很多人以為,人老了總會有些心腦血管問題
,什么腦梗塞、冠心病等等……特別是到了80、90歲之后,想要沒有心腦血管病就更是不可能。難道人老了就一定要得?div id="4qifd00" class="flower right">談到心腦血管病,首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)外科主任 凌鋒教授驕傲地說:
“我父親95歲
凌鋒 教授首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)外科主任
、中國百強名醫(yī),中國腦血管病血管內(nèi)治療學(xué)的創(chuàng)始人、享受國務(wù)院政府特殊津貼專家、新中國神經(jīng)介入治療方面的開拓性人物,全國政協(xié)委員。凌鋒教授的父母是怎么做到的呢?
想必朋友們都想知道這位名醫(yī)的父母有什么躲避心腦血管病的秘訣,那么今天
,我們就來一探究竟。我們來跟著名醫(yī)的父母學(xué)習(xí)養(yǎng)生
、防病的秘訣,一定會有所收獲、有所受益!秘訣一
吃飯要吃彩虹餐
防腦血管病要從平時的飲食做起
,凌鋒教授公開了自己給父母的防腦血管病飲食寶典,全部都是細節(jié),大家可以看看:先吃水果后吃飯,每天一頓全素餐
,1 斤奶,1 個蛋,3 個(種)果運動心率有公式
有的人說
“血管病人要運動
而且,要注意心率
凌鋒的父親從50歲時開始練跑步,剛開始跑200米就氣喘吁吁
所以
秘訣三
失眠不吃安眠藥
失眠是困擾很多人的問題,醫(yī)學(xué)上一直沒有特效藥
其實凌鋒的父親也有失眠的問題,但從不吃安眠藥
“別睡不著就胡思亂想
秘訣四
生氣絕不超過5分鐘
養(yǎng)生必先養(yǎng)心
。凌峰父親生氣不超過五分鐘,他說:“做人要坦坦蕩蕩
一點不忍的念頭
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,大家一起離腦血管問題遠遠的,腦血管沒問題,快樂生活真幸福!沒有“中國現(xiàn)代十大名醫(yī)”的說法,知名的有鐘南山、林巧稚、鄧鐵濤、吳咸中
1
鐘南山
鐘南山出生于醫(yī)學(xué)世家
1960年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院(今北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)
鐘南山長期從事呼吸內(nèi)科的醫(yī)療、教學(xué)
2
林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),醫(yī)學(xué)家
她是北京協(xié)和醫(yī)院第一位中國籍婦產(chǎn)科主任及首屆中國科學(xué)院唯一的女學(xué)部委員(院士)
2019年9月25日
3、鄧鐵濤
鄧鐵濤(1916年10月-2019年1月10日)
2009年7月1日
2019年1月10日上午6:06
4
吳咸中
5
任應(yīng)秋
當時廖季平已年逾七旬 如今人們的生活已經(jīng)從吃飽過度到了吃好
“中國食療第一人”的張悟本掛號費要2000元
張悟本就曾被稱為中國食療的第一人被稱為“中國食療第一人”的張悟本,掛號費要2000元,他近況如何?