往往會(huì)比大人更加難受，而且危害更大。既影響睡眠不利于生長發(fā)育，又容易長痱子，還容易中暑。所以，空調(diào)是可以開的！只要把室內(nèi)溫度調(diào)在27-28度左右，讓室內(nèi)外保持5-7度的溫差，空調(diào)不對著寶寶吹，并且定期徹底清潔，那么寶寶就不容易生病。另外，如果實(shí)在擔(dān)心寶寶著涼，可以給他穿上棉質(zhì)、薄款的連體衣。家有寶寶的，總會(huì)有幾條開襠褲。平時(shí)在家里、在安全的環(huán)境下穿穿也就算了，可是不少家長帶寶寶去游樂場、商場等地時(shí)也穿著它！這樣真心要不得！穿開襠褲的危害非常大：1、不衛(wèi)生，容易引發(fā)外陰炎、尿路感染、急性膀胱炎及其他健康問題；2、不安全，寶寶的私處容易被外界物體碰、撞、刺、夾、燙、擦及蚊蟲叮咬等；3、不文明，既沒有尊重寶寶自我保護(hù)意識的形成，忽略了對個(gè)人隱私的保護(hù)，也忽略了早期性教育的問題。所以，別再把開襠褲當(dāng)成萬能褲了！

1、這些水果能「通便」

★蘋果

蘋果味甘涼、性溫，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蘋果酸、果膠，不僅提供身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，還能防止便秘。

特別是有高血壓、高血糖的媽媽，更應(yīng)該多吃點(diǎn)蘋果。

如果嫌蘋果涼，可以切成塊，加水煮2分鐘即可。

★香蕉

香蕉有清熱、潤腸的功效，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，讓新媽媽輕松通便，排出體內(nèi)雜質(zhì)，預(yù)防便秘。

此外，香蕉屬于寒性水果，食用前最好用開水煮一煮。

★火龍果

火龍果含有豐富的鐵元素，有補(bǔ)血的作用，同時(shí)富含的花青素具有抗氧化的作用，另外對便秘有很好的緩解作用。

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我與父親不相見已二年余了，我最不能忘記的是他的背影。

那年冬天，祖母死了，父親的差使1也交卸了，正是禍不單行的日子。我從北京到徐州，打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親，看見滿院狼藉3的東西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼淚。父親說：“事已如此，不必難過，好在天無絕人之路！”

回家變賣典質(zhì)4，父親還了虧空；又借錢辦了喪事。這些日子，家中光景5很是慘澹，一半為了喪事，一半為了父親賦閑6。喪事完畢，父親要到南京謀事，我也要回北京念書，我們便同行。

到南京時(shí)，有朋友約去游逛，勾留7了一日；第二日上午便須渡江到浦口，下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?，本已說定不送我，叫旅館里一個(gè)熟識的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房，甚是仔細(xì)。但他終于不放心，怕茶房不妥帖9；頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲，北京已來往過兩三次，是沒有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)，終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去；他只說：“不要緊，他們?nèi)ゲ缓?！?/p>

我們過了江，進(jìn)了車站。我買票，他忙著照看行李。行李太多，得向腳夫11行些小費(fèi)才可過去。他便又忙著和他們講價(jià)錢。我那時(shí)真是聰明過分，總覺他說話不大漂亮，非自己插嘴不可，但他終于講定了價(jià)錢；就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子；我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心，夜里要警醒些，不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂；他們只認(rèn)得錢，托他們只是白托！而且我這樣大年紀(jì)的人，難道還不能料理自己么？我現(xiàn)在想想，我那時(shí)真是太聰明了。

我說道：“爸爸，你走吧?！彼囃饪戳丝?，說：“我買幾個(gè)橘子去。你就在此地，不要走動(dòng)?！蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客。走到那邊月臺，須穿過鐵道，須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子，走過去自然要費(fèi)事些。我本來要去的，他不肯，只好讓他去。我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂12，深青布棉袍，蹣跚13地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時(shí)我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚。怕他看見，也怕別人看見。我再向外看時(shí)，他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時(shí)，他先將橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到這邊時(shí)，我趕緊去攙他。他和我走到車上，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土，心里很輕松似的。過一會(huì)兒說：“我走了，到那邊來信！”我望著他走出去。他走了幾步，回過頭看見我，說：“進(jìn)去吧，里邊沒人?！钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死?，再找不著了，我便進(jìn)來坐下，我的眼淚又來了。

近幾年來，父親和我都是東奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生，獨(dú)力支持，做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐！他觸目傷懷，自然情不能自已。情郁于中，自然要發(fā)之于外；家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見，他終于忘卻我的不好，只是惦記著我，惦記著他的兒子。我北來后，他寫了一信給我，信中說道：“我身體平安，惟膀子疼痛厲害，舉箸14提筆，諸多不便，大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?！蔽易x到此處，在晶瑩的淚光中，又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉！我不知何時(shí)再能與他相見

