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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

這3種月子餐蔬菜
,越新鮮越有毒,吃多了甚至?xí)旅?div id="d48novz" class="flower left">

!尤其是第一種
望月砂 2023-07-19 09:17:42

關(guān)注下方公眾號(hào),學(xué)習(xí)更多月嫂小知識(shí)~

繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早

,夕陽(yáng)從西窗射入,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣
。書桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的:就是一段樹(shù)
,只要浸在水中
,枝葉便青蔥得可愛(ài)
?div id="4qifd00" class="flower right">
?纯淳G葉
,編編舊稿
,總算也在做一點(diǎn)事
。做著這等事
,真是雖生之日
,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的
。2、我有一時(shí)
,曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
、羅漢豆
、茭白、香瓜
。凡這些,都是極其鮮美可口的
;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
。后來(lái),我在久別之后嘗到了
,也不過(guò)如此
;惟獨(dú)在記憶上
,還有舊來(lái)的意味存留
。他們也許要哄騙我一生,使我時(shí)時(shí)反顧
。3
、不知怎地我們便都笑了起來(lái),是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣,然而奇怪
,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了
,但也許本來(lái)就有,我先前沒(méi)有留心到
。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋
,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來(lái)
,他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi)
,不能再留學(xué)
,便回來(lái)了?div id="jfovm50" class="index-wrap">;氐焦枢l(xiāng)之后
,又受著輕蔑
,排斥,迫害
,幾乎無(wú)地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口
。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶
,所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)。4
、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里
,十分悲涼,又疑心這消息并不確
,但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的,雖然并無(wú)證據(jù)
。一點(diǎn)法子都沒(méi)有,只做了四首詩(shī)
,后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了
。只記得一首里的六句,起首四句是:“把酒論天下
,先生小酒人
,大圜猶酩酊
,微醉合沉淪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡
,余亦等輕塵
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?5、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類
,另想到別國(guó)的兒童用書的精美
,自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐
。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福
,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁

,越新鮮越有毒

,吃多了甚至?xí)旅?div id="m50uktp" class="box-center"> !尤其是第一種.png" />

我與父親不相見(jiàn)已二年余了,我最不能忘記的是他的背影

那年冬天

,祖母死了
,父親的差使1也交卸了,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見(jiàn)著父親
,看見(jiàn)滿院狼藉3的東西
,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼淚
。父親說(shuō):“事已如此
,不必難過(guò)
,好在天無(wú)絕人之路!”

回家變賣典質(zhì)4

,父親還了虧空;又借錢辦了喪事
。這些日子
,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6
。喪事完畢
,父親要到南京謀事,我也要回北京念書
,我們便同行。

到南京時(shí)

,有朋友約去游逛,勾留7了一日
;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去
。父親因?yàn)槭旅?div id="m50uktp" class="box-center"> ,本已說(shuō)定不送我
,叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房
,甚是仔細(xì)。但他終于不放心
,怕茶房不妥帖9
;頗躊躇10了一會(huì)
。其實(shí)我那年已二十歲,北京已來(lái)往過(guò)兩三次
,是沒(méi)有什么要緊的了
。他躊躇了一會(huì)
,終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去
;他只說(shuō):“不要緊
,他們?nèi)ゲ缓?div id="d48novz" class="flower left">
!?/p>

我們過(guò)了江

,進(jìn)了車站。我買票
,他忙著照看行李。行李太多
,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去
。他便又忙著和他們講價(jià)錢
。我那時(shí)真是聰明過(guò)分
,總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮,非自己插嘴不可
,但他終于講定了價(jià)錢;就送我上車
。他給我揀定了靠車門的一張椅子
;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
。他囑我路上小心,夜里要警醒些
,不要受涼
。又囑托茶房好好照應(yīng)我
。我心里暗笑他的迂
;他們只認(rèn)得錢
,托他們只是白托
!而且我這樣大年紀(jì)的人
,難道還不能料理自己么
?我現(xiàn)在想想
,我那時(shí)真是太聰明了

我說(shuō)道:“爸爸

,你走吧。”他望車外看了看
,說(shuō):“我買幾個(gè)橘子去。你就在此地
,不要走動(dòng)?div id="d48novz" class="flower left">
!蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客
。走到那邊月臺(tái)
,須穿過(guò)鐵道
,須跳下去又爬上去
。父親是一個(gè)胖子
,走過(guò)去自然要費(fèi)事些
。我本來(lái)要去的,他不肯
,只好讓他去。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽
,穿著黑布大馬褂12
,深青布棉袍
,蹣跚13地走到鐵道邊,慢慢探身下去
,尚不大難
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?墒撬┻^(guò)鐵道
,要爬上那邊月臺(tái)
,就不容易了
。他用兩手攀著上面
,兩腳再向上縮
;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子
。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影,我的淚很快地流下來(lái)了
。我趕緊拭干了淚。怕他看見(jiàn)
,也怕別人看見(jiàn)。我再向外看時(shí)
,他已抱了朱紅的橘子往回走了
。過(guò)鐵道時(shí)
,他先將橘子散放在地上
,自己慢慢爬下
,再抱起橘子走
。到這邊時(shí),我趕緊去攙他
。他和我走到車上
,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的
。過(guò)一會(huì)兒說(shuō):“我走了
,到那邊來(lái)信
!”我望著他走出去。他走了幾步
,回過(guò)頭看見(jiàn)我
,說(shuō):“進(jìn)去吧
,里邊沒(méi)人
。”等他的背影混入來(lái)來(lái)往往的人里
,再找不著了,我便進(jìn)來(lái)坐下
,我的眼淚又來(lái)了。

近幾年來(lái)

,父親和我都是東奔西走,家中光景是一日不如一日
。他少年出外謀生,獨(dú)力支持
,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐
!他觸目傷懷
,自然情不能自已
。情郁于中
,自然要發(fā)之于外
;家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見(jiàn)
,他終于忘卻我的不好
,只是惦記著我
,惦記著他的兒子
。我北來(lái)后
,他寫了一信給我
,信中說(shuō)道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害
,舉箸14提筆
,諸多不便,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
。”我讀到此處
,在晶瑩的淚光中,又看見(jiàn)那肥胖的
、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉
!我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)

