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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      羅漢果吃多了會有不良影響要注意(羅漢果吃多少好 小心羅漢果的禁忌)
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-27 23:52:34
        
      

        
      
           
      羅漢果吃多了會有不良影響要注意
      羅漢果是非常具有藥理作用的一種食材
        ，對于很多的病癥采用羅漢果都有一定的輔助治療效果
        ，羅漢果雖然說是非常不錯的一種食材，但是如果吃多了的話
        ，也是會對身體產(chǎn)生一定影響的，因此
        ，吃羅漢果一定要注意適量即可
        ，千萬不可過量，下面我們就來了解一下
        ，如果羅漢果吃多了會有什么不良影響。
      老中醫(yī)告訴我們
        ，羅漢果是不能夠隨隨便便就吃的
        ，如果沒有選擇正確的泡水喝的比例以及正確的服用方法，不僅不會滋補身體
        ，反而有可能對身體造成不利影響。
      1
        、容易導(dǎo)致腸胃功能下降
      短期少量的服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處
        ，同時還可以調(diào)劑腸胃功能
        。羅漢果本身是無害的
        ，但是如果長期服用，很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降
        ，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說
      ，不建議服用羅漢果泡水
      ，這對于身體傷害比較大。
      如果想要服用羅漢果泡水
      ，那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師，保證服用的安全性及療效性
      。
      2
      、服用過多容易上火
      用曬干之后的羅漢果泡水服用是很多人都比較喜歡的，認為這樣能夠很好的保健身體
      ，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火
      ，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃
      ，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
      3
      、夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水
      這類人群服用羅漢果泡水喝有蓋無益，因為這不僅僅會導(dǎo)致夜尿增加
      ，同時也容易傷害脾胃
      ，不利于身體健康。
      4
      、體質(zhì)寒涼的患者服用要注意
      中醫(yī)方面認為羅漢果性涼，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意
      。并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用
      ，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重
        。服用羅漢果限量很關(guān)鍵
        ，以不會引起身體過度反應(yīng)為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康
        。
      通過上面的介紹
        ，我們得知羅漢果吃多了以后對于身體帶來的影響是很多的
        ，所以在平時生活中如果要不用羅漢果的話一定要控制量才行
        ，而且要根據(jù)個人的體質(zhì)來進行選擇，并不是人人都可以吃羅漢果的
        ，因為羅漢果偏甜，所以糖尿病人一定要避免使用
      ，希望本文對大家有用
      。
      羅漢果吃多少好 小心羅漢果的禁忌
      羅漢果是我們大家都不陌生的一種食物了吧
      ，在平時的生活中
      ，我們就可以選擇服用羅漢果來止咳化痰了
      ，可以很好的促進我們的肺部健康哦，因此就讓不少人都喜歡吃羅漢果了
      ，那么服用羅漢果的量多少合適呢
      ，服用時又有哪些禁忌呢
      ，一起看看吧
      。
      雖然羅漢果是非常好的止咳化痰食物了，但是由于羅漢果性寒
      ，因此我們一定要控制好服用羅漢果的量才行了，首先羅漢果在中藥上一般只用2~3錢
      ，也就是10~15g
      ，而生的羅漢果食用的量更需要控制，咽喉不舒服的可適當(dāng)添加
      ，但一天不能超過1個羅漢果，一般情況下四分之一個就能起到很好的治療咽喉炎的作用
      。而且我們在服用羅漢果的時候不僅要注意量
      ，還要小心的就是羅漢果禁忌人群了哦。
       
       首先需要小心的就是體虛弱人群了
      ，如果食用羅漢果就會加重癥狀了。羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實帶來的多
      ，但是它對于體虛弱者還是要慎服的
      ，吃得太多更會造成體質(zhì)虛寒，所以是我們需要小心才行的
      。
      同時需要小心的就是嬰幼兒了，是一定要謹慎服用的?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)時有不少家長都覺得羅漢果是好東西
      ，給一點寶寶喝吧，應(yīng)該沒什么問題
      ，其實這種做法是不對的，因為嬰幼兒的腸胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的
      ，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)
      。
       
