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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

新手月嫂必會(huì)的十道排骨湯
,最受寶媽好評(píng)的月子湯

半楓荷 2023-07-19 09:48:49

排骨湯營(yíng)養(yǎng)全面,是頗受寶媽好評(píng)的月子餐

,不僅能幫助下奶,還不易發(fā)胖
。排骨湯中加入各種食材既解膩,又能讓食材更多樣

月嫂也很愛(ài)給產(chǎn)婦做,但很多新手月嫂可能不會(huì)做

,或者做的太油膩
,或者食材單一

今天就一次性教給大家十道排骨湯的做法

,大家實(shí)踐后可以開(kāi)發(fā)更多排骨菜品。

1

、玉米排骨湯

材料

玉米

、豬肋排
、胡蘿卜、蔥
、姜、鹽

做法:1.將排骨剁成塊狀

,長(zhǎng)短隨意
。2.玉米去皮
、去絲,切成小段
,胡蘿卜切厚片。3.蔥切段
,姜切片。4.砂鍋內(nèi)放水
,將水燒開(kāi),將鍋內(nèi)的血沫子倒掉(燒開(kāi)即可
,時(shí)間控制)!5.往鍋里倒油
,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨湯鮮些
,可在水中滴兩滴醋)加玉米
,胡蘿卜
,姜(無(wú)需太多一兩片即可)一起放入鍋中,滴入少許白酒
,大約煮40分鐘。6.煲熟
,加入少許鹽調(diào)味即可

繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早

,夕陽(yáng)從西窗射入
,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣
。書(shū)桌上的一盆“水橫枝”
,是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的:就是一段樹(shù)
,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛(ài)
?div id="d48novz" class="flower left">
?纯淳G葉,編編舊稿
,總算也在做一點(diǎn)事
。做著這等事
,真是雖生之日
,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的
。2
、我有一時(shí),曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
、羅漢豆、茭白
、香瓜
。凡這些
,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
。后來(lái)
,我在久別之后嘗到了,也不過(guò)如此
;惟獨(dú)在記憶上,還有舊來(lái)的意味存留
。他們也許要哄騙我一生
,使我時(shí)時(shí)反顧
。3、不知怎地我們便都笑了起來(lái)
,是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣
,然而奇怪
,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了
,但也許本來(lái)就有,我先前沒(méi)有留心到
。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋
,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來(lái)
,他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi),不能再留學(xué)
,便回來(lái)了
?div id="d48novz" class="flower left">
;氐焦枢l(xiāng)之后,又受著輕蔑
,排斥
,迫害
,幾乎無(wú)地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口
。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶
,所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)。4
、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里,十分悲涼
,又疑心這消息并不確
,但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的
,雖然并無(wú)證據(jù)
。一點(diǎn)法子都沒(méi)有,只做了四首詩(shī)
,后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了
。只記得一首里的六句,起首四句是:“把酒論天下
,先生小酒人
,大圜猶酩酊
,微醉合沉淪
?div id="d48novz" class="flower left">
!敝虚g忘掉兩句
,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?5
、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類(lèi),另想到別國(guó)的兒童用書(shū)的精美
,自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐
。但回憶起我和我的同窗小友的童年
,卻不能不以為他幸福,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁

我與父親不相見(jiàn)已二年余了

,我最不能忘記的是他的背影。

那年冬天

,祖母死了,父親的差使1也交卸了
,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見(jiàn)著父親,看見(jiàn)滿院狼藉3的東西
,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼淚
。父親說(shuō):“事已如此,不必難過(guò)
,好在天無(wú)絕人之路!”

回家變賣(mài)典質(zhì)4

,父親還了虧空;又借錢(qián)辦了喪事
。這些日子,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事
,一半為了父親賦閑6
。喪事完畢
,父親要到南京謀事
,我也要回北京念書(shū)
,我們便同行

到南京時(shí)

,有朋友約去游逛
,勾留7了一日
;第二日上午便須渡江到浦口
,下午上車(chē)北去
。父親因?yàn)槭旅Γ疽颜f(shuō)定不送我
,叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房
,甚是仔細(xì)。但他終于不放心
,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會(huì)
。其實(shí)我那年已二十歲
,北京已來(lái)往過(guò)兩三次
,是沒(méi)有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)
,終于決定還是自己送我去
。我再三勸他不必去
;他只說(shuō):“不要緊
,他們?nèi)ゲ缓?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

我們過(guò)了江

,進(jìn)了車(chē)站
。我買(mǎi)票
,他忙著照看行李
。行李太多
,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去。他便又忙著和他們講價(jià)錢(qián)
。我那時(shí)真是聰明過(guò)分
,總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮
,非自己插嘴不可,但他終于講定了價(jià)錢(qián)
;就送我上車(chē)
。他給我揀定了靠車(chē)門(mén)的一張椅子;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
。他囑我路上小心,夜里要警醒些
,不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我
。我心里暗笑他的迂;他們只認(rèn)得錢(qián)
,托他們只是白托
!而且我這樣大年紀(jì)的人
,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想
,我那時(shí)真是太聰明了。