我們那時(shí)有什么可看呢，只要略有圖畫的本子，就要被塾師，就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Ｗx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了，只好偷偷地翻開第一葉，看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像，來滿足他幼稚的愛美的天性。昨天看這個(gè)，今天也看這個(gè)，然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好，二十幾歲的年輕人，正是出去闖天下的時(shí)候，二十幾歲不去闖天下，以后就會(huì)和常人一樣，為著生活而生活。對于現(xiàn)實(shí)的我來說，出于對未來的考慮，對父母的考慮，對身邊的人的考慮，我一個(gè)人來到了這個(gè)充滿忙碌的世界里，勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我，能做些什么？我曾認(rèn)真的想過，對于我來說，一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，初出茅廬的小伙子，這樣的我，進(jìn)入社會(huì)，我能做些什么。和其他人一樣，找一個(gè)普普通通的工作，將就著過著生活。那不是我想要的，我曾經(jīng)說過，我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下。那時(shí)的我，不在為生活的腳步而牽扯，那時(shí)的我可以帶著父母，家人去想去的地方，不在會(huì)為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子，我不舍望有對少錢財(cái)，只希望在父母健在的時(shí)候，有更多的時(shí)間去陪他們?！?7、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)，望去確也象緋紅的輕云，但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國留學(xué)生”的速成班，頭頂上盤著大辮子，頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起，形成一座富士山。也有解散辮子，盤得平的，除下帽來，油光可鑒，宛如小姑娘的發(fā)髻一般，還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了。8、那時(shí)的我才看到，為來的我該是個(gè)什么的樣子。未來的社會(huì)，未來的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子。有人說：年輕人，一定要在二十幾歲的時(shí)候，就看到幾年后，十幾年后，甚至幾十年后的社會(huì)，自己，家人會(huì)是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我，只能模糊的看到幾年后的樣子，但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的，未來我的生活，也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信，未來的我會(huì)追的上我，任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說是物質(zhì)上超越，至少不會(huì)差多少的。9、這種歡呼，是每看一片都有的，但在我，這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來，我看見那些閑看槍斃犯人的人們，他們也何嘗不酒醉似的喝彩，——嗚呼，無法可想！但在那時(shí)那地，我的意見卻變化了。10、書的模樣，到現(xiàn)在還在眼前?？墒菑倪€在眼前的模樣來說，卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃；圖象也很壞，甚至于幾乎全用直線湊合，連動(dòng)物的眼睛也都是長方形的。但那是我最為心愛的寶書，看起來，確是人面的獸；九頭的蛇；一腳的牛；袋子似的帝江；沒有頭而“以乳為目，以臍為口”，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

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.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊，辛苦了大半輩子，什么都沒有得到，最后還落得這樣一個(gè)下場，那場車禍，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起，每天臟兮兮的，就知道傻笑，又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶遥ㄖ蹨I委屈的說他們欺負(fù)我，眼淚鼻涕繃在一起，一不小心還吸進(jìn)嘴里，那叫一個(gè)惡心。你想想，他都活了半個(gè)世紀(jì)了，一把陳年老骨頭，和小兔崽子們玩游戲，不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里，我并沒有多少悲傷，反倒覺得一身輕松，無拘無束、自由自在。我想，終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴(yán)，他這人從來都不茍言笑，每天板著臉，放學(xué)一回家，他就逼我做作業(yè)，練習(xí)題，房間的書都快堆成了山，全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活，只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)，講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理，我和他的交流，除了這些就沒別的了，所以高中的時(shí)候我就很害怕回家，害怕給家里打電話，我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里，因此很多事情我都與父親合不來，頂嘴、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個(gè)理所當(dāng)然來，可惜每一次都以失敗結(jié)束，心中的怨氣不斷增長，總想逃離這個(gè)家，漸漸地，我和父親有了隔閡，交流也越來越少，直到后來，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘謹(jǐn)、沉默、小心

但火龍果屬于寒性水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建議生吃。

2、這些水果能「補(bǔ)血」

★紅棗

紅棗含有豐富的鈣和鐵元素，不僅補(bǔ)鐵補(bǔ)血，還能補(bǔ)鈣，比較適合貧血的媽媽。

但紅棗的外皮不好消化，脾胃不好的媽媽就不要多吃了。

可以將紅棗煮水喝，或燉湯、煮粥放上幾粒。

★櫻桃

櫻桃的含鐵量非常高，加上豐富的維生素C，能促進(jìn)血紅蛋白再生，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，非常適合產(chǎn)后身體虛弱的女性。

此外，還能調(diào)節(jié)腸胃，保護(hù)脾胃健康，幫助消化，對于四肢無力、腰酸背痛等媽媽有很好的緩解作用。

繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早，夕陽從西窗射入，逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”，是我先前沒有見過的：就是一段樹，只要浸在水中，枝葉便青蔥得可愛?？纯淳G葉，編編舊稿，總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事，真是雖生之日，猶死之年，很可以驅(qū)除炎熱的。2、我有一時(shí)，曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果：菱角、羅漢豆、茭白、香瓜。凡這些，都是極其鮮美可口的；都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來，我在久別之后嘗到了，也不過如此；惟獨(dú)在記憶上，還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生，使我時(shí)時(shí)反顧。3、不知怎地我們便都笑了起來，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣，然而奇怪，只這幾年，頭上卻有了白發(fā)了，但也許本來就有，我先前沒有留心到。他穿著很舊的布馬褂，破布鞋，顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來，他說他后來沒有了學(xué)費(fèi)，不能再留學(xué)，便回來了?；氐焦枢l(xiāng)之后，又受著輕蔑，排斥，迫害，幾乎無地可容?，F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下，教著幾個(gè)小學(xué)生糊口。但因?yàn)橛袝r(shí)覺得很氣悶，所以也趁了航船進(jìn)城來。4、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里，十分悲涼，又疑心這消息并不確，但無端又覺得這是極其可靠的，雖然并無證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒有，只做了四首詩，后來曾在一種日報(bào)上發(fā)表，現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句，起首四句是：“把酒論天下，先生小酒人，大圜猶酩酊，微醉合沉淪?！敝虚g忘掉兩句，末了是“舊朋云散盡，余亦等輕塵。” 5、每看見小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類，另想到別國的兒童用書的精美，自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年，卻不能不以為他幸福，給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁。

