床單一周不洗，細菌遍布？教你幾招，干凈又除螨

通常，當我們發(fā)生皮膚瘙癢、過敏、長痘痘時，可能會在第一時間想到是否是食物、衣服、洗漱用品等導致的，卻忽視了床上用品。一、床上用品的“隱形危險”很多人都會每天換洗衣物，卻鮮少清洗床上用品。人大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，床單、被套、枕頭用久了，也會出現(xiàn)“健康隱患”。

每晚睡覺，人體大概會排出200ml左右的汗液，尤其是夜間容易出冷汗等人群，排汗量更大。而潮濕、溫暖的條件是細菌滋生的溫床。

此外，人體新陳代謝，會自動脫落皮屑。秋季干燥，皮膚缺水，皮屑量更大、也更易脫落。

不僅如此，床單、被套上還會殘留油脂、唾液以及灰塵、尿液等。

如果清洗不及時，細菌、灰塵、殘留物等就會越積越多，從而危害健康。

這樣的床單、被套無疑是皮膚“殺手”，易出現(xiàn)股癬、甲癬等皮膚病。

而且隨著睡眠時的呼吸，床單上的微生物、細菌、真菌等也可能會隨著呼吸進入體內(nèi)，易出現(xiàn)呼吸道感染，對肺的健康也不利。

長期不洗床單，存在上百萬微生物入侵的隱患，也易患婦科疾病。

二、多久清洗一次床上用品？1床單、被套：每周洗一次有報道顯示，10天不洗的床單，可能有5.5斤汗水留在上面，這樣的床單簡直就是螨蟲細菌的天堂。

2枕巾、枕套：一周洗一次枕巾容易沾上皮屑、塵螨、真菌、細菌以及頭發(fā)和皮膚上的油脂、污垢等。如果每天清潔面部而不勤換枕巾，臉可能也就“白洗”了。

如果出現(xiàn)臉部有皮膚過敏等不適狀況，則建議兩三天換洗一次。同樣的道理，枕套也應(yīng)該每周洗一次。

3枕芯：每3個月洗一次睡覺時流出的口水、汗液，以及頭上的灰塵、皮屑、油脂，容易滲入到枕芯，枕頭使用時間越長，滋生鏈球菌的可能就越大，血栓的風險也越大。

而且秋冬易發(fā)感冒，抵抗力低，特別容易感染鏈球菌，埋下血栓的禍根。

若枕芯材料不易清洗，最好每周暴曬一次；使用1年后，建議更換枕芯。

三、清洗、除螨有妙招床單、被套、枕套因材質(zhì)的不同，清洗方法也有所區(qū)別。

床單、被套

被單、被套除螨的方法，大家都知道要高溫清洗或者暴曬，其實在清洗時加點花露水也能輔助殺死附在上面的螨蟲。

原理是花露水含有酒精成分，主要功效就是去污、殺菌、止癢，不僅有非常好的除螨功效，而且洗完曬干后，還會留下淡香，舒服又好聞！

枕頭

枕頭的材質(zhì)千差萬別，洗護也要注意。

1、纖維枕、羽絨枕可用中性洗滌劑溫水手洗或機洗。

2、蠶絲枕中的絲膠成分可防螨、防塵，需常在通風處晾曬。

3、乳膠枕清水蓋過枕頭，用手擠壓清洗，平放濾水，不滴水后自然晾干或吹風機吹干，忌暴曬，以防變硬老化。

除了清洗方式要注意，除螨也有小技巧。

1、冷凍法

將枕頭用保鮮膜包起來，然后放入冰箱冷凍室中冷凍6-24個小時，螨蟲的死亡率就能高達70％了，再拿出去曬一曬，除螨效果就更好了！

2、黑色塑料袋暴曬法

有研究表明，暴曬只能殺死30％的螨蟲，特別是對于枕頭這樣比較厚重的家居物品。但只要給枕頭套個黑色袋再暴曬兩小時，除螨效果就能大幅提升！

四、2招巧洗發(fā)黃用品床單、被套、枕套用久了都會有發(fā)黃的跡象，這是由于人體排出的有機成分粘在了上面。下面一些清洗小妙招，輕松祛除黃漬，讓用品煥然一新。

1、淘米水+橘子皮將橘子皮放入鍋內(nèi)加淘米水燒煮后倒出，待水溫降到55℃左右，把發(fā)黃的床單放進去泡15—20分鐘，再進行搓洗，黃漬就會慢慢消失。

2、鹽+小蘇打在1000毫升清水里加適量鹽和小蘇打，攪拌均勻，把發(fā)黃床單放進去泡半個小時。然后按照正常的方法清洗一遍，晾干后床單就恢復潔凈了。

不僅是床上用品，白色衣物出現(xiàn)黃漬也可以用這些方法試試！

注：(本篇由小編進行網(wǎng)絡(luò)整理，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請聯(lián)系本人，本人會第一時間刪除處理!)