我說(shuō)道:“爸爸

,你走吧
?div id="4qifd00" class="flower right">
!彼?chē)外看了看,說(shuō):“我買(mǎi)幾個(gè)橘子去
。你就在此地
,不要走動(dòng)
。”我看那邊月臺(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣(mài)東西的等著顧客
。走到那邊月臺(tái)
,須穿過(guò)鐵道,須跳下去又爬上去
。父親是一個(gè)胖子,走過(guò)去自然要費(fèi)事些
。我本來(lái)要去的,他不肯
,只好讓他去。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽
,穿著黑布大馬褂12
,深青布棉袍
,蹣跚13地走到鐵道邊,慢慢探身下去
,尚不大難
?div id="d48novz" class="flower left">
?墒撬┻^(guò)鐵道
,要爬上那邊月臺(tái)
,就不容易了。他用兩手攀著上面
,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾
,顯出努力的樣子。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影
,我的淚很快地流下來(lái)了。我趕緊拭干了淚
。怕他看見(jiàn),也怕別人看見(jiàn)
。我再向外看時(shí),他已抱了朱紅的橘子往回走了。過(guò)鐵道時(shí)
,他先將橘子散放在地上,自己慢慢爬下
,再抱起橘子走。到這邊時(shí)
,我趕緊去攙他。他和我走到車(chē)上
,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土
,心里很輕松似的。過(guò)一會(huì)兒說(shuō):“我走了
,到那邊來(lái)信
!”我望著他走出去
。他走了幾步
,回過(guò)頭看見(jiàn)我
,說(shuō):“進(jìn)去吧
,里邊沒(méi)人?div id="d48novz" class="flower left">
!钡人谋秤盎烊雭?lái)來(lái)往往的人里,再找不著了
,我便進(jìn)來(lái)坐下,我的眼淚又來(lái)了

近幾年來(lái)

,父親和我都是東奔西走
,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生
,獨(dú)力支持
,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐
!他觸目傷懷,自然情不能自已
。情郁于中
,自然要發(fā)之于外
;家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見(jiàn)
,他終于忘卻我的不好
,只是惦記著我,惦記著他的兒子
。我北來(lái)后
,他寫(xiě)了一信給我
,信中說(shuō)道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害
,舉箸14提筆
,諸多不便
,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣
?div id="d48novz" class="flower left">
!蔽易x到此處,在晶瑩的淚光中
,又看見(jiàn)那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影
。唉!我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)

我們那時(shí)有什么可看呢

,只要略有圖畫(huà)的本子
,就要被塾師
,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
,呵斥
,甚而至于打手心
。我的小同學(xué)因?yàn)閷?zhuān)讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了
,只好偷偷地翻開(kāi)第一葉,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像
,來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性
。昨天看這個(gè)
,今天也看這個(gè),然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)
。正如有句話說(shuō)的好
,二十幾歲的年輕人
,正是出去闖天下的時(shí)候,二十幾歲不去闖天下
,以后就會(huì)和常人一樣
,為著生活而生活
。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō),出于對(duì)未來(lái)的考慮
,對(duì)父母的考慮
,對(duì)身邊的人的考慮
,我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里,勉強(qiáng)的被接受
。二十幾歲的我
,能做些什么?我曾認(rèn)真的想過(guò)
,對(duì)于我來(lái)說(shuō)
,一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生
,初出茅廬的小伙子
,這樣的我
,進(jìn)入社會(huì)
,我能做些什么
。和其他人一樣,找一個(gè)普普通通的工作
,將就著過(guò)著生活
。那不是我想要的
,我曾經(jīng)說(shuō)過(guò),我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時(shí)的我
,不在為生活的腳步而牽扯
,那時(shí)的我可以帶著父母,家人去想去的地方
,不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
,我不舍望有對(duì)少錢(qián)財(cái)
,只希望在父母健在的時(shí)候
,有更多的時(shí)間去陪他們?div id="4qifd00" class="flower right">
!?7、東京也無(wú)非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié),望去確也象緋紅的輕云
,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班,頭頂上盤(pán)著大辮子
,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起,形成一座富士山
。也有解散辮子,盤(pán)得平的
,除下帽來(lái)
,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
,還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了
。8、那時(shí)的我才看到
,為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子。未來(lái)的社會(huì)
,未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子
。有人說(shuō):年輕人
,一定要在二十幾歲的時(shí)候
,就看到幾年后
,十幾年后
,甚至幾十年后的社會(huì)
,自己
,家人會(huì)是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的
,未來(lái)我的生活
,也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信
,未來(lái)的我會(huì)追的上我
,任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越
,至少不會(huì)差多少的。9
、這種歡呼
,是每看一片都有的
,但在我
,這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳
。此后回到中來(lái)
,我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們
,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼
,無(wú)法可想
!但在那時(shí)那地
,我的意見(jiàn)卻變化了。10
、書(shū)的模樣
,到現(xiàn)在還在眼前
?div id="d48novz" class="flower left">
?墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō)
,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃
;圖象也很壞
,甚至于幾乎全用直線湊合
,連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的
。但那是我最為心愛(ài)的寶書(shū),看起來(lái)
,確是人面的獸;九頭的蛇
;一腳的牛
;袋子似的帝江;沒(méi)有頭而“以乳為目
,以臍為口”
,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊

,辛苦了大半輩子,什么都沒(méi)有得到
,最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)
,那場(chǎng)車(chē)禍
,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起
,每天臟兮兮的
,就知道傻笑
,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?div id="jfovm50" class="index-wrap">,抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我
,眼淚鼻涕繃在一起
,一不小心還吸進(jìn)嘴里,那叫一個(gè)惡心
。你想想,他都活了半個(gè)世紀(jì)了
,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里,我并沒(méi)有多少悲傷

,反倒覺(jué)得一身輕松,無(wú)拘無(wú)束
、自由自在。我想
,終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了。父親對(duì)我管教很?chē)?yán)
,他這人從來(lái)都不茍言笑,每天板著臉
,放學(xué)一回家
,他就逼我做作業(yè)
,練習(xí)題
,房間的書(shū)都快堆成了山
,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來(lái)不和我聊生活
,只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)
,講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理
,我和他的交流,除了這些就沒(méi)別的了
,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家
,害怕給家里打電話,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里
,因此很多事情我都與父親合不來(lái)
,頂嘴
、辯解
、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)
,可惜每一次都以失敗結(jié)束
,心中的怨氣不斷增長(zhǎng),總想逃離這個(gè)家
,漸漸地,我和父親有了隔閡
,交流也越來(lái)越少,直到后來(lái)
,我在家里扮演的角色就像一位客人,拘謹(jǐn)
、沉默
、小心

2

、山藥排骨湯

材料:

山藥、排骨

、蔥、姜
、鹽、料酒

要的是,要保持臍部的干燥

,干燥
,干燥!

2.充分的休息讓媽媽們專(zhuān)心于哺乳

,月嫂姐妹受累處理一下別的事情,相信寶媽們也會(huì)很感激月嫂姐妹們的
!月嫂需要提醒媽媽們的是,不要趴著睡覺(jué)
,側(cè)臥時(shí)也要注意
,不要擠壓乳房
,從而引起乳房腫脹。二、寶媽乳腺發(fā)炎了月嫂怎么護(hù)理
?讓寶寶多吃患側(cè)乳房,非患側(cè)乳房漲奶可以用吸奶器吸出
。病情不嚴(yán)重,可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)催乳師按摩排空乳房
。如果乳腺發(fā)生嚴(yán)重感染了
,及時(shí)就醫(yī)
。三
、寶媽得了乳腺炎也可以邊吃藥邊哺乳常規(guī)使用的抗生素
,往往是青霉素類(lèi)或者頭孢類(lèi)。這兩類(lèi)都是在哺乳期可以安全使用的藥物
,對(duì)吃奶的寶寶基本沒(méi)有影響
,即使有影響也可能只是影響到寶寶腸道的菌群
。所以媽媽在服用抗生素的時(shí)候,月嫂要學(xué)會(huì)細(xì)心觀察
,看寶寶有沒(méi)有出現(xiàn)腹瀉的癥狀
。如果只是輕微的腹瀉
,說(shuō)明藥物對(duì)寶寶的影響不大
,媽媽可以繼續(xù)吃藥
;如果寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的情況,就說(shuō)明藥物已經(jīng)對(duì)寶寶產(chǎn)生不利影響了
。四
、足療程用藥才能確保乳腺炎不反復(fù)其實(shí)
,乳腺炎反復(fù)復(fù)發(fā)通常有兩個(gè)原因
。媽媽的哺乳習(xí)慣不好
。奶多的漲
,孩子又吃不了,這時(shí)不把奶吸出來(lái)
,就容易導(dǎo)致乳腺管堵塞,就容易患乳腺炎
。2、第一次治療乳腺炎時(shí)沒(méi)有將細(xì)菌全部殺死
。所以一定要足療程使用抗生素
,通常用抗生素治療乳腺炎
,療程為10-14天
。小緣結(jié)語(yǔ)月嫂姐妹們上戶遇到寶媽患了乳腺炎的話,一定要更加用心護(hù)理
,并且安撫寶媽讓她們不要著急
,這樣的話才有利于康復(fù)
。歡迎姐妹們多多轉(zhuǎn)發(fā)分享這篇課程,幫助到更多姐妹安心上戶

做法:1、山藥洗凈

,去皮切斷。2
、排骨洗凈,鍋里加滿水
,煮開(kāi)
,撇去浮沫
;3
、放姜片蔥結(jié)
,加黃酒,轉(zhuǎn)小火
;4
、煮20分鐘,撿去蔥結(jié)
,放山藥,開(kāi)中火沸騰后再轉(zhuǎn)小火
;5
、半小時(shí)后加適量鹽
,煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可。