我與父親不相見已二年余了，我最不能忘記的是他的背影。

那年冬天，祖母死了，父親的差使1也交卸了，正是禍不單行的日子。我從北京到徐州，打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親，看見滿院狼藉3的東西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼淚。父親說：“事已如此，不必難過，好在天無絕人之路！”

回家變賣典質(zhì)4，父親還了虧空；又借錢辦了喪事。這些日子，家中光景5很是慘澹，一半為了喪事，一半為了父親賦閑6。喪事完畢，父親要到南京謀事，我也要回北京念書，我們便同行。

到南京時(shí)，有朋友約去游逛，勾留7了一日；第二日上午便須渡江到浦口，下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?，本已說定不送我，叫旅館里一個(gè)熟識的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房，甚是仔細(xì)。但他終于不放心，怕茶房不妥帖9；頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲，北京已來往過兩三次，是沒有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)，終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去；他只說：“不要緊，他們?nèi)ゲ缓?！?/p>

我們過了江，進(jìn)了車站。我買票，他忙著照看行李。行李太多，得向腳夫11行些小費(fèi)才可過去。他便又忙著和他們講價(jià)錢。我那時(shí)真是聰明過分，總覺他說話不大漂亮，非自己插嘴不可，但他終于講定了價(jià)錢；就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子；我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心，夜里要警醒些，不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂；他們只認(rèn)得錢，托他們只是白托！而且我這樣大年紀(jì)的人，難道還不能料理自己么？我現(xiàn)在想想，我那時(shí)真是太聰明了。

我說道：“爸爸，你走吧。”他望車外看了看，說：“我買幾個(gè)橘子去。你就在此地，不要走動(dòng)?！蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客。走到那邊月臺，須穿過鐵道，須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子，走過去自然要費(fèi)事些。我本來要去的，他不肯，只好讓他去。我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂12，深青布棉袍，蹣跚13地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時(shí)我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚。怕他看見，也怕別人看見。我再向外看時(shí)，他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時(shí)，他先將橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到這邊時(shí)，我趕緊去攙他。他和我走到車上，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土，心里很輕松似的。過一會(huì)兒說：“我走了，到那邊來信！”我望著他走出去。他走了幾步，回過頭看見我，說：“進(jìn)去吧，里邊沒人?！钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死?，再找不著了，我便進(jìn)來坐下，我的眼淚又來了。

近幾年來，父親和我都是東奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生，獨(dú)力支持，做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐！他觸目傷懷，自然情不能自已。情郁于中，自然要發(fā)之于外；家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見，他終于忘卻我的不好，只是惦記著我，惦記著他的兒子。我北來后，他寫了一信給我，信中說道：“我身體平安，惟膀子疼痛厲害，舉箸14提筆，諸多不便，大約大去之期15不遠(yuǎn)矣。”我讀到此處，在晶瑩的淚光中，又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉！我不知何時(shí)再能與他相見

我們那時(shí)有什么可看呢，只要略有圖畫的本子，就要被塾師，就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Ｗx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了，只好偷偷地翻開第一葉，看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像，來滿足他幼稚的愛美的天性。昨天看這個(gè)，今天也看這個(gè)，然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好，二十幾歲的年輕人，正是出去闖天下的時(shí)候，二十幾歲不去闖天下，以后就會(huì)和常人一樣，為著生活而生活。對于現(xiàn)實(shí)的我來說，出于對未來的考慮，對父母的考慮，對身邊的人的考慮，我一個(gè)人來到了這個(gè)充滿忙碌的世界里，勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我，能做些什么？我曾認(rèn)真的想過，對于我來說，一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，初出茅廬的小伙子，這樣的我，進(jìn)入社會(huì)，我能做些什么。和其他人一樣，找一個(gè)普普通通的工作，將就著過著生活。那不是我想要的，我曾經(jīng)說過，我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下。那時(shí)的我，不在為生活的腳步而牽扯，那時(shí)的我可以帶著父母，家人去想去的地方，不在會(huì)為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子，我不舍望有對少錢財(cái)，只希望在父母健在的時(shí)候，有更多的時(shí)間去陪他們?！?7、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)，望去確也象緋紅的輕云，但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國留學(xué)生”的速成班，頭頂上盤著大辮子，頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起，形成一座富士山。也有解散辮子，盤得平的，除下帽來，油光可鑒，宛如小姑娘的發(fā)髻一般，還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了。8、那時(shí)的我才看到，為來的我該是個(gè)什么的樣子。未來的社會(huì)，未來的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子。有人說：年輕人，一定要在二十幾歲的時(shí)候，就看到幾年后，十幾年后，甚至幾十年后的社會(huì)，自己，家人會(huì)是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我，只能模糊的看到幾年后的樣子，但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的，未來我的生活，也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信，未來的我會(huì)追的上我，任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說是物質(zhì)上超越，至少不會(huì)差多少的。9、這種歡呼，是每看一片都有的，但在我，這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來，我看見那些閑看槍斃犯人的人們，他們也何嘗不酒醉似的喝彩，——嗚呼，無法可想！但在那時(shí)那地，我的意見卻變化了。10、書的模樣，到現(xiàn)在還在眼前?？墒菑倪€在眼前的模樣來說，卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃；圖象也很壞，甚至于幾乎全用直線湊合，連動(dòng)物的眼睛也都是長方形的。但那是我最為心愛的寶書，看起來，確是人面的獸；九頭的蛇；一腳的牛；袋子似的帝江；沒有頭而“以乳為目，以臍為口”，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