我們那時(shí)有什么可看呢

,只要略有圖畫的本子
,就要被塾師
,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
,呵斥,甚而至于打手心
。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開(kāi)第一葉
,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像,來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性
。昨天看這個(gè),今天也看這個(gè)
,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)。正如有句話說(shuō)的好
,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時(shí)候
,二十幾歲不去闖天下
,以后就會(huì)和常人一樣
,為著生活而生活
。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō),出于對(duì)未來(lái)的考慮
,對(duì)父母的考慮,對(duì)身邊的人的考慮
,我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里,勉強(qiáng)的被接受
。二十幾歲的我
,能做些什么
?我曾認(rèn)真的想過(guò)
,對(duì)于我來(lái)說(shuō)
,一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生,初出茅廬的小伙子
,這樣的我
,進(jìn)入社會(huì)
,我能做些什么。和其他人一樣
,找一個(gè)普普通通的工作
,將就著過(guò)著生活
。那不是我想要的,我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)
,我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時(shí)的我
,不在為生活的腳步而牽扯
,那時(shí)的我可以帶著父母
,家人去想去的地方
,不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對(duì)少錢財(cái)
,只希望在父母健在的時(shí)候,有更多的時(shí)間去陪他們
。” 7
、東京也無(wú)非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班
,頭頂上盤著大辮子
,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起
,形成一座富士山。也有解散辮子
,盤得平的
,除下帽來(lái)
,油光可鑒
,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
,還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了
。8
、那時(shí)的我才看到,為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子
。未來(lái)的社會(huì),未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子
。有人說(shuō):年輕人,一定要在二十幾歲的時(shí)候
,就看到幾年后,十幾年后
,甚至幾十年后的社會(huì)
,自己,家人會(huì)是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的,未來(lái)我的生活
,也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信
,未來(lái)的我會(huì)追的上我,任何一個(gè)同學(xué)的生活
。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越,至少不會(huì)差多少的
。9
、這種歡呼
,是每看一片都有的,但在我
,這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳
。此后回到中來(lái)
,我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼
,無(wú)法可想
!但在那時(shí)那地,我的意見(jiàn)卻變化了
。10
、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前
。可是從還在眼前的模樣來(lái)說(shuō)
,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合
,連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的
。但那是我最為心愛(ài)的寶書
,看起來(lái),確是人面的獸
;九頭的蛇
;一腳的牛
;袋子似的帝江;沒(méi)有頭而“以乳為目
,以臍為口”
,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊,辛苦了大半輩子

,什么都沒(méi)有得到
,最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)
,那場(chǎng)車禍
,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子
。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的
,就知道傻笑,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我,眼淚鼻涕繃在一起
,一不小心還吸進(jìn)嘴里,那叫一個(gè)惡心
。你想想
,他都活了半個(gè)世紀(jì)了
,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢

父親剛變傻的那段日子里

,我并沒(méi)有多少悲傷,反倒覺(jué)得一身輕松
,無(wú)拘無(wú)束
、自由自在
。我想,終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了
。父親對(duì)我管教很嚴(yán)
,他這人從來(lái)都不茍言笑
,每天板著臉,放學(xué)一回家
,他就逼我做作業(yè)
,練習(xí)題
,房間的書都快堆成了山,全是隔壁胡曉南家里借的
。他也從來(lái)不和我聊生活
,只會(huì)跟我談學(xué)習(xí),講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理
,我和他的交流,除了這些就沒(méi)別的了
,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家,害怕給家里打電話
,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來(lái)
,頂嘴、辯解
、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)
,可惜每一次都以失敗結(jié)束
,心中的怨氣不斷增長(zhǎng),總想逃離這個(gè)家
,漸漸地
,我和父親有了隔閡
,交流也越來(lái)越少,直到后來(lái)
,我在家里扮演的角色就像一位客人
,拘謹(jǐn)
、沉默、小心

人們常說(shuō)“無(wú)肉不歡”

,但是老師認(rèn)為
,在月子餐里真正不可缺少的是——蔬菜
。常吃蔬菜,臉色看起來(lái)更紅潤(rùn)

蔬菜不僅可以解膩

,還富含許多營(yíng)養(yǎng)素
,對(duì)我們的身體益處多多。

不過(guò)

,蔬菜在烹飪
、保存上是有講究的:哪些蔬菜要焯水吃
?哪些蔬菜一定要放冰箱?......關(guān)于蔬菜的種種疑問(wèn)
,現(xiàn)在就解開(kāi)謎團(tuán)
。別偷懶
,焯水這一步不能省在烹飪一些蔬菜前,先進(jìn)行的第一步是焯水
。焯水既是為了祛除蔬菜中含有的雜質(zhì)
、有害物質(zhì)(殘留的農(nóng)藥)
、草酸等
,還能軟化膳食纖維
,減少對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)
。繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早
,夕陽(yáng)從西窗射入,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣
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,是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的:就是一段樹(shù)
,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛(ài)
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,編編舊稿
,總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事
,真是雖生之日,猶死之年
,很可以驅(qū)除炎熱的。2
、我有一時(shí),曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
、羅漢豆
、茭白
、香瓜。凡這些
,都是極其鮮美可口的
;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
。后來(lái),我在久別之后嘗到了
,也不過(guò)如此
;惟獨(dú)在記憶上,還有舊來(lái)的意味存留
。他們也許要哄騙我一生,使我時(shí)時(shí)反顧
。3、不知怎地我們便都笑了起來(lái)
,是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣
,然而奇怪
,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了
,但也許本來(lái)就有,我先前沒(méi)有留心到
。他穿著很舊的布馬褂
,破布鞋
,顯得很寒素
。談起自己的經(jīng)歷來(lái)
,他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi)
,不能再留學(xué)
,便回來(lái)了
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,迫害,幾乎無(wú)地可容?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
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,所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)
。4、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里
,十分悲涼
,又疑心這消息并不確
,但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的
,雖然并無(wú)證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒(méi)有
,只做了四首詩(shī),后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表
,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句
,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
,大圜猶酩酊
,微醉合沉淪
。”中間忘掉兩句
,末了是“舊朋云散盡
,余亦等輕塵
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,另想到別國(guó)的兒童用書的精美,自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐
。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福
,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁。

我與父親不相見(jiàn)已二年余了

,我最不能忘記的是他的背影。

那年冬天

,祖母死了,父親的差使1也交卸了,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見(jiàn)著父親,看見(jiàn)滿院狼藉3的東西
,又想起祖母
,不禁簌簌地流下眼淚
。父親說(shuō):“事已如此
,不必難過(guò)
,好在天無(wú)絕人之路
!”

回家變賣典質(zhì)4

,父親還了虧空
;又借錢辦了喪事
。這些日子
,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事
,一半為了父親賦閑6。喪事完畢
,父親要到南京謀事
,我也要回北京念書
,我們便同行

到南京時(shí)

,有朋友約去游逛
,勾留7了一日
;第二日上午便須渡江到浦口
,下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?div id="jfovm50" class="index-wrap">,本已說(shuō)定不送我,叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房,甚是仔細(xì)
。但他終于不放心
,怕茶房不妥帖9
;頗躊躇10了一會(huì)
。其實(shí)我那年已二十歲
,北京已來(lái)往過(guò)兩三次,是沒(méi)有什么要緊的了
。他躊躇了一會(huì)
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我們過(guò)了江

,進(jìn)了車站。我買票
,他忙著照看行李
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,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去
。他便又忙著和他們講價(jià)錢
。我那時(shí)真是聰明過(guò)分,總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮
,非自己插嘴不可
,但他終于講定了價(jià)錢;就送我上車
。他給我揀定了靠車門的一張椅子
;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
。他囑我路上小心
,夜里要警醒些
,不要受涼
。又囑托茶房好好照應(yīng)我
。我心里暗笑他的迂
;他們只認(rèn)得錢
,托他們只是白托
!而且我這樣大年紀(jì)的人
,難道還不能料理自己么
?我現(xiàn)在想想,我那時(shí)真是太聰明了。

