羅漢果茶營(yíng)養(yǎng)通便又養(yǎng)顏,推薦三款

羅漢果茶營(yíng)養(yǎng)通便又養(yǎng)顏,推薦三款

聽(tīng)說(shuō)羅漢果可以有美容養(yǎng)顏的作用，你知道嗎，羅漢果是一種很保健養(yǎng)生的水果類(lèi)型，可以曬干了泡水喝，也可以做各種的菜肴，都是不錯(cuò)的選擇，羅漢果通便美容如何泡茶呢，下面小編就來(lái)告訴你吧。

1.羅漢果茶：

用羅漢果1個(gè)，加入開(kāi)水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養(yǎng)顏又利咽。平時(shí)火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。經(jīng)常容易上火的白領(lǐng)或者是老師等人群很適合飲用，潤(rùn)腸排毒，具有降火的作用。

2.羅漢果紅棗茶：

羅漢果一小塊，玫瑰花5朵，紅棗5顆，枸杞10顆，用熱水沖飲，每天早晚喝兩次。這道茶能生津止渴、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎、活血調(diào)經(jīng)的作用。因玫瑰花活血散淤，月經(jīng)量過(guò)多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。

3.羅漢無(wú)花果茶：

羅漢果20克，無(wú)花果20克，用沸水沖泡，然后燜15分鐘，代茶飲。此茶有清肺止咳、潤(rùn)腸通便的作用，很多唱歌的明星都喜歡飲用。這樣的飲法具有清肺止咳的作用，而且特別保護(hù)嗓子，對(duì)于保持肺部健康有很好的作用。

上面介紹了羅漢果的三種養(yǎng)生保健的茶，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且具有清肺止咳的作用，不同的茶效果不同，大家都可以嘗試。

羅漢果泡茶喝有什么功效？

羅漢果的功效：
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無(wú)要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的作用：
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好

能夠抗衰老的羅漢果菊花茶的做法——做法、功效

羅漢果經(jīng)常被用來(lái)泡水喝煲湯，因?yàn)槠渚哂袧?rùn)嗓排毒還有抗衰老和養(yǎng)顏的功效。羅漢果可以和很多種其他食材搭配，比如本篇我們介紹給您的羅漢果菊花茶，就具有止咳化痰，清咽利嗓，以及美容養(yǎng)顏的功效。

羅漢果菊花茶：

原料：

羅漢果、干菊花、枸杞、水。

做法：

1、將枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰塵，羅漢果敲破，掰成小塊。

2、將羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸兩分鐘即可關(guān)火;

3、將煮沸的羅漢果水沖入菊花枸杞中即可。

功效：

菊花具有清熱去火,疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效。用于感冒風(fēng)熱、目赤腫痛、眩暈、高血壓等癥。

羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，熱量卻極低。因?yàn)榱_漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。進(jìn)食后血糖值不會(huì)急升，因而適合喜甜食但想減肥，又需要控制糖分?jǐn)z取量的人。

羅漢果味甘，性涼，具有清熱潤(rùn)肺、止咳、清暑解渴、潤(rùn)腸通便的功效。可用于治療傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便秘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口干舌燥等病癥。一年四季都適合飲用。

我們?yōu)槟榻B了這款羅漢果菊花茶的做法以及其特有的功效。其實(shí)，這款茶的做法相當(dāng)簡(jiǎn)單，只要平時(shí)在家里常備著一些羅漢果、干菊花、枸杞，就完全可以每天泡來(lái)飲用。常喝這款茶，既能美容又可以養(yǎng)顏，遇到咽喉不適，同樣非常的適合。

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