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清淡
、營養(yǎng)又方便
,這10道蒸著吃的月子餐
,必須學會

艾灸師小愛 2023-07-19 06:24:41

繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望廣州的天氣熱得真早

,夕陽從西窗射入,逼得人只能勉強穿一件單衣
。書桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒有見過的:就是一段樹
,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?纯淳G葉,編編舊稿
,總算也在做一點事
。做著這等事,真是雖生之日
,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的
。2、我有一時
,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆
、茭白、香瓜。凡這些
,都是極其鮮美可口的
;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來
,我在久別之后嘗到了
,也不過如此;惟獨在記憶上
,還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生
,使我時時反顧。3
、不知怎地我們便都笑了起來,是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣,然而奇怪
,只這幾年
,頭上卻有了白發(fā)了,但也許本來就有
,我先前沒有留心到。他穿著很舊的布馬褂
,破布鞋,顯得很寒素
。談起自己的經(jīng)歷來,他說他后來沒有了學費
,不能再留學,便回來了
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;氐焦枢l(xiāng)之后,又受著輕蔑
,排斥,迫害
,幾乎無地可容?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個小學生糊口
。但因為有時覺得很氣悶,所以也趁了航船進城來
。4、夜間獨坐在會館里
,十分悲涼,又疑心這消息并不確
,但無端又覺得這是極其可靠的
,雖然并無證據(jù)。一點法子都沒有
,只做了四首詩,后來曾在一種日報上發(fā)表
,現(xiàn)在是將要忘記完了
。只記得一首里的六句
,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
,大圜猶酩酊,微醉合沉淪
。”中間忘掉兩句
,末了是“舊朋云散盡
,余亦等輕塵?div id="d48novz" class="flower left">
!?5、每看見小學生歡天喜地地看著一本粗細的《兒童世界》之類
,另想到別國的兒童用書的精美,自然要覺得中國兒童的可憐
。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福
,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁

我與父親不相見已二年余了,我最不能忘記的是他的背影

,這10道蒸著吃的月子餐,必須學會
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那年冬天

,祖母死了
,父親的差使1也交卸了,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見著父親
,看見滿院狼藉3的東西
,又想起祖母
,不禁簌簌地流下眼淚
。父親說:“事已如此,不必難過
,好在天無絕人之路!”

回家變賣典質(zhì)4

,父親還了虧空;又借錢辦了喪事
。這些日子
,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事
,一半為了父親賦閑6。喪事完畢
,父親要到南京謀事,我也要回北京念書
,我們便同行。

到南京時

,有朋友約去游逛,勾留7了一日
;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去
。父親因為事忙,本已說定不送我
,叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房,甚是仔細
。但他終于不放心,怕茶房不妥帖9
;頗躊躇10了一會。其實我那年已二十歲
,北京已來往過兩三次,是沒有什么要緊的了
。他躊躇了一會
,終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去
;他只說:“不要緊,他們?nèi)ゲ缓?div id="d48novz" class="flower left">
!?/p>

我們過了江,進了車站

。我買票,他忙著照看行李
。行李太多,得向腳夫11行些小費才可過去
。他便又忙著和他們講價錢。我那時真是聰明過分
,總覺他說話不大漂亮,非自己插嘴不可
,但他終于講定了價錢
;就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子
;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
。他囑我路上小心,夜里要警醒些
,不要受涼。又囑托茶房好好照應我。我心里暗笑他的迂
;他們只認得錢
,托他們只是白托
!而且我這樣大年紀的人,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想
,我那時真是太聰明了。

我說道:“爸爸

,你走吧
?div id="m50uktp" class="box-center"> !彼囃饪戳丝?div id="m50uktp" class="box-center"> ,說:“我買幾個橘子去
。你就在此地,不要走動
。”我看那邊月臺的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客
。走到那邊月臺
,須穿過鐵道
,須跳下去又爬上去。父親是一個胖子
,走過去自然要費事些。我本來要去的
,他不肯,只好讓他去
。我看見他戴著黑布小帽
,穿著黑布大馬褂12
,深青布棉袍
,蹣跚13地走到鐵道邊,慢慢探身下去
,尚不大難
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?墒撬┻^鐵道,要爬上那邊月臺
,就不容易了
。他用兩手攀著上面
,兩腳再向上縮
;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子
。這時我看見他的背影
,我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚
。怕他看見,也怕別人看見
。我再向外看時,他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時
,他先將橘子散放在地上,自己慢慢爬下
,再抱起橘子走
。到這邊時
,我趕緊去攙他
。他和我走到車上
,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的
。過一會兒說:“我走了,到那邊來信
!”我望著他走出去
。他走了幾步
,回過頭看見我
,說:“進去吧,里邊沒人
?div id="m50uktp" class="box-center"> !钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死?div id="m50uktp" class="box-center"> ,再找不著了
,我便進來坐下,我的眼淚又來了

近幾年來,父親和我都是東奔西走

,家中光景是一日不如一日
。他少年出外謀生,獨力支持
,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐!他觸目傷懷
,自然情不能自已。情郁于中
,自然要發(fā)之于外
;家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見,他終于忘卻我的不好
,只是惦記著我,惦記著他的兒子
。我北來后
,他寫了一信給我,信中說道:“我身體平安
,惟膀子疼痛厲害,舉箸14提筆
,諸多不便,大約大去之期15不遠矣
?div id="d48novz" class="flower left">
!蔽易x到此處
,在晶瑩的淚光中
,又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影
。唉!我不知何時再能與他相見