我說(shuō)道:“爸爸

,你走吧
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。你就在此地
,不要走動(dòng)
?div id="m50uktp" class="box-center"> !蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客。走到那邊月臺(tái)
,須穿過(guò)鐵道,須跳下去又爬上去
。父親是一個(gè)胖子,走過(guò)去自然要費(fèi)事些。我本來(lái)要去的
,他不肯,只好讓他去
。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽,穿著黑布大馬褂12
,深青布棉袍
,蹣跚13地走到鐵道邊
,慢慢探身下去
,尚不大難
。可是他穿過(guò)鐵道
,要爬上那邊月臺(tái)
,就不容易了
。他用兩手攀著上面
,兩腳再向上縮
;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子
。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影
,我的淚很快地流下來(lái)了。我趕緊拭干了淚
。怕他看見(jiàn),也怕別人看見(jiàn)
。我再向外看時(shí),他已抱了朱紅的橘子往回走了
。過(guò)鐵道時(shí)
,他先將橘子散放在地上,自己慢慢爬下
,再抱起橘子走
。到這邊時(shí)
,我趕緊去攙他
。他和我走到車上
,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
。于是撲撲衣上的泥土
,心里很輕松似的
。過(guò)一會(huì)兒說(shuō):“我走了
,到那邊來(lái)信
!”我望著他走出去
。他走了幾步
,回過(guò)頭看見(jiàn)我
,說(shuō):“進(jìn)去吧
,里邊沒(méi)人
?div id="d48novz" class="flower left">
!钡人谋秤盎烊雭?lái)來(lái)往往的人里,再找不著了
,我便進(jìn)來(lái)坐下,我的眼淚又來(lái)了

近幾年來(lái)

,父親和我都是東奔西走,家中光景是一日不如一日
。他少年出外謀生
,獨(dú)力支持
,做了許多大事
。哪知老境卻如此頹唐
!他觸目傷懷
,自然情不能自已。情郁于中
,自然要發(fā)之于外
;家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見(jiàn)
,他終于忘卻我的不好
,只是惦記著我
,惦記著他的兒子。我北來(lái)后
,他寫了一信給我
,信中說(shuō)道:“我身體平安
,惟膀子疼痛厲害
,舉箸14提筆
,諸多不便,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
?div id="d48novz" class="flower left">
!蔽易x到此處
,在晶瑩的淚光中
,又看見(jiàn)那肥胖的
、青布棉袍黑布馬褂的背影
。唉!我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)

我們那時(shí)有什么可看呢

,只要略有圖畫的本子,就要被塾師
,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止,呵斥
,甚而至于打手心
。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開(kāi)第一葉
,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像,來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性
。昨天看這個(gè),今天也看這個(gè)
,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)
。正如有句話說(shuō)的好
,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時(shí)候
,二十幾歲不去闖天下
,以后就會(huì)和常人一樣,為著生活而生活
。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)
,出于對(duì)未來(lái)的考慮
,對(duì)父母的考慮
,對(duì)身邊的人的考慮
,我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里,勉強(qiáng)的被接受
。二十幾歲的我
,能做些什么
?我曾認(rèn)真的想過(guò)
,對(duì)于我來(lái)說(shuō)
,一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
,初出茅廬的小伙子
,這樣的我
,進(jìn)入社會(huì)
,我能做些什么。和其他人一樣
,找一個(gè)普普通通的工作
,將就著過(guò)著生活
。那不是我想要的,我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)
,我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時(shí)的我
,不在為生活的腳步而牽扯,那時(shí)的我可以帶著父母
,家人去想去的地方
,不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
,我不舍望有對(duì)少錢財(cái)
,只希望在父母健在的時(shí)候
,有更多的時(shí)間去陪他們?div id="m50uktp" class="box-center"> !?7
、東京也無(wú)非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云
,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班,頭頂上盤著大辮子
,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起
,形成一座富士山
。也有解散辮子
,盤得平的
,除下帽來(lái)
,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
,還要將脖子扭幾扭
。實(shí)在標(biāo)致極了
。8、那時(shí)的我才看到
,為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子
。未來(lái)的社會(huì)
,未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子
。有人說(shuō):年輕人
,一定要在二十幾歲的時(shí)候,就看到幾年后
,十幾年后
,甚至幾十年后的社會(huì)
,自己
,家人會(huì)是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我
,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的
,未來(lái)我的生活
,也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變
。我相信
,未來(lái)的我會(huì)追的上我
,任何一個(gè)同學(xué)的生活
。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越
,至少不會(huì)差多少的
。9
、這種歡呼
,是每看一片都有的
,但在我
,這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳
。此后回到中來(lái)
,我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們
,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼
,無(wú)法可想
!但在那時(shí)那地
,我的意見(jiàn)卻變化了
。10
、書的模樣
,到現(xiàn)在還在眼前
?div id="4qifd00" class="flower right">
?墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō)
,卻是一部刻印都十分粗拙的本子
。紙張很黃
;圖象也很壞
,甚至于幾乎全用直線湊合
,連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的
。但那是我最為心愛(ài)的寶書,看起來(lái)
,確是人面的獸
;九頭的蛇
;一腳的牛
;袋子似的帝江
;沒(méi)有頭而“以乳為目
,以臍為口”
,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊

,辛苦了大半輩子
,什么都沒(méi)有得到
,最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng),那場(chǎng)車禍
,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子
。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的
,就知道傻笑
,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶遥ㄖ蹨I委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我
,眼淚鼻涕繃在一起
,一不小心還吸進(jìn)嘴里
,那叫一個(gè)惡心
。你想想
,他都活了半個(gè)世紀(jì)了
,一把陳年老骨頭
,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里

,我并沒(méi)有多少悲傷,反倒覺(jué)得一身輕松
,無(wú)拘無(wú)束
、自由自在。我想
,終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了
。父親對(duì)我管教很嚴(yán)
,他這人從來(lái)都不茍言笑
,每天板著臉,放學(xué)一回家
,他就逼我做作業(yè)
,練習(xí)題
,房間的書都快堆成了山
,全是隔壁胡曉南家里借的
。他也從來(lái)不和我聊生活,只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)
,講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理
,我和他的交流
,除了這些就沒(méi)別的了
,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家
,害怕給家里打電話,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里
,因此很多事情我都與父親合不來(lái)
,頂嘴
、辯解
、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái),可惜每一次都以失敗結(jié)束
,心中的怨氣不斷增長(zhǎng)
,總想逃離這個(gè)家
,漸漸地,我和父親有了隔閡
,交流也越來(lái)越少
,直到后來(lái)
,我在家里扮演的角色就像一位客人
,拘謹(jǐn)
、沉默
、小心

雖然并不是所有蔬菜都要焯水

,但是以下這3類蔬菜
,最好是焯水再吃!1
、含毒素的蔬菜
,會(huì)引起身體不適四季豆:皂角、植物凝集素

四季豆包含蕓豆

、扁豆等。未煮熟的四季豆含有皂角
、植物凝集素等有毒物質(zhì),吃了之后很容易引起腸胃炎
,出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等不適癥狀

