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番茄燉牛肉
,補血又補氣!寶媽產(chǎn)后好幫手

槐米 2023-07-19 09:54:53

點擊藍字關(guān)注我們~

紅棗番茄煮牛肉有補氣的功效
,它的制作方法是什么

現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高

,越來越多的人會特別注重養(yǎng)生,所以在平時的吃食方面也會越來越重視
,今日就來聊一聊一款具有補氣益血的家常菜紅棗番茄煮牛肉的做法,趕緊來學(xué)一學(xué)吧

首先需要準(zhǔn)備好食材

,其次準(zhǔn)備好調(diào)料,最后進行烹制

一、紅棗番茄煮牛肉的功效有哪些

紅棗番茄煮牛肉是一道非常好的食補菜肴

,它不僅補氣益血還能健脾消食
,起到既養(yǎng)肝又補脾,特別是對患有慢性的肝炎氣虛
、血弱的患者有著非常好的輔助治療的作用。

、到菜場買好食材
,準(zhǔn)備好調(diào)料

想要菜肴燒的好吃

,那么就要選擇新鮮的牛肉和番茄
、紅棗,我們可以到大的菜市場買食材
,因為那里的流動量很大,一般來說
,食材都是比較新鮮的

先把買回來的牛肉清洗干凈

,并按照紋路切成片
,(不會切的也可以在買肉時請賣家?guī)兔Γ?div id="m50uktp" class="box-center"> ,然后把番茄、紅棗清洗干凈切成塊
,備用。

另外準(zhǔn)備好配料:蔥姜蒜

,鹽
、糖、生抽
,還需要把蔥切成小丁,生姜切成絲
,大蒜切成薄片
,備用。

三、開火烹制美食

熱火燒油

,下入蔥、姜
、蒜爆炒出香味,然后放入牛肉片來回翻炒片刻
,加入適量的生抽進行提味
、上色,然后放入番茄進行翻炒
,炒制番茄上色以后加入適量的清水,開大火煮沸
,然后轉(zhuǎn)成中小火慢燉三十分鐘左右
,這時放入紅棗
,繼續(xù)開小伙慢燉十分鐘左右

加入適量的食用鹽、雞精進行簡單的調(diào)味

,還需要加入適量的白糖
,因為白糖可以提鮮,關(guān)火燜制片刻即可出鍋
,一道養(yǎng)生的紅棗番茄燉牛肉就做好啦

紅棗番茄煮牛肉這道菜的營養(yǎng)價值真的很高

,妥妥的養(yǎng)生佳品

不知道以上介紹的紅棗番茄煮牛肉的做法你學(xué)會了嗎?留言告訴我奧

兒童補血食譜:西紅柿燉牛肉

兒童補血養(yǎng)血,首選牛肉

。牛肉是全世界人都愛吃的食品
,享有“肉中驕子”的美稱,西紅柿燉牛肉
,是一道非常受歡迎的兒童補血食譜,好吃又營養(yǎng)
,除了補血之外
,還可以補充豐富的蛋白質(zhì),且不怕寶寶脂肪攝入量高
,從而變胖。加入番茄
,可以對牛肉中的蛋白質(zhì)的提高消化率
,起到中和作用外,還能讓整個菜酸酸甜甜
,非常美味。

下面就來介紹下

,口味清淡補鐵補血的西紅柿燉牛肉做法:


材料:番茄300克

、牛腩(腰窩)500克
、香菜30克
、大蔥15克、姜5克
、植物油25克、料酒15克
、鹽3克
、醬油5克做法步驟:

1

、 西紅柿去皮切滾刀塊,用植物油炒軟

2、 蔥切段

,姜切片

3

、 牛肉切塊
,用沸水焯洗。

4

、 勺中加油燒熱,放蔥段
、姜片煸出香味

5、 烹入料酒

,加牛肉煸炒。

6

、 加鹽
、醬油、高湯1500克
,用急火燒開
,慢火加蓋燜
;7、 至牛肉熟爛
,加入西紅柿燉軟。

8

、 加味精
,撒香菜末即成。

功效

,西紅柿燉牛肉適用于貧血久病、氣短體虛
,筋骨酸軟之人食用
,有消除疲勞
、增進寶寶食欲
,減少胃脹食積等功效
。另外除了寶寶,女性和肥胖過度的人
,也可以經(jīng)常食用,因為這道菜
,還有減肥瘦身

