秋冬腳后跟干裂，小腿長(zhǎng)“魚鱗”，真相不是皮膚缺水！病根在這里！

腳后跟粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣。不但脫皮，流血，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳后跟就“炸裂”了。每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天，就又被打回原形了嚴(yán)重的，裂縫里還日積月累變成了黑色。天熱時(shí)露腳都成了難為情……你真以為這只是皮膚干燥這么簡(jiǎn)單？1腳后跟干裂、疼痛，其實(shí)是腎氣不足有經(jīng)驗(yàn)的賣瓜人，挑選西瓜的時(shí)候，也許不拍不敲，只是眼睛一掃，就能從一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜來。切開一看，果然，棒棒噠，甜甜噠。這是因?yàn)?，?nèi)里熟甜的瓜，必然會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn)，顯現(xiàn)在瓜皮外表上面?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》也講過這個(gè)道理：“有諸形于內(nèi)，必形于外?！币馑际钦f：人的身體內(nèi)有了毛病，一定會(huì)在身體表面顯現(xiàn)出來。人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后，別入跟中。腳后跟這個(gè)地方呢，就是腎經(jīng)走過的路線，也是它負(fù)責(zé)管轄的區(qū)域。如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了？秋冬燥氣確實(shí)會(huì)影響身體潤(rùn)澤的效果，所以，腳后跟的皮膚才會(huì)開裂。那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂？而腳后跟先開裂了？這其實(shí)都反映了腎氣不足。腎虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍?zhǔn)?。女人腎虛還表現(xiàn)在怕冷、脫發(fā)、白發(fā)、眼臉浮腫、更年期提前等。2五種標(biāo)本兼治之法，打造光滑美腳一、硫磺伴香油

睡覺之前，將藥用硫磺伴適量香油涂抹在干裂處，穿上襪子，第二天起床后清洗即可。

此方不光適用于腳后跟干裂，身體其他部位有干裂的情況，也可應(yīng)用此法。

二、藥酒

肉桂熱紅酒（肉桂，有引火歸元、恢復(fù)腎氣之效）

（做法）肉桂，八角，橘皮同煮，開鍋后調(diào)小火繼續(xù)煮一會(huì)，直到肉桂、八角的香氣出來，然后加入紅酒略煮一會(huì)（不能燒開了），就關(guān)火。

三、 中成藥

堅(jiān)持服用金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒（劑型為大蜜丸），不僅有溫補(bǔ)津液的作用，還能恢復(fù)腎氣哦~

四、經(jīng)方

推薦桂枝湯合四逆湯

桂枝湯應(yīng)用于表里俱虛，恢復(fù)在表在里的功能，合上四逆湯能恢復(fù)腎氣水平。

推薦劑量：

根據(jù)一兩等于3g：

桂枝9g 白芍9g 生姜9g 大棗6枚 炙甘草6g 生附子3g 干姜5g

（一定注意：方劑的應(yīng)用一定要咨詢經(jīng)方醫(yī)生，或者系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)）