家中有小孩

、老人或體弱者的更需要注意
,四季豆一定要充分焯水后才吃

建議:最好用燜

、紅燒爆炒的方法進(jìn)行烹飪
。記住,完全煮熟的四季豆無(wú)鮮綠色
、無(wú)腥味、無(wú)苦硬感
。繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽(yáng)從西窗射入
,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”
,是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的:就是一段樹(shù)
,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛(ài)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?纯淳G葉
,編編舊稿
,總算也在做一點(diǎn)事
。做著這等事
,真是雖生之日
,猶死之年
,很可以驅(qū)除炎熱的。2
、我有一時(shí)
,曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
、羅漢豆
、茭白
、香瓜
。凡這些
,都是極其鮮美可口的
;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來(lái)
,我在久別之后嘗到了,也不過(guò)如此
;惟獨(dú)在記憶上,還有舊來(lái)的意味存留
。他們也許要哄騙我一生
,使我時(shí)時(shí)反顧
。3
、不知怎地我們便都笑了起來(lái)
,是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣
,然而奇怪,只這幾年
,頭上卻有了白發(fā)了
,但也許本來(lái)就有
,我先前沒(méi)有留心到
。他穿著很舊的布馬褂
,破布鞋
,顯得很寒素
。談起自己的經(jīng)歷來(lái),他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi)
,不能再留學(xué)
,便回來(lái)了
?div id="4qifd00" class="flower right">
;氐焦枢l(xiāng)之后
,又受著輕蔑
,排斥
,迫害
,幾乎無(wú)地可容?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口
。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶
,所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)
。4
、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里
,十分悲涼
,又疑心這消息并不確
,但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的
,雖然并無(wú)證據(jù)
。一點(diǎn)法子都沒(méi)有
,只做了四首詩(shī)
,后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表
,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句
,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
,大圜猶酩酊,微醉合沉淪
。”中間忘掉兩句
,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵
?div id="d48novz" class="flower left">
!?5、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類
,另想到別國(guó)的兒童用書的精美
,自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年
,卻不能不以為他幸福,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁

我與父親不相見(jiàn)已二年余了,我最不能忘記的是他的背影

那年冬天

,祖母死了
,父親的差使1也交卸了
,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州
,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見(jiàn)著父親
,看見(jiàn)滿院狼藉3的東西
,又想起祖母
,不禁簌簌地流下眼淚
。父親說(shuō):“事已如此
,不必難過(guò)
,好在天無(wú)絕人之路
!”

回家變賣典質(zhì)4

,父親還了虧空
;又借錢辦了喪事
。這些日子
,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事
,一半為了父親賦閑6。喪事完畢
,父親要到南京謀事,我也要回北京念書
,我們便同行

到南京時(shí),有朋友約去游逛

,勾留7了一日;第二日上午便須渡江到浦口
,下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?div id="d48novz" class="flower left">
,本已說(shuō)定不送我,叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房
,甚是仔細(xì)
。但他終于不放心
,怕茶房不妥帖9
;頗躊躇10了一會(huì)
。其實(shí)我那年已二十歲,北京已來(lái)往過(guò)兩三次
,是沒(méi)有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)
,終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去
;他只說(shuō):“不要緊,他們?nèi)ゲ缓?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/p>

我們過(guò)了江,進(jìn)了車站

。我買票
,他忙著照看行李。行李太多
,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去。他便又忙著和他們講價(jià)錢
。我那時(shí)真是聰明過(guò)分,總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮
,非自己插嘴不可
,但他終于講定了價(jià)錢
;就送我上車
。他給我揀定了靠車門的一張椅子
;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心
,夜里要警醒些
,不要受涼
。又囑托茶房好好照應(yīng)我
。我心里暗笑他的迂
;他們只認(rèn)得錢
,托他們只是白托
!而且我這樣大年紀(jì)的人
,難道還不能料理自己么
?我現(xiàn)在想想
,我那時(shí)真是太聰明了

我說(shuō)道:“爸爸

,你走吧
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!彼囃饪戳丝矗f(shuō):“我買幾個(gè)橘子去
。你就在此地,不要走動(dòng)
。”我看那邊月臺(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客
。走到那邊月臺(tái)
,須穿過(guò)鐵道
,須跳下去又爬上去
。父親是一個(gè)胖子
,走過(guò)去自然要費(fèi)事些
。我本來(lái)要去的
,他不肯
,只好讓他去
。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽
,穿著黑布大馬褂12
,深青布棉袍
,蹣跚13地走到鐵道邊
,慢慢探身下去
,尚不大難
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?墒撬┻^(guò)鐵道
,要爬上那邊月臺(tái)
,就不容易了
。他用兩手攀著上面
,兩腳再向上縮
;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影
,我的淚很快地流下來(lái)了。我趕緊拭干了淚
。怕他看見(jiàn)
,也怕別人看見(jiàn)
。我再向外看時(shí)
,他已抱了朱紅的橘子往回走了
。過(guò)鐵道時(shí)
,他先將橘子散放在地上
,自己慢慢爬下
,再抱起橘子走
。到這邊時(shí),我趕緊去攙他
。他和我走到車上,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的
。過(guò)一會(huì)兒說(shuō):“我走了,到那邊來(lái)信
!”我望著他走出去
。他走了幾步
,回過(guò)頭看見(jiàn)我
,說(shuō):“進(jìn)去吧
,里邊沒(méi)人
。”等他的背影混入來(lái)來(lái)往往的人里
,再找不著了,我便進(jìn)來(lái)坐下
,我的眼淚又來(lái)了。

近幾年來(lái)

,父親和我都是東奔西走
,家中光景是一日不如一日
。他少年出外謀生
,獨(dú)力支持
,做了許多大事
。哪知老境卻如此頹唐
!他觸目傷懷
,自然情不能自已
。情郁于中
,自然要發(fā)之于外
;家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見(jiàn)
,他終于忘卻我的不好
,只是惦記著我
,惦記著他的兒子
。我北來(lái)后
,他寫了一信給我
,信中說(shuō)道:“我身體平安
,惟膀子疼痛厲害
,舉箸14提筆
,諸多不便,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
?div id="d48novz" class="flower left">
!蔽易x到此處
,在晶瑩的淚光中
,又看見(jiàn)那肥胖的
、青布棉袍黑布馬褂的背影
。唉
!我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)