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。書(shū)桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的:就是一段樹(shù)
,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛(ài)
。看看綠葉
,編編舊稿,總算也在做一點(diǎn)事
。做著這等事
,真是雖生之日
,猶死之年
,很可以驅(qū)除炎熱的
。2、我有一時(shí)
,曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角
、羅漢豆、茭白
、香瓜。凡這些
,都是極其鮮美可口的
;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑
。后來(lái)
,我在久別之后嘗到了
,也不過(guò)如此;惟獨(dú)在記憶上
,還有舊來(lái)的意味存留
。他們也許要哄騙我一生
,使我時(shí)時(shí)反顧
。3
、不知怎地我們便都笑了起來(lái)
,是互相的嘲笑和悲哀
。他眼睛還是那樣
,然而奇怪
,只這幾年
,頭上卻有了白發(fā)了
,但也許本來(lái)就有
,我先前沒(méi)有留心到
。他穿著很舊的布馬褂
,破布鞋
,顯得很寒素
。談起自己的經(jīng)歷來(lái)
,他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi),不能再留學(xué)
,便回來(lái)了?div id="jfovm50" class="index-wrap">;氐焦枢l(xiāng)之后
,又受著輕蔑
,排斥
,迫害
,幾乎無(wú)地可容?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下
,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口
。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶,所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)
。4
、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里,十分悲涼
,又疑心這消息并不確
,但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的,雖然并無(wú)證據(jù)
。一點(diǎn)法子都沒(méi)有
,只做了四首詩(shī),后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表
,現(xiàn)在是將要忘記完了
。只記得一首里的六句,起首四句是:“把酒論天下
,先生小酒人
,大圜猶酩酊,微醉合沉淪
。”中間忘掉兩句
,末了是“舊朋云散盡
,余亦等輕塵
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?5、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類(lèi)
,另想到別國(guó)的兒童用書(shū)的精美,自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐
。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福
,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁。

我與父親不相見(jiàn)已二年余了

,我最不能忘記的是他的背影

那年冬天

,祖母死了
,父親的差使1也交卸了
,正是禍不單行的日子
。我從北京到徐州
,打算跟著父親奔喪2回家
。到徐州見(jiàn)著父親
,看見(jiàn)滿院狼藉3的東西
,又想起祖母
,不禁簌簌地流下眼淚。父親說(shuō):“事已如此
,不必難過(guò)
,好在天無(wú)絕人之路
!”

回家變賣(mài)典質(zhì)4,父親還了虧空

;又借錢(qián)辦了喪事
。這些日子
,家中光景5很是慘澹
,一半為了喪事
,一半為了父親賦閑6
。喪事完畢
,父親要到南京謀事
,我也要回北京念書(shū)
,我們便同行

到南京時(shí)

,有朋友約去游逛
,勾留7了一日
;第二日上午便須渡江到浦口
,下午上車(chē)北去
。父親因?yàn)槭旅?div id="4qifd00" class="flower right">
,本已說(shuō)定不送我
,叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去
。他再三囑咐茶房
,甚是仔細(xì)
。但他終于不放心
,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會(huì)
。其實(shí)我那年已二十歲
,北京已來(lái)往過(guò)兩三次,是沒(méi)有什么要緊的了
。他躊躇了一會(huì),終于決定還是自己送我去
。我再三勸他不必去;他只說(shuō):“不要緊,他們?nèi)ゲ缓?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

我們過(guò)了江,進(jìn)了車(chē)站

。我買(mǎi)票,他忙著照看行李
。行李太多,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去
。他便又忙著和他們講價(jià)錢(qián)
。我那時(shí)真是聰明過(guò)分
,總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮
,非自己插嘴不可
,但他終于講定了價(jià)錢(qián);就送我上車(chē)
。他給我揀定了靠車(chē)門(mén)的一張椅子
;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位
。他囑我路上小心
,夜里要警醒些
,不要受涼
。又囑托茶房好好照應(yīng)我
。我心里暗笑他的迂
;他們只認(rèn)得錢(qián)
,托他們只是白托
!而且我這樣大年紀(jì)的人
,難道還不能料理自己么
?我現(xiàn)在想想
,我那時(shí)真是太聰明了

我說(shuō)道:“爸爸,你走吧

。”他望車(chē)外看了看
,說(shuō):“我買(mǎi)幾個(gè)橘子去。你就在此地
,不要走動(dòng)?div id="d48novz" class="flower left">
!蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣(mài)東西的等著顧客。走到那邊月臺(tái)
,須穿過(guò)鐵道
,須跳下去又爬上去
。父親是一個(gè)胖子,走過(guò)去自然要費(fèi)事些
。我本來(lái)要去的
,他不肯
,只好讓他去
。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽
,穿著黑布大馬褂12
,深青布棉袍
,蹣跚13地走到鐵道邊
,慢慢探身下去
,尚不大難
?div id="4qifd00" class="flower right">
?墒撬┻^(guò)鐵道
,要爬上那邊月臺(tái)
,就不容易了
。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮
;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子
。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影,我的淚很快地流下來(lái)了
。我趕緊拭干了淚
。怕他看見(jiàn)
,也怕別人看見(jiàn)
。我再向外看時(shí)
,他已抱了朱紅的橘子往回走了
。過(guò)鐵道時(shí)
,他先將橘子散放在地上
,自己慢慢爬下
,再抱起橘子走
。到這邊時(shí)
,我趕緊去攙他
。他和我走到車(chē)上
,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上
。于是撲撲衣上的泥土
,心里很輕松似的
。過(guò)一會(huì)兒說(shuō):“我走了
,到那邊來(lái)信
!”我望著他走出去
。他走了幾步
,回過(guò)頭看見(jiàn)我
,說(shuō):“進(jìn)去吧
,里邊沒(méi)人?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!钡人谋秤盎烊雭?lái)來(lái)往往的人里,再找不著了
,我便進(jìn)來(lái)坐下,我的眼淚又來(lái)了