五、補(bǔ)腎穴位：1、腎俞穴腎俞是腎的背俞穴，常艾灸它可調(diào)補(bǔ)腎氣。2、關(guān)元穴關(guān)元穴是人體真氣、元?dú)馍l(fā)的地方。3、氣海穴氣海和關(guān)元穴在人體下腹部，共同保護(hù)著生殖系統(tǒng)。此穴必灸。4、三陰交它是肝、脾、腎三經(jīng)的交匯處，女人可常灸。5、太溪穴太溪穴凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了，根據(jù)“陷下則灸之”的治療原則，可艾灸太溪穴來補(bǔ)養(yǎng)腎氣。6、涌泉穴《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性，也是腎氣虛弱的表現(xiàn)。以上穴位按摩艾灸都可以。不喜歡艾灸的人，可以溫?zé)崴菖菽_后，拍打腳心左右各200個(gè)。也可以艾灸后再拍打！3秋冬小腿皮膚像魚鱗？多半肝經(jīng)瘀血秋冬時(shí)小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚鱗，再重一些會(huì)干癢難忍，這個(gè)情況中醫(yī)稱之為“肌膚甲錯(cuò)”。這是肝經(jīng)瘀血一個(gè)非常重要的指征，皮膚干枯，像魚鱗一樣。一個(gè)膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣，是沒有瘀血的。越到冬天皮膚越干，一塊一塊的起皮。美容院會(huì)建議皮膚補(bǔ)水，這不是解決根問題的方法，解決根本問題應(yīng)該把瘀血通開，讓液體能夠過濾到體表。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇。肌膚甲錯(cuò)實(shí)際上也就是毛細(xì)血管長(zhǎng)期濡養(yǎng)的不好。津液水平低，血不足，又有停滯、淤堵的情況（中醫(yī)認(rèn)為寒代表了一種停滯的狀態(tài)），自然也濡養(yǎng)不好皮膚。如果你體內(nèi)寒氣重，氣血虧虛嚴(yán)重，血液循環(huán)就越來越慢，使得肌膚的情況也越來越重。以前老中醫(yī)都說清氣在上，濁氣在下，人體內(nèi)瘀血、水濕都會(huì)表現(xiàn)在下面。更重要是腿也更加真實(shí)?，F(xiàn)在女性都熱衷化妝，本色遮掩掉了，但腿上是無法掩飾的。3四個(gè)方法，還你美腿一、外用方法

①平時(shí)洗澡的時(shí)候可以將硫磺洗浴膏(某寶上隨便一搜就有很多)當(dāng)沐浴液用。硫磺能增加皮膚的陽氣，從而更順利的實(shí)現(xiàn)皮膚的濡養(yǎng)問題。

② 如果皮膚干癢的厲害，可以用外洗方

麻黃30g 石菖蒲30g 艾葉45g 苦參30g 蛇床子30g 青鹽15g 一劑

(水煎后，擦洗患處即可)

二、多喝米湯

少放大米(東北大米、粳米)，多放水，每天可以當(dāng)水喝。米湯的好處非常多，不僅可以補(bǔ)充津液，而且能恢復(fù)胃氣，有利于氣化，能被身體更有效的吸收利用。

三、經(jīng)方

經(jīng)方——小建中湯

原方：桂枝三兩 芍藥六兩 炙甘草二兩 大棗十二枚 生姜三兩 膠飴一升

參考劑量：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g

熬藥方法：將藥材倒入鍋中，第一次煎藥時(shí)間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

服用方法：將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻后分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯后十分鐘到一個(gè)小時(shí)服用。喝之前熱透。

特別說明：漢制劑量一兩等于15.625g。

所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據(jù)個(gè)人的身體整體情況，如有需求，須遵醫(yī)囑，否者后果自負(fù)。

四、艾灸按摩穴位小腿肌膚甲錯(cuò)其實(shí)還是腹部有寒，因?yàn)楦共?條陰經(jīng)經(jīng)過，最易留寒。而寒則凝，凝則瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驅(qū)趕體內(nèi)寒氣，增強(qiáng)元?dú)?，氣血循環(huán)改善，小腿皮膚干燥自然就好了。穴位：腰腹、三陰交、足三里、血海、曲池、患處。重點(diǎn)艾灸腰腹部。

