為什么你聞不到口臭呢？刷牙的時候加一個小動作，口臭就會消失！

如果你在一個環(huán)境中呆了很長一段時間，你會慢慢習(xí)慣這種味道，你的嗅覺可能會變得相對緩慢。舉個簡單的例子，抽了很多煙的人不會聞到自己的煙。臭味的人聞不到自己的氣味?？诔舻娜寺劜坏阶炖锏臍馕?。那么受傷的是你周圍的人。事實上，從某種意義上說，這是一種不禮貌的行為。為了避免尷尬，可以采取一些措施來防止和改善生活中的口腔環(huán)境。

首先，我們應(yīng)該知道如何辨別我們嘴里是否有氣味。

1. 你可以用手掌呼吸，聞一聞，然后判斷你的嘴里是否有異味。

2. 你可以用棉簽或牙簽在舌苔或牙縫處輕輕擦傷，然后聞一聞，以確定出口腔中是否有異味。

當我遇到口臭和尷尬時，我應(yīng)該如何改進？

①. 喝酸奶

酸奶一般分為兩類：糖和不含糖。每天喝酸奶對健康有益。促進腸道消化，降低口腔硫化氫指數(shù)。富含糖的酸奶能更顯著地降低口腔中的氯化氫指數(shù)。口臭患者在選擇酸奶時可以選擇無糖類型，經(jīng)過一段時間后口臭可以減輕。

②. 嚼香菜、芹菜

要去除口腔的氣味，你可以選擇吃一些有氣味的食物來掩蓋，比如芹菜香菜是一個很好的選擇。

③. 喝一口綠茶

嘴里殘留的細菌會導(dǎo)致口腔氣味，喝綠茶可以緩解氣味，因為綠茶富含茶多酚，它能起到祛除呼吸的作用。用水浸泡一段時間后，在嘴里咀嚼大約一分鐘，效果可能會更好。

④. 多吃小米

小米粥不僅能補充身體所需的維生素，還能預(yù)防和改善消化不良的現(xiàn)象，并能抑制口腔中的細菌。

⑤. 生吃胡蘿卜

在我們的生活中，很多人喜歡吃胡蘿卜，它可以起到保護眼睛的作用。除了口腔分泌唾液也有一定的幫助，還可以去除口腔中殘留的細菌，呼吸也可以得到改善。

⑥. 喝檸檬水

檸檬酸，口渴時喝一杯檸檬水，不僅可以緩解口干舌燥，而且還能消除口臭。

⑦. 刷牙時要刷牙

每天早晨和晚上刷牙，這樣可以改善和防止口腔中的氣味，刷牙時要記住刷牙時要把舌苔刷掉。呼吸可能會消失。

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口臭是什么原因造成的？為什么很多人有口臭，自己卻聞不到?

引言：有一些專業(yè)的人士表示，導(dǎo)致口臭的原因有很多種，首先可能與口腔內(nèi)的疾病有一定關(guān)系，比較常見的就包括牙齦炎，牙周炎以及牙結(jié)石，同時也可能與胃腸道的疾病有一定關(guān)系，胃腸道中一些炎癥都有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。在日常生活中，如果飲食不夠清淡，未能注意到個人的口腔衛(wèi)生，也會導(dǎo)致口臭。

一、相關(guān)原因

口腔疾病以及胃腸道疾病是造成口臭的重要原因，如果存在這一現(xiàn)象，可以從這兩個方面進行分析。在日常生活中，如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，那么也很有可能會造成口臭。如果胃能養(yǎng)成良好的個人口腔衛(wèi)生習(xí)慣，造成口臭也是很正常的。所以我們有必要了解造成口臭的真正原因，然后才能對癥下藥，解決口臭的問題。

二、解決方法

在找到好相關(guān)原因之后，就可以對癥下藥，如果是口腔內(nèi)的疾病，就應(yīng)該第一時間咨詢牙醫(yī)來解決、治愈口腔中的疾病。如果是屬于胃腸道類的疾病和炎癥，也應(yīng)該第一時間加以治療。在日常生活中需要加強個人的口腔衛(wèi)生，在飲食方面也應(yīng)該盡量吃一些清淡的食物，盡量養(yǎng)成細嚼慢咽的好習(xí)慣，要多吃綠色蔬菜進行調(diào)整治療。

三、健康生活

不管是飲食，還是生活方面，如果沒有良好的習(xí)慣，那么都有可能會造成一些負面的影響，造成口臭也是如此，如果在日常生活中有良好的生活習(xí)慣，注意自身口腔的衛(wèi)生，有健康的飲食習(xí)慣，那么也可以一定程度緩解口臭，所以養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣是非常必要的，我們需要通過各種各樣的方式來加以改變和調(diào)整。必要時，也可以向醫(yī)生進行求助，來解決這一問題。

為什么有口氣自己聞不到？

口臭自己聞不到的原因包括位于鼻腔頂端的嗅覺器官聞不到口腔的味道、已經(jīng)適應(yīng)了自身的氣味和口腔內(nèi)沒有嗅細胞等。引起口臭的原因一般包括經(jīng)常不刷牙，口腔細菌滋生，齲齒或者積食、胃食管返流等疾病。建議明確有口臭的患者，可以去醫(yī)院查明病因，及時治療。注意口腔衛(wèi)生。

口臭自己聞不到的原因：

1、器官位置。在鼻腔頂端的嗅覺神經(jīng)一般感受不到從口腔發(fā)出來的味道。

2、適應(yīng)自身氣味。長時間口腔的臭味停留在鼻腔，嗅覺對此氣味不靈敏，所以自己聞不到口臭。

3、嗅細胞分布?？谇粌?nèi)沒有嗅細胞，無法感受氣味的刺激，所以感受不到口臭。

引起口臭的原因：

1、生理因素。經(jīng)常不刷牙，口腔細菌滋生，引起口臭，或者進食有較強烈刺激味道的食物如蔥、蒜等，也會引起口腔異味，一般很快就會消失。

2、病理因素?？赡芑加锌谇患膊∪琮x齒或者積食、胃食管返流等疾病引起的口臭。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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