近幾年來(lái),父親和我都是東奔西走

,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生
,獨(dú)力支持,做了許多大事
。哪知老境卻如此頹唐!他觸目傷懷
,自然情不能自已
。情郁于中
,自然要發(fā)之于外
;家庭瑣屑便往往觸他之怒
。他待我漸漸不同往日
。但最近兩年不見(jiàn)
,他終于忘卻我的不好
,只是惦記著我
,惦記著他的兒子
。我北來(lái)后
,他寫(xiě)了一信給我,信中說(shuō)道:“我身體平安
,惟膀子疼痛厲害
,舉箸14提筆,諸多不便
,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!蔽易x到此處
,在晶瑩的淚光中
,又看見(jiàn)那肥胖的
、青布棉袍黑布馬褂的背影
。唉
!我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)

我們那時(shí)有什么可看呢

,只要略有圖畫(huà)的本子
,就要被塾師,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止
,呵斥,甚而至于打手心
。我的小同學(xué)因?yàn)閷?zhuān)讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開(kāi)第一葉
,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像
,來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性
。昨天看這個(gè),今天也看這個(gè)
,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)
。正如有句話說(shuō)的好
,二十幾歲的年輕人
,正是出去闖天下的時(shí)候
,二十幾歲不去闖天下
,以后就會(huì)和常人一樣,為著生活而生活
。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)
,出于對(duì)未來(lái)的考慮
,對(duì)父母的考慮
,對(duì)身邊的人的考慮
,我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里
,勉強(qiáng)的被接受
。二十幾歲的我
,能做些什么
?我曾認(rèn)真的想過(guò)
,對(duì)于我來(lái)說(shuō)
,一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生,初出茅廬的小伙子
,這樣的我,進(jìn)入社會(huì)
,我能做些什么。和其他人一樣
,找一個(gè)普普通通的工作
,將就著過(guò)著生活
。那不是我想要的
,我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)
,我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下
。那時(shí)的我
,不在為生活的腳步而牽扯
,那時(shí)的我可以帶著父母
,家人去想去的地方
,不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子
,我不舍望有對(duì)少錢(qián)財(cái)
,只希望在父母健在的時(shí)候,有更多的時(shí)間去陪他們
。” 7
、東京也無(wú)非是這樣
。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)
,望去確也象緋紅的輕云
,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班
,頭頂上盤(pán)著大辮子
,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起
,形成一座富士山
。也有解散辮子
,盤(pán)得平的
,除下帽來(lái)
,油光可鑒
,宛如小姑娘的發(fā)髻一般
,還要將脖子扭幾扭
。實(shí)在標(biāo)致極了
。8
、那時(shí)的我才看到
,為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子
。未來(lái)的社會(huì)
,未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子。有人說(shuō):年輕人
,一定要在二十幾歲的時(shí)候,就看到幾年后
,十幾年后
,甚至幾十年后的社會(huì)
,自己
,家人會(huì)是什么 的樣子
。雖然現(xiàn)在的我
,只能模糊的看到幾年后的樣子
,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的
,未來(lái)我的生活
,也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變
。我相信,未來(lái)的我會(huì)追的上我
,任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越
,至少不會(huì)差多少的
。9
、這種歡呼
,是每看一片都有的
,但在我
,這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳
。此后回到中來(lái)
,我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們
,他們也何嘗不酒醉似的喝彩
,——嗚呼
,無(wú)法可想!但在那時(shí)那地
,我的意見(jiàn)卻變化了
。10
、書(shū)的模樣
,到現(xiàn)在還在眼前
?div id="d48novz" class="flower left">
?墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō)
,卻是一部刻印都十分粗拙的本子
。紙張很黃;圖象也很壞
,甚至于幾乎全用直線湊合
,連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的
。但那是我最為心愛(ài)的寶書(shū)
,看起來(lái)
,確是人面的獸
;九頭的蛇
;一腳的牛
;袋子似的帝江
;沒(méi)有頭而“以乳為目
,以臍為口”
,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天
。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

?2

.,?.?'!'.,?''.,?,,,?,?,.2,?,,...!,2.

