羅漢果泡水喝會出現(xiàn)哪些副作用
羅漢果泡水喝會起到清熱止咳
，潤肺化痰的作用
。但是如果飲用不當(dāng)?shù)脑?div id="jfovm50" class="index-wrap">，就會產(chǎn)生很多的副作用
，腸胃不好的人喝了羅漢果泡的水
，會有拉肚子的情況出現(xiàn)，下面小編給大家具體的介紹一下羅漢果泡水喝的一些副作用，大家一起來了解一下吧!
長期服用羅漢果泡水喝容易導(dǎo)致腸胃功能下降
哪些副作用.png)
短時間之內(nèi)，喝羅漢果泡的水
，不僅對身體沒有害處，還可以起到調(diào)理腸胃的功能
，但是如果你長時間喝這種水
，是會導(dǎo)致我們的腸胃功能下降，還會引起一些連鎖的疾病
，特別是對于那些身體本來就比較敏感和寒涼的人來說
，那就更加嚴(yán)重了，所以小編不建議大家長期喝羅漢果泡水
，如果想要服用羅漢果泡水，最好事先咨詢一下醫(yī)生
，選擇適量的服用量
，這樣還能起到調(diào)理身體的作用。
服用過多容易上火
很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用
，認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體
，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火
，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃
，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
體質(zhì)寒涼的患者服用要注意
中醫(yī)方面認(rèn)為羅漢果性涼
，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意
。小編并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴(yán)重
，那么服用的量一定要注意
，以不會引起身體過度反應(yīng)為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康
。
上面給大家介紹的就是羅漢果泡水喝的一些副作用
，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，我們在服用羅漢果泡水的時候
，一定要注意用量和用法
，只有確定了用量和用法，才能起到好的效果
，盲目使用只會給身體帶來更大的傷害
，今天小編就給大家介紹到這里了
，希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。
羅漢果泡水喝的禁忌有什么？
羅漢果泡水喝的禁忌：
1、長期服用羅漢果泡水喝容易導(dǎo)致腸胃功能下降
。
2
、隔夜不能服用：所有的食物都是如此，任何食物在常溫狀態(tài)下六個小時都是會變質(zhì)的
，因此隔夜后盡量不要再服用了
。
3、體寒人少喝：因為它是涼性的
，所以有體寒的人群一定要格外注意
，不建議體寒的人群服用。
擴(kuò)展資料：
羅漢果
，葫蘆科多年生藤本植物的果實
。
別名拉汗果、假苦瓜
、光果木鱉
、金不換、羅漢表
、裸龜巴
，被人們譽(yù)為“神仙果”，其葉心形
，雌雄異株
，夏季開花，秋天結(jié)果
。
主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)桂林市永?div id="m50uktp" class="box-center"> ？h龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)
，永?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？h和龍勝縣是羅漢果之鄉(xiāng)種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經(jīng)有300多年歷史
，龍勝縣種植羅漢果已經(jīng)有200多年歷史
，中國百分之九十羅漢果產(chǎn)于永福縣和龍勝縣
。
羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)
，也是國家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰
。果實營養(yǎng)價值很高
，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙
、果糖、葡萄糖
、蛋白質(zhì)
、脂類等。
-羅漢果
長期用羅漢果泡水喝對身體又什么影響
你好
，羅漢果中含有豐富的天然果糖
、羅漢果甜甙及多種人體必須的微量元素，熱含量極低（低卡洛里）
。羅漢果甜甙的甜度約相當(dāng)于蔗糖的300倍
，并具有降血糖的作用，為糖尿病
、高血壓
、高血脂和肥胖癥患者之首選天然甜味劑；羅漢果作為為廣西桂林特產(chǎn)的一種珍貴藥食兩用植物
，性涼味甘
，有清熱潤肺、止咳化啖
、潤腸通便之功效
。
長期喝羅漢果泡水有副作用 ？
第一：羅漢果是輕微涼性的，對于體寒
。腸胃寒涼的人是不建議長期飲用的
。
第二：對于肝火大的朋友，是可以長期應(yīng)用的
，但是一定要注意
，羅漢果泡水的話
有嚴(yán)格的量的要求，這里說起來比較多
羅漢果的功效與作用及禁忌癥
羅漢果的功效與作用及禁忌癥
羅漢果的功效與作用及禁忌癥
，羅漢果是中國廣西著名特產(chǎn)
。中醫(yī)以其果實入藥，含有羅漢果甜苷
、多種氨基酸和維生素等藥用成分
。我和大家一起來看看羅漢果的功效與作用及禁忌癥。
羅漢果的功效與作用及禁忌癥1 1 、降血糖作用
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍
，具有降血糖作用
，可以用來輔助治療糖尿病
。中醫(yī)也認(rèn)為，糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什?div id="m50uktp" class="box-center"> ，羅漢果不能作為主要的治療藥物
，但是可以作為輔助治療且作用頗大。
2 、抗衰老作用
羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)
、維生素維生素C，有抗衰老的作用
。中醫(yī)認(rèn)為羅漢果能益壽延年
，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用
。
3、防治壞血病、抗癌作用
因為羅漢果中含有豐富的維生素C
，因而食用它可以防治壞血病
、癌癥。人體內(nèi)存儲硒的能力很弱
，因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒
。而羅漢果不愧為傳說中的神仙果，同樣擁有著硒含量
。
4、美容養(yǎng)顏作用
羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容
，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用
。
5、降血脂作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
，羅漢果是一種防治高血脂果品
。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積
，對防止高血脂癥
、動脈粥樣硬化侑一定療效。
6、預(yù)防呼吸道感染作用
科學(xué)研究表明
，羅漢果還可以預(yù)防呼吸道感染作用。
7、止咳作用 、治療咽喉作用
羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者
、百日咳
、急慢性扁桃體炎
、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品
。羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢
，有潤肺的良好功效。
8、補(bǔ)腎養(yǎng)腎作用
中醫(yī)認(rèn)為
，羅漢果滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)腎養(yǎng)腎
、益壽延年
，可以防止急性腎功能衰竭。
9、清火作用
中醫(yī)認(rèn)為
，由胃火引起的癥狀，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫疼痛
，口臭
，喜冷飲，舌紅苔黃等
。羅漢果清胃涼血
，適合去除由胃火引起的上火。
羅漢果怎么吃
糖水羅漢果
用料：羅漢果
，蓮藕
，干紅棗，糖
，清水
做法：
1
、蓮藕清洗干凈，削去外皮
，再切1cm厚的圓片。
2
、干紅棗放在溫水中浸泡15分鐘至發(fā)起
，沖洗干凈。
3
、將清水和冰糖放入鍋中
，大火燒沸后放入羅漢果和干紅棗，小火慢慢熬煮20分鐘
。
4
、然后將蓮藕片放入，再用小火慢慢煮制15分鐘即可
。
羅漢果銀耳豬骨湯
材料：豬脊骨
、銀耳
、羅漢果。
調(diào)料：姜片