床上除螨小妙招

床上除端小妙招千萬別讓端蟲陪著你過夜

床上是我們每天都會待的地方，它跟衣服褲子鞋子一樣直接接觸我們的皮膚，所以在清潔上我們一定得提高重視，不然就很容易成為細菌、真菌、端蟲的聚集地。

晚上睡覺的你，一定不希望身邊是端蟲陪著你過夜，而且它們還會在你的皮膚上吸食身體的營養(yǎng)，成為你皮膚粗糙、皮膚出油、皮膚癌癢等...主要因素。

方法一:暴曬

暴曬是除端簡單又高效的方法，端蟲基本上暴曬10分鐘就會死亡，一般的處理方法是將床品暴曬2-3個小時，曬后進行打，可以將端蟲肢體碎片及排泄物抖掉。

方法二:高溫清洗

將床品在55°c以上的熱水浸泡5分鐘即可但是只適用于棉質(zhì)材料的的床上用品。

方法三:冷凍

床品用塑料袋包起來，放進冰柜冷凍6-24個小時，端蟲的死亡率可達70%，然后再解凍拍打，晾干。

換新頻率/清洗

1、枕芯/被褥:3個月清洗1次枕芯1年換新1次，被褥3年換新1次

2、床單/被套/枕套:2周就要換洗1次，夏天高溫洗的頻繁一些;床上四件套建議1-2年換新1次

3、床墊使用5年左右可以進行更換

冷凍

1、羽絨枕: 不要用水清洗，直接掛到通風處去除汗味和水汽即可

2、化纖枕:在加有清潔劑的冷水中浸泡，反復輕壓枕頭進行清洗

3、乳膠枕:手洗、機洗均可，洗完后立馬烘干，這樣有助于枕頭恢復彈性

瞞蟲引起的皮膚問題:

頭皮屑增多

瞞蟲是以吸食皮膚中的營養(yǎng)物質(zhì)生存，在這個過程中容易破壞細胞，刺激皮膚感覺神經(jīng)，引起癌癢,同時使皮膚細胞老化、損傷加快，致使皮屑增多

皮膚粗糙

瞞蟲是寄生在毛孔中，隨著瞞蟲的數(shù)量增多，不斷吞噬機體的營養(yǎng)物質(zhì)，就很容易造成皮膚中的水分流失，從而使得皮膚粗糙

形成色斑

端蟲長期寄生在毛孔中，使得皮膚中的營養(yǎng)喪失，皮膚缺失營養(yǎng)出現(xiàn)衰敗萎縮的現(xiàn)象，就很很容易形成色斑!

面部發(fā)油

端蟲破壞毛囊、皮脂腺內(nèi)環(huán)境，造成毛囊堵塞、皮脂分泌增多，使得皮膚油脂過多，細菌滋生

皮膚癌癢

瞞蟲在皮膚組織中大量繁殖生存會給皮膚表層帶來一定的損傷，同時還會伴隨著一些真菌細菌的感染，從而引發(fā)皮膚癌癢

床上用品除螨妙招__

床上用品除螨妙招

超全夏日除螨攻略!

一、清洗/換新頻率:

1、枕芯/被褥:3-6個月清洗1次;枕芯1-2年換新1次，被褥3-5年換新1次。

2、床單/被套/枕套:2-3周就要換洗1次，夏天要洗得更頻繁;床上四件套建議1-2年換新1次。

3、床墊使用5年左右可以進行更換。

二、日常護理小妙招:

1、起床后可以將被子掀開或者反面鋪開，透透氣。

2、盡量每周都讓被子曬曬太陽。

3、床墊上的塑料膜建議拆掉，床墊不透氣，容易滋生細菌和螨蟲。

清洗方法:

①枕頭:

1、乳膠枕:手洗、機洗均可，洗完后最好烘干，有助于枕頭恢復彈性。

2、化纖枕:在加有清潔劑的冷水中浸泡，反復輕壓枕頭清洗。

3、羽絨枕:忌下水清洗，輕拍枕頭、掛到通風處去除汗味和水汽即可。

②床單/被套/枕套:

1、對于螨蟲的預防和治理，最有效的方法就是曬太陽或者用開水燙洗。

2、可以不定期用小蘇打、花露水、白醋適量溶解在水中，用干凈抹布沾水擦拭被單。

三、螨蟲引起的皮膚問題:

1、皮屑生長

螨蟲吸食皮膚細胞營養(yǎng)，破壞細胞，刺激皮膚感覺神經(jīng)，引起瘙癢;同時使皮膚細胞老化、損傷加快，致使皮屑增多。

2、形成色斑

螨蟲在人體內(nèi)不斷制造破壞，使肌膚營養(yǎng)喪失，出現(xiàn)了衰敗萎縮的現(xiàn)象，就形成了色斑，長時間下去就出現(xiàn)了小紅疙瘩、痤瘡等癥狀。

3、面部發(fā)油

螨蟲破壞毛囊、皮脂腺內(nèi)環(huán)境，造成毛囊堵塞、皮脂分泌增多，使得皮膚油脂過多，細菌滋生。

4、皮膚粗糙

螨蟲滋生不斷吞噬組織內(nèi)的機體營養(yǎng)并不斷繁殖，由于其寄生在毛孔內(nèi)，數(shù)量增多致使毛孔粗大，這就容易造成皮膚內(nèi)的水分流失，從而導致皮膚粗糙。

5、黑頭粉刺

毛囊螨大量積聚在一個毛孔中時，會造成毛囊炎或痤瘡，嚴重時會形成大塊結(jié)節(jié)型痤瘡或膿性痤瘡;另外蠕螨排泄物也會造成毛孔堵塞，形成“黑頭”痤瘡。

6、皮膚瘙癢

螨蟲的大量滋生繁殖會對皮膚表層造成傷害，給皮膚表面帶來細菌，會引發(fā)皮膚瘙癢。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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