我們那時(shí)有什么可看呢

,只要略有圖畫的本子
,就要被塾師
,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
,呵斥
,甚而至于打手心
。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
,只好偷偷地翻開(kāi)第一葉
,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像
,來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性
。昨天看這個(gè)
,今天也看這個(gè)
,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)
。正如有句話說(shuō)的好
,二十幾歲的年輕人
,正是出去闖天下的時(shí)候
,二十幾歲不去闖天下
,以后就會(huì)和常人一樣
,為著生活而生活。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)
,出于對(duì)未來(lái)的考慮,對(duì)父母的考慮
,對(duì)身邊的人的考慮
,我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里
,勉強(qiáng)的被接受
。二十幾歲的我
,能做些什么
?我曾認(rèn)真的想過(guò)
,對(duì)于我來(lái)說(shuō)
,一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
,初出茅廬的小伙子
,這樣的我
,進(jìn)入社會(huì)
,我能做些什么。和其他人一樣
,找一個(gè)普普通通的工作
,將就著過(guò)著生活
。那不是我想要的
,我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)
,我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時(shí)的我
,不在為生活的腳步而牽扯
,那時(shí)的我可以帶著父母,家人去想去的地方
,不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對(duì)少錢財(cái)
,只希望在父母健在的時(shí)候
,有更多的時(shí)間去陪他們?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?7、東京也無(wú)非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云
,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班
,頭頂上盤著大辮子
,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起,形成一座富士山
。也有解散辮子,盤得平的
,除下帽來(lái),油光可鑒
,宛如小姑娘的發(fā)髻一般,還要將脖子扭幾扭
。實(shí)在標(biāo)致極了
。8
、那時(shí)的我才看到,為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子
。未來(lái)的社會(huì)
,未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子
。有人說(shuō):年輕人
,一定要在二十幾歲的時(shí)候
,就看到幾年后
,十幾年后
,甚至幾十年后的社會(huì)
,自己,家人會(huì)是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的
,未來(lái)我的生活
,也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變
。我相信
,未來(lái)的我會(huì)追的上我
,任何一個(gè)同學(xué)的生活
。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越
,至少不會(huì)差多少的
。9
、這種歡呼
,是每看一片都有的
,但在我
,這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳
。此后回到中來(lái)
,我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們
,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼
,無(wú)法可想!但在那時(shí)那地
,我的意見(jiàn)卻變化了
。10、書的模樣
,到現(xiàn)在還在眼前。可是從還在眼前的模樣來(lái)說(shuō)
,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合
,連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的
。但那是我最為心愛(ài)的寶書
,看起來(lái)
,確是人面的獸
;九頭的蛇
;一腳的牛
;袋子似的帝江
;沒(méi)有頭而“以乳為目
,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊,辛苦了大半輩子

,什么都沒(méi)有得到,最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)
,那場(chǎng)車禍,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子
。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的
,就知道傻笑
,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="4qifd00" class="flower right">
,抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我
,眼淚鼻涕繃在一起
,一不小心還吸進(jìn)嘴里
,那叫一個(gè)惡心。你想想
,他都活了半個(gè)世紀(jì)了
,一把陳年老骨頭
,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢

父親剛變傻的那段日子里

,我并沒(méi)有多少悲傷
,反倒覺(jué)得一身輕松
,無(wú)拘無(wú)束、自由自在
。我想,終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了
。父親對(duì)我管教很嚴(yán),他這人從來(lái)都不茍言笑
,每天板著臉,放學(xué)一回家
,他就逼我做作業(yè)
,練習(xí)題
,房間的書都快堆成了山
,全是隔壁胡曉南家里借的
。他也從來(lái)不和我聊生活
,只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)
,講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理
,我和他的交流
,除了這些就沒(méi)別的了
,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家,害怕給家里打電話
,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來(lái)
,頂嘴
、辯解
、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)
,可惜每一次都以失敗結(jié)束
,心中的怨氣不斷增長(zhǎng)
,總想逃離這個(gè)家
,漸漸地
,我和父親有了隔閡
,交流也越來(lái)越少
,直到后來(lái)
,我在家里扮演的角色就像一位客人
,拘謹(jǐn)
、沉默
、小心

黃花菜:二秋水仙堿

吃黃花菜的關(guān)鍵是量和高溫焯水

。從食量來(lái)說(shuō),不宜攝入超過(guò)50克黃花菜
,否則容易中毒。

而新鮮的黃花菜本身含有秋水仙堿這種物質(zhì)

,當(dāng)其被人體吸收后
,就會(huì)被氧化,從而生成一種有毒物質(zhì)——二秋水仙堿

建議:焯水3~5分鐘后,再用清水沖洗2~3次

。土豆:龍葵苷、茄堿

相信很多人聽(tīng)過(guò)吃了未成熟的、發(fā)芽的土豆易中毒

。其實(shí),新鮮土豆里面含有微量的茄堿
、龍葵苷
,食用后一般不會(huì)中毒
。如果已經(jīng)放置很久的土豆
,龍葵苷的含量會(huì)增加
,并且出現(xiàn)黑斑
,食用后易中毒
。繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早
,夕陽(yáng)從西窗射入
,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣
。書桌上的一盆“水橫枝”
,是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的:就是一段樹(shù)
,只要浸在水中
,枝葉便青蔥得可愛(ài)
。看看綠葉
,編編舊稿
,總算也在做一點(diǎn)事
。做著這等事
,真是雖生之日
,猶死之年
,很可以驅(qū)除炎熱的
。2
、我有一時(shí)
,曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
、羅漢豆、茭白
、香瓜
。凡這些
,都是極其鮮美可口的
;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
。后來(lái)
,我在久別之后嘗到了
,也不過(guò)如此
;惟獨(dú)在記憶上,還有舊來(lái)的意味存留
。他們也許要哄騙我一生,使我時(shí)時(shí)反顧
。3、不知怎地我們便都笑了起來(lái)
,是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣
,然而奇怪
,只這幾年
,頭上卻有了白發(fā)了
,但也許本來(lái)就有
,我先前沒(méi)有留心到
。他穿著很舊的布馬褂
,破布鞋,顯得很寒素
。談起自己的經(jīng)歷來(lái)
,他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi)
,不能再留學(xué),便回來(lái)了
。回到故鄉(xiāng)之后
,又受著輕蔑,排斥
,迫害
,幾乎無(wú)地可容?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口
。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶
,所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)
。4
、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里
,十分悲涼
,又疑心這消息并不確
,但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的
,雖然并無(wú)證據(jù)
。一點(diǎn)法子都沒(méi)有
,只做了四首詩(shī)
,后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表
,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句
,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人
,大圜猶酩酊
,微醉合沉淪?div id="4qifd00" class="flower right">
!敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡
,余亦等輕塵?div id="m50uktp" class="box-center"> !?5、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類
,另想到別國(guó)的兒童用書的精美
,自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐
。但回憶起我和我的同窗小友的童年
,卻不能不以為他幸福
,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁

我與父親不相見(jiàn)已二年余了

,我最不能忘記的是他的背影

那年冬天

,祖母死了
,父親的差使1也交卸了
,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見(jiàn)著父親,看見(jiàn)滿院狼藉3的東西
,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼淚
。父親說(shuō):“事已如此,不必難過(guò)
,好在天無(wú)絕人之路
!”