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我的父親啊，辛苦了大半輩子，什么都沒有得到，最后還落得這樣一個(gè)下場，那場車禍，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起，每天臟兮兮的，就知道傻笑，又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?，抹著眼淚委屈的說他們欺負(fù)我，眼淚鼻涕繃在一起，一不小心還吸進(jìn)嘴里，那叫一個(gè)惡心。你想想，他都活了半個(gè)世紀(jì)了，一把陳年老骨頭，和小兔崽子們玩游戲，不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里，我并沒有多少悲傷，反倒覺得一身輕松，無拘無束、自由自在。我想，終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴(yán)，他這人從來都不茍言笑，每天板著臉，放學(xué)一回家，他就逼我做作業(yè)，練習(xí)題，房間的書都快堆成了山，全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活，只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)，講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理，我和他的交流，除了這些就沒別的了，所以高中的時(shí)候我就很害怕回家，害怕給家里打電話，我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里，因此很多事情我都與父親合不來，頂嘴、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個(gè)理所當(dāng)然來，可惜每一次都以失敗結(jié)束，心中的怨氣不斷增長，總想逃離這個(gè)家，漸漸地，我和父親有了隔閡，交流也越來越少，直到后來，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘謹(jǐn)、沉默、小心

★葡萄（提子）

葡萄性平，富含鐵元素，可以補(bǔ)血。

生完寶寶后，往往會(huì)失血過多，多吃葡萄，可以達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。

食用前，可以用溫水泡，或做成水果湯。葡萄干可以直接吃，也可煮粥時(shí)放入一些。

★龍眼

龍眼味甘性溫，去殼去核曬干后就是桂圓，新鮮的龍眼口感甘甜，補(bǔ)血補(bǔ)氣。

中醫(yī)建議，產(chǎn)后虛弱的女性，可以用龍眼來調(diào)節(jié)身體，不但能幫助身體恢復(fù)補(bǔ)脾胃之氣，還能有效改善心血不足的情況。

3、這些水果能「下奶」

★木瓜

說到木瓜，很多人都會(huì)想到“豐胸”，其實(shí)它的功效很多，包括調(diào)節(jié)血壓，消除浮腫，美體減肥。

木瓜味甘性平，對于新媽媽來說，它還是“下奶圣品”，母乳不足的媽媽，可以將木瓜與魚或排骨燉煮后食用，能有效刺激乳腺的分泌。

★橘子

橘子具有通乳的作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢或乳汁不足時(shí)，可適量吃，能幫助產(chǎn)婦更快的分泌乳液。

但要注意，一定要連橘絡(luò)一起吃掉，否則通乳的作用會(huì)打折扣。

4、這些水果不吃或少吃

★芒果

芒果中含有容易過敏的物質(zhì)，若媽媽經(jīng)常吃的話，這些致敏性物質(zhì)會(huì)通過乳汁傳給寶寶，讓寶寶很容易過敏或得濕疹。

★西瓜

西瓜是非常寒涼的水果，剛分娩的1周之內(nèi)一定不要吃，月子后期在炎熱的夏季可以少量適量。

如果媽媽經(jīng)常吃西瓜，不僅對自己身體恢復(fù)不利，還可能導(dǎo)致寶寶腸胃不適、腹瀉或濕疹等。

★荔枝

荔枝雖然不是寒性水果，但非常熱性，大量吃會(huì)導(dǎo)致上火、便秘、便血。

這種熱性還會(huì)通過乳汁傳給寶寶，讓寶寶也上火、煩躁不安，或誘發(fā)濕疹或加重濕疹。

★山竹

山竹又屬于非常寒涼的水果，媽媽經(jīng)常食用，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會(huì)間接引起寶寶濕疹和腹瀉。

而且山竹糖分很高，體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。

★柿子

屬于寒性水果，體質(zhì)虛弱、感冒風(fēng)寒、氣血不足的產(chǎn)婦應(yīng)該少吃或者不吃。

此外，柿子吃多了容易胃結(jié)石或便秘。

★榴蓮

屬于熱性水果，不易消化，多吃易上火。對剖腹產(chǎn)的媽媽來說，吃太多可能引起小腸粘黏。

5、吃水果的注意事項(xiàng)

