美味紫菜：幾塊錢吃出大廚特效，這五款菜譜你值得擁有！

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乳管。咱們都知道新生兒會(huì)有一個(gè)生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時(shí)候的差不多，或者是在整個(gè)新生兒期孩子的體重增長(zhǎng)達(dá)到600克的時(shí)候，那也說明孩子在平時(shí)的時(shí)候是吃飽了。好了，這個(gè)就是孩子吃飽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長(zhǎng)不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會(huì)因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡(jiǎn)單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒有嘔吐動(dòng)作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長(zhǎng)要做好護(hù)理。只要嬰兒在溢奶時(shí)不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進(jìn)食正常，生長(zhǎng)正常，就不必?fù)?dān)心?；谝缒痰臋C(jī)理，對(duì)溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長(zhǎng)應(yīng)通過體位療法來使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長(zhǎng)可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對(duì)右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高 15～25 度，以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

“紫菜在我們?nèi)粘ｏ嬍持惺潜容^常吃的一種食材，紫菜可以用來煲湯，也可以用來做成一些食物的餡料，一般來說，我們最喜歡的食用方法就是用來煲湯，把紫菜煲成湯喝，不僅味道非常的鮮美，而且也對(duì)健康非常有益，除此之外，紫菜還有很多其他的保健做法，下面小編將為大家推薦五款紫菜的食譜。

”五款健康食譜詳解

1

紫菜豆腐湯

原料：紫菜1張，豆腐1塊，淀粉、鹽、長(zhǎng)康芝麻油適量

做法：豆腐切成丁，淀粉加水調(diào)成糊，鍋里加一碗水，加入一勺鹽，然后下入豆腐，煮開以后下入紫菜煮3分鐘，然后把淀粉糊加入，攪拌均勻，開了即可，出鍋前淋入長(zhǎng)康芝麻油

乳管。咱們都知道新生兒會(huì)有一個(gè)生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時(shí)候的差不多，或者是在整個(gè)新生兒期孩子的體重增長(zhǎng)達(dá)到600克的時(shí)候，那也說明孩子在平時(shí)的時(shí)候是吃飽了。好了，這個(gè)就是孩子吃飽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長(zhǎng)不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會(huì)因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡(jiǎn)單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒有嘔吐動(dòng)作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長(zhǎng)要做好護(hù)理。只要嬰兒在溢奶時(shí)不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進(jìn)食正常，生長(zhǎng)正常，就不必?fù)?dān)心?；谝缒痰臋C(jī)理，對(duì)溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長(zhǎng)應(yīng)通過體位療法來使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長(zhǎng)可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對(duì)右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高 15～25 度，以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

2

紫菜南瓜粒粒面

原料：南瓜1塊，紫菜少許，面粉1/3碗，雞蛋1個(gè)，蝦皮少許，蔥1段，面粉、橄欖油、蔥花、長(zhǎng)康雞精、鹽適量

做法：南瓜切絲，紫菜蝦皮洗凈；面加水?dāng)嚢璩擅婷媪Ａ＃伬锓派僭S橄欖油，把蔥花炒香，南瓜、紫菜、蝦皮倒入炒均勻，加入少量雞精，三碗水煮開，調(diào)入鹽，粒粒面倒入攪拌均勻后煮熟關(guān)火即可食用

3

紫菜蝦皮雞蛋湯

原料：雞蛋1個(gè)，紫菜適量，蝦皮，鹽、長(zhǎng)康芝麻油少許

做法：將蝦皮用溫水泡洗干凈，紫菜用水沖洗干凈，雞蛋打散，水開后放入蝦皮、紫菜，倒入打散的雞蛋，快速攪拌，放少許鹽和長(zhǎng)康芝麻油提味，營(yíng)養(yǎng)美味的紫菜蝦皮雞蛋湯做好了

4

土豆泥紫菜卷

原料：土豆1個(gè)，胡蘿卜1根，豌豆、蛋黃、紫菜適量

做法：土豆去皮切塊放蒸鍋中蒸熟；雞蛋放鍋中煮熟；胡蘿卜去皮后切小粒，剝好豌豆，蒸熟的土豆壓成泥；雞蛋煮熟后去殼對(duì)半切開挖出雞黃，鍋中燒開水，加點(diǎn)鹽，放豌豆和胡蘿卜粒焯熟撈出放碗中，將胡蘿卜、豌豆、蛋黃、土豆泥裝一個(gè)大點(diǎn)的碗中，加入鹽、胡椒粉、香油攪拌均勻；紫菜切成3厘米寬的紫菜條，套上一次性手套，將攪拌好的土豆泥搓成圓柱狀，案板上輔上紫菜，將土豆泥卷起來成卷，依次卷好土豆泥，裝盤即可

5

香煎紫菜餅

原料：中筋面粉200克，雞蛋2個(gè)，紫菜10克，鹽、香油、蔥花少許

做法：將面粉倒入干凈的容器中，打入兩個(gè)雞蛋和適量的鹽，用筷子攪拌均勻，慢慢地倒入清水，邊到邊用筷子攪拌至無干粉粒狀態(tài)，加入剪碎了的紫菜,繼續(xù)用筷子攪拌均勻，加入一大勺香油，繼續(xù)用筷子攪拌均勻成為紫菜餅糊，將攪拌好的餅糊蓋上蓋子,靜置30分鐘，加入蔥花，用筷子攪拌均勻；取一平底鍋，倒入適量的油略燒熱后，用勺子舀入適量的餅糊，用中小火煎香，翻面后用鍋鏟稍壓一下，繼續(xù)用中小火煎香即可切塊裝盤食用

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