我們那時有什么可看呢

,只要略有圖畫的本子,就要被塾師
,就是當時的“引導青年的前輩”禁止,呵斥
,甚而至于打手心。我的小同學因為專讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
,只好偷偷地翻開第一葉,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像
,來滿足他幼稚的愛美的天性
。昨天看這個,今天也看這個
,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好
,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時候
,二十幾歲不去闖天下
,以后就會和常人一樣
,為著生活而生活
。對于現(xiàn)實的我來說,出于對未來的考慮
,對父母的考慮,對身邊的人的考慮
,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里,勉強的被接受
。二十幾歲的我,能做些什么
?我曾認真的想過,對于我來說
,一個剛剛畢業(yè)的大學生
,初出茅廬的小伙子
,這樣的我,進入社會
,我能做些什么
。和其他人一樣,找一個普普通通的工作
,將就著過著生活。那不是我想要的
,我曾經(jīng)說過,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時的我,不在為生活的腳步而牽扯
,那時的我可以帶著父母,家人去想去的地方
,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對少錢財
,只希望在父母健在的時候
,有更多的時間去陪他們
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?7、東京也無非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云
,但花下也缺不了成群結隊的“清國留學生”的速成班
,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W生制帽的頂上高高聳起
,形成一座富士山。也有解散辮子
,盤得平的
,除下帽來,油光可鑒
,宛如小姑娘的發(fā)髻一般,還要將脖子扭幾扭
。實在標致極了。8
、那時的我才看到
,為來的我該是個什么的樣子
。未來的社會
,未來的工作會是個什么的樣子。有人說:年輕人
,一定要在二十幾歲的時候
,就看到幾年后
,十幾年后,甚至幾十年后的社會
,自己,家人會是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的,未來我的生活
,也會因為這個決定而改變
。我相信
,未來的我會追的上我
,任何一個同學的生活。不敢說是物質(zhì)上超越
,至少不會差多少的
。9
、這種歡呼
,是每看一片都有的,但在我
,這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來
,我看見那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼,無法可想
!但在那時那地,我的意見卻變化了
。10、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前
。可是從還在眼前的模樣來說
,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合
,連動物的眼睛也都是長方形的
。但那是我最為心愛的寶書,看起來
,確是人面的獸;九頭的蛇
;一腳的牛;袋子似的帝江
;沒有頭而“以乳為目
,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊

,辛苦了大半輩子
,什么都沒有得到,最后還落得這樣一個下場
,那場車禍,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子
。他整天和一群野孩子糾纏在一起,每天臟兮兮的
,就知道傻笑
,又因為總是輸游戲而哭著鼻子回家,抹著眼淚委屈的說他們欺負我
,眼淚鼻涕繃在一起,一不小心還吸進嘴里
,那叫一個惡心。你想想
,他都活了半個世紀了
,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里

,我并沒有多少悲傷,反倒覺得一身輕松
,無拘無束、自由自在
。我想,終于沒有人再打我罵我管著我了
。父親對我管教很嚴,他這人從來都不茍言笑
,每天板著臉,放學一回家
,他就逼我做作業(yè)
,練習題,房間的書都快堆成了山
,全是隔壁胡曉南家里借的
。他也從來不和我聊生活,只會跟我談學習
,講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理,我和他的交流
,除了這些就沒別的了,所以高中的時候我就很害怕回家
,害怕給家里打電話
,我可不想永遠束縛在他的那套古董思想里
,因此很多事情我都與父親合不來
,頂嘴、辯解
、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當然來,可惜每一次都以失敗結束
,心中的怨氣不斷增長,總想逃離這個家
,漸漸地,我和父親有了隔閡
,交流也越來越少,直到后來
,我在家里扮演的角色就像一位客人
,拘謹
、沉默
、小心

1

、蒸排骨

原料:

排骨、蠔油

、鹽
、料酒
、生粉

做法:

1

、排骨洗凈斬小段,去血水

2

、排骨用蠔油
、鹽
、料酒
、生粉等調(diào)味料腌制

3、排骨擺盤

,蒸20分鐘左右,取出撒上蔥花即可

2

、香菇馬蹄蒸肉餅

原料:

豬前腿肉、干香菇

、馬蹄、姜
、干淀粉、料酒
、生抽
、鹽、香油
、水、蔥花

做法:

1

、豬前腿肉的肥肉和瘦肉分開,將肥肉切成細粒

2、拌上1小勺干淀粉和少許香油

,備用

3、瘦肉和生姜一起剁成肉糜

4

、干香菇提前用水泡發(fā),切成細小的碎末
,馬蹄洗凈去皮,剁成碎末

5

、把瘦肉糜放入碗中
,加入肥肉粒
、香菇末、馬蹄末和其它調(diào)味料

6

、分次加水順一個方向攪拌至起膠

7

、把拌好的肉糜裝到廣口的深盤中

8、待燒開蒸鍋里的水之后

,把盤子移入蒸鍋大火隔水蒸20分鐘左右

9、關火之后

,趁著熱氣,撒入香蔥粒即可

3

、紅棗枸杞蒸南瓜

原料:

南瓜500g、冰糖6

、7顆(可依據(jù)口味適當減量)
、紅棗6、7顆
、枸杞10粒

繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽從西窗射入

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,總算也在做一點事
。做著這等事,真是雖生之日,猶死之年
,很可以驅(qū)除炎熱的。2
、我有一時,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆
、茭白、香瓜
。凡這些,都是極其鮮美可口的
;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
。后來
,我在久別之后嘗到了,也不過如此;惟獨在記憶上
,還有舊來的意味存留
。他們也許要哄騙我一生
,使我時時反顧
。3、不知怎地我們便都笑了起來
,是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣
,然而奇怪
,只這幾年
,頭上卻有了白發(fā)了
,但也許本來就有
,我先前沒有留心到
。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來
,他說他后來沒有了學費
,不能再留學
,便回來了?div id="d48novz" class="flower left">
;氐焦枢l(xiāng)之后
,又受著輕蔑
,排斥
,迫害,幾乎無地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
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,所以也趁了航船進城來。4
、夜間獨坐在會館里
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,但無端又覺得這是極其可靠的
,雖然并無證據(jù)
。一點法子都沒有
,只做了四首詩,后來曾在一種日報上發(fā)表
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。只記得一首里的六句
,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人,大圜猶酩酊
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,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵
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。但回憶起我和我的同窗小友的童年
,卻不能不以為他幸福,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁

我與父親不相見已二年余了,我最不能忘記的是他的背影

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,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州
,打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親
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。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮
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,諸多不便,大約大去之期15不遠矣
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,在晶瑩的淚光中,又看見那肥胖的
、青布棉袍黑布馬褂的背影
。唉!我不知何時再能與他相見

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,甚而至于打手心
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。也有解散辮子
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,除下帽來,油光可鑒
,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
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,一定要在二十幾歲的時候,就看到幾年后
,十幾年后,甚至幾十年后的社會
,自己,家人會是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的
,未來我的生活,也會因為這個決定而改變
。我相信,未來的我會追的上我
,任何一個同學的生活。不敢說是物質(zhì)上超越
,至少不會差多少的。9
、這種歡呼
,是每看一片都有的,但在我
,這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來
,我看見那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼
,無法可想
!但在那時那地,我的意見卻變化了。10
、書的模樣
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。紙張很黃;圖象也很壞
,甚至于幾乎全用直線湊合
,連動物的眼睛也都是長方形的
。但那是我最為心愛的寶書,看起來
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,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
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2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

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.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊,辛苦了大半輩子

,什么都沒有得到,最后還落得這樣一個下場,那場車禍
,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子
。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的
,就知道傻笑,又因為總是輸游戲而哭著鼻子回家
,抹著眼淚委屈的說他們欺負我,眼淚鼻涕繃在一起
,一不小心還吸進嘴里,那叫一個惡心
。你想想
,他都活了半個世紀了,一把陳年老骨頭
,和小兔崽子們玩游戲,不輸才怪呢

父親剛變傻的那段日子里,我并沒有多少悲傷

,反倒覺得一身輕松
,無拘無束、自由自在
。我想,終于沒有人再打我罵我管著我了
。父親對我管教很嚴
,他這人從來都不茍言笑
,每天板著臉,放學一回家
,他就逼我做作業(yè),練習題
,房間的書都快堆成了山,全是隔壁胡曉南家里借的
。他也從來不和我聊生活
,只會跟我談學習,講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理
,我和他的交流,除了這些就沒別的了
,所以高中的時候我就很害怕回家,害怕給家里打電話
,我可不想永遠束縛在他的那套古董思想里
,因此很多事情我都與父親合不來,頂嘴
、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當然來
,可惜每一次都以失敗結束
,心中的怨氣不斷增長
,總想逃離這個家
,漸漸地
,我和父親有了隔閡
,交流也越來越少,直到后來
,我在家里扮演的角色就像一位客人,拘謹
、沉默
、小心

做法:

1、南瓜

、紅棗洗凈,平鋪放到碗里

2

、南瓜放入蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘左右

3、加入枸杞再蒸2分鐘就可以了

4

、簡單營養(yǎng)的蒸南瓜

菜譜小貼士:南瓜不宜蒸太久

,也不宜蒸的過短
,枸杞最后兩分鐘放入就可以了,太早易化

4

、白蛤蒸蛋

原料:

雞蛋3個

、雪蛤200克
、姜適量、小蔥適量
、香油適量

做法:

1、姜蔥加水煮開

,放入洗干凈的白蛤,煮至微開備用

2

、雞蛋打散,取白蛤水120ml混合

3

、盤子抹油,放入煮開的白蛤
,倒入過篩的蛋液

4

、蓋上保鮮膜,水開后放入
,大火蒸10分鐘至蛋液凝固

5、淋上香油即可

5

、肉末蒸豆腐

原料:

內(nèi)酯豆腐1盒、豬肉餡100克

、彩椒少許
、料酒少許、食鹽少許
、蒸魚豉油3勺、香油3勺
、蔥少許

做法:

1、內(nèi)酯豆腐上面的塑料蓋揭下

,倒扣在盤子上

2

、切成肉丁打成肉泥,一勺料酒
,少許鹽腌制片刻
,十分鐘左右即可

3

、豆腐切片備用
,切的時候直接用刀子從上而下切成片即可

4、豆腐放置片刻后可能會出大量的水

,將其倒掉

5、肉末放豆腐上

,表面撒一層青紅椒粒,澆上一層蒸魚豉油

6

、水燒開后
,上鍋蒸15分鐘左右

7

、另起一鍋,燒熱后加香油
,將香油趁熱澆在豆腐上,然后撒一層蔥花即可

6

、火腿蒸娃娃菜

原料:

娃娃菜、尖椒

、蔥蒜
、火腿、油
、醬油、糖
、鹽
、水淀粉

做法:

1

、娃娃菜洗凈瀝水,放置案板
,將菜根部稍加切除后整株分切,平鋪蒸盤中
,入鍋隔水蒸制6-8分鐘至熟

2

、蒸菜的同時,將尖椒洗凈去蒂切椒圈
,小蔥洗凈切末,蒜瓣去皮切茸

3

、炒鍋燒熱
,不放油
,將火腿整條鋪入鍋中
,煎至兩面出油焦香起鍋,放置熟食案板切成條絲狀

4

、將蒸好的娃娃菜取出
,將盤中滲出的汁水潷入小碗中備用,將火腿絲鋪在蒸制好的娃娃菜上面

5

、炒鍋燒熱注油,三
、四成油溫時將椒圈下鍋煸炒,將蒜茸下鍋煸香
,將潷入小碗中的菜汁倒入鍋中煮開,添加鮮醬油
、白糖,鹽調(diào)味
,用水淀粉勾薄芡

6

、將鍋中熬煮的味汁攪勻收濃,澆淋在火腿娃娃菜面上
,將小蔥末撒上點綴盤面,菜品即成

7

、蒜蓉粉絲蒸大蝦

原料:

蝦、龍口粉絲

、大蒜、料酒
、生抽
、鹽、蔥花

做法:

1.

、蝦開背,去腸
,倒少許料酒和生抽腌制半小時

2.、大蒜剝開

、去外皮
,切成蒜蓉;起鍋放油,三成熱即可放入三分之二的蒜蓉
,小火煸出香味,略變色馬上關火
,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少許鹽
,拌勻

3.、龍口粉絲泡軟

,放在盤子上打底,在粉絲上面放上大蝦
,蝦肉上均勻鋪一層蒜蓉

抽澆上去,入鍋蒸8分鐘

4

、最后出鍋時灑上蔥花
,起鍋燒點熱油一澆即可

8、清蒸鯽魚

原料:

活鯽魚1條

、鹽1茶匙、胡椒粉1/2茶匙
、料酒2湯匙、姜4片
、干辣椒1個、蒸魚豉油2湯匙
、香蔥適量

做法:

1

、鯽魚去鱗去鰓去內(nèi)臟
,清洗干凈

2

、用到在魚背上劃斜刀

3

、用鹽
、胡椒粉抹勻魚的全身,腌制15分鐘

4

、腌好的魚放入盤中
,倒入料酒
,姜片擺在魚的身上

5

、把魚放入已經(jīng)燒開的蒸鍋內(nèi),大火蒸12分鐘

6

、1顆干辣椒切段
、香蔥切末

7

、蒸好魚取出
,倒掉盤中的水

8

、把香蔥末和辣椒段撒在魚身上

9、鍋內(nèi)放油

,燒至8成熱
,把熱油直接淋到蒸好的魚身上,再倒入蒸魚豉油即可

9

、剁椒金針菇

食材:

金針菇、剁椒

、小蔥、植物油
、蒸魚豉油

繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽從西窗射入

,逼得人只能勉強穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”
,是我先前沒有見過的:就是一段樹
,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛
。看看綠葉
,編編舊稿,總算也在做一點事
。做著這等事
,真是雖生之日,猶死之年
,很可以驅(qū)除炎熱的。2
、我有一時,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
、羅漢豆
、茭白、香瓜
。凡這些
,都是極其鮮美可口的
;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
。后來
,我在久別之后嘗到了,也不過如此
;惟獨在記憶上,還有舊來的意味存留
。他們也許要哄騙我一生
,使我時時反顧。3
、不知怎地我們便都笑了起來,是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣,然而奇怪
,只這幾年
,頭上卻有了白發(fā)了
,但也許本來就有
,我先前沒有留心到
。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋
,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來
,他說他后來沒有了學費
,不能再留學
,便回來了
?div id="4qifd00" class="flower right">
;氐焦枢l(xiāng)之后,又受著輕蔑
,排斥,迫害
,幾乎無地可容?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個小學生糊口
。但因為有時覺得很氣悶,所以也趁了航船進城來
。4、夜間獨坐在會館里
,十分悲涼
,又疑心這消息并不確
,但無端又覺得這是極其可靠的
,雖然并無證據(jù)。一點法子都沒有
,只做了四首詩,后來曾在一種日報上發(fā)表
,現(xiàn)在是將要忘記完了
。只記得一首里的六句
,起首四句是:“把酒論天下
,先生小酒人
,大圜猶酩酊
,微醉合沉淪?div id="4qifd00" class="flower right">
!敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡
,余亦等輕塵
。” 5
、每看見小學生歡天喜地地看著一本粗細的《兒童世界》之類,另想到別國的兒童用書的精美
,自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年
,卻不能不以為他幸福
,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁。

我與父親不相見已二年余了

,我最不能忘記的是他的背影。

那年冬天,祖母死了

,父親的差使1也交卸了,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見著父親
,看見滿院狼藉3的東西
,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼淚
。父親說:“事已如此,不必難過
,好在天無絕人之路
!”