回家變賣典質(zhì)4

,父親還了虧空
;又借錢辦了喪事
。這些日子
,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事
,一半為了父親賦閑6。喪事完畢
,父親要到南京謀事,我也要回北京念書
,我們便同行。

到南京時(shí)

,有朋友約去游逛
,勾留7了一日
;第二日上午便須渡江到浦口
,下午上車北去
。父親因?yàn)槭旅?div id="4qifd00" class="flower right">
,本已說(shuō)定不送我
,叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房
,甚是仔細(xì)
。但他終于不放心,怕茶房不妥帖9
;頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲
,北京已來(lái)往過(guò)兩三次
,是沒(méi)有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)
,終于決定還是自己送我去
。我再三勸他不必去;他只說(shuō):“不要緊
,他們?nèi)ゲ缓?div id="d48novz" class="flower left">
!?/p>

我們過(guò)了江

,進(jìn)了車站
。我買票
,他忙著照看行李
。行李太多,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去
。他便又忙著和他們講價(jià)錢
。我那時(shí)真是聰明過(guò)分
,總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮
,非自己插嘴不可,但他終于講定了價(jià)錢
;就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子
;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心
,夜里要警醒些
,不要受涼
。又囑托茶房好好照應(yīng)我
。我心里暗笑他的迂
;他們只認(rèn)得錢
,托他們只是白托
!而且我這樣大年紀(jì)的人
,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想
,我那時(shí)真是太聰明了

我說(shuō)道:“爸爸,你走吧

?div id="jfovm50" class="index-wrap">!彼囃饪戳丝?div id="jfovm50" class="index-wrap">,說(shuō):“我買幾個(gè)橘子去
。你就在此地
,不要走動(dòng)?div id="d48novz" class="flower left">
!蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客。走到那邊月臺(tái)
,須穿過(guò)鐵道,須跳下去又爬上去
。父親是一個(gè)胖子
,走過(guò)去自然要費(fèi)事些
。我本來(lái)要去的
,他不肯,只好讓他去
。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽,穿著黑布大馬褂12
,深青布棉袍
,蹣跚13地走到鐵道邊
,慢慢探身下去
,尚不大難?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?墒撬┻^(guò)鐵道
,要爬上那邊月臺(tái)
,就不容易了
。他用兩手攀著上面
,兩腳再向上縮
;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子
。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影
,我的淚很快地流下來(lái)了
。我趕緊拭干了淚
。怕他看見(jiàn)
,也怕別人看見(jiàn)
。我再向外看時(shí)
,他已抱了朱紅的橘子往回走了
。過(guò)鐵道時(shí)
,他先將橘子散放在地上
,自己慢慢爬下,再抱起橘子走
。到這邊時(shí),我趕緊去攙他
。他和我走到車上,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的
。過(guò)一會(huì)兒說(shuō):“我走了
,到那邊來(lái)信
!”我望著他走出去
。他走了幾步
,回過(guò)頭看見(jiàn)我
,說(shuō):“進(jìn)去吧
,里邊沒(méi)人
。”等他的背影混入來(lái)來(lái)往往的人里
,再找不著了,我便進(jìn)來(lái)坐下,我的眼淚又來(lái)了

近幾年來(lái),父親和我都是東奔西走

,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生
,獨(dú)力支持
,做了許多大事
。哪知老境卻如此頹唐
!他觸目傷懷
,自然情不能自已。情郁于中
,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見(jiàn)
,他終于忘卻我的不好
,只是惦記著我
,惦記著他的兒子
。我北來(lái)后
,他寫了一信給我
,信中說(shuō)道:“我身體平安
,惟膀子疼痛厲害
,舉箸14提筆,諸多不便
,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?div id="m50uktp" class="box-center"> !蔽易x到此處,在晶瑩的淚光中,又看見(jiàn)那肥胖的
、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉
!我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)

我們那時(shí)有什么可看呢

,只要略有圖畫的本子
,就要被塾師
,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
,呵斥
,甚而至于打手心
。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
,只好偷偷地翻開(kāi)第一葉
,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像
,來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性
。昨天看這個(gè)
,今天也看這個(gè),然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)
。正如有句話說(shuō)的好,二十幾歲的年輕人
,正是出去闖天下的時(shí)候,二十幾歲不去闖天下
,以后就會(huì)和常人一樣
,為著生活而生活
。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)
,出于對(duì)未來(lái)的考慮
,對(duì)父母的考慮
,對(duì)身邊的人的考慮
,我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里
,勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我
,能做些什么
?我曾認(rèn)真的想過(guò)
,對(duì)于我來(lái)說(shuō)
,一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
,初出茅廬的小伙子
,這樣的我
,進(jìn)入社會(huì)
,我能做些什么。和其他人一樣
,找一個(gè)普普通通的工作,將就著過(guò)著生活
。那不是我想要的
,我曾經(jīng)說(shuō)過(guò),我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時(shí)的我,不在為生活的腳步而牽扯
,那時(shí)的我可以帶著父母
,家人去想去的地方,不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
,我不舍望有對(duì)少錢財(cái)
,只希望在父母健在的時(shí)候,有更多的時(shí)間去陪他們
?div id="4qifd00" class="flower right">
!?7、東京也無(wú)非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班
,頭頂上盤著大辮子
,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起,形成一座富士山
。也有解散辮子
,盤得平的,除下帽來(lái)
,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
,還要將脖子扭幾扭
。實(shí)在標(biāo)致極了
。8
、那時(shí)的我才看到
,為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子
。未來(lái)的社會(huì)
,未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子
。有人說(shuō):年輕人,一定要在二十幾歲的時(shí)候
,就看到幾年后,十幾年后
,甚至幾十年后的社會(huì),自己
,家人會(huì)是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我
,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的
,未來(lái)我的生活
,也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變
。我相信
,未來(lái)的我會(huì)追的上我,任何一個(gè)同學(xué)的生活
。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越,至少不會(huì)差多少的
。9
、這種歡呼,是每看一片都有的
,但在我,這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳
。此后回到中來(lái)
,我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們
,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼
,無(wú)法可想
!但在那時(shí)那地
,我的意見(jiàn)卻變化了
。10
、書的模樣
,到現(xiàn)在還在眼前?div id="jfovm50" class="index-wrap">?墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō),卻是一部刻印都十分粗拙的本子
。紙張很黃;圖象也很壞
,甚至于幾乎全用直線湊合,連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的
。但那是我最為心愛(ài)的寶書,看起來(lái)
,確是人面的獸;九頭的蛇
;一腳的牛
;袋子似的帝江
;沒(méi)有頭而“以乳為目
,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊

,辛苦了大半輩子
,什么都沒(méi)有得到
,最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng),那場(chǎng)車禍
,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的,就知道傻笑
,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="jfovm50" class="index-wrap">,抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我
,眼淚鼻涕繃在一起
,一不小心還吸進(jìn)嘴里,那叫一個(gè)惡心
。你想想,他都活了半個(gè)世紀(jì)了
,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢

父親剛變傻的那段日子里,我并沒(méi)有多少悲傷

,反倒覺(jué)得一身輕松,無(wú)拘無(wú)束
、自由自在
。我想,終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了
。父親對(duì)我管教很嚴(yán),他這人從來(lái)都不茍言笑
,每天板著臉
,放學(xué)一回家
,他就逼我做作業(yè)
,練習(xí)題
,房間的書都快堆成了山
,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來(lái)不和我聊生活
,只會(huì)跟我談學(xué)習(xí),講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理
,我和他的交流,除了這些就沒(méi)別的了
,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家
,害怕給家里打電話
,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里
,因此很多事情我都與父親合不來(lái)
,頂嘴
、辯解、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)
,可惜每一次都以失敗結(jié)束,心中的怨氣不斷增長(zhǎng)
,總想逃離這個(gè)家
,漸漸地
,我和父親有了隔閡
,交流也越來(lái)越少
,直到后來(lái)
,我在家里扮演的角色就像一位客人
,拘謹(jǐn)
、沉默
、小心

