桑葚能降血壓嗎,桑葚能降血糖嗎(桑椹可以降血糖嗎)

桑葚能降血壓嗎,桑葚能降血糖嗎

眾做周知，桑葚的保健效果是很好的，很多人都會(huì)在日常食用桑葚，或者用桑葚干泡水代茶飲，尤其是三高人群更加喜歡進(jìn)食桑葚，那么桑葚能降血壓嗎?桑葚能降血糖嗎?

1、桑葚能降血壓嗎

桑葚不能降血壓。桑葚含有大量維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等，適當(dāng)食用可為身體補(bǔ)充多種所需的微量元素，同時(shí)具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。雖然適量食用可起到輔助控制血壓的效果，但其并不能直接降血壓。

2、桑葚能降血糖嗎

桑葚具有輔助降血糖的效果。桑葚含有大量維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等，適當(dāng)食用可促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞的新陳代謝，、提高機(jī)體免疫力的作用，可起到降血糖的效果。

3、桑葚能降尿酸嗎

桑葚不能降尿酸，但其含有的嘌呤不是很高，尿酸高的人群可適當(dāng)食用，對(duì)人體健康有一定的補(bǔ)益效果，但建議高尿酸血癥的人群到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

4、桑葚可以降血脂嗎

桑葚可以降血脂。桑葚中含有黃酮類化合物、氨基酸、維生素等，具有養(yǎng)肝護(hù)肝、滋肝明目的作用，適當(dāng)食用可促進(jìn)膽固醇的消耗，起到降血脂、降血糖的作用。

桑椹可以降血糖嗎

1. 桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化，增強(qiáng)血管韌性等作用;

2. 桑椹酒含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤;

3. 桑椹酒有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老，可治療婦女閉經(jīng)和月經(jīng)不調(diào);

4. 桑椹酒具有免疫促進(jìn)作用，可以防癌抗癌;

1、桑椹不能降低血糖

吃桑葚并不能降低血糖水平?？赡懿簧偃嗽诰W(wǎng)上有看到關(guān)于桑葚可以降血糖的說法，其實(shí)那些根本不嚴(yán)謹(jǐn)。對(duì)桑葚是否能夠降血糖的研究最新報(bào)道來自于美國密西西比大學(xué)。研究表明，服用了含有桑葚提取物(桑葚-1-脫氧野尻霉素)的安慰劑的糖尿病患者在餐后2小時(shí)時(shí)其血糖水平?jīng)]有明顯波動(dòng)，說明桑葚提取物對(duì)抑制血糖波動(dòng)有一定作用，但研究人員同時(shí)也表明該項(xiàng)研究只是處于早期階段，而且桑葚提取物控制血糖的機(jī)制尚不明確。

2、意見建議

從科學(xué)研究表明，僅僅是桑葚提取物能夠一定程度上控制血糖水平，并且研究并不成熟，直接吃桑葚的話不但不能降低血糖還會(huì)加重病情。因?yàn)樯］刂泻写罅康奶欠?，而“桑?1-脫氧野尻霉素”含量極少，所以高血糖患者應(yīng)該禁吃桑葚等含糖量高的食物，不要被所謂的宣傳所誤導(dǎo)。

3、注意事項(xiàng)

糖尿病在病理上主要是胰島素分泌絕對(duì)不足引起，想要通過藥物恢復(fù)胰島素的正常分泌功能是非常困難的，對(duì)比之下日常飲食對(duì)于控制血糖水平更為重要且有效，所以患者應(yīng)該嚴(yán)格按照醫(yī)囑控制飲食，合理補(bǔ)充能量。此外日?？梢允褂帽銛y性血糖儀自行監(jiān)測(cè)血糖水平，做到心中有數(shù)。

桑葚干能降血壓嗎 高血壓可以吃桑葚干嗎

1 桑葚干能降血壓嗎并不能起到直接降壓作用。

高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官功能或器質(zhì)性損害的一種臨床綜合征；而中醫(yī)將高血壓分為肝陽上亢、肝腎陰虛、陰陽兩虛、痰濕中阻、氣虛血瘀等多種證型。