回家變賣典質(zhì)4,父親還了虧空

;又借錢辦了喪事。這些日子
,家中光景5很是慘澹,一半為了喪事
,一半為了父親賦閑6
。喪事完畢,父親要到南京謀事
,我也要回北京念書,我們便同行

到南京時,有朋友約去游逛

,勾留7了一日
;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去
。父親因為事忙
,本已說定不送我,叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房
,甚是仔細。但他終于不放心
,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會
。其實我那年已二十歲
,北京已來往過兩三次
,是沒有什么要緊的了
。他躊躇了一會,終于決定還是自己送我去
。我再三勸他不必去
;他只說:“不要緊,他們?nèi)ゲ缓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?/p>

我們過了江,進了車站

。我買票,他忙著照看行李
。行李太多
,得向腳夫11行些小費才可過去
。他便又忙著和他們講價錢
。我那時真是聰明過分,總覺他說話不大漂亮
,非自己插嘴不可,但他終于講定了價錢
;就送我上車
。他給我揀定了靠車門的一張椅子
;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
。他囑我路上小心,夜里要警醒些
,不要受涼
。又囑托茶房好好照應我。我心里暗笑他的迂
;他們只認得錢
,托他們只是白托
!而且我這樣大年紀的人
,難道還不能料理自己么
?我現(xiàn)在想想
,我那時真是太聰明了

我說道:“爸爸,你走吧

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!彼囃饪戳丝矗f:“我買幾個橘子去
。你就在此地
,不要走動
。”我看那邊月臺的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客
。走到那邊月臺,須穿過鐵道
,須跳下去又爬上去。父親是一個胖子
,走過去自然要費事些
。我本來要去的,他不肯
,只好讓他去
。我看見他戴著黑布小帽,穿著黑布大馬褂12,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊
,慢慢探身下去
,尚不大難?div id="4qifd00" class="flower right">
?墒撬┻^鐵道,要爬上那邊月臺
,就不容易了
。他用兩手攀著上面
,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾
,顯出努力的樣子
。這時我看見他的背影
,我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚
。怕他看見
,也怕別人看見
。我再向外看時,他已抱了朱紅的橘子往回走了
。過鐵道時
,他先將橘子散放在地上
,自己慢慢爬下
,再抱起橘子走
。到這邊時,我趕緊去攙他
。他和我走到車上
,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
。于是撲撲衣上的泥土
,心里很輕松似的。過一會兒說:“我走了
,到那邊來信!”我望著他走出去
。他走了幾步
,回過頭看見我
,說:“進去吧,里邊沒人
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死?div id="d48novz" class="flower left">
,再找不著了
,我便進來坐下
,我的眼淚又來了。

近幾年來,父親和我都是東奔西走

,家中光景是一日不如一日
。他少年出外謀生,獨力支持
,做了許多大事
。哪知老境卻如此頹唐
!他觸目傷懷
,自然情不能自已
。情郁于中
,自然要發(fā)之于外
;家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見
,他終于忘卻我的不好
,只是惦記著我
,惦記著他的兒子
。我北來后,他寫了一信給我,信中說道:“我身體平安
,惟膀子疼痛厲害
,舉箸14提筆
,諸多不便,大約大去之期15不遠矣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!蔽易x到此處
,在晶瑩的淚光中
,又看見那肥胖的
、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉
!我不知何時再能與他相見