我的父親啊

,辛苦了大半輩子
,什么都沒(méi)有得到
,最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)
,那場(chǎng)車(chē)禍
,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子
。他整天和一群野孩子糾纏在一起,每天臟兮兮的
,就知道傻笑
,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶遥ㄖ蹨I委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我
,眼淚鼻涕繃在一起,一不小心還吸進(jìn)嘴里
,那叫一個(gè)惡心。你想想
,他都活了半個(gè)世紀(jì)了,一把陳年老骨頭
,和小兔崽子們玩游戲
,不輸才怪呢

父親剛變傻的那段日子里

,我并沒(méi)有多少悲傷
,反倒覺(jué)得一身輕松
,無(wú)拘無(wú)束
、自由自在
。我想,終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了
。父親對(duì)我管教很?chē)?yán),他這人從來(lái)都不茍言笑
,每天板著臉
,放學(xué)一回家
,他就逼我做作業(yè)
,練習(xí)題
,房間的書(shū)都快堆成了山,全是隔壁胡曉南家里借的
。他也從來(lái)不和我聊生活
,只會(huì)跟我談學(xué)習(xí),講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理
,我和他的交流,除了這些就沒(méi)別的了
,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家,害怕給家里打電話
,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里
,因此很多事情我都與父親合不來(lái)
,頂嘴
、辯解
、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)
,可惜每一次都以失敗結(jié)束
,心中的怨氣不斷增長(zhǎng)
,總想逃離這個(gè)家
,漸漸地
,我和父親有了隔閡
,交流也越來(lái)越少
,直到后來(lái)
,我在家里扮演的角色就像一位客人
,拘謹(jǐn)
、沉默
、小心

3

、蓮藕排骨湯

藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高

,富含鐵
、鈣等微量元素
,植物蛋白質(zhì)
、維生素以及淀粉含量也很豐富
,跟排骨一起煲湯,有明顯的補(bǔ)益氣血
,增強(qiáng)人體免疫力作用

食材:排骨400g

、藕300g
、生姜
、紅棗

做法:

1.排骨入開(kāi)水鍋焯水后撈出

。2.排骨清洗掉浮沫后放入砂鍋
,放入生姜片
,倒入清水
。3.大火煮開(kāi)后改小火煮煨燉
。4.紅棗用清水淘洗干凈
,藕洗凈去皮
,切成滾刀塊。5.排骨燉30分鐘過(guò)后放入藕塊
,紅棗繼續(xù)用小火燉30分鐘
。6.燉至藕綿軟后調(diào)入精鹽
,燉10分鐘

4

、海帶排骨湯

材料:

豬排骨400克

,海帶150克
,蔥段
、姜片、精鹽
、黃酒各適量。

做法:1.將海帶浸泡后

,放籠屜內(nèi)蒸約半小時(shí)
,取出再用清水浸泡4小時(shí)
,徹底泡發(fā)后,洗凈控水
,切成長(zhǎng)方塊2.排骨洗凈,用刀順骨切開(kāi)
,橫剁成約4厘米的段
,入沸水鍋中煮一下
,撈出用溫水泡洗干凈3.凈鍋內(nèi)加入清水
,放入排骨、蔥段
、姜片、黃酒
,用旺火燒沸,撇去浮沫
,再開(kāi)用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊
,再用旺火燒沸10分鐘
,揀去姜片
、蔥段
,加精鹽調(diào)味
,淋入香油即成
。5
、冬瓜排骨湯

材料:

冬瓜200g

,豬排骨100g
,香油
、蔥
、姜
、花椒
、食鹽
、味精各適量。

做法:1 冬瓜去皮

,洗凈
,切塊
。2 豬排骨洗凈
,剁塊
。3 蔥洗凈
,切段
。生姜洗凈
,切片
?div id="4qifd00" class="flower right">
;ń费屑?xì)
。4 將豬排骨放入鍋中
,加清水適量煮沸后,去浮沫
,下冬瓜及蔥、姜
、椒等調(diào)味品。5 煮至排骨
、冬瓜熟后,下食鹽
,味精
,再煮一二沸即成
,最后淋上香油
。6
、土豆排骨湯

材料:

排骨1000克

,土豆500克,大蔥1根(小蔥5-6根)
,姜5片
,料酒、鹽
、味精各適量。

做法:1

、把排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分
;土豆去皮適當(dāng)切塊;大蔥切段(小蔥打結(jié))
。2
、將排骨放在開(kāi)水鍋中燙5分鐘
,撈出用清水洗凈
。3
、將排骨
、蔥姜
、料酒和適量清水
,上旺火燒沸
,再改用小火燉至半熟時(shí)
,放入土豆燉至熟爛
,再加鹽
、味精起鍋即可

7

、蕃茄排骨湯

材料:排骨500克,番茄250克

,番茄醬40克,姜片少許
,鹽適量
,料酒1小匙

做法:1

、排骨在清水中適當(dāng)?shù)呐菀慌荩耘萑ザ嘤嗟难?div id="jfovm50" class="index-wrap">,然后洗?2
、洗好的排骨需要汆燙2分鐘
,撈起用涼開(kāi)水沖去血水
、血沫備用;3
、取來(lái)湯鍋
,置火上
,加適量開(kāi)水
,放入姜片
,排骨
,料酒
,燉至排骨爛熟
,這個(gè)過(guò)程大概需要1-1.5小時(shí);4
、待排骨爛熟時(shí)
,再加入番茄
,番茄醬
,鹽,再燉上一會(huì)就可以關(guān)火盛出了
。在燉肉的時(shí)候,如果早放鹽的話
,肉則不易燉爛,所以鹽要后放~番茄可根據(jù)自己的需要提前放入
,如果希望口感更好
,外觀更好
,最好把番茄的皮撕去

