紅棗枸杞泡水喝的功效,紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效

紅棗枸杞泡水喝的功效,紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效

俗話說(shuō)“保溫杯里泡枸杞”，在日常生活中，紅棗枸杞泡水飲用是一種很常見(jiàn)的養(yǎng)生方式。那么紅棗枸杞泡水喝的功效是什么呢?紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效是什么呢?

1、紅棗枸杞泡水喝的功效

紅棗枸杞泡水喝的功效主要包括補(bǔ)血益氣、益肝明目、美容養(yǎng)顏等。貧血的人群適當(dāng)飲用紅棗枸杞泡水，可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，改善貧血癥狀，而且其對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。

2、紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效

紅棗枸杞桂圓泡水喝具有健脾補(bǔ)血、健腦安神、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效，可改善脾胃虛弱所致的氣血不足、食欲不佳、入睡困難、睡不踏實(shí)等癥，但濕熱體質(zhì)要避免飲用。

3、紅棗枸杞葡萄干泡水喝的功效

紅棗枸杞葡萄干泡水喝的功效包括健脾和胃、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血益氣的作用，尤其是女性適當(dāng)飲用可有效改善氣血虧虛所致的面色蒼白、畏寒怕冷、皮膚暗黃等癥。

4、山楂桂圓紅棗枸杞茶的功效

山楂桂圓紅棗枸杞茶具有活血化瘀、美容養(yǎng)顏、健腦益智的功效。適當(dāng)飲用可改善氣血瘀滯所致的面色暗黃、色斑明顯等，而且對(duì)失眠、心悸、健忘、多夢(mèng)也有緩解作用。

桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效是什么？

桂圓具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱等。紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。

現(xiàn)代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)，滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。

桂圓紅棗茶可以補(bǔ)益心脾，適合脾虛、貧血的人，還可以改善氣色。

擴(kuò)展資料：

禁忌

桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，建議可與桑椹、黃精等組方為椹元茶飲用。

有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用，內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食；龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過(guò)多者也忌食。

參考資料：

——桂圓紅棗枸杞茶

人民網(wǎng)——好氣色可以吃出來(lái) 桂圓紅棗茶打造好膚色

枸杞桂圓紅棗泡水有什么功效

紅棗補(bǔ)血，歸脾胃經(jīng)味甘性溫，有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質(zhì)、維生素C、微量鈣、有機(jī)酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。

枸杞明目抗衰老，是傳統(tǒng)名貴中藥材和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、明目、、補(bǔ)腎、保肝、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、保護(hù)生殖系統(tǒng)、健腦、、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。桂圓益心脾，補(bǔ)氣血具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

對(duì)于這么好的三種滋補(bǔ)品來(lái)說(shuō)放在一起泡茶喝是再好不過(guò)的了，取其精華。?枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的，將它們互相搭配，就成了很好的補(bǔ)血方。要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，使青春常駐，就要從內(nèi)部調(diào)理開(kāi)始，通過(guò)補(bǔ)血理氣、調(diào)整營(yíng)養(yǎng)平衡來(lái)塑造靚麗。

而補(bǔ)血理氣的最好辦法就是，紅棗、桂圓、枸杞等這些補(bǔ)血、補(bǔ)腎的能從根本上解決氣血不足的問(wèn)題，同時(shí)改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水功能，這樣就能實(shí)現(xiàn)自內(nèi)而外的美麗。做女人就一定要多吃補(bǔ)血，這樣皮膚才會(huì)紅潤(rùn)有光澤，延緩衰老，讓自己的青春長(zhǎng)在。紅棗是補(bǔ)血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。

紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的朋友，皮膚白皙，效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在前的工作狂們。而沒(méi)有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒(méi)有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬樱瑺I(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái)，而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗，經(jīng)開(kāi)水一泡，表皮都裂開(kāi)了，里面的營(yíng)養(yǎng)就出來(lái)啦。

以上介紹了紅棗枸杞桂圓泡水喝的方法，我們可以看出方法雖然有些復(fù)雜，但是我們真正做起來(lái)的話，還是比較簡(jiǎn)單的，關(guān)鍵是我們必須動(dòng)手做才行，除此之外，我們?cè)谶x購(gòu)紅棗枸杞的桂圓的過(guò)程中，也必須用心和細(xì)心，不要因?yàn)樽约旱鸟R虎而購(gòu)買了不好的食材。

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