我們那時有什么可看呢

,只要略有圖畫的本子
,就要被塾師,就是當時的“引導青年的前輩”禁止
,呵斥
,甚而至于打手心
。我的小同學因為專讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開第一葉
,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像
,來滿足他幼稚的愛美的天性
。昨天看這個,今天也看這個,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來
。正如有句話說的好
,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時候
,二十幾歲不去闖天下,以后就會和常人一樣
,為著生活而生活。對于現(xiàn)實的我來說
,出于對未來的考慮,對父母的考慮
,對身邊的人的考慮,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里
,勉強的被接受
。二十幾歲的我
,能做些什么
?我曾認真的想過,對于我來說
,一個剛剛畢業(yè)的大學生
,初出茅廬的小伙子,這樣的我
,進入社會,我能做些什么
。和其他人一樣,找一個普普通通的工作,將就著過著生活。那不是我想要的,我曾經(jīng)說過
,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時的我
,不在為生活的腳步而牽扯,那時的我可以帶著父母
,家人去想去的地方
,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
,我不舍望有對少錢財
,只希望在父母健在的時候
,有更多的時間去陪他們
?div id="d48novz" class="flower left">
!?7
、東京也無非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云
,但花下也缺不了成群結隊的“清國留學生”的速成班
,頭頂上盤著大辮子
,頂?shù)脤W生制帽的頂上高高聳起
,形成一座富士山
。也有解散辮子
,盤得平的
,除下帽來
,油光可鑒
,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
,還要將脖子扭幾扭
。實在標致極了
。8
、那時的我才看到,為來的我該是個什么的樣子
。未來的社會
,未來的工作會是個什么的樣子
。有人說:年輕人
,一定要在二十幾歲的時候
,就看到幾年后
,十幾年后
,甚至幾十年后的社會
,自己
,家人會是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我
,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的
,未來我的生活
,也會因為這個決定而改變
。我相信
,未來的我會追的上我
,任何一個同學的生活
。不敢說是物質(zhì)上超越
,至少不會差多少的
。9
、這種歡呼
,是每看一片都有的
,但在我
,這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來
,我看見那些閑看槍斃犯人的人們
,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼
,無法可想
!但在那時那地
,我的意見卻變化了
。10
、書的模樣
,到現(xiàn)在還在眼前
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?墒菑倪€在眼前的模樣來說
,卻是一部刻印都十分粗拙的本子
。紙張很黃
;圖象也很壞
,甚至于幾乎全用直線湊合
,連動物的眼睛也都是長方形的。但那是我最為心愛的寶書
,看起來,確是人面的獸
;九頭的蛇;一腳的牛
;袋子似的帝江;沒有頭而“以乳為目
,以臍為口”
,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊

,辛苦了大半輩子
,什么都沒有得到
,最后還落得這樣一個下場,那場車禍
,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的
,就知道傻笑
,又因為總是輸游戲而哭著鼻子回家
,抹著眼淚委屈的說他們欺負我
,眼淚鼻涕繃在一起
,一不小心還吸進嘴里
,那叫一個惡心
。你想想
,他都活了半個世紀了
,一把陳年老骨頭
,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里

,我并沒有多少悲傷,反倒覺得一身輕松
,無拘無束
、自由自在
。我想
,終于沒有人再打我罵我管著我了
。父親對我管教很嚴
,他這人從來都不茍言笑
,每天板著臉
,放學一回家,他就逼我做作業(yè)
,練習題
,房間的書都快堆成了山
,全是隔壁胡曉南家里借的
。他也從來不和我聊生活
,只會跟我談學習
,講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理,我和他的交流
,除了這些就沒別的了,所以高中的時候我就很害怕回家
,害怕給家里打電話,我可不想永遠束縛在他的那套古董思想里
,因此很多事情我都與父親合不來
,頂嘴
、辯解
、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當然來
,可惜每一次都以失敗結束
,心中的怨氣不斷增長
,總想逃離這個家
,漸漸地,我和父親有了隔閡
,交流也越來越少
,直到后來,我在家里扮演的角色就像一位客人
,拘謹、沉默
、小心

做法:

1、金針菇去掉根部

,清洗干凈瀝干水

2、金針菇擺入盤中

,放入少量剁椒
,開鍋后蒸三分鐘

3、蒸好后

,倒掉盤中的余水,撒上蔥花
、淋上蒸魚豉油
,再淋上燒熱的植物油即可

10

、蒸茄子

原料:

茄子

、大蒜
、蔥
、青紅椒各半個
、生抽
、油、鹽

做法:

1

、茄子切條,放到蒸鍋中蒸熟
,大蒜切末,蔥切碎
,青椒紅椒切碎備用

2、將鍋燒開

,少許油倒入鍋中
,再倒入青紅椒碎

3

、切末的材料倒入醬汁碗中攪拌均勻
,淋到蒸好的茄子上即可

月子餐的一個準則就是清淡健康

,很多人因為催乳的需要會以粥品或湯水為主
,但是喝多了難免會感覺到油膩
,這時候不妨做一些少油煙的月子餐

蒸菜就是這樣的一種菜式,更完整地保留了食物的滋味和營養(yǎng)

,尤其適合產(chǎn)后坐月子食用
,原汁原味不說
,做起來還簡單

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清淡
、去火的月子餐有哪些

有些女性的體質(zhì)是易上火類型

,在產(chǎn)后由于長期躺著
、蔬菜水果少吃等原因,上火問題明顯
,在這時候家人就可以將她的月子餐做得清淡些,那清淡的月子餐有哪些呢?想要利用食物去火
,關鍵是能夠掌握去火月子餐正確的做法,好好的給產(chǎn)婦準備


想要月子餐做得清淡一些,建議要少油
、鹽
,不要添加辛香料
、辣椒跟調(diào)味料
,盡量選擇燉
、蒸
、水煮的烹飪方式,不要選擇炒
、煎、油炸的烹飪方法
。像各種粥品、湯品或是雞蛋羹等食物就非常合適
,常見的食譜有鯽魚湯
、小米南瓜粥
、黑米粥
、益母草雞湯
、白蘿卜肉丸湯等


適合在月子里去火的食物是有很多
,比如綠豆
、馬蹄、蓮藕
、芹菜、白菜
、火龍果等等,可以根據(jù)這些食物的特性進行烹飪,給產(chǎn)婦制作合適的月子餐
。但要記得不能夠光考慮下火了,還應該要重視營養(yǎng)搭配
,讓產(chǎn)婦吃得有營養(yǎng)
,這樣母乳的營養(yǎng)價值才高
,寶寶喝了之后也可以更快的成長