建議:將土豆切成絲焯水

,效果會(huì)更好
;發(fā)芽的土豆把綠芽挖掉
,滴一點(diǎn)醋焯水即可。2
、含高草酸的蔬菜,影響營(yíng)養(yǎng)吸收菠菜:3種人食用菠菜一定要焯水

要說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蔬菜

,菠菜肯定名列其中。雖然菠菜不焯水吃問(wèn)題也不大
,還常常被用來(lái)做涼拌菜
,但是它含有草酸
,易與人體內(nèi)的鈣結(jié)合
,形成草酸鈣
,產(chǎn)生結(jié)石
。建議:有尿路結(jié)石、消化道疾病的人
,以及缺鈣者,一定要焯水后再吃菠菜
;餐前準(zhǔn)備一杯水,多喝水可以沖淡草酸的濃度
?div id="4qifd00" class="flower right">
?喙希红趟荒艹^(guò)1分鐘

苦瓜以苦出名

,有清熱解毒的功效
。其草酸的含量較高,所以需要焯水后再烹飪。焯水還能降低苦瓜的苦味
。焯水后
,苦瓜快速過(guò)一過(guò)涼水
,避免苦瓜素的大量流失
。建議:焯水時(shí)間不超過(guò)1分鐘
,可以在沸水中加點(diǎn)食鹽
,令苦瓜更鮮嫩。3
、這種蔬菜易殘留農(nóng)藥,食用不安全芹菜
、西蘭花、空心菜
、韭菜
、白菜等綠葉蔬菜是很容易殘留農(nóng)藥的
?div id="m50uktp" class="box-center"> !妒吃冯s譚》曾刊登過(guò)一篇《蔬菜農(nóng)藥殘留排行榜》的文章
,文中提及到空心菜的農(nóng)藥殘留量排名第一位
。況且,像空心菜
、西蘭花這類蔬菜清洗起來(lái)相對(duì)沒(méi)那么容易,加之
,蟲子很喜歡咬它們鮮嫩、水分充足的葉子
。為了食用起來(lái)更安全
、避免農(nóng)藥危害身體健康
,這些蔬菜都要焯水后再烹飪
。建議:西蘭花
、白菜要掰開(kāi)仔細(xì)清洗后
,才進(jìn)行焯水
;芹菜
、韭菜可以切段后焯水;空心菜在焯水前最好用鹽水泡洗15分鐘
。正確的焯水方法,保證蔬菜更健康焯水是有技巧的
,別以為簡(jiǎn)單地將蔬菜扔進(jìn)沸水中就完事了
,其中還有很多需要我們注意的細(xì)節(jié)
。1
、開(kāi)始焯水前準(zhǔn)備將綠葉蔬菜進(jìn)行焯水前,注意鍋中的水要夠量
、火候夠大
;一定要等鍋中的水燒至沸騰才能放蔬菜
;對(duì)于一些比較大
、長(zhǎng)的蔬菜,可以簡(jiǎn)單切一切再放進(jìn)沸水里
。2、焯水的過(guò)程焯水時(shí)
,適當(dāng)加一些鹽或滴一點(diǎn)油,能夠避免蔬菜的葉綠素流失
,防止遭到氧化酶的破壞
,保持鮮嫩
。焯水的過(guò)程宜短不宜長(zhǎng)
。焯水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)令到蔬菜中富含的營(yíng)養(yǎng)素丟失
,蔬菜的食用價(jià)值便隨之下降
。小健在此建議,焯水時(shí)間最長(zhǎng)不超過(guò)5分鐘
,視具體的蔬菜而定。3
、焯水完畢后這一步很多人都會(huì)漏掉!焯水后并非馬上拿去烹飪,而是先用冷水快速?zèng)_洗一下
。當(dāng)經(jīng)過(guò)高溫焯水后
,就立即高溫烹飪
,不僅使蔬菜喪失更多的營(yíng)養(yǎng)
,還會(huì)破壞口感
。蔬菜保鮮的關(guān)鍵:葉
、殼

一個(gè)健康的人,當(dāng)然是天天都攝入一部分蔬菜

。《中國(guó)居民膳食指南》建議
,每人每天吃蔬菜300~500克,最好能吃5種以上不同的蔬菜
。相信不少朋友家里也有儲(chǔ)存蔬菜
,那是不是所有蔬菜都應(yīng)該放冰箱呢
?其實(shí)
,不同的蔬菜有不同的保存方法,一旦儲(chǔ)存不當(dāng)
,蔬菜就等于白吃了。蔬菜保鮮在于保存好它們的綠葉與外殼
,大家可以參考以下蔬菜的儲(chǔ)存技巧。? 冰箱低溫冷藏

西蘭花

、芹菜:將蔬菜表面的水分擦干或晾干
,裹上保鮮膜
,放入冰箱保存即可

生菜:瀝干菜葉的水分

,放置碗中后用保鮮膜封住
,冷藏保存可保鮮一周;

香菜:洗凈后印干水分

,切段放入冰格
,并倒入橄欖油,放進(jìn)冰箱速凍層

蘑菇:新鮮蘑菇最好是用紙袋裝著放入冰箱,用塑料袋或保鮮膜裝著易發(fā)霉

蘿卜:在儲(chǔ)存蘿卜時(shí),記得切除其葉子后

,再放入冰箱保存;

豆角:用開(kāi)水焯一下

,晾干后裝進(jìn)保鮮袋存放。

?通風(fēng)潮濕處

韭菜:用紙或新鮮的大白菜葉子包住韭菜

,放在陰涼潮濕處
,可保鮮數(shù)天
;茄子:不要用水沖洗茄子
,將茄子用保鮮膜包住
,放在通風(fēng)潮濕處即可
,無(wú)需放進(jìn)冰箱;番茄:番茄在正常室溫下保存即可
,熟透的番茄才需要放到冰箱;土豆:不想土豆那么容易發(fā)芽
,可將其與蘋果放一起,減緩發(fā)芽速度
;蓮藕:洗凈蓮藕表皮的泥
,放入裝著清水的盆中
,1~2天換一次水保存
。?通風(fēng)干燥處

洋蔥:放進(jìn)塑料袋中,存放于干燥通風(fēng)之地即可

,勿將洋蔥與土豆一起放,容易腐爛
;姜:生姜可以放置在常溫
、通風(fēng)、干燥的地方保存
,更好的儲(chǔ)存方法是將其埋入沙堆中
;蒜:擦干水分,放在涼爽
、干燥
、通風(fēng)處保存即可
。如果你的身邊還有朋友不知道這些蔬菜的焯水技巧
、儲(chǔ)存方法,記得告訴他們~大家一起更健康地食用綠色蔬菜
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體內(nèi)濕氣太重吃什么食物可以調(diào)理

對(duì)于濕氣重的人來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)是一種祛除濕氣的方法

。此外,飲食應(yīng)以清淡為主
。為了去除體內(nèi)的濕氣
,專家建議薏米是去除水分的好選擇。煮開(kāi)薏米粥有利于水腫
、脾臟清濕的效果。此外
,茯苓還具有清除濕氣的作用
。喝一到三克白術(shù)茶
,或者喝一種用藿香飲品
,都會(huì)有幫助。