、洋蔥
、料酒、鹽
。
做法：
1
、豬骨用涼水加料酒、姜片燒開后焯過
，再用清水沖凈
。
2、銀耳用清水泡發(fā)
，摘凈
。
3、洋蔥切塊
，姜切片
，羅漢果洗凈掰開。
4
、湯煲一次加足水
，下入豬骨，大火燒開后打去浮末
，加姜片
、蔥塊、料酒大火燒開
，關(guān)中水火慢慢煲兩小時
。
5、加銀耳后繼續(xù)煲半到1小時
，去姜
、蔥、羅漢果皮等不食之物
，加鹽調(diào)味即可
。
羅漢果粳米粥
原料：羅漢果，粳米
，精鹽
，味精。
制法：
1
、將羅漢果壓碎
，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用
。
2
、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥
，粥沸時移小火繼續(xù)煮
，直至米爛，加入精鹽
、味精即可食用
。
羅漢果的食用禁忌
1、不能與桂圓同食
羅漢果不適合與桂圓同食
，這兩樣食物一起食用不但味道會很怪
，而且還容易讓人產(chǎn)生惡心、反胃的感覺
，多吃的話還有可能引起其他一些嚴(yán)重的不良反應(yīng)
，對身體健康不利。
2、體寒體虛的人不宜多吃
羅漢果性味寒涼
，吃多了容易傷脾胃。體寒體虛者體內(nèi)原本就有大量的寒氣
，羅漢果吃多了會加重體內(nèi)寒濕
，引發(fā)一些身體不適癥狀，體寒體虛者要少吃羅漢果
。
3、腹瀉、夜尿多者不適合吃
羅漢果中含有粗纖維
，可以有效潤腸通便
，故而腹瀉患者不宜多吃，否則有可能會加重病情
。羅漢果含有一些利尿因子
，夜尿多者也不宜多吃。
總的來說
，羅漢果是一種很養(yǎng)生的藥食兩用水果
，吃羅漢果對身體有很好的保健作用，也可以預(yù)防和治療一些疾病
，喜歡羅漢果的朋友們不妨可以適當(dāng)多吃點。但是大家在吃羅漢果的時候還是要注意
，羅漢果不宜與桂圓同食
、體寒體虛者不宜多食、腹瀉以及夜尿多的人也不適合吃羅漢果，否則的話可能會傷身
。
羅漢果的功效與作用及禁忌癥2 羅漢果怎么保存
新鮮的羅漢果采摘后只能保存20多天
，因此需要經(jīng)過烤干后才能更方便存儲運輸，因此市面上出售的羅漢果都經(jīng)過烘烤后再被沖泡飲用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？窘沟墓硬粌H是外表的不美觀，而且其營養(yǎng)會被破壞
，出現(xiàn)焦化物質(zhì)
。羅漢果烘烤干燥之后，含水量非常低
，這樣有利于羅漢果的長時間保存
。由于烘烤技術(shù)的不同，羅漢果會因被烤焦而有質(zhì)量的差異
，有時火候難以控制
，以致于一些果子會被烤焦。但是羅漢果保存并不是隨意放置就可以了
，最好是密封包裝起來
，這樣子可以大大減輕羅漢果回潮的現(xiàn)象。如果羅漢果吸收水分而回潮
，品質(zhì)就會下降
，甚至是發(fā)霉變質(zhì)。因此羅漢果要長期保存
，防潮的問題是一定要注意的
。
變質(zhì)的羅漢果是不能食用的，因此大家要學(xué)會辨別羅漢果的好壞
。
正常的羅漢果體橢圓
，色金黃或黃褐色沒有破損，搖之沒有響聲
。比較新鮮的羅漢果表面毛比較多
，里面是白色的。舊的因為經(jīng)常摩擦
，果體比較光滑
，而且里面是黑色或褐色的。因烤焦而使表面顏色偏暗的果子并不一定是成熟的羅漢果
。有時變壞的羅漢果顏色發(fā)黑
，還伴有難聞的氣味，里面的果肉一般會有受潮現(xiàn)象
。挑選羅漢果除了觀察其外觀顏色外
，建議掰開查看果心是否受潮、發(fā)黑等情況，這樣才能避免選到帶苦澀味或者快要變質(zhì)的羅漢果
。
羅漢果能治療咽炎嗎
對于經(jīng)常吸煙
、飲酒的人，或者演員
、教師
、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者
，保護(hù)咽喉非常重要
，除了胖大海外，用羅漢果泡水喝也是很有效的治療方法
。
據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹
，羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者
、百日咳
、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎
，它是歌唱演員和教師的最佳保健品
。羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效
。尤其是午后喝效果更好
。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去