西紅柿土豆燉牛肉怎么做才比較好吃

這是一道混合型燉菜,主角是牛腩肉

,配角是土豆和西紅柿
,菜品最終的成果是,西紅柿融化自我成就一盤湯紅味美
,濃郁酸甜,肉質(zhì)酥爛的美味佳肴
,堪稱家禽類燉菜佳品
,老少皆宜,其做法也不一
,不論怎么做,都是一道耗時間的功夫菜


下面老王把西紅柿土豆燉牛肉的方法和注意事項詳述如下:

、選擇牛腩肉 。一般人對牛腩
,或許沒有什么概念
,只知道牛腩飯
。牛腩通常指的是牛腹牛肋的肉
,這個部位的牛肉比較松軟,肥瘦兼顧
,做燉菜除了容易爛,還出香
。牛腱子肉
,吃口硬
,最適合做鹵菜,如五香牛肉等
,但不適合炒制或燉菜。 因此做這道菜務(wù)必選擇牛腩肉



,選擇西紅柿
。西紅柿與牛肉
,綿羊肉都是絕配。尤其是西紅柿牛尾湯
。 那么西紅柿要選那種新鮮的
,不沙也不硬的
,但前提紅番茄是首選
,不能買那種切開仍是青色小瓜子的西紅柿,西紅柿適合常溫保存
,買回來不理想可以常溫下放上幾日,讓其自發(fā)紅



,選擇黃土豆。 這道燉菜
,適合用黃土豆,不適合剛采摘即上市的水份很大土豆
, 水份很大的土豆在燉菜時
,容易消解變形,影響口感和觀感



,主菜的切制和注意事項
。 西紅柿洗凈去皮去蒂后,切成小塊入碗備用
。黃土豆去皮切成菱形塊,或者三四公分的方塊放清水中浸泡撈出瀝干備用
。 牛腩洗干凈
,按紋路切斷
,一定切斷紋路
,因為橫切牛肉豎切雞
,否則咬不爛,牛腩切成三公分的小塊
,入鍋加料酒焯水去腥去血沫
,撈出過水控干備用



,菜品的炒制和轉(zhuǎn)移 。熱鍋溫油
,油量可多,充分滑油潤鍋
,將控干水分的牛腩倒入翻炒
,沿著鍋邊撒料酒,變色后 加入生姜片
,大蔥,八角適量
,生抽
,老抽,提味出香改色
,煸炒后,如果鍋內(nèi)不干
,有油
,西紅柿塊加入繼續(xù)煸炒,直到煸炒出番茄汁
,加熱水,水量淹沒牛肉
,蓋蓋子稍微燜煮
。 轉(zhuǎn)移到砂鍋中 ,加入香葉
,食鹽,幾顆花椒粒,喜歡吃辣的可放上兩枚干紅辣子
,大火煮開
,小火慢燉四十五分鐘以上。慢燉時間到后將土豆塊倒入砂鍋
,再燉半小時即可出鍋。



你會發(fā)現(xiàn)湯紅肉香彌漫

,土豆酥軟可口淀粉溢出
,色澤異常誘人,味道芳氛又濃郁
,夾起一塊牛腩相當(dāng)酥爛,土豆塊入口即化
,湯味酸甜可口
,再配上一杯小麥白啤,哦
,你就是神仙
!值得一提的是佐料如八角香葉花椒粒要少放,以防奪味

西紅柿燉牛肉的組合為什么這么好吃,經(jīng)久不衰


西紅柿土豆燉牛肉在家常菜中也算是個“硬菜”了
,除了忌口不吃牛肉的人之外,我還真沒遇到過不喜歡這道菜的
。而且這個西紅柿、土豆和牛肉的組合本身就十分契合
,因為土豆中含有較多的谷氨酸鹽
,牛肉中含有較多的肌苷酸鹽,都是讓菜肴產(chǎn)生鮮香風(fēng)味的物質(zhì)
,而且這兩者會發(fā)生一種“協(xié)同作用”
,也就是兩者同煮會使得鮮味數(shù)倍增加,這也是為什么土豆燉肉比其他蔬菜燉肉香味更濃郁的原因
。而西紅柿就是這份濃郁中的一抹清爽
,還可以中和肉類可能會有的油膩感覺
,除此之外西紅柿
、土豆和牛肉在營養(yǎng)物質(zhì)上也是一種互補,所以這三者簡直就是一種絕配