為什么小腿皮膚魚鱗狀

小腿皮膚上長(zhǎng)像魚鱗一樣的東西，也就是所謂的魚鱗病，這是一種遺傳性的疾病，主要是長(zhǎng)在四肢，尤其是小腿的側(cè)身，冬天會(huì)比較嚴(yán)重，夏天會(huì)減輕。部分比較輕的患者，可以僅僅表現(xiàn)為皮膚干燥，它的治療主要以保護(hù)、保濕、潤(rùn)膚的乳霜為主。對(duì)于癥狀比較重的患者，可以外用維A酸軟膏、水楊酸軟膏進(jìn)行治療。
腿部皮膚魚鱗狀表現(xiàn)，臨床上最常見的情況就是魚鱗病，這是一種以皮膚干燥及伴有魚鱗樣鱗屑為特征的角化障礙性皮膚，本病和遺傳有極大的關(guān)系。臨床上最常見的就是尋常型魚鱗病，一般從孩子小的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)，皮膚損害冬重夏輕，出現(xiàn)在四肢外側(cè)以及背部。最典型的表現(xiàn)就是皮膚上有淺褐色或深褐色的菱形、多邊形鱗屑，周邊微微翹起，像魚鱗樣。但是如果患者后期才出現(xiàn)這種表現(xiàn)，一定要排除淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、結(jié)節(jié)病以及甲狀腺等疾病導(dǎo)致的獲得性魚鱗病，一般會(huì)出現(xiàn)的比較晚，而且會(huì)在數(shù)周或者數(shù)月之內(nèi)慢慢出現(xiàn)。
小腿皮膚像魚鱗這種癥狀在中醫(yī)上稱為蛇皮癬，也叫做魚鱗病。魚鱗病對(duì)人的身體健康，沒有什么直接的傷害，但是會(huì)引起身體的不適，最主要的是影響自身的美觀。愛美之心人皆有之，所以給患者造成極大的身心痛苦。主要是自己的皮膚干燥引起的。
魚鱗病，主要表現(xiàn)為身體的軀干部位皮膚非常干燥，粗糙。身體的部位就會(huì)出現(xiàn)類似多角形的鱗屑，外觀像是魚鱗狀，或者是蛇皮狀。較嚴(yán)重的患者，皮膚會(huì)皴裂，表皮僵硬導(dǎo)致自己的汗毛部位非常的稀少，因?yàn)樯眢w內(nèi)部缺水的厲害，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水液代謝失常，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的。
第一，這種病癥主要是因?yàn)槲覀兊捏w內(nèi)缺水，皮膚非常干燥引起的。所以我們要注意自己的皮膚濕潤(rùn)程度，多用些護(hù)身乳。平常多喝水，保持體內(nèi)的水分足夠。在戶外注意要防曬防風(fēng)御寒。尤其是在夏天，大家應(yīng)該避免陽光直射，在臉部外露的肌膚上涂上防曬霜。在冬季天氣干燥寒冷的情況下，是魚鱗皮膚加重的季節(jié)，大家要特別注意防風(fēng)御寒，做好保濕工作。
第二，我們自己居住的環(huán)境不易太過于干燥，要保持濕度，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣。我們自己在洗浴護(hù)理上也要注意，洗澡不能過于太頻繁，不能用堿性肥皂或刺激性的藥物。在清洗患處時(shí)，動(dòng)作要輕柔，不要強(qiáng)行的搓揉。洗浴后，用干凈的毛巾擦干凈皮膚，并涂上護(hù)膚油，防止皮膚過于干燥，保持皮膚的濕潤(rùn)度。
第三，在飲食上我們也需要注意，平常我們要多吃些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些含有豐富的維生素類的食物，比如蘋果，蔬菜，豆類，魚肝油，綠色素豐富的蔬菜等。忌食辛辣，刺激，生冷的食物和煙酒。
患者平?？梢远嗉拥腻憻捝眢w，增強(qiáng)自己的免疫力。體育鍛煉是魚鱗病患者的日常生活中不可缺少的重要環(huán)節(jié)。因?yàn)轶w育鍛煉可以增強(qiáng)魚鱗病患者的體質(zhì)。平時(shí)要注意多涂抹去除魚鱗病的產(chǎn)品，還要保證自己的皮膚的濕潤(rùn)度。在選擇去除魚鱗病的產(chǎn)品上面可以選擇對(duì)皮膚刺激性比較少的，沒有副作用的產(chǎn)品。