此外

,采用中藥調(diào)理祛除體內(nèi)濕氣,建議在配料中加入玉米
、薏米
、芡實(shí)和扁豆
,這些都有除濕的效果。推薦食譜有玉米排骨湯
、冬瓜煲老鴨、薏米粥等
,可在配方中靈活添加

擴(kuò)展資料

清熱利濕

,利濕法之一
。治療下焦?jié)駸岬姆椒?div id="m50uktp" class="box-center"> 。濕熱下注
,或蘊(yùn)結(jié)下焦,癥見(jiàn)小腹脹滿
、小便渾赤、尿頻澀痛
、淋瀝不暢,甚則癃閉不通
,舌苔黃膩

同時(shí),除通過(guò)飲食調(diào)理外

,也不宜暴飲暴食
、酗酒,少吃肥膩食品
、甜味品,以保持良好的消化功能
。適度飲水,避免水濕內(nèi)?div id="4qifd00" class="flower right">
;驖駨耐馊?div id="4qifd00" class="flower right">
。應(yīng)早睡早起
,室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣
,能不用空調(diào)盡量不用,養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣
。早起出來(lái)活動(dòng)到出汗為止,出汗可幫助排濕
,但也不要大汗淋漓以免傷氣

參考資料?科學(xué)祛濕-人民網(wǎng)

這8種蔬菜
,單炒就很好吃!多吃素
,大肚子越來(lái)越小~

天越來(lái)越暖,許多新鮮蔬菜上市

,除了常見(jiàn)的黃瓜
、土豆
、大白菜
;還有了青嫩的豆角,新鮮的西胡蘆
,更重要的是有豆媽最愛(ài)的又青又嫩的葉子蔬菜——油麥菜
、上海青
、小菠菜

清炒的蔬菜口感上可能比較單一,但勝在清新

,所以豆媽在家準(zhǔn)備午餐的時(shí)候,基本上都會(huì)炒一個(gè)青菜
,尤其是吃多了油膩
,青菜便顯得更加可口了~

西胡蘆清熱解毒

,富含纖維素
,有減肥瘦身的效果哦

【做法】:

1

、西胡蘆切成細(xì)絲
,切幾瓣蒜片;

2

、熱鍋燒油
,加入蒜片炒香;

3

、倒入西胡蘆絲大火開(kāi)炒
,會(huì)有水份出現(xiàn)
,直至炒軟

加小勺豬油進(jìn)去(減肥就別加了)

4

、加適量鹽調(diào)味即可。

【小貼士】:

1

、放一小勺豬油,可使得菜更潤(rùn)滑
,吃起來(lái)更可口
;不過(guò)
,要是減肥就不要放了

2

、不放蒜片
,放幾根姜絲
,炒出來(lái)的味道帶點(diǎn)兒姜辣味
,也很錯(cuò)的

蕓豆富含維生素和膳食纖維,有助于促進(jìn)消化

,促進(jìn)脂肪代謝

【做法】:

1、蕓豆掐去兩頭

,切成小塊
;并準(zhǔn)備少許蒜片

2

、熱鍋燒油,倒入蒜片炒香

3、倒入蕓豆大火熗炒至變色

4

、點(diǎn)水直至炒熟,加適量生抽
、鹽調(diào)味即可

【小貼士】:

吃生蕓豆容易產(chǎn)生毒素

,要炒熟哦

綠豆芽清熱解毒,含水量高

,是很好的美容減肥食材哦~

豆媽是很愛(ài)吃綠豆芽的,吃起來(lái)水嫩嫩的

;也是我家兒子比較愛(ài)的一些蔬菜

做法也簡(jiǎn)單:

1

、熱鍋燒油
,倒入綠豆芽大火熗炒

2

、放些蔥絲進(jìn)去一起炒均勻;

3

、加適量生抽
、鹽調(diào)味即可

油麥菜

、小生菜
、小白菜
、上海青,我都愛(ài)用蒜蓉來(lái)炒
。吃起來(lái)很爽口,其中油麥菜是我最愛(ài)
,我一個(gè)人一次能吃掉一盤喔(⊙o⊙)

做法都差不多:

1

、熱鍋燒油
,倒入大蒜碎炒出香味

2、倒入油麥菜大火炒軟

,加適量鹽調(diào)味就可以了。

稍微多點(diǎn)兒

,大火炒才好吃哦~

蔬菜不只是清炒

,稍微改變一下
,也可以變得很有味道~下飯哦

1

、青椒洗凈去籽,切成小段

2、熱鍋(先不要放油)

,開(kāi)中小火
,倒入青椒干煎至青椒變軟,兩面出現(xiàn)焦黃色

煎的過(guò)程中

,用鍋鏟壓一壓青椒
,使其變扁

3、加一小鏟食用油淋入鍋中

,繼續(xù)煎至青椒變得更軟;

4

、加入蒜末
,一勺生抽翻炒均勻

5

、點(diǎn)少許水,加適量鹽
,炒至入味即可。

【小貼士】:

煎青椒先不加油

,干煎一下,可以避免在用油煎的時(shí)候爆油
,也可以減少食用油的攝入量哦~

清熱下火

,微苦卻很下飯

【做法】:

1、苦瓜切開(kāi)

,挖去瓤,切成薄片

2、苦瓜片放入鍋中

,加適量鹽
,抓勻,放置2分鐘至出水

3、朝天椒切成小段

4

、鍋里不用放油,苦瓜捏去水份
,放入鍋中
,加入紅椒干煸至水干

5

、加少許油翻炒至熟即可。

【小貼士】:

1

、苦瓜切薄,用鹽腌一下去水
,不僅可去除部分苦味
,炒起來(lái)也更容易熟

2

、鍋里先不放油
,干煸苦瓜軟后
,再放油炒,可以減少油脂的攝入量哦
,而且吃起來(lái)會(huì)有一些焦香的感覺(jué)

這個(gè)素菜的名氣似乎是比較高的了,包菜我差不多也都是這么吃的~

【做法】:

1

、包菜手撕下小塊;并準(zhǔn)備好辣椒
、蒜片
、大蔥絲

2

、熱鍋燒油,放入辣椒
、大蒜
、蔥絲炒出香味;

3

、倒入包菜,大火炒至軟

4

、加適量生抽、蠔油翻炒均勻
,加適量鹽調(diào)味,炒熟即可

【小貼士】:

尤其是辣椒比較辣的時(shí)候

,加點(diǎn)兒醋味道更好

說(shuō)到素菜

,總少不了土豆絲~因?yàn)樗畛R?jiàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> !

【做法】:

1、土豆去皮

,切成細(xì)絲,泡入水中
,以去除淀粉避免發(fā)黑

2

、準(zhǔn)備好辣椒
、蒜片、香蔥

3、熱鍋燒油

,倒入蒜片
、辣椒炒香

4

、倒入土豆絲翻炒均勻;

5

、加適量生抽繼續(xù)翻炒至軟;

6

、加適量醋
、鹽調(diào)味
,炒至喜歡的程度即可

趁著春天

,多刮刮油脂吧
!夏天來(lái)時(shí)
,才能更 健康 的展現(xiàn)自己~

這些蔬菜中,您最愛(ài)吃的是哪一樣呢

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生

。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
,輸了健康。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
,對(duì)您有益無(wú)害

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