一定要記得清淡的月子餐不代表是沒有營養(yǎng)
,就算是它制作得很清淡
,也要考慮到食物搭配、營養(yǎng)均衡跟制作得好吃
,這樣產(chǎn)婦看到食物心情才會更好。

月子營養(yǎng)餐食譜大全及做法

12道高端月子餐食譜大全

,幫助寶媽排惡露

1、五紅粥
五紅粥清熱解毒.養(yǎng)肝明目.補中益氣.養(yǎng)顏瘦身.滋血通乳
用料
紅豆 花生 枸杞 血糯米 紅棗 薏仁 紅糖
做法
1
、紅豆
、花生
、血糯、枸杞
、紅棗、薏仁洗干凈備用
2
、紅糖適量備用
3、食材全部放入電飯煲.然后加3碗水
。如果想濃點就加少點水.
4
、產(chǎn)婦需要軟柔的食品.開“粥”檔后需燉三個小時即可
2
、紅豆紅棗薏仁奶粥

用料
紅豆 薏米 冰糖 紅棗 純牛奶
做法
1
、紅豆薏米2比1
,洗凈
,泡20分鐘。提前泡一夜比較容易煮
2
、豆子入電飯煲
,加5.平時煮飯1.5倍的水
。蒸煮鍵
,等水燒開煮10分鐘,再轉(zhuǎn)嬰兒粥鍵60分鐘

3、煮30分鐘后入冰糖
,對半切的紅棗
。不切也可以,隨意

4、再煮30分鐘后加入牛奶
,蒸煮鍵煮開幾分鐘就可以了。
3
、益母草木耳

益母草是一種草本植物
,有生新血去淤血的作用,藥理上對寶寶無任何影響
,哺乳期的媽媽可以適當有選擇地使用。木耳含有豐富的植物膠原成分
,它具有較強的吸附作用
,是新媽媽排除體內(nèi)毒素的好幫手
。媽媽體內(nèi)毒素減少
,也會減少寶寶生病的概率。此湯適用于產(chǎn)后血熱
、惡露不凈的新媽媽食用

用料
益母草 枸杞 木耳 蔥段 冰糖
做法
1
、益母草洗凈后用紗布包好
,扎緊口
,備用
2
、木耳用清水泡發(fā)后
,去蒂洗凈
,撕成碎片
,備用

3
、鍋置火上
,放入清水
,益母草藥包、木耳
、枸杞子用中火煮30分鐘

4
、出鍋前取出益母草藥包
,放入冰糖調(diào)味
,撒上蔥段即可

4
、麻油豬肝湯
麻油是香油的別稱
,含豐富的維生素E、亞油酸
、脂肪酸等,中醫(yī)認為:麻油性味甘
、涼
,具有潤腸通便
、解毒生肌之功效。豬肝含豐富的維生素B及鐵
。寶寶缺鐵易發(fā)生貧血
,從而影響智力發(fā)育。豬肝應用大火炒5分鐘上以上
,直至變?yōu)楹稚藕谩?br>用料
生姜 豬肝 香油
做法
1、生姜切絲
,豬肝切塊(一厘米左右的小方塊)
,備用
2
、熱鍋放香油
3
、入姜絲
,炒香
4
、入豬肝
,炒至全變色
,盛出
5、鍋中加入開水煮沸
,加入豬肝繼續(xù)煮沸,煮回
,開吃
5、山藥排骨湯

此湯不僅可開胃
,亦能補充體力
,增加身體的抵抗力
用料
山藥 排骨 姜片 鹽 花椒
做法
1、山藥洗凈
,去皮,切成滾刀塊
,放在水里
,以防變黑
2
、先將排骨切寸段,用鍋燒水,水開了,把排骨放入開水中
,焯去血水,并撈起,用熱水沖洗干凈上面的血水
3
、另在砂鍋中把水燒開,放進姜片,蔥段
,加料酒
,把排骨倒入鍋中用大火煮,等火開了再開中火煮10分鐘,最后用小火煨煮1小時
4、放入山藥,再開大火,湯燒開后
,,加鹽,再用小火燉半小時至排骨酥爛。
6
、小米蒸排骨

清香味美
,口感香滑
,油而不膩
,而且色澤金黃剔透
,很漂亮
!可謂色香味俱佳的一道蒸菜。
用料
黃小米 豬小排 土豆 生抽 蠔油 鹽 白糖 辣椒醬 蔥花
做法
1
、黃小米用水浸泡3-4小時。
2
、排骨取直排剁小塊,冷水泡半小時去血水

3
、排骨中放入白糖
、鹽
、生抽、蠔油
、辣椒醬,腌制2小時

4、土豆去皮切片墊在盤底
5
、腌好的排骨與小米混合拌勻
,每塊排骨均勻沾滿小米
,擺放在土豆片上。
6
、上籠蒸40分鐘至排骨軟爛即可出鍋
,面上撒上蔥花就可上桌嘍!
7
、蛤蜊豆腐湯