       最后我們要小心的就是過敏人群了。有人對羅漢果會過敏
      ，如果我們出現(xiàn)了過敏的情況，那么無疑是很難受的
      ，它會讓你的皮膚瘙癢不止，疼痛
      ，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢果了
      ，否則是會導(dǎo)致健康受到影響的
      。
      羅漢果雖然本身是非常不錯的一種食物，可以起到很好的養(yǎng)生功效
      ，但是我們在服用羅漢果的時候也會出現(xiàn)不適情況，特別是要小心服用的禁忌
      ，上面給大家介紹的情況就需要大家小心才行
      ，不僅要小心服用的量，還要注意服用的禁忌哦
      。
      羅漢果吃多了對身體有害嗎
      ？
      羅漢果含片的成分主要是羅漢果提取物
      ，有的產(chǎn)品輔以甘草、薄荷等
      。
      羅漢果味甘性涼，具清肺潤腸之功效
      。但由于藥性偏涼
      ，對身體無積熱而偏寒的人來說不能多吃，多吃了身體會更加寒涼
      ，會出現(xiàn)食欲降低、大便溏泄
      、疲倦畏寒等癥狀
      。 鮮果含有豐富的維生素丙，蛋白質(zhì)和氨基酸
      ，果實味甘性涼
      、有潤肺、清熱
      、消暑
      、生津、止咳之功效
      ，可治療肥胖病、糖尿病
      、支氣管炎
      、扁桃體炎、咽喉炎
      、急性胃炎、哮喘等
      ，同時
      ，也是飲料和調(diào)料佳果。它的塊根還能治愈瘡癤和無名腫毒
      。
      吃羅漢果的注意事項有哪些
      羅漢果雖然營養(yǎng)價值很高，但是也要注意吃羅漢果的飲食禁忌
      ，有時候我們咳嗽也能夠用羅漢果泡水喝
      。下面是我?guī)淼年P(guān)于吃羅漢果的注意事項的內(nèi)容，歡迎大家閱讀!
      。
      羅漢果的注意事項 
      1.一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水
      。比如說體質(zhì)寒涼的人
      ，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受
      ，以不引起身體的過度反應(yīng)為限
      ，你可以嘗試喝少量的羅漢果水
      ，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)
      。
       
      2.最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃
      。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火
      ，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用
      。夢遺、夜尿者忌
      。短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降
      ，引起連鎖的病理反應(yīng)
      。
       
      相克食物
       
      1.花茶
       
      羅漢果不適宜搭配其它花茶。
       
      2.桂圓肉
       
      羅漢果不能和桂圓肉一起熬荼喝
      ，羅漢果和桂圓肉一起熬茶時，通過化學(xué)反映
      ，熬的荼味道很怪，讓人有反胃的感覺
      ，多喝可能還會有其它的不良癥狀
      。
       
      怎樣挑選羅漢果
       
      第一看產(chǎn)地
      。全國市場而言
      ，桂林羅漢果或者說永福羅漢果品質(zhì)和名氣較為受消費者認可。
       
      第二看果形
        。較為優(yōu)質(zhì)的羅漢果外形似橢圓
        、0形或者冬瓜形
        ，如果果形扁圓或者凹凸不光滑的
        ，是品質(zhì)較差的，例如采摘不夠成熟的羅漢果烘烤干以后會出現(xiàn)凹陷的情況
        。
       
      第三看顏色
        。成熟的羅漢果干果顏色是黃褐色
        ，未成熟生果烤干后則是棕黑色
        ，死藤果為淡黃偏白色、死黃色
        、棕黑色
        。
       
      第四看果柄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？垂荑b別羅漢果的成熟度
        、偏白色的果柄是不夠成熟的生果烘烤而成。黃色的果柄是成熟的生果烘烤而成。黑色的果柄則可能是霉果變質(zhì)
      。
       羅漢果泡水喝的功效 
      羅漢果素來披著“中華神果”的美名，因為其功效多元化
      ，包括潤肺化痰
      、提神生津、增強免疫力
      、美膚養(yǎng)顏等。中醫(yī)師說
      ，眾所周知
      ，羅漢果以清肺潤肺、化痰止咳著名
      ，但羅漢果不僅有此功用。其果皮黑褐色
      ，圓形狀
      ，可入腎，故有滋陰補腎之功
      ，為經(jīng)濟有效的補腎潤肺藥
      。一個羅漢果一般可沖泡四五次
      。其中
      ，喝羅漢果茶的最佳時間是午后，因為清晨的霧氣最濃
      ，中午差不多就散去
      ，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多
        ，午后喝就可以及時清肺
        。
       
      傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，羅漢果甘
        、酸，性涼
        ，有清熱涼血
        、生津止咳、滑腸排毒
        、嫩膚益顏
        、潤肺化痰等功效，常用于肺火燥咳
        、咽痛失音
        、腸燥便秘等癥，對于治療急性氣管炎
        、急性扁桃體炎
        、咽喉火
        、急性胃炎都有很好的療效
        。羅漢果還是衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明
        ，羅漢果對支氣管炎
        、高血壓等疾病有顯著療效
      ，還能起到防治冠心病
      、血管硬化、糖尿病
      、肥胖癥的作用。
       
      具體而言
      ，羅漢果泡水喝的功效包括：
       
      1、羅漢果泡水喝有生津止渴
      、清熱潤肺
      ，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。
       
      2
      、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效
      。
       
      3
      、據(jù)醫(yī)學(xué)史書記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效
      ，可以潤腸通便。
       
      溫馨提醒
      ，適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：經(jīng)常吸煙
      、飲酒，需要洗肺
      、護肝
      、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者;演員、教師
      、廣播員
      、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者;深夜加班工作，容易上火
      、排毒能力減低者;長期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動
        、運動量較大
        ，體內(nèi)水分容易流失者。
       羅漢果的作用 
      減肥作用
       
      羅漢果口感甜美可以解饞
      ，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身
      ，并且還美容養(yǎng)顏
      。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感
      ，讓人產(chǎn)生飽腹感
      ，是減肥人士不錯的選擇之一
      。
       
      預(yù)防呼吸道感染作用
       
      科學(xué)研究表明
      ，羅漢果還可以預(yù)防呼吸道感染作用。
       
      止咳作用
      、治療咽喉作用
       
      “在那山的那邊海的那邊有一群人
      ，他們一會穿襯衣
      ，他們一會穿棉衣
      。他們開春以來穿越在那赤道與南北極，每天漲跌10度真是太刺激”正值天氣上下極度不穩(wěn)定的時候
      ，很多人們因為沒有注意天氣變化
      ，導(dǎo)致自己患上感冒
      。這個時候
      ，感冒容易引起咽喉腫痛，或者咳嗽不止
      ，很多人都選擇使用羅漢果進行治療
      。
       
      羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者
      、百日咳
      、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎
      ，它是歌唱演員和教師的最佳保健品
      。
       
      D-甘露醇有止咳作用
      。又可用于腦水腫
      ，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓
      ，脫水作用強于尿素
      ，且持續(xù)時間長
      。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫
      ，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑
      。作為營養(yǎng)豐富的羅漢果
      ，當(dāng)然也富有有著如此神奇作用的D-甘露醇
      。
       
      羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢
      ，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好
      。因為清晨的霧氣最濃
      ，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多
      ，午后喝就能及時清肺。
       
      對腸管作用
       
      科學(xué)研究表明
      ，含羅漢果77.5%,含茶葉15%,含7.5%羅漢果制劑的試驗品，對小鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響
      ，但可加強家兔和狗離體小腸自發(fā)活動
      。對乙酰膽堿引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用
      ，使腸管松弛而解痙
      ，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用
      。
       
      補腎養(yǎng)腎作用
       
      中醫(yī)認為
      ，羅漢果滋陰補陽
      、補腎養(yǎng)腎
      、益壽延年
      ，可以防止急性腎功能衰竭
      。
       
      清火作用
       
      中醫(yī)認為，由胃火引起的癥狀
      ，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫疼痛
      ，口臭
      ，喜冷飲
      ，舌紅苔黃等。治療以清瀉胃火為主
      ，可選用胖大海
      、羅漢果
      、丹皮
      、生地等。羅漢果清胃涼血
      ，適合去除由胃火引起的上火
      。
       
      其他作用
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/6399.html.
      
          
      
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      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
        ，幾分鐘就能學(xué)會
        ！
      
                        
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      ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
 
                
            
      
                
                
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        ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人