腳跟魚鱗狀硬皮

腳跟魚鱗狀硬皮

腳跟魚鱗狀硬皮，很多時(shí)候人們會(huì)出現(xiàn)腳后跟開裂，或者小腿皮膚干燥脫皮的情況，每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天，以下看看腳跟魚鱗狀硬皮。

腳跟魚鱗狀硬皮1腳后跟像魚鱗一樣起皮可能是魚鱗病、掌跖角化癥、慢性濕疹、足癬以及手足皸裂癥等導(dǎo)致，魚鱗病是一種遺傳性疾病，常染色體顯性遺傳，冬季加重，夏季緩解。冬季時(shí)魚鱗病患者足跟部會(huì)干燥、粗糙甚至出現(xiàn)裂隙，可以外用維A酸乳膏或者10%尿素軟膏改善，掌跖角化癥是掌跖部位過度角蛋白形成導(dǎo)致，是一種遺傳性疾病，腳跟部皮膚會(huì)出現(xiàn)增厚

冬季會(huì)出現(xiàn)干裂、皮屑，可以外用尿素軟膏緩解。足部的慢性濕疹屬于一種過敏性疾病，跟長(zhǎng)期外在刺激以及體內(nèi)過敏原影響有關(guān)系，足部濕疹反復(fù)發(fā)作，遷延日久就會(huì)形成慢性濕疹，足跟部的慢性濕疹會(huì)引起皮膚肥厚、粗糙伴有皮屑，有嚴(yán)重的瘙癢感，可以外用尿素維E乳膏配合丙酸氯倍他索軟膏封包治療。足癬是真菌感染引起的，角化型足癬會(huì)導(dǎo)致腳后跟起皮屑，手足皸裂癥屬于一種物理性疾病，主要跟長(zhǎng)期外界刺激有關(guān)系，多見于體力勞動(dòng)者，腳后跟部位也會(huì)起裂隙、角化型斑片以及皮屑。

1、外用方法

①平時(shí)洗澡的時(shí)候可以將硫磺洗浴膏當(dāng)沐浴液用。硫磺能增加皮膚的陽氣，從而更順利的實(shí)現(xiàn)皮膚的濡養(yǎng)問題。

② 如果皮膚干癢的厲害，可以用外洗方

麻黃30g、石菖蒲30g、艾葉45g、苦參30g、蛇床子30g、青鹽15g 一劑

水煎后，擦洗患處即可。

2、多喝米湯

少放大米(東北大米、粳米)，多放水，每天可以當(dāng)水喝。米湯的好處非常多，不僅可以補(bǔ)充津液，而且能恢復(fù)胃氣，有利于氣化，能被身體更有效的吸收利用。

腳跟魚鱗狀硬皮2 為什么肝腎功能異常會(huì)導(dǎo)致腳后跟開裂或者小腿皮膚干燥呢？可以參考以下幾點(diǎn)：

1、肝臟是人體的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸器官和排毒器官

肝臟一般位于人體的右上腹，肝臟可以促進(jìn)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，一般脂肪、蛋白質(zhì)和糖分都需要經(jīng)過肝臟的.代謝，而肝臟還是人體內(nèi)的排毒器官，一些體內(nèi)的毒物以及廢物都需要經(jīng)過肝臟的代謝才能被排出體外，若是肝臟功能出現(xiàn)影響，人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不能被輸送到全身各處，體內(nèi)的毒素也會(huì)增加，這樣就會(huì)影響表層的皮膚，導(dǎo)致腳后跟開裂、小腿皮膚干燥的情況。

2、腎臟是人體內(nèi)的排毒代謝器官

腎臟可以排出體內(nèi)新陳代謝的一些廢物，保留水分以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持人體的電解質(zhì)平衡以及酸堿平衡，若是腎臟功能出現(xiàn)異常，就會(huì)容易出現(xiàn)腎-虛或者腎氣不足的情況，這樣也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)腳后跟開裂或者小腿皮膚干燥的情況。