好了,啰嗦的有點多了

,下面我們就先來正面解答一下題目:【西紅柿土豆燉牛肉怎么做才比較好吃
?】 ——西紅柿土豆燉牛肉——

【準(zhǔn)備材料】 :牛腩1斤半、西紅柿2個

、土豆2個、姜1塊
、香蔥8根
、冰糖10克、鹽10克
、生抽20毫升、油適量
。(喜歡用點香料的話
,可以準(zhǔn)備香葉1片、八角2個和桂皮1小塊)

【制作步驟】

【西紅柿土豆燉牛肉好吃的要點】

⑴首先牛肉還是建議選擇牛腩部位

,除了便宜易得之外,牛腩略帶肥油的特性也適合跟素菜一起燉煮
,葷素融合才能得到好味道
。肉的狀態(tài)當(dāng)然還是排酸之后越新鮮的越好,超市里那種冰凍了不知道多久的牛肉還是別買了
,凍的太久肌肉纖維細胞就破裂了,里面肉汁大量流失
,怎么燉都難以燉的軟爛

⑵另外需要注意的是,土豆最好是黃心土豆

,淀粉含量比較高,滋味香濃適宜燉煮
。千萬不要用發(fā)芽的或者是表皮泛青泛綠的土豆
,這個狀態(tài)的土豆含有較高的龍葵素,這是一種有害的毒素
,土豆現(xiàn)在是很便宜易得的食材,沒必要冒這么大的風(fēng)險去吃它。

⑶調(diào)味料的比例不是固定死的

,還是要按照自己的口味來調(diào)節(jié)
。其中冰糖是為了調(diào)和西紅柿的酸味,如果喜歡加點番茄醬的話
,冰糖可以酌情再減少一些。做這個菜不需要太多太復(fù)雜的香料
,就是怕香料的霸道氣息會“奪走”肉味
,所以建議如果要使用香料的話,還是盡量的寧少勿多
,以食材本身碰撞出的香濃美味為主

那么以上就是這次關(guān)于西紅柿土豆燉牛肉的分享了,大家覺得牛肉做好的做法是什么呢

?醇香的燉肉和鮮嫩的烤肉
、牛排之類的相比,哪個更得你的歡心

對于 美食 、 健康 飲食和 美食 趣聞軼事有興趣的朋友

,可以點個關(guān)注和贊支持一下
,以后一起分享有趣有用的相關(guān)內(nèi)容!

不請自來

!西紅柿土豆燉牛肉是一道補氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃的大菜
!這道菜口味鮮美
,營養(yǎng)豐富。將土豆
、西紅柿與牛肉一起燉煮,不僅使牛肉更加酥爛香甜
,且增加了牛肉的營養(yǎng)價值
!接下來我來分享一下我的做法吧!

材料:牛腩

、西紅柿
、土豆
、姜、大小蔥
、香菜、料酒
、生抽
、鹽
、八角
、桂皮
、香葉
、糖、油

做法:

1.牛腩

、西紅柿
、土豆洗凈處理好切塊
,姜切片
,大蔥切段,小蔥切沫

2.牛腩冷水下鍋

,焯一下水
,去掉血沫撈出備用

3.熱鍋倒油

,放入姜片和大蔥段炒香
,倒入牛腩翻炒,接著倒入料酒和生抽繼續(xù)翻炒
,最后倒入適量的熱水
,放入桂皮
、八角
、香葉和糖,煮開后改小火慢燉50分分鐘

4.倒入土豆和番茄

,繼續(xù)燉煮20分鐘

5.加入適量鹽、雞精

,大火收汁起鍋
,撒上蔥花和香菜上桌咯!