①給媽媽吃的水果，最好切成小塊用熱水燙一下或煮一下再吃，以免太涼。

但不建議將水果長時(shí)間煮沸，會(huì)破壞很多營養(yǎng)成分。

②太寒性的水果不要吃，溫性或稍涼性的水果比較適合。如果是從冰箱拿出來的，一定要放置20-30再食用。

③為了避免影響正餐，建議飯后少量吃，或兩餐之間的時(shí)間段吃，當(dāng)做加餐。

－END－

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金牌月嫂分享香瓜的美味吃法

寶媽產(chǎn)后是人體氣血最為虛弱的時(shí)期，其實(shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后完全恢復(fù)需要更長的時(shí)間，產(chǎn)婦需要大量的營養(yǎng)補(bǔ)充身體，因此飲食上要很講究。一直以來，水果都是被大家歸為生冷的食物，通常為被認(rèn)為對產(chǎn)婦的胃腸產(chǎn)生不良的影響。其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的。香瓜含有豐富的維生素，以及植物蛋白，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和奶水的增加有很大的幫助。下面柚媽柚子專業(yè)月嫂就分享香瓜的美味吃法。

酸奶香瓜

用料：小香瓜(伊麗落白，黃金瓜，什么小瓜都行)1只，冰牛奶(或酸奶)1瓶150ml

做法：

1、 小香瓜洗凈，在離蒂3的一側(cè)切一刀，成了個(gè)能掀開的蓋子。

2、 用長把小勺將里面的瓤和籽挖出來，成了個(gè)容器瓜。

3、 然后在瓜里倒入冰牛奶(或酸奶)，再用勺子刮些果肉攪和攪和。

香瓜甜脆蝦

用料：香瓜、蝦仁、松仁、青紅椒少許、菠蘿

做法：

1.蝦仁去沙線，用刀拍扁并腌制入底味

2. 將腌制好的蝦仁撒上生粉，下油鍋炸成金黃色撈出

3. 用糖醋汁將炸好的蝦仁裹勻，放入青紅椒 、菠蘿等配料炒一遍，撒上松仁

4. 將一個(gè)大香瓜掏空，將炸好的蝦仁放入即可。

坐月子期間哺乳寶媽吃香瓜有哪些注意事項(xiàng)

1、忌用菜刀削香瓜：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到香瓜上。

2、忌飯后立即吃香瓜：飯后立即吃香瓜，會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃香瓜宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。

3、忌食用香瓜過多：有些媽媽認(rèn)為香瓜營養(yǎng)豐富，就把大量的食用香瓜，其實(shí)這是不科學(xué)的。盡管香瓜的營養(yǎng)再豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是產(chǎn)婦所不能缺少的。

4、忌吃香瓜不漱口：香瓜屬于水果，還是含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的殘?jiān)自斐升x齒。

出了月子可以吃水果嗎

出了月子可以吃水果嗎

出了月子可以吃水果嗎，大部分水果都是冰涼的，會(huì)刺激到內(nèi)分泌。水果是日常生活中一種比較常見的食物，而且種類有很多，能夠提供人體所需要的營養(yǎng)。下面看看出了月子可以吃水果嗎。

出了月子可以吃水果嗎1完全能吃水果，坐月子期間傳統(tǒng)說法是要防止吃生冷的蔬菜水果，可能會(huì)造成月子不好，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。月子期間是能吃水果吃蔬菜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，補(bǔ)充多種微量元素都是有很多的好處，坐月子和出月子之后都是能吃水果的。

出了月子可以直接吃水果，但是吃水果的種類要給予選擇，有些寒涼的水果不可以吃，香蕉、梨、火龍果、西瓜屬于寒涼性的水果，都不可以吃。

出了月子并沒有達(dá)到生理恢復(fù)期，只是說在時(shí)間上滿了一個(gè)月，而身體的各項(xiàng)指標(biāo)沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，無論飲食還是日常起居上都要給予注意。另外蘋果、草莓、葡萄、橘子等，吃的時(shí)候注意要用溫水泡一下，使局部的溫度升高以后再吃，避免溫度比較低而造成身體不舒服的癥狀，所以這一點(diǎn)要給予注意。

產(chǎn)婦出月子，可以進(jìn)食水果，通常沒有明顯的異常。產(chǎn)婦剛生完孩子的階段，身體一般比較虛弱，懷孕可能造成全身的臟器功能改變，沒有完全恢復(fù)正常，需要有逐漸恢復(fù)的過程，消化道也可能在功能不全的情況下，消化能力也比較弱。

產(chǎn)婦產(chǎn)后的飲食有一定要求，例如食用清淡、少鹽的食物，有利于健康恢復(fù)，避免使胃腸道的負(fù)擔(dān)過重。產(chǎn)婦生完孩子，正常情況下1個(gè)月以后，臟器功能逐漸恢復(fù)到正常，飲食、活動(dòng)可以恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)，因此飲食上并沒有特殊要求，可以正常食用水果。另外產(chǎn)婦生完孩子，在坐月子期間，避免食用過于辛辣的食物。

準(zhǔn)媽媽們出了月子是可以吃水果。出了月子后可以吃的水果有很多，原則上來講只要是不會(huì)導(dǎo)致回奶的水果都可以吃。例如香蕉，眾所周知。香蕉含有大量的鐵和纖維素，鐵可以幫助生產(chǎn)過后失血的準(zhǔn)媽媽們合成大量的血液。另外，在坐月子期間，由于產(chǎn)婦的身體比較虛弱，新陳代謝比較慢，加上月子期間多數(shù)躺在床上，所以出月子后容易出現(xiàn)胃腸道消化不好導(dǎo)致的便秘的情況。而香蕉具有通便的功能。