做這道湯的時(shí)候,不必放花椒

、大料等調(diào)料,甚至連料酒都可以不放
,只需姜片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鮮的作用
,調(diào)料放的太多反倒會(huì)掩蓋番茄自然的香味
。8
、蘿卜排骨湯

材料:

排骨

、白蘿卜
、 蔥
、姜、枸杞
、鹽。

制作步驟:1

、蘿卜切小塊、蔥白切段
、蔥綠切蔥花
、姜切片
。2
、冷水放入排骨
、一半量的姜片
,焯一下排骨
,排骨撈出沖洗干凈
。3
、排骨
、玉米、剩余姜片
、蔥白放入電飯煲,加水。4
、煮至水去了1/3,將蔥白撈出
。5、放蘿卜
,放適量鹽調(diào)味繼續(xù)煮至蘿卜熟。6
、加枸杞
,出鍋前撒上少許蔥花即可

9

、香菇排骨湯

材料:

排骨,香菇

,姜片
,料酒,糖
,鹽,少許雞精

做法:1、取十幾個(gè)香菇

,根據(jù)排骨多少適量調(diào)整,香菇中加少許淀粉
,攪拌
,靜置一會(huì)等泥沙沉淀后撈出香菇
,在洗一遍
,用溫水泡發(fā)。2
、將排骨的血水洗干凈
,放入高壓鍋
,加姜片加水沒(méi)過(guò)排骨大火煮開(kāi)后
,去干凈浮沫
。3
、放入料酒,香菇
,加入一點(diǎn)點(diǎn)的鹽少一點(diǎn)即可最后還要調(diào)味
,雖然說(shuō)最后加鹽比較好,但是最后加鹽感覺(jué)肉沒(méi)啥味道
,湯有味道,蓋上蓋子
。4
、上汽后轉(zhuǎn)小火
,響10分鐘,關(guān)火
。可以先做其他菜
,讓排骨悶一會(huì)
,能打開(kāi)蓋子后
,根據(jù)需要再加點(diǎn)鹽和雞精

10

、木瓜排骨湯

材料:

木瓜

,排骨
,紅棗
,蔥段
,姜
,蒜,鹽
,料酒

做法:1

、先將排骨洗凈剁成一寸段
,用熱水川燙去血水
,再撈起放入水中清洗
,待涼后撈起備用
。2
、取一只湯鍋放入8杯水加熱后放入排骨
,熬煮約30分鐘
。3、將木瓜洗凈去皮去籽后切塊
,放入湯中煮,再放入姜片
、鹽等煮至木瓜熟透即可熄火盛入湯碗中食用。

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女人坐月子吃排骨湯吃蓮藕排骨湯能不能下奶

產(chǎn)后排骨湯下奶嗎?大家應(yīng)該都知道

,女性在生完孩子以后
,坐月子多喝些排骨湯是非常好的
,因?yàn)槎嗪扰殴菧€能幫助女性快速恢復(fù)身材
,也能幫助下奶
,下面我們就和養(yǎng)生在線小編一起來(lái)看看排骨湯都有哪些做法吧!

說(shuō)起燉排骨湯
,大家應(yīng)該都不陌生
,因?yàn)槲覀兤綍r(shí)生活中也都會(huì)喝到排骨湯
,喝排骨湯是非常營(yíng)養(yǎng)的
,尤其是對(duì)產(chǎn)婦
,她們?cè)谠伦永锒嗪扰殴菧珜?duì)身體恢復(fù)是有幫助的
,下面我們和養(yǎng)生在線小編一起來(lái)學(xué)習(xí)下關(guān)于美味的排骨湯具體做法吧


產(chǎn)后排骨湯下奶嗎?

+蓮藕

食材需要:排骨
,蓮藕
,香蔥,生姜
,料酒
,精鹽


做法如下:

先將排骨清洗干凈,切成塊
,用料酒腌制十分鐘左右。

這個(gè)時(shí)間里面你們可以將蓮藕處理一下
,蓮藕主要是空里面還有表面會(huì)比較臟,所以你們清洗的時(shí)候要注意這兩個(gè)地方
,清洗好后的蓮藕去皮后
,切成塊


鍋內(nèi)放入的適量的水
,放入適量的生姜,香蔥
,料酒煮開(kāi)
,將排骨加入
,再次沸騰之后將浮末撇干凈
,就可以撈出瀝干了


瀝干后的排骨以及蓮藕
,還有湯汁一起加入到砂鍋里面
,再燉個(gè)三十分鐘之后
,就可以出鍋了
,出鍋之前可以放些鹽
,胡椒等調(diào)味


+蘿卜

食材需要:排骨
,蘿卜,蔥
,姜,蒜


做法如下:

排骨,蘿卜買(mǎi)回來(lái)后
,清洗干凈,切成塊
,蔥姜也要一起先切好


然后將排骨放入到鍋里面
,加入適量的水
,以及適量的姜蒜
,用中火煮沸
,大約四十分鐘,這期間要記得將浮末撇除干凈


接著將蘿卜加入
,繼續(xù)煮二十分鐘就可以了,煮好后的蘿卜排骨湯
,你們可以放入適量的蔥花和鹽
,攪拌一下


產(chǎn)后排骨湯下奶嗎?