小提示:牛腩一定要冷水下鍋焯一下水

,燉肉的水要用熱水
,喜歡喝湯的可以多加一些水喲!番茄切小塊一點
,燉的爛爛的才好吃

西紅柿燉牛肉是一道非常好吃的菜,既能體現(xiàn)牛肉的鮮味又能突出西紅柿的酸甜

,兩者結(jié)合配上米飯,好吃的停不下來
,這道菜我做的不錯
,吃過我做的家人都說好吃,在此分享我的做法給大家
,按照我的方法做,保準(zhǔn)比飯店的好吃


對于這道菜的把握無非需要注意兩點:

一是對購買來牛肉的處理

;二是選擇燉肉時所需要的配料以及調(diào)味料。

第一

,先說對牛肉的處理

用新鮮牛肉拿來燉最好

,首先需要把鮮牛肉放入冷水中至少3小時以上
,這個過程是對牛肉排酸和排出表面血水。

然后把牛肉切塊
,起鍋燒水
,冷水下入牛肉塊焯水,開鍋倒出牛肉清洗感覺備用
。這過程是為了進一步清洗牛肉里面的血水。

第二

,對燉牛肉時需要的配料及調(diào)料的選擇

我做的時候配料只有一樣:西紅柿;

主要調(diào)料:番茄醬

、八角、花椒
、蔥姜

其中西紅柿的加入能讓燉出來的牛肉鮮美無比,并且西紅柿?xí)屌H鉄醯母譅€入味

;番茄醬較甜
,主要是進一步突出西紅柿的味道另外增加燉牛肉的香甜。

步驟與做法:

1

、先把鍋中燒油
,下入焯水洗凈的牛肉翻炒,肉炒變色放上八角
、花椒、蔥段
、姜片

2、炒香后擠如番茄醬繼續(xù)翻炒

,然后下入醬油
、生抽
、鹽翻炒;

3

、準(zhǔn)備好高壓鍋
,把超鍋中的食材倒入高壓鍋
,放入西紅柿塊
,開鍋小火上汽20分鐘,美味好吃的燉牛肉就做好了

就這一道番茄燉牛肉

,再來一鍋米飯
,全家能吃撐
。大家可以按照我的方法來做,假如不好吃你來找我
。以上做法純屬我個人做法
,歡迎各位喜歡 美食 的朋友指點探討

作為西紅柿的死忠粉和牛肉的相思粉

,西紅柿土豆燉牛肉絕對是真愛名單上的頭牌,有顏有營養(yǎng)有 健康
,想不愛都難

但是作為家常派掌門人

,將她作為出挑的當(dāng)家菜來研究的餐館并不多
,要想做得好吃
,還得靠自己咯!

這道菜經(jīng)典

,但敗筆也不少
,如果為了省事兒,提前幾萬年就把土豆煎好
,牛肉煮熟,然后冷凍在冰庫里
,然后混合后端上來——那口感
,真的就是一言難盡咯!土豆和牛肉一點都不入味
,西紅柿也沒有她應(yīng)有的姿色和味道,真還不如番茄醬呢

其實這是道特別簡單的菜

,做好的話,無關(guān)技術(shù)和天分
,只需要時間

買上一些牛肉

,建議買牛腩肉
,燉起來肥的部分會融化到湯里,非常誘人
,切成骰子塊
。再買一兩個西紅柿
,一兩個土豆
,清理之后切成塊。

這道菜的精髓叫“肉爛在鍋里”

,有些肉生來就是要在鍋里爛掉的
,爛到放進鍋里時是一整塊離開的時候變成一絲兒絲兒的才好呢
,這就得要你小火兒燉上倆仨鐘頭

架鍋熱油,把蔥姜蒜

、八角
、花椒
、干辣椒丟進去爆香
。然后牛肉下鍋去翻炒
。把桂皮、香葉和幾塊冰糖一起丟進去
,炒糖色

然后你倒一勺子料酒和老抽進去,對

,加點兒白酒,點睛之筆

炒到牛肉變色

,你就咕咚咚加開水,小火煮
,你可以切碎一個西紅柿放進去,西紅柿有助于肉質(zhì)分解
,也能讓口味更好

為了讓肉更軟爛,還可以加點山楂片和檸檬干

,我愛有點甜口
,就加冰糖多點
,你們不愛的自行減。

出鍋

,牛肉勁道軟爛
,瓷實彈牙!切點蔥花末撒上去
,太好看!