地球人都知道豆腐和海鮮搭配是最好的鈣質(zhì)來源。蛤蜊和豆腐放在一起煮成湯既補鈣又美味

用料
老豆腐 蛤蜊 姜片 鹽
做法
1
、蛤蜊洗去表皮的泥沙
2
、老豆腐切厚片
3
、鍋里放適量的清水
,煮開后放入豆腐
,姜片和鹽
4、改成小火再次煮開
,繼續(xù)煮大約7-8分鐘左右
5、輕輕放入蛤蜊
,等蛤蜊都煮開口就關火
8、桂圓蓮子豬心湯
據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學分析證明
,豬心是一種營養(yǎng)十分豐富的食品
。它含有蛋白質(zhì)
、脂
、鈣、磷
、鐵、維生素B1
、維生素B2、維生素c以及煙酸等
,這對加強心肌營養(yǎng)
,增強心肌收縮 力有很大的作用

紅棗和桂圓還具有極佳的補血養(yǎng)氣效果
。《神農(nóng)百草經(jīng)》記載:“蓮補中養(yǎng)神
,益氣力
,除百病,久服健身耐志
,益壽延年”。中醫(yī)認為紅蓮補血
,白蓮潤肺止咳。
用料
豬心 桂圓 蓮子 紅棗 蜜棗 生姜
做法
1
、豬心洗凈血水
,切片
,加入姜絲一起腌半小時

2、蓮子須提前一小時浸泡
。腌制豬心的同時,把桂圓加入蓮子水中一同泡開

3、把豬心以外的配料全部沖水
,濾干備用

4
、燒一小鍋開水
,豬心倒入鍋內(nèi)進行飛水,出盡血沫后倒出用自來水沖凈

5、把3
、4步準備好的材料全部放入鍋中,加姜片
,1升冷水
。燒開

6
、倒入燉鍋中,煲兩小時即可
9
、海參瑤柱竹蓀湯

此湯簡單易做
,鮮美清淡
用料
海參 竹蓀 瑤柱 鹽
做法
1
、海參泡發(fā)
2、瑤柱
、竹蓀洗凈后泡水半小時左右
3
、水燒開
,先下瑤柱
,轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘

4
、下海參和竹蓀,轉(zhuǎn)大火
5
、5分鐘左右,海參和竹蓀即熟

6、關火
,加鹽調(diào)味
,盛出可吃

10
、豬肉糯米藕

用料
蓮藕 豬肉 糯米 五香粉 桂皮 香葉 鹽 生抽 老抽 冰糖
做法
1、蓮藕洗凈
,在前端切約2厘米長的節(jié),作為蓋子使用

2、糯米淘洗干凈瀝干水
;糯米加入豬絞肉
,鹽,五香粉
,生抽調(diào)味拌勻;
3、把拌好的豬肉糯米填入蓮藕節(jié)里面的空洞
,這很需要耐心和時間;
4
、然后把作為蓋子的蓮藕用牙簽扎好
,防止漏出來

5
、鍋中備水
,加入香葉
,桂皮,茴香
,生抽,老抽和一點冰糖
;然后把備好的蓮藕放進鍋中
;入高壓鍋約25分鐘左右;
6
、壓至糯米和蓮藕軟糯即可
!食用時可以煮蓮藕的湯加入一點水淀粉作為沾汁使用
11
、絲瓜魚湯
用料
魚 絲瓜 姜 蒜 牛奶 紫蘇 胡椒粉 鹽
做法
1
、魚切塊
,絲瓜削皮滾刀切隨便切
,姜蒜切末
2、鍋里放油燒熱
,放幾粒花椒炸香撈出
。魚塊入鍋
,將表面稍稍煎金黃。
3
、姜蒜入鍋,聞到香味兒加水漫過魚

4
、加一點點兒牛奶。
5
、大火燒開轉(zhuǎn)中火
。煮

6
、當魚快熟的時候,絲瓜入鍋
,紫蘇也入鍋
。絲瓜煮熟了
,加胡椒粉、雞精或者味精
、鹽調(diào)味。
12
、南瓜紅棗發(fā)糕

用南瓜泥做的發(fā)糕
,金燦燦的
,賣相極佳
,口感香甜松軟,再加上大紅棗
,使發(fā)糕多了紅棗的香甜味道,更加的好吃

用料
南瓜 面粉 紅棗 發(fā)酵粉
做法
1
、南瓜切塊上鍋蒸熟
2
、蒸熟的南瓜去皮壓成泥
3
、南瓜泥變溫涼后,加入面粉和發(fā)酵粉
4
、和成比較軟的面團,放入模具中進行發(fā)酵
5
、當發(fā)至兩倍至三倍大時
,加入泡好的紅棗
6、上鍋蒸25分鐘即可
。吃時切小塊
產(chǎn)后的第一個階段,也就是第一周,剛生產(chǎn)的媽媽體力較差
,身體較虛弱,全身水腫未消
,腸胃的消化吸收功能尚未恢復
,子宮強力收縮
,惡露大量排出
。這階段的飲食調(diào)補重點在于腸胃功能恢復,補充體力
,促進子宮收縮,幫助惡露排出

現(xiàn)在不養(yǎng)生

,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
,輸了健康
。關注我
,學點老祖宗的養(yǎng)生知識
,對您有益無害!

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