，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多
，午后喝就能及時清肺。
羅漢果泡水的用法：
把羅漢果掰成小塊
，果殼
，果瓤都可以泡水喝。1個羅漢果掰碎后
，可以泡3升水左右
，切忌羅漢果太多，水太少
。
嚴(yán)重的咽炎用量：
在拿到羅漢果的前1-2周
，每天用一個羅漢果掰碎，泡3升水左右喝掉
。這樣咽炎的好轉(zhuǎn)會非常的'快
。一般2周后，如果覺得嗓子明顯好轉(zhuǎn)
，可以轉(zhuǎn)為普通咽炎患者的羅漢果用量
。
普通的咽炎用量：
每天可以用1/2---1個羅漢果
，泡1.5--3升水，喝掉
。大約1-2周后，嗓子會明顯好轉(zhuǎn)
。
輕微的咽炎用量：
每天用1/4---1/3個羅漢果
，泡1升水左右，一天內(nèi)喝完就行了
。
羅漢果的副作用
1
、一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水
。羅漢果是輕微的涼性的
，對忙碌的現(xiàn)代人來說，有著降火
、降血脂
、預(yù)防糖尿病、高血壓的功效
。只要我們在生活中不走極端
，不過量飲用羅漢果水，就算羅漢果是涼性的
，也是不會有副作用的
。
2、4歲以下的小朋友不要喝羅漢果茶
，因為4歲以下的腸胃功能較弱
，服用羅漢果容易出現(xiàn)反應(yīng)。4歲到10歲的小朋友
，在用量上要注意
，是成年人的一半。
3
、羅漢果就算泡水也是比較甜的
，甜物自然會傷脾胃，所以選擇羅漢果泡水喝的時候
，也要注意不要過量飲用
。
4、羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲
，但不能長期代茶
。如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用
。
5
、夢遺
、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨
，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降
，引起連鎖的病理反應(yīng)。
羅漢果的禁忌：
1、不能與桂圓同食
與桂圓同食不但味道怪
，而且會讓人惡心、反胃
，多吃的話還會造成嚴(yán)重的不良反應(yīng)
，損害身體健康。
2、體寒體虛的人不要吃
羅漢果性寒容易傷脾胃
。體寒、體虛者身體中有大量的寒氣
，羅漢果會加重這種癥狀
，造成身體很多不良反應(yīng)，所以要少吃或者不吃
。
3、腹瀉、夜尿多的人不要吃
羅漢果中含有豐富的粗纖維
，所以腹瀉患者不宜多吃會加重病情的
。
羅漢果的功效與作用及禁忌癥3 羅漢果功效研究
它味甘，性涼
，歸肺
、大腸經(jīng)，具有潤肺止咳
，生津止渴的功效
，適用于肺熱咳嗽，肺燥咳嗽
，百日咳
，暑熱傷津口渴等癥。雖然羅漢果具有清熱潤肺的作用
，但是在中醫(yī)文獻(xiàn)中并沒有記載羅漢果有養(yǎng)陰潤肺的作用
。近代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含有一種甜味素
，比蔗糖甜300倍
，但它不會產(chǎn)生熱量，因此是糖尿病
、肥胖癥等不宜食用糖者的理想代用品
。
一種著名的羅漢果藥材
，性涼味甘，功能清肺潤腸.主治百日咳
，痰火咳嗽
，血燥便秘等癥；對治療急性氣管炎
，急性扁桃體炎
，咽喉炎，急性胃炎均有良好的療效
，用其根搗爛，敷在患處
，可治頑癬
，癤腫，瘡癤等
；果毛可作刀傷藥
；羅漢果酒，沖入開水中
，為人所熟知
，是一種極佳的清涼飲料，既可提神生津
，又可預(yù)防呼吸道感染
，常年服用，可延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào)
，清香可口
，羅漢果茶被人們稱為“神仙果”。對治療急性氣管炎
、急性扁桃體炎
、咽喉炎、急性胃炎均有較好療效
。
用果入藥
，味甘性涼，清熱潤肺
，滑腸通便
。適用于肺火上炎，咽痛失音
，腸燥便秘等引起的肥胖癥
。一般羅漢果熬水煎服，呈茶色
、微甜
；作外用
，可取其濃縮液，用于去脂洗凈
，治療痤瘡
，或凈化血液中過氧化脂質(zhì)，增強(qiáng)皮膚代謝等
。
魯哈尼的禁忌
一般說來
，羅漢果的副作用是很小的，只有很少一部分人不能喝羅漢果水
。比方說
，寒冷者不宜飲用羅漢果水，如果咽炎非常嚴(yán)重
，以不引起身體的過度反應(yīng)為限
，可嘗試少量飲用羅漢果水，這樣咽炎就會慢慢恢復(fù)
，會對身體造成很大的傷害
育.png)
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">