所以除了身體內(nèi)缺水或者皮炎會(huì)導(dǎo)致腳后跟開裂或者小腿皮膚干燥以外，肝、腎功能異常也會(huì)導(dǎo)致這種情況，日常生活中可以按摩以下兩個(gè)穴位進(jìn)行緩解。

1、涌泉穴

涌泉穴位于足底部，足部蜷縮時(shí)的凹陷處，該處穴位是腎經(jīng)聚集的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴可以增進(jìn)腎臟功能，預(yù)防出現(xiàn)腎-虛的情況，長(zhǎng)時(shí)間按摩涌泉穴可以緩解腳后跟開裂和小腿皮膚干燥的情況。

2、三陰交穴

三陰交穴是肝經(jīng)、腎經(jīng)和脾經(jīng)聚集的一個(gè)穴位，經(jīng)常按摩三陰交穴可以起到養(yǎng)肝補(bǔ)腎的效果，還能促進(jìn)皮膚的修復(fù)，改善腳后跟開裂和小腿脫皮的情況。

很多情況下，腳后跟皮膚開裂或者小腿皮膚干燥蛻皮與人們體內(nèi)的肝腎功能異常有關(guān)，平常要少喝酒，少抽煙，注意保暖減少對(duì)肝部功能以及腎部功能的損傷，另外可以多按揉一下人體的涌泉穴和三陰交穴來緩解肝腎功能異常的情況，肝腎對(duì)人體起著重要的作用，肝腎異常應(yīng)該要重視一下，盡早進(jìn)行調(diào)理，才能預(yù)防身體出現(xiàn)更多的不適情況。

腳跟魚鱗狀硬皮3 腳后跟干裂、疼痛，其實(shí)是腎氣不足

有經(jīng)驗(yàn)的賣瓜人，挑選西瓜的時(shí)候，也許不拍不敲，只是眼睛一掃，就能從一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜來。切開一看，果然，棒棒噠，甜甜噠。

這是因?yàn)?，?nèi)里熟甜的瓜，必然會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn)，顯現(xiàn)在瓜皮外表上面。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》也講過這個(gè)道理：“有諸形于內(nèi)，必形于外?！币馑际钦f：人的身體內(nèi)有了毛病，一定會(huì)在身體表面顯現(xiàn)出來。

人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后，別入跟中。腳后跟這個(gè)地方呢，就是腎經(jīng)走過的路線，也是它負(fù)責(zé)管轄的區(qū)域。

如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了？

秋冬燥氣確實(shí)會(huì)影響身體潤(rùn)澤的效果，所以，腳后跟的皮膚才會(huì)開裂。

那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂？而腳后跟先開裂了？這其實(shí)都反映了腎氣不足。

腎-虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍?zhǔn)?。女人腎-虛還表現(xiàn)在怕冷、脫發(fā)、白發(fā)、眼臉浮腫、更年期提前等。

三種標(biāo)本兼治之法，打造你光滑美腳

涂抹護(hù)膚霜、凡士林這樣的辦法，只是對(duì)干裂部分起到了一點(diǎn)保濕的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎么辦？

外用：艾草類精油

睡覺前滴幾滴精油涂在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來再撕掉。艾草消炎殺菌，止疼止血都不錯(cuò)。

艾草精油能滲透經(jīng)絡(luò)，液態(tài)的成分兼有潤(rùn)膚作用，恰恰是針對(duì)此類病癥標(biāo)本兼治的好方法。

艾灸補(bǔ)腎，截?cái)喔闪言搭^

古書有云，自古扶陽，灼艾第一。扶陽便是強(qiáng)腎之本。四季之中，冬天是養(yǎng)腎最好的時(shí)候，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽，腎血下行，腳后跟得到了滋養(yǎng)，干裂就有所好轉(zhuǎn)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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