桑葚干是一種干果，也可以作為藥用，中醫(yī)認(rèn)為，其味甘，酸，性寒，入肝、腎經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)血，生津潤腸等功效，對(duì)于肝腎不足、血虛精虧引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、耳鳴等癥具有一定的輔助治療作用，但是桑葚干并沒有直接降低血壓的功效。

2 高血壓可以吃桑葚干嗎可以吃。

桑葚干雖然沒有直接降血壓的作用，但是高血壓患者食用桑葚干也有一定的好處，桑葚干中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、不飽和脂肪酸等成分，可以幫助增強(qiáng)血管壁彈性，增強(qiáng)血管的耐受力，還可以促進(jìn)飽和脂肪酸的分解代謝，降低血液濃度，有助于防止血管硬化，所以高血壓患者是可以吃桑葚干的。

3 高血壓吃桑葚干吃多少合適10-15克。

一般建議高血壓患者吃桑葚干一天吃10-15克即可，因?yàn)樯］馗晌陡?，酸，性寒，如果食用過多，其寒性可能會(huì)刺激腸胃，容易引起腹瀉、便溏、腹痛等腸胃不適反應(yīng)，所以不宜過多食用。

4 高血壓吃桑葚干怎么吃

桑葚枸杞粥

做法：

1、將桑葚干、枸杞，粳米分別洗凈備用。

2、將桑葚干、枸杞，粳米一同放入砂鍋中。

3、放入適量清水，開大火煮沸

4、然后再改小火繼續(xù)煮，直至粥稠。

5、盛出后可以根據(jù)自己的口味加白糖或蜂蜜調(diào)勻食用。

桑葚蜂蜜水

2、沖入沸水?dāng)噭颉?

3、加蓋，悶泡3分鐘左右。

4、待水溫稍冷卻后，加入適量蜂蜜調(diào)勻即可代茶飲用。

桑椹的功效與作用禁忌 桑葚的功效與作用禁忌有哪些

1、有少白頭和白發(fā)脫發(fā)的人群，非常適合食用桑葚。食用桑葚對(duì)白發(fā)轉(zhuǎn)黑，及預(yù)防頭發(fā)發(fā)白有好處，有烏發(fā)增強(qiáng)腎功能的作用。

2、食用桑葚的好處還有增強(qiáng)記憶力和健脾胃，幫助消化，桑葚里含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。

3、桑葚里含有豐富的亞油酸和脂肪酸，對(duì)降低血脂，降血壓，保持血管彈性，預(yù)防心血管疾病非常好。

4、食用桑葚的好處還有防癌，預(yù)防和防擴(kuò)散。吃桑葚的好處還有補(bǔ)血及增強(qiáng)身體免疫力。

5、食用桑葚的好處還有健腦，益腎精，抗衰老，桑葚營養(yǎng)豐富，富含無機(jī)鹽和微量元素、果糖、煙酸等等。

6、食用桑葚的禁忌：桑葚性寒孕婦禁食，脾虛腹瀉的人群禁食。含糖量高一次不可食用過多。

桑葚的功效與作用 吃桑葚有什么好處

1. 桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化，增強(qiáng)血管韌性等作用； 2. 桑椹酒含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤； 3. 桑椹酒有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老； 4. 桑椹酒具有免疫促進(jìn)作用，可以防癌抗癌； 5. 桑椹酒主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥； 6. 常飲用桑椹酒可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。 適宜的防病人群 1. 用于貧血或關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性疼痛，神經(jīng)疼痛，筋骨疼痛的輔助治療； 2. 用于治療腸燥便秘，大便干結(jié)，陰虛水腫，小便不利； 3. 用于滋補(bǔ)心，肝，腎，血類疾病引起的頭暈?zāi)垦＃Q心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟； 4. 可治療須發(fā)早白，清熱明目； 5. 可治療婦女閉經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)； 6. 適宜于老年體弱，氣血虛虧的患者，如口干舌燥，咳嗽多汗，身熱唇灼，痰粘稠黃，聲音嘶啞等； 7. 適用于糖尿病，肺胃燥熱者，能止嗑，化痰，清胃火，散風(fēng)熱； 8. 用于降血壓，降血糖，改善血管硬化； 9. 桑葚酒具有防癌，抗癌，增強(qiáng)免疫，促進(jìn)細(xì)胞在生和增加胃動(dòng)力的作用。

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