除了香蕉，其實(shí)還有很多水果是非常好的，例如蘋果、草莓等，基本上都是可以吃的。準(zhǔn)媽媽們出月子時(shí)多吃一些水果對于身體的恢復(fù)和奶水的增加也是大有幫助的。

出月子后，除了多吃水果可以幫助身體的恢復(fù)，也要多注意休息。雖然月子期間身體已經(jīng)得到了一些休養(yǎng)，但是哺乳期也要注意飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，少吃生冷食品。

出了月子可以吃水果嗎2水果是日常生活中一種比較常見的食物，而且種類有很多，能夠提供人體所需要的營養(yǎng)。然而，對于產(chǎn)后坐月子的女性來說，在坐月子期間，最好不要吃水果。因?yàn)榇蟛糠炙际潜鶝龅?，?huì)刺激到內(nèi)分泌。如果真的想吃的話，最好用開水燙一遍再吃。

生完孩子，需要臥床休息一段時(shí)間來調(diào)理身體，這個(gè)休息的時(shí)間，就被稱之為坐月子。如果月子沒有做好，那么肯定會(huì)影響女性身體，甚至?xí)粝潞筮z癥。而有些女性在坐月子期間，非常想吃水果。但是又不知道產(chǎn)后坐月子能吃水果嗎?我提醒，產(chǎn)后坐月子期間，有些水果可以吃，有些水果切記不能吃，比如說以下幾種。

一，溫性水果可以吃。比如說蘋果，它含有大量的維生素，號稱是水果之王，并且沒有任何寒性，因此屬于溫性水果。女性在坐月子期間，如果想要吃水果的話，那么就可以多吃一些蘋果。其次就是香蕉，

香蕉也是屬于溫性水果，而且很多女性在坐月子期間，會(huì)有便秘的情況，這個(gè)時(shí)候吃香蕉具有通便的效果。還有在坐月子期間可以多吃橙子，橙子中含有大量的維生素c，可以起到殺菌消炎的作用，這點(diǎn)對于哪些剖腹產(chǎn)的女性，也是可以提供幫助的。

二，寒性與熱性水果不能吃。上文中提到，在坐月子期間應(yīng)當(dāng)以溫性水果為主，此時(shí)切記不要吃寒性與熱性的水果。比如說在坐月子期間不可以吃西瓜還有龍眼，柿子，這些水果雖然看起來比較美味，但是都屬于寒性水果。

尤其是在剛生完孩子以后，子宮本身就處于比較虛寒的狀態(tài)，而且惡露沒有完全排出，在這種情況下，吃了寒性水果，就有可能加重宮寒。而一旦出現(xiàn)宮寒，非但產(chǎn)婦自己難受，另外也影響奶水，到時(shí)候給孩子哺乳的質(zhì)量肯定也會(huì)變差一些。

以上就是針對于“產(chǎn)后坐月子能吃水果嗎”的介紹。通過上面介紹可以看出，女性在坐月子期間，吃水果，盡量以溫性的水果為主，而不要去吃熱性或者寒性的水果。另外需要提醒的是，很多女性在坐月子期間，沒有注重調(diào)理，就直接用冷水洗臉，或者吃了刺激性的`食物，這樣對子宮的傷害是非常大的。

出了月子可以吃水果嗎3產(chǎn)后坐月子是可以吃水果的，產(chǎn)后的一個(gè)月也就是俗稱的月子，在這段時(shí)間，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦一方面為了傷口的愈合和泌乳的需要。另一方面還需要補(bǔ)足孕期可能出現(xiàn)的營養(yǎng)儲備虧空，所以對各種營養(yǎng)的需求水平要求是非常高的。

產(chǎn)婦的膳食應(yīng)該有多種食物組成的營養(yǎng)均衡的膳食，包括新鮮的水果，色香味美，并且含有各種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)食欲，幫助消化，水果所含有的果膠等可溶性膳食纖維，可以促進(jìn)排泄，在坐月子的時(shí)候是可以適當(dāng)吃一些水果的。

所謂的坐月子，就是女性在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)，無論女性是順產(chǎn)分娩，還是剖腹產(chǎn)終止妊娠，在坐月子期間都可以吃水果。只是建議要吃常溫的水果，不能吃冰箱冷凍的水果。因?yàn)榕栽谧伦悠陂g身體比較虛弱，胃腸道也特別弱，在吃冷凍的食物以后，很可能會(huì)刺激腸道而引起腹瀉、腹痛等不適。所以在坐月子期間才不能吃冷凍的食物，

但吃常溫的水果對女性的身體卻不會(huì)造成任何的不良影響，而且還可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素，比如維生素或者是微量元素。同時(shí)吃水果不會(huì)影響乳汁的正常分泌，也不會(huì)引起乳汁質(zhì)量出現(xiàn)改變，所以產(chǎn)婦在坐月子期間就可以正常吃水果，還要多吃高蛋白類的食物以及新鮮的蔬菜。