西紅柿土豆燉牛肉

用料牛肉400克

西紅柿3個

洋蔥1個

土豆1個

胡蘿卜半根

大蔥1根

油適量

鹽適量

生抽適量

生姜6片

大蒜5瓣


西紅柿土豆燉牛肉的做法

西紅西紅柿燉牛肉怎么燉

很多人都喜歡吃西紅柿燉牛肉

,西紅柿燉牛肉屬于一種常見的的家常菜
。牛肉含蛋白質(zhì),而且味道鮮美
,營養(yǎng)價值很高,西紅柿可以美容養(yǎng)顏
,還可以瘦身減肥
,可以軟化人體的血管。西紅柿燉牛肉不僅做法簡單
,而且功效與作用也很多
,不僅僅口味一流,而且營養(yǎng)均衡
,對健康的好處可是有很多的
,非常受人們的喜愛。那么這道美食該如何做呢
,我們來一起了解一下西紅柿燉熟牛肉做法


1
、食材處理
,把牛肉切成小塊,在開水中燙一下
,燙掉血腥味;蔥切成片狀;西紅柿洗凈后
,切成小塊
。鍋預(yù)熱
,加入油,油燒熱后
,把蔥片
,姜片和蒜片放入,爆香
。把準(zhǔn)備好的牛肉放入,加入料酒
,翻炒
,牛肉有點變色時,加入胡椒粉
,八角
。繼續(xù)翻炒幾分鐘
,加入清水(或者高湯)
,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燜煮
,大約煮1個小時
。加入前面準(zhǔn)備好的西紅柿,放入生抽和鹽
。繼續(xù)煮一會,湯基本上干了的時候,起鍋即可

2
、牛肉切塊焯水備用,蔥切段
,姜切片,蒜拍香備用
,西紅柿去皮后切塊備用
。熱油鍋,加入蔥姜蒜還有八角爆香
。倒入牛肉翻炒至飄出香味
,把切好的西紅柿塊倒入繼續(xù)翻炒
,加少許糖
。炒至西紅柿變軟出水,加水
,要多加一些
。因為后面慢燉的時候湯汁會收干一些
,大火燒開之后轉(zhuǎn)小火
,慢慢燉就好啦~40分鐘到1個小時。一定要記得中間過去翻一下!!不然會糊的!!我就因為中間跑開玩耍了一下下就糊鍋了!!!出鍋前加鹽調(diào)味~覺得不夠鮮的可以加雞精~香菜憑個人喜好咯

3
、準(zhǔn)備好材料
,牛肉洗干凈切塊
,西紅柿洗干凈后在頭部劃幾刀,燒開水
,放西紅柿燙一下,去皮
。切好牛肉放燒鍋中
,注入水燒開
,煮三分鐘后撈出用清水沖洗干凈后瀝干水
。燙好的西紅柿切小塊,洋蔥切好
,蒜拍碎
,蔥切段。燒熱鍋
,放入油后加入蒜爆香
,然后加入西紅柿煸炒。把西紅柿壓成泥狀
,加入生抽
、鹽炒勻后成西紅柿汁盛出
,鍋燒熱下油
,放入洋蔥、姜
、蔥白煸炒出香味
。放入瀝干水的牛肉翻炒,10加入西紅柿汁
,生抽,老抽
,鹽
、黑胡椒、料酒
、辣椒油炒勻
,最后加入清水淹沒過牛肉
,大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉二個小時
,大火將湯汁收至濃稠即可盛出。
以上就是西紅柿燉熟牛肉做法詳細的說明和介紹
。無論是西紅柿還是牛肉都有很多的功效與作用
,這兩樣放在一起做出一道營養(yǎng)均衡
,口感不錯的美食
。但是做出這道美食,也是有很多注意事項的
,在選擇牛肉的時候
,一定要選擇新鮮的牛肉,這樣做出來的美食才更加的美味

現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)
,輸了健康
。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
,對您有益無害!

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