+山藥

食材需要:排骨
,山藥
,紅棗
,枸杞
,桂圓
,生姜
,蔥結(jié)
,黃酒。

做法如下:

山藥清洗干凈之后
,放入到鍋里面先蒸個(gè)兩分鐘后去皮
。排骨清洗干凈之后,倒入砂鍋里面
,加入適量的清水煮開(kāi),撇掉浮末
,然后將生姜以及蔥結(jié),還有黃酒放入
,改小火


差不多煮個(gè)一個(gè)小時(shí)左右
,將蔥結(jié)去掉
,放入山藥
,開(kāi)中火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉半個(gè)小時(shí),等到山藥排骨熟爛之后就可以出鍋了
,出鍋之前加入適量的鹽就可以了。

產(chǎn)后排骨湯下奶嗎?

+黑豆

食材需要:黑豆
,排骨
,鹽,香蔥
,食用油。

黑豆清洗干凈后
,放入到清水里面浸泡六個(gè)小時(shí)
,排骨清洗干凈之后
,切成塊
。跟泡好的黑豆一倒入到鍋里面
,加入適量的清水煮開(kāi)
,撇去浮沫
,然后將黑豆和排骨撈出
,倒入到砂鍋或者是高壓鍋里面,燉個(gè)5-6小時(shí)
。出鍋之前加入一點(diǎn)香蔥,食鹽調(diào)味就可以了


當(dāng)然除了可以加黑豆之外,你們也可以將黑豆換成紅豆

坐月子吃的紅棗青木瓜排骨湯怎么做

材料
主料:木瓜700克 豬排骨(大排)500克 棗(干)100克 干貝25克
調(diào)料:姜3克 鹽3克
做法
1. 木瓜去皮去核,洗凈切厚塊
2. 排骨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗凈
3. 紅棗洗凈,去核
4. 江瑤柱(干貝)洗凈,用清水浸軟,約需一小時(shí)
5. 水11杯或適量放入煲內(nèi)煲滾,放入排骨,江瑤柱,木瓜,紅棗,姜煲滾,慢火煲三小時(shí),下鹽調(diào)味.

剖腹產(chǎn)坐月子喝雞湯還是排骨湯

剖腹產(chǎn)坐月子既可以喝雞湯,也可以喝排骨湯

,這兩種湯都比較對(duì)身體有益
,處屬于大補(bǔ)
,可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)
,各種維生素以及各種微量元素等等
,相對(duì)于而言
,喝雞湯比喝排骨湯還要營(yíng)養(yǎng)一些
。但是兩種湯的營(yíng)養(yǎng)成分有所差別
,排骨湯富含有豐富的鈣
,蛋白質(zhì)等等
,耳雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比排骨湯更高一些
,它除了含有豐富的蛋白質(zhì)
,還含有一些微量的鐵等微量元素

月子湯怎么做

月子湯是指產(chǎn)婦在過(guò)月子期間飲用的湯品

,是月子餐的核心組成部分
。主要功能是為了幫助產(chǎn)婦恢復(fù)虛弱的身體
,調(diào)理產(chǎn)后身體
、迅速恢復(fù)身體的各項(xiàng)機(jī)能

月子湯還可以加快乳汁分泌的速度
,提高乳汁的質(zhì)量,讓嬰兒吃上優(yōu)質(zhì)的奶水
,強(qiáng)健寶寶的身體。月子湯大致可分為三類(lèi):一類(lèi)為通氣湯
,第二類(lèi)為催奶湯,第三類(lèi)為大補(bǔ)湯
。制作過(guò)程和飲用時(shí)間上都及其講究
。湯具有新鮮
、味美
、不油膩
、溫?zé)?div id="m50uktp" class="box-center"> 、無(wú)辛辣等特點(diǎn)

1
、 通氣湯:白蘿卜500克去皮切絲加適量水煮沸至湯水變?yōu)槌吸S即可。適合人群:剖腹產(chǎn)者六小時(shí)后飲用
。功能 幫助產(chǎn)婦通氣。
2
、催奶湯 分為營(yíng)養(yǎng)催奶湯和中藥催奶湯。
(1)豬蹄花生湯:將豬蹄用溫水洗凈
,放入鍋內(nèi)
,加水燒開(kāi)
,撇去浮沫
,加入去掉紅衣的花生
,用急火連續(xù)煮2~3小時(shí)
,直至湯汁呈乳白色

分娩像是一場(chǎng)重體力勞動(dòng)
,消耗媽媽的體力;照顧新生兒又頗費(fèi)精力
。新手媽咪確實(shí)需要通過(guò)合理的飲食來(lái)調(diào)補(bǔ)身體。授乳媽媽為了供應(yīng)足夠的高質(zhì)量乳汁
,更需要提高維生素的攝取量,包括適當(dāng)提高維生素b1.維生素b2.煙堿酸
、維生素a
、維生素c的攝入
,還需要保持一定量的鈣
、磷
、鐵攝入量

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生

。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康
。關(guān)注我
,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害

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