產(chǎn)后坐月子期間也可以吃水果，但是要注意進(jìn)行選擇，要根據(jù)自己的體質(zhì)以及實(shí)際情況來選擇水果。水果分為寒、涼、溫、熱等四種屬性，若是體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦建議吃一些熱性的水果；反之，若是體質(zhì)偏熱的產(chǎn)婦則可以吃一些涼性水果。

水果的好處頗多，但是也要注意不能一次吃太多，建議一日吃上一兩個(gè)為宜。而且坐月子期間，吃水果需要注意以下這幾點(diǎn)：

1、偏寒涼性的水果不要多吃。特別是剛剛生產(chǎn)的幾天里，因?yàn)槠⑽副容^虛弱，不建議吃太多的梨和西瓜。因?yàn)檫^涼的食物對于脾胃以及子宮方面都有害處。

2、兩餐之間與飯后吃一些水果。這樣不僅不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，切不可以因?yàn)樨澴於┦乘?/p>

3、水果不能太涼。若是拿冰箱里的水果，吃之前先放在室溫里一會(huì)兒。切不可由于心急而涼到自己。特別是過敏和容易發(fā)生濕疹的患者不宜食用涼得水果。

照顧兒媳坐月子，兒子特意買水果給我吃，看到兒媳后我決定不吃，為何？

我這一輩子就希望兒子能有出息，因?yàn)樵谝郧暗哪莻€(gè)年代，生孩子就是要闖一趟鬼門關(guān)，條件有限的情況下，在生我兒子的時(shí)候，大出血，還好當(dāng)時(shí)保住了性命，可是以后就再也不能生育了，所以我對這個(gè)兒子，期望特別高。

我和老伴拼了命的去賺錢，才供得起兒子學(xué)費(fèi)的開支，還好我的兒子懂事，我回家后他拉住我一邊給我敲背一邊問我累不累，看著兒子，我瞬間覺得一點(diǎn)都不累，只要為兒子好的，在辛苦也是值得。

兒子大學(xué)畢業(yè)后，參加了工作，想想我也能和老伴輕松一段時(shí)間了吧！沒想到兒子畢業(yè)不久后就談了女朋友，也是我無意間在給兒子洗衣的時(shí)候，在他口袋發(fā)現(xiàn)了他倆的親密合照，才知道的，本來還在猶豫著還是不要說出來的好。

當(dāng)過去了幾個(gè)月了，兒子一句也沒提過，可我這人就是耐不住性子，就問了兒子的女朋友的事，兒子就說："我們還年輕，還早著呢""不早不早，你都二十五六了，如果覺得合適就帶回來給媽看看""媽，我想自己賺了錢再結(jié)婚，你們也不用那么累了"，我知道兒子的一片孝心，我也就不強(qiáng)求他了。

之后的兩年，兒子終于準(zhǔn)備要結(jié)婚，我高興極了，這兩年我和老伴也沒閑著，兒子說不用我們準(zhǔn)備彩禮，但至少我一定準(zhǔn)備一個(gè)隆重的婚禮，這樣才會(huì)讓女方娘家人認(rèn)為我們是非常有心意的，畢竟她和我兒子談了這么久。

在兒子結(jié)婚后，兒媳對我也是非常關(guān)心，她還跟我說過，生怕和我這個(gè)當(dāng)婆婆的不好相處，我也只是笑了笑。兒子婚后的第二年，兒媳懷孕了，我就一直細(xì)心照顧兒媳直到待產(chǎn)后。兒媳生了一個(gè)白白胖胖的孫女，我看著就喜歡，在坐月子期間我還特意問了一個(gè)學(xué)月嫂的朋友，坐月子哪些能吃哪些不能吃，可在有一天，兒子下班回家還特意買回來我喜歡吃的水果，西瓜和梨，還說我照顧兒媳和孫女辛苦我了。

這時(shí)兒媳出房間出來，我趕緊讓兒子把水果藏起來，兒子很納悶，我讓他趕緊的，不過最后兒媳還是看到，兒媳笑著問我："媽，建偉特意給你買的水果你干嘛要藏起來??！我又不會(huì)跟你搶"。

兒媳這話說得我真尷尬，連忙解釋道："你不是最愛吃梨的嗎，我特意問過我做月嫂的朋友，月子里不能吃寒性的食物，梨是寒性水果，我怕你見到了嘴饞偷吃，你平時(shí)就不注意這些小細(xì)節(jié)，這不，被你發(fā)現(xiàn)，不過為了自己的身體著想，你現(xiàn)在還是不要吃，媽陪著你，我也決定不吃，怕你見了嘴饞"。

兒媳回我："好，我堅(jiān)決不吃，媽說什么都對"?？粗鴥合边@樣子，我覺得我多了一個(gè)女兒，婆媳不就該像這樣的生活嗎？你們覺得呢

寶媽產(chǎn)后坐月子，吃什么水果對寶媽和寶寶都好呢？

文|張女子育兒原創(chuàng)，當(dāng)好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創(chuàng)，版權(quán)歸作者所有）

寶媽產(chǎn)后坐月子期間，常吃這5種水果，好處多多，別不信

對于產(chǎn)婦來說，生完孩子是需要坐月子的，這對于身體恢復(fù)是非常重要的，月子期間，不僅有著諸多月子禁忌，對飲食方面的要求也是非常的高，孕期是否恢復(fù)得好，很大程度上，都是由坐月子期間的飲食決定的，只有月子期間，吃得健康有營養(yǎng)，才能夠更好地促進(jìn)寶媽恢復(fù)健康。

那么孕期吃什么水果，對寶媽和胎兒都好呢？接下來，為大家推薦幾種適合產(chǎn)后坐月子吃的水果，一起來看看吧！

蘋果

蘋果不僅營養(yǎng)豐富，還是健康果、智慧果，寶媽產(chǎn)后身體虛弱，身體抵抗力和免疫力都會(huì)降低，因此，更容易生病，如果寶媽生病的話，就可能斷了寶寶口糧，這是任何寶媽都不愿意看到的吧！

因此，寶媽產(chǎn)后常吃蘋果，不僅補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，讓孕媽少生病，這對寶寶的健康發(fā)育也是非常有利的。

木瓜

我們都知道，木瓜對女性乳房有很好的作用，深受女性朋友的喜歡。但是卻忽略了，木瓜對產(chǎn)后寶媽和寶寶的好處。

木瓜營養(yǎng)豐富，清新解油膩，很多寶媽產(chǎn)后，可能都沒有少吃油膩的湯湯水水，被認(rèn)為是有助于下奶的，其實(shí)效果并不怎么樣，吃多了，反而會(huì)感覺油膩，讓孕媽胃口變差，其實(shí)不妨常吃點(diǎn)木瓜，用木瓜燉湯喝，都是可以的。

木瓜營養(yǎng)豐富，對于孕媽身體有很好的補(bǔ)益作用，此外，木瓜還有催乳下奶的作用，對那些油膩的湯湯水水，效果不知道好多少。孕媽可不能錯(cuò)過了。

葡萄

葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，非常開胃，不僅是孕期最適合寶媽吃的水果，產(chǎn)后寶媽同樣可以常吃葡萄，葡萄營養(yǎng)豐富，還能夠增強(qiáng)寶媽身體免疫力，讓孕媽身體健康，避免寶媽生病。同時(shí)寶媽吃葡萄，還可以通過哺乳，給寶寶傳遞更多的免疫球蛋白，更好地增強(qiáng)寶寶身體免疫力，讓寶寶更加健康。

香蕉

寶媽產(chǎn)后容易出現(xiàn)便秘問題，這個(gè)時(shí)候，就可以吃點(diǎn)香蕉，香蕉有著很好地潤腸通便效果。

此外，香蕉還能夠很好地舒緩人的精神，讓人心情愉悅，對于寶媽來說，也是難能可貴的，寶媽產(chǎn)后容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)的情況，也容易因?yàn)榧胰藢⒅匦霓D(zhuǎn)移到寶寶身上，而忽略了自己，而產(chǎn)生不良情緒，因此，寶媽常吃點(diǎn)香蕉，能夠緩解情緒，避免寶媽出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況。

但是需要注意的是，香蕉也是寒涼性的水果，因此，寶媽產(chǎn)后一周內(nèi)，最好避免食用，而是選擇在產(chǎn)后一周再吃為宜。

龍眼

龍眼是一種非常不錯(cuò)的水果，營養(yǎng)價(jià)值高，但是孕期，卻不能吃，孕媽吃多了龍眼，容易導(dǎo)致孕媽上火，不利于胎兒健康發(fā)育。因此，即使到了產(chǎn)后，可能一些寶媽可能會(huì)因?yàn)樵衅诮除堁?，就將龍眼忘記了，可能還習(xí)慣性地認(rèn)為龍眼不能吃。

其實(shí)，龍眼不僅營養(yǎng)豐富，還能夠補(bǔ)氣血，寶媽產(chǎn)后身體虛弱，氣血虧虛，就是原因之一，而龍眼正好能夠彌補(bǔ)寶媽氣血不足的問題。因此，寶媽產(chǎn)后常吃點(diǎn)龍眼，也是非常不錯(cuò)的選擇，不僅可以為自身補(bǔ)氣血，寶媽氣血充足了，奶水也會(huì)更為充足豐富的。

但需要注意的是，產(chǎn)后一周內(nèi)最好不要吃龍眼，因?yàn)辇堁塾谢钛墓π?，而寶媽產(chǎn)后一周，需要排出惡露，吃多了龍眼，可能導(dǎo)致寶媽惡露不盡的問題。

說句心里話

可能有人會(huì)疑惑，產(chǎn)后不是不能碰冷水，吃生冷的食物么？這樣容易落下月子病，那么吃水果不是有著同樣的問題么？其實(shí)，寶媽也不必過分擔(dān)心的，在如今炎熱的夏季，常溫的水果，也不見得有多冷的，而且寶媽如果不放心，可以將水果燙溫，或者蒸煮一下再吃，或者煲湯熬粥也是不錯(cuò)的選擇，我們可以靈活一點(diǎn)，不是么？#產(chǎn)后恢復(fù)#

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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10余年，家里有2個(gè)調(diào)皮鬼。多平臺賬號同名，優(yōu)質(zhì)育兒領(lǐng)域原創(chuàng)作者，專注分享科學(xué)育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什么困惑，可以關(guān)注我。喜歡這篇文章歡迎點(diǎn)贊、留言、轉(zhuǎn)發(fā)、評論哦。你對我的一次微小鼓勵(lì)都是我不斷前